自古文人都注重养生，曾国藩更不例外。他虽然终日忙于军政要务及应酬，但从未放弃对养生的探索和实践。无论是对偏于修德的儒家，还是重于养生的道家，他都倾其心智，心向往之，形成了自己的一套完整的养生之道。
曾国藩，虽自幼体质虚弱，又心血积亏太过，却能承担朝廷重任，这得益于他非常重视养生之道。他的养生秘诀，简单实用，如“热水洗脚，饭后千步”，广为大家熟知，毛泽东早年也力倡此法。下面，将这位养生大家的养生风范略陈如下。
