3.将羊肉丁和以上药物置沙锅中,加清水,放入生姜、葱,先用大火煮沸后,撇去浮沫,改小火煨2~3小时,至肉熟烂,捞去药包,除去生姜、葱,加盐调味即可。
白果排骨汤
主料:排骨500克,白果10个。
辅料:料酒、葱、生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.排骨斩件,白果剥壳。
2.排骨、白果加水用小火焖蒸1小时。
3.加盐调味后再煮15分钟,撒上青葱末即可食用。
山药红枣羊肉汤
主料:羊肉750克,山药10克,红枣10克辅料:当归、老姜、料酒、食用油、盐各适量制作步骤:
1.当归、山药洗净,山药切块;羊肉切小块,先用开水烫过,捞出洗净血水;红枣过水。
2.爆香老姜片,加羊肉、料酒略爆炒。
3.上述材料一同放入沙锅,加老姜和适量水,小火炖煲1小时,至羊肉酥软,除去药渣,加盐调味即可。
当归陈皮羊肉汤
主料:羊肉500克,党参、当归头各25克。
辅料:陈皮、红枣、盐各适量。
制作步骤:
1.羊肉斩件,放入开水煮5分钟后,捞起洗干净,沥干。
2.将所有材料一起放入已煮沸的水中。
3.用中火煲3小时左右,以少许盐调味经常食用白果,可以滋阴即可。
白果红枣牛肉汤
主料:白果50克,百合50克,红枣10枚,牛肉300克。
辅料:生姜2片,盐适量。
制作步骤:
1.百合、红枣、生姜分别洗净,红枣去核;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;牛肉用开水烫后切成薄片。
2.沙锅内加适量清水,先用大火煲至水沸,放入牛肉、百合、红枣、白果和生姜片,改用小火炖。
3.煲约1小时,加盐调味即可。
苦瓜排骨汤
主料:苦瓜1条,排骨250克,黄豆50克。
辅料:蒜子、盐各适量。
制作步骤:
1.黄豆用开水浸泡,苦瓜切成粗条,排骨砍开切段。
2.将排骨放在锅里炒香,放生姜片再爆香,加入苦瓜爆香,加水煮沸。
3.放黄豆,煮20分钟,加入蒜子、盐即可。
肉片芥菜汤
主料:猪肉200克,芥菜500克。
辅料:生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.芥菜切成条,猪肉切片。
2.芥菜入水中,煮沸,加入肉片。
3.推开肉片,加入生姜片,煮沸,用盐调味即可。
菠菜瘦肉汤
主料:猪瘦肉100克,菠菜250克。
辅料:盐、食用油、生姜片各适量。
制作步骤:
1.菠菜洗净,去根。
2.生姜片放油起锅,然后放水。
3.加入菠菜,加入肉片爆炒后,用盐调味即可。
冬瓜鲜菇肉粒汤
主料:猪肉100克,鲜菇250克,冬瓜500克。
辅料:盐、生姜丝各适量。
制作步骤:
1.冬瓜切成小块,猪肉切成粒。
2.鲜菇切开成小件,冬瓜粒、生姜丝爆香。
3.加水,水沸后加入鲜菇,再沸后加入肉粒,加盐调味即可。
木耳海带肉片汤
主料:鲜海带180克,黑木耳100克,猪肉100克辅料:盐,青、红椒丝各适量。
制作步骤:
1.黑木耳洗净切丝,海带丝切段。
2.猪肉切成薄片,海带和黑木耳炒熟。
3.加海带、黑木耳、肉丝和青红椒丝,用盐调味,煮沸即可。
猪皮萝卜冬瓜汤
主料:猪皮150克,冬瓜250克,萝卜250克。
辅料:老姜、陈皮、盐各适量。
制作步骤:
1.猪皮切成丝,萝卜切丝,冬瓜也切成丝。
2.干爆猪皮,下老姜丝。
3.加入萝卜丝、冬瓜丝、老姜、陈皮,加盐调味,稍煮即可。
西洋菜瘦肉汤
主料:西洋菜500克,瘦猪肉200克。
辅料:盐、食用油适量。
制作步骤:
1.西洋菜洗干净,瘦猪肉切成片状。
2.瓦煲内加入适量清水,先用大火煲至水沸,再放入以上材料,改用中火煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
人参芡实脊骨汤
主料:脊骨300克,鲜人参1棵,芡实30克,胡萝卜30克,生姜10克。
辅料:盐3克,味精2克,料酒3毫升。
制作步骤:
1.脊骨砍成中块;胡萝卜去皮后,切成中块;生姜切片。
2.锅内烧水,待水沸后,投入脊骨、煮净血水后捞起待用。
3.取瓦煲一个,加入脊骨、鲜人参、胡萝卜、芡实、生姜,注入适量的清水、料酒,炖约2小时后,加盐和味精调味即可食用。
百部党参猪肺汤
主料:百合30克,党参15克,百部10克,猪肺250克。
辅料:葱段、盐各适量。
制作步骤:
1.猪肺洗后切块。
2.将百合切片,与党参、百部共洗净后封入纱布袋中。
3.将以上用料放入沙锅加水,小火煎煮30分钟,去药袋,加辅料,再煮15分钟即可。
红枣莲藕瘦肉汤
主料:莲藕600克,猪瘦肉250克。
辅料:红枣10枚,盐适量。
制作步骤:
1.红枣去核,洗净;莲藕去节,洗净,切块。
2.猪瘦肉洗净,沥干水分,切块。
3.上述材料一同放入沙锅内,加清水煮沸后,改用小火煲2.5小时,加盐调味即可。
淡菜猪蹄汤
主料:猪蹄1只,淡菜30克。
辅料:料酒、葱、生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.淡菜用料酒浸泡,猪蹄沸水烫片刻,刮去浮皮洗净,用刀沿软档顺长划开至猪蹄骨下,摊开,横向斩断骨。
2.待清水煮沸后放入猪蹄,煮沸撇去浮沫,加入生姜、葱和淡菜。
3.烹料酒,用小火焖至酥烂后,加盐调味即可。
韭黄瘦肉汤
主料:韭黄100克,猪瘦肉200克。
辅料:香菇、香菜、胡萝卜、盐各适量。
制作步骤:
1.猪瘦肉洗净切片,韭黄、香菇切粒,胡萝卜片。
2.把香菇、韭黄、瘦肉、胡萝卜加水煮沸10分钟。
2.放盐、撒香菜即可。
青胡萝卜猪肉汤
主料:猪肉500克,青、胡萝卜各250克。
辅料:生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.胡、青萝卜滚刀切件,猪肉切开。
2.将所有主料放在沙锅里,煮2小时调味即可。
清润白菜排骨汤
主料:猪排骨500克,大白菜1棵,蜜枣2枚。
辅料:葱、生姜丝、盐各适量。
制作步骤:
1.大白菜切丝;猪骨剁开,然后将排骨放锅里烧熟,将血污去净。
2.爆香排骨,加入大白菜,加入蜜枣,加清水煮沸,放入葱、生姜丝,30分钟后用盐调味即可。
冬虫夏草瘦肉汤
主料:猪瘦肉500克,冬虫夏草15克。
辅料:蜜枣3枚,盐适量。
制作步骤:
1.冬虫夏草洗净;蜜枣去核,洗净;瘦肉洗净,沥干水分,切块。
2.上述材料一同放入炖盅内,加清水8碗,隔水炖约2小时。
3.取出炖盅,加入盐调味即可。
木瓜花生煲猪蹄
主料:木瓜半个,猪蹄1只。
辅料:花生、盐各适量。
制作步骤:
1.木瓜切件,猪蹄劈开。
2.猪蹄烧熟,再放干锅里爆香,加入木瓜一起炒香。
3.加水和花生煮1.5小时,加盐调味即可。
柏子仁首乌瘦肉汤
主料:猪瘦肉500克,柏子仁20克,何首乌、熟地各30克。
辅料:蜜枣3枚,盐5克。
制作步骤:
1.柏子仁、何首乌、熟地洗净,浸泡;蜜枣洗净;瘦肉切片。
2.猪瘦肉焯水,捞起。
3.清水适量放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煲沸后,改用小火煲3小时,加盐调味。
龙骨煲老藕
主料:猪尾骨500克,老莲藕500克。
辅料:干贝50克,盐适量。
制作步骤:
1.莲藕切开,切成件;猪尾骨切开斩大件。
2.猪尾骨在水中烧熟,锅爆香猪尾骨。
3.加莲藕、干贝一齐熬煮1.5小时。
党参猪心汤
主料:猪心1个,党参25克。
辅料:老姜、料酒、盐各适量。
制作步骤:
1.党参切段,猪心过水切片。
2.猪心放锅里烧熟,加党参、料酒。
3.加其他材料煮30分钟,入盐调味即可。
主料:猪肉100克,榨菜50克,韭黄25克,红椒25克。
辅料:盐、生姜、食用油各适量。
制作步骤:
1.猪肉过水清洗切片,红椒洗净切丝备用,榨菜切丝。
2.烧锅加热放油,把榨菜干锅爆香,加生姜丝再炒。
3.加水、大白菜和肉丝煮沸,加韭黄、盐调味即可。
肉丝银芽汤
主料:绿豆芽300克,猪肉100克,青、红椒适量。
辅料:老姜、盐各适量。
制作步骤:
1.将猪肉切成肉丝,绿豆芽切开。
2.锅内加水,放入肉丝、绿豆芽。
3.加入青、红椒,老姜,盐,调味即可。
香干头菜猪肉汤
主料:香干1块,头菜丝20克,猪肉100克。
辅料:胡萝卜、芹菜、食用油、盐各适量。
制作步骤:
1.香干切成丝,头菜切丝,将头菜丝入锅干煸。
2.加入水、香干和其他材料同煮。
3.加入肉丝,加盐调味煮片刻,加入葱丝即可。
清补凉煲排骨
主料:排骨500克,清补凉1份。
辅料:食用油、盐各适量。
制作步骤:
1.排骨过水后剁开。
2.将排骨和清补凉放在一起,煲2小时即可。
上汤肉丝西洋菜
主料:西洋菜500克,猪肉100克。
辅料:皮蛋1个,盐、食用油各适量。
制作步骤:
1.猪肉切成丝,西洋菜洗净去根部。
2.热锅放油爆香生姜丝,加水煮沸。
3.加入西洋菜、皮蛋煮沸,再加肉丝煮熟,加盐调味即可。
南杏仁排骨汤
主料:排骨500克,南杏仁250克。
辅料:老姜1块,盐适量。
制作步骤:
1.排骨过水后剁开。
2.将排骨、老姜和南杏仁放在一起,煲2小时,加盐调味即可。
莲子猪心汤
主料:莲子30克,猪心250克。
辅料:生姜片、盐、味精、酱油各适量。
制作步骤:
1.将猪心洗净切片,放入锅中。
2.加入莲子、生姜片,中火炖30分钟。
3.加入盐、酱油、味精调味即可。
大生地绿豆瘦肉汤
主料:猪瘦肉500克,大生地10克,绿豆150克。
辅料:盐适量。
制作步骤:
1.瘦肉切成粗条。
2.然后和其他材料一起,煲2小时即可。
木耳猪腰汤
主料:猪腰2个,黑木耳30克。
辅料:上汤、生姜、葱、盐、胡椒粉、料酒各适量。
制作步骤:
1.猪腰切开去除中央白色物,切成片,洗净用盐擦匀,腌10分钟后,将盐洗净,再将料酒淋上猪腰面,腌10分钟,待用。
2.黑木耳用温水泡发,择蒂,洗净后,将猪腰、黑木耳一同放入沸水中,煮3分钟左右,主料全熟后捞出装碗。
3.上汤加水煮沸,放入猪腰、黑木耳,加胡椒粉、盐等调味即可。
黄豆木耳猪肚汤
主料:黄豆、黑木耳、薏米各50克,猪肚250克。
辅料:生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.猪肚用盐擦过,去除黏液,冲洗干净,切成小块;黑木耳浸软去蒂;黄豆、薏米用水泡透。
2.用2000毫升清水,先把猪肚放入煲内,煮沸后加黑木耳和黄豆、薏米、生姜。
3.煮至猪肚软熟,调味便成。
绿豆排骨汤
主料:绿豆100克,排骨400克,白萝卜200克。
辅料:盐、味精各适量。
制作步骤:
1.绿豆淘洗净,以温水泡发;白萝卜去皮切片;排骨斩成件。
2.将排骨、萝卜、绿豆放入锅中,加水煮沸,倒入炖盅内。
3.将炖盅放入蒸锅内炖约1.5小时,取出,加入盐、味精调味即可。
红枣猪蹄汤
主料:猪蹄500克,红枣30克,花生米30克。
辅料:生姜、葱、食用油、盐、料酒、胡椒粉、清汤各适量。
制作步骤:
1.猪蹄洗净砍成块;红枣、花生米用水泡透;生姜去皮切片;葱切段。
2.锅内加水适量,煮沸,放猪蹄,煮净血水,倒出。
3.将油倒入锅中,放入生姜片、猪蹄块,淋入料酒爆炒片刻,加入清汤、红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、胡椒粉调味即可。
木瓜排骨汤
主料:木瓜1个,花生米120克,排骨450克,红枣5枚。
辅料:盐适量。
制作步骤:
1.木瓜去皮和瓤、洗净切厚块。
2.花生米用清水浸泡30分钟,排骨洗净剁块,红枣(去核)洗净。