主料:西洋菜320克,陈肾160克,蜜枣50克。
辅料:生姜、生抽、糖、料酒、食用油、盐各适量。
制作步骤:
1.将陈肾洗净沥干,切片后用生抽、食用油、糖、料酒和淀粉调成的腌料入味。
2.将西洋菜洗干净,摘段;生姜和蜜枣洗干净,生姜去皮切片。
3.瓦煲加水煲开,放入西洋菜、生姜和蜜枣,中火煮沸至西洋菜熟后,下牛肉煮熟,以少许盐调味即可。
桑枝丹参鸡肉汤
主料:老桑枝60克,丹参15克,母鸡1只(约750克)。
辅料:川芎10克,盐适量。
制作步骤:
1.将鸡去毛及内脏,洗净。
2.老桑枝、丹参、川芎分别用清水洗净。
3.将以上用料放入炖盅中,加水适量,炖至鸡肉熟烂为止,加盐调味即可。
韭菜蛋花汤
主料:韭菜250克,鸡蛋2个。
辅料:盐、食用油各适量。
制作步骤:
1.韭菜洗净后切段,鸡蛋磕开搅成蛋液。
2.热锅放油,加水煮沸,下韭菜煮沸,加蛋液煮沸,下盐即可。
参麦黑枣乌鸡汤
主料:西洋参10克,麦冬20克,黑枣10枚,乌鸡1只。
辅料:生姜2片,盐5克。
制作步骤:
1.西洋参洗净,捣碎或切片;麦冬洗净;黑枣去核,洗净。
2.乌鸡去毛、头、内脏、脂肪,洗净,斩大件,焯水。
3.将以上主料置炖盅内,注入沸水适量,加盖隔水炖3小时,加盐调味。
玄参生地乌鸡汤
主料:玄参9克,生地黄15克,乌鸡1只(约500克)。
辅料:生姜片、盐各适量。
制作步骤:
1.玄参、生地黄分别洗净;乌鸡去内脏,洗净。
2.将玄参、生地置于鸡腹内并缝合。
3.将乌鸡放入炖内,加水适量,小火炖至鸡熟,加盐调味即可。
沙参玉竹老鸭汤
主料:玉竹50克,沙参50克,老鸭1只。
辅料:葱、生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.沙参、玉竹分别洗净;将鸭宰杀后,去毛和内脏,洗净。
2.上述材料一同放入炖盅,加适量水。
3.先用大火煮沸,再用小火焖煮1小时,待鸭肉熟烂,加盐调味即可。
专家提示此汤如果再加一些银耳,味道会更可口。李时珍对生地黄的评价是:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。”
百合荸荠乌鸡汤
主料:百合60克,荸荠50克,梨1个,香蕉50克,乌鸡1只。
辅料:糯米、生姜、料酒、盐各适量。
制作步骤:
1.百合、荸荠、梨、香蕉分别切成粒状,与糯米拌匀。
2.乌鸡除去内脏,洗净,将糯米团置于鸡腹内,缝合切口。
3.乌鸡放入炖盅中,加生姜、盐、料酒和适量清水,用小火炖熟,取出糯米团即可喝汤吃肉,糯米团可当主食。
何首乌黑豆老鸡汤
主料:老鸡400克,猪肉300克。
辅料:黑豆50克,何首乌10克,生姜5克,葱5克,盐、鸡精各适量。
制作步骤:
1.何首乌、黑豆洗净,老鸡斩件,猪肉切件,生姜去皮,生葱切段。
2.锅内加水煮沸,放入老鸡、猪肉煮净血水,捞出洗净。
3.将老鸡、猪肉、何首乌、黑豆、姜、葱放入锅内,注入清水,煮2.5小时,调入盐、鸡精即可食用。
虫草熟地老鸭汤
主料:虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只。
辅料:盐、味精各适量。
制作步骤:
1.将虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后干水。
2.把冬虫夏草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量。
3.炖盅加盖,小火隔水炖3小时,加盐、味精调味即可。
菜干咸鸡汤
主料:咸鸡300克,菜干50克,淡菜25克,枸杞子5克,生姜10克。
辅料:盐5克,鸡精3克。
制作步骤:
1.将咸鸡砍成块,菜干用温水泡透洗净切段,淡菜洗净,生姜去皮切片。
2.锅内烧水,待水沸后,投入淡菜,用中火焯水,去其部分腥味,倒出。
3.取瓦煲一个,加入咸鸡、菜干、淡菜、枸杞子、生姜,注入适量清水,用小火煲约1小时,调入盐、鸡精即可食用。
黄芪桂圆老鸡汤
主料:黄芪25克,桂圆25克,老母鸡1只。
辅料:红枣4枚,陈皮、生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.老母鸡剖洗干净,去毛、去内脏。
2.黄芪、桂圆洗干净;红枣洗干净,去核;陈皮用清水浸透,洗干净。
3.将以上材料放入已经炖开的水中,继续炖3小时左右,加生姜、盐调味即可。
当归黄芪鸭汤
主料:当归3克,黄芪3克,鸭半只。
辅料:嫩生姜1片,老姜4片,料酒、盐各适量。
制作步骤:
1.当归、黄芪、生姜分别洗净;鸭去皮,剁成两半。
2.锅内加水煮沸,投入鸭,焯水至熟,捞起。
3.上述材料与料酒一同放入炖盅内,加适量水,大火煮沸后,小火炖煮至鸭肉熟烂,加盐适量即可。
炖汤时,生姜不要去皮。
山药水鸭汤
主料:水鸭1只,山药10克,瘦肉100克。
辅料:金银花15克,盐适量。
制作步骤:
1.水鸭杀好洗净,瘦肉洗净,均切块留用。
2.将水鸭、瘦肉连同山药一起放入炖盅,加清水适量,炖煮约4小时。
3.加盐调味即可。
高丽参田七鸡汤
主料:高丽参10克,田七15克,鸡1只。
辅料:生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.高丽参、田七隔水蒸软,切成片。
2.将鸡去内脏,洗净,沥干水分,斩块。
3.上述材料一同放入炖盅内,加清水盖过材料,炖2小时,加盐调味即可。
板栗芋头鸡汤
主料:板栗300克,芋头50克,土鸡腿2只。
辅料:香油、盐、料酒、食用油各适量。
制作步骤:
1.新鲜板栗洗净,放入沸水中烫软,冲凉,用手撕去外膜备用;芋头去皮、切块,放入热油锅中煎至微黄。
2.鸡腿洗净,用小刀将肉划开,取出骨头及腿筋,肉厚处也用刀划开,再整只切块,放入沸水中焯烫。
3.将所有主料、辅料放入锅内,加入适量清水,用大火煮沸,再改用小火煮约20分钟,盛出前滴入数滴香油,再放入料酒即可。
首乌枸杞子鸡汤
主料:首乌10克,枸杞子10克,鸡脯肉100克。
辅料:黑豆60克,盐适量。
制作步骤:
1.首乌、枸杞子、黑豆分别洗净。
2.鸡脯肉洗净,切成丁。
3.炖盅内加适量水,大火煮沸后,放入上述材料,小火炖至鸡脯肉熟烂,加盐调味即可。
燕窝枸杞子鸭心汤
主料:燕窝100克,枸杞子20克,鸭心50克。
辅料:食用油、盐各适量。
制作步骤:
1.将燕窝用清水浸泡洗净,枸杞子洗净,备用。
2.鸭心洗净后用油锅稍为爆过。
3.瓦炖内放6碗水,用料一起放入,先用大火煮沸,再改用小火煮1小时,煮至水约2碗半时,加盐调味便可。
乌云托月汤
主料:鸡蛋100克,紫菜(干)20克。
辅料:料酒10毫升,盐3克,鸡汤适量。
制作步骤:
1.将紫菜洗净,用冷水浸透沥干,放在汤碗里。
2.锅内放清水,磕入鸡蛋,煮成一个圆荷包蛋,捞出放汤碗中央。
3.另起汤锅,加入鸡汤、清水,放盐、料酒调味,煮沸后撇去浮沫,盛到汤碗里即可。
咸蛋芥菜汤
主料:芥菜250克,熟咸鸭蛋2个。
辅料:酱油、味精、食用油、生姜各适量。
制作步骤:
1.芥菜洗净切段;熟咸鸭蛋去壳,取出蛋黄放在案板上,用刀压扁,咸蛋白放入凉水中浸泡。
2.汤锅置火上,下油烧热,下生姜片炝锅,然后加入清水煮沸,放入芥菜,煮沸约3分钟。
3.放入咸蛋黄和咸蛋白煮沸,放入酱油、味精,起锅盛汤碗内即可。
鸡蛋面片汤
主料:面粉400克,鸡蛋4个,菠菜200克。
辅料:香油、酱油、盐、味精各适量。
制作步骤:
1.将面粉放盆内,加鸡蛋液,揉好擀成薄片,切成小象眼块待用;菠菜择洗干净,切末。
2.在锅内倒入适量水,放在火上煮沸,然后把面片放入。
3.煮好后,加入菠菜末、酱油、盐、味精,滴入香油即可。
木耳菠菜鸡蛋汤
主料:鸡蛋1个,水淀粉150毫升,菠菜150克。
辅料:香油、高汤、黄花菜、黑木耳、酱油、生姜片、盐各适量。
制作步骤:
1.鸡蛋打在碗内搅匀,黑木耳泡发后撕成片,黄花菜泡透洗净,菠菜洗净切开。
2.将高汤入锅,放入黑木耳、黄花菜、菠菜、生姜片,大火煮沸。
3.加盐、酱油,倒入搅匀的鸡蛋,再淋上香油即可。
丝瓜虾皮蛋汤
主料:嫩丝瓜200克,虾皮15克,鸡蛋2个。
辅料:食用油、盐、味精各适量。
制作步骤:
1.丝瓜洗净切滚刀片;虾皮拣除杂质漂洗一遍;鸡蛋磕碗内打散。
2.铁锅上火加油烧热,下入丝瓜炒片刻。
3.加水两碗,下虾皮煮沸,淋入蛋液,见鸡蛋成絮状浮起汤面时调入盐和味精即可。
制作本汤时,建议选用鲜味较浓的生晒虾皮。
小白菜蛋花汤
主料:小白菜100克,猪肉50克,鸡蛋1个。
辅料:盐、胡椒粉、香油各适量。
制作步骤:
1.猪肉洗净切丝,小白菜洗净切长条,鸡蛋打散。
2.锅内加清水适量煮沸,下入小白菜稍煮。
3.下入肉丝和调味料煮1分钟,淋上打散的蛋汁即可。
益母草鸡蛋汤
主料:益母草30克,鸡蛋100克。
辅料:红糖、红枣各适量。
制作步骤:
1.益母草反复洗净,浸泡15分钟;红枣洗净。
2.与鸡蛋一起放进瓦煲内,加适量清水,煎煮20分钟,捞出鸡蛋,去壳后再放进瓦煲内,煎煮片刻后,加入红糖即可。
蛋黄肉汤
主料:熟蛋黄1个,米粉20克。
辅料:盐、香油、肉汤各适量。
制作步骤:
1.将蛋黄捣碎。
2.一点一点加肉汤搅匀。
3.加米粉调匀,煮沸,加盐,淋香油即可。
菠菜蛋汤
主料:菠菜200克,鸡蛋2个。
辅料:鸡汤、盐、香油各适量。
制作步骤:
1.菠菜洗干净;将鸡蛋磕入碗内搅匀。
2.锅内放入鸡汤煮沸,放盐调味,再放菠菜。
3.将蛋液均匀浇入,煮沸后淋适量香油即可。