书城励志感悟百年哈佛
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第7章 感悟一:坚持真理(6)

定期评估进展,是跟行动同等重要的。随着你计划的进展,你有时会发现你的短期目标并未能使你向长期目标靠拢。或者,你可能发现你当初的目标不怎么现实。又或者你会觉得你的长期目标中有一个并不符合你的理想及人生的最终目标。无论是何种情况,你需要作出调整。你对制定目标越陌生,越可能估计失误,就越需要重新评估及调整你的目标。

有些人会犯的另外一个错误是走到岔道上了。这些人制定了目标,也写下了要达到目标必须做的事情,然后把那些指导方针全忘了。有个办法能防止这种事情发生,你可以把这句话贴在办公室:“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗?”

庆祝已取得的成就

要抽点时间庆祝已取得的成就。拿破仑·希尔说:

“我历来相信奖励制度。当我取得预期的成就时,我奖励自己,小成就小奖,大成就大奖。例如,如果我要连续干几个钟头才能完成某项工作,我会对自己说,做完了就休息,吃点东西,或看场球赛。可是我从来不在完成任务之前就奖励自己。当我取得一项重大成就时,我会把庆祝活动搞得终生难忘。”

这样,你就能更加自信地面对人生,更加自信地生活。

不断激活你的内在潜能

人的心里所能设想和相信的东西,人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式,是取得成功的一句精神标语。

精神激励,是哈佛人生哲学中主张的培养自信心的一个最佳途径。妙用精神激励的各种方法,可以有效地激活自身的内在潜质。其主要的方式包括精神标语激励和权威力量激励两种。

用精神标语自我激励

精神标语,是西方成功学大师推崇的开发人体潜能的激励方法。写下自己的精神标语,它会激励你不懈的努力,以便推动你靠近成功的彼岸。

一定要将精神标语白纸黑字写下来,光凭记忆是不够的。

将要做的事写下来是一个很重要的自律方式,也是将理想实现的第一步。你肯这样做,本来模糊的细节也会因而清晰。

每天在刚醒来和临睡之前两次念诵你的目标,与潜意识沟通达到最佳状态。在念诵的时候,你要贯注感情,并且明显地看到你想得到的成功。

就算机械式地自我暗示也会有效的。当然,你越能够注入感情,收效便越好。如果你身、心都一致渴求一样东西,你的梦想是会成真的。

戴尔·卡耐基正是通过精神标语的激励而获得成功的。他实施“精神标语”的几个步骤如下:

第一步,将你写好的精神标语摆在眼前,放松身心地做心智潜能训练。

第二步,缓慢地读着你的精神标语,甚至你可以读出声音来,以便阅读速度更加缓慢。将每一个字清楚且缓慢地读出来——这个步骤十分重要。

第三步,将精神标语中的关键字至少读两次,以便在潜意识里加强这关键字对精神标语的联想意义。

第四步,避免外界干扰,进入自我催眠状态。

第五步,一旦你觉得较为舒缓时,在你心中默吟几次“关键字”。若你愿意的话,甚至可以大声地吟出来,同时眼睛不需看着精神标语,因为“关键字”已经代表了其意义。

第六步,幻想着你已经达到了目标,想像实现理想所带来的喜悦。只要以往你有消极的心态,现在用积极的想法来覆盖它。在潜意识状态下,会使人变得更具创造力和想像力——但此时你不能有消极的念头。

第七步,在你脑中充斥着一些想像的事物时,你可能会迷失在时间的轨迹里。所以当你在做心智潜能练习时,可以将设定好时间的闹钟放在身边。有些人说,他们在做自我催眠时,常会像睡着般地失去知觉。假使你发现自己几乎要睡着,然后再将精神标语吟几次,并重复前所描述的步骤。

第八步,张开眼睛,让自己回复到完全清醒的状态。

第九步,现在,可以具体地运用你选定的关键字。将关键字写在一张小卡片上,放在一个你每天会看到而且经过好几次的地方。比如把关键字放在浴室的镜子上,同时把你认为最重要的精神标语,用大一些的字写出,其余的标语则用小字。这样做,使得最重要的精神标语特别醒目。

精神标语会赋予你巨大的力量,当然,并不是说想像后就必定能够成功,而要看你如何想像,用多大强度想像,这才是问题的关键。淡漠的希望,作用于心灵深处一定是淡漠的。从心底所引发的反作用也较弱;相反地,深度的想像,就会对心灵发生巨大作用,结果也可以激发相应的效验。

每个人都能通过暗示让精神标语起作用。一种最有效的形式就是:有意记住一句,以便在需要的时候,这句话能从潜意识闪现到思想中。

有这样一句话:人的心里所能设想和相信的东西,人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式,是取得成功的一句精神标语。

用权威的力量激活潜能

用权威的力量来激活潜能亦是走向成功的一条捷径。

权威人士因其地位的特殊,他所传达的信息常会在不知不觉中激活人的潜能并强烈地影响他人走向成功。

这种力量,是潜意识的。虽然很容易从孩子的身上看出来,但对成人而言,也会产生同样的效果。权威人士可能是领袖、是师长、是父母、是社会名流、是专家,他们表达的信息很多情况下是被人潜意识中当成“圣旨”接受的。

比方说,小学的学生们,常会对老师所说的话都完全信服。假如这种情况用在教学上还好,可以对学生们产生正面的影响力;相反地,若一个学生被师长冠上“捣蛋少年”的封号,这个小孩可能将会长久地调皮捣蛋下去。

也许你的父母或师长曾训斥过你的话,会印象深刻地留在你心中许多年。如今你已成年,权威的角色对你潜意识里的影响,其伤害应该不如原先那么大。你们的父母现在不会整天伴随着你;昔日的师长,现在更不会在你身边督促你。然而,在一个固定的场合,权威人士的影响力仍然会强烈地冲击着你。

有一个真实的事件作为例子。

有个人是一个吸烟超过20年的老烟民,他虽想过,也尝试要戒烟,但每次都失败。因为无法戒掉,他就让这个恶习继续保持下去。

不过在某一天,当他在办公室吸着香烟时,却突然觉得呼吸困难,被人立刻送到医院,而他也立即接受了肺部的外科手术。后来在他醒过来时,医生走进了病房告诉他:“假使你继续抽烟,你的生命将无法维持超过6个月!”由于他的潜意识里完全接纳医生的劝告,所以多年后的今天,因完全戒除烟的关系,仍保有健康的身体。

当然,权威人士有时也会给我们一些不正确的意念,而我们的潜意识也常无法辨别是与非——所以,你的外在意识在接受这些讯息时,必须仔细地判断清楚。

当你决定要改变自我意象时,你一定觉得由于某种原因“看到”或者认识到了自己的本来面貌。你必须有充分的理由和有力的证据确认自己旧的自我意象是错误的,因而要重新塑造相应的新的自我意象。你不能仅仅靠自己的想像去寻找自己的意象,借助权威的力量实乃聪明之举。

绝不让自卑尘封内心的宝藏

一个怀有自卑情结的人,往往坐失良机。当大好的人生机遇出现在眼前时,自卑者往往不敢伸手一抓,不敢奋力一搏。未战心先怯,白白贻误良机。

怀有自卑情绪的人,遇事往往总是认为,“我不行,”“这事我干不了,”“这个工作超过了我的能力范围”。其实,他没有试一试就给自己判了死刑。而实际上,只要他专注努力,他是能干好这事的。认为别人都比自己强,自己处处不如人,这是一种病态心理。

哈佛教授强调这样的人生态度:自卑是人生中最危险的杀手,自卑可以轻易地毁掉一个颇具才华的人。一个对生命负责的人绝不能让自卑尘封住自己内心的宝藏。

一个怀有自卑情结的人,往往坐失良机。当大好的人生机遇出现在眼前时,自卑者往往不敢伸手一抓,不敢奋力一搏。未战心先怯,白白贻误良机。

更重要的是,具有自卑情结,会造成人格和心理的卑怯,不敢面对挑战,不敢以火热的激情拥抱生活,而是卑怯地自怨自哀。久而久之,积卑成“病”,失去应有的雄心和志气。

我们如何克服自卑建立真正的自信?这种自信不仅能使我们不断发现自己各方面的优长之处,而且使得周围环境也对自己有这方面的相信,反过来,环境的相信又烘托自己的心理,使得自己能够在这方面越来越发展。一定要根据自身的条件,横扫身上的一切自卑情结。这是非常重要的。任何人都有自卑情结,不会没有。包括任何一个伟大的人在内,每个人都有自卑情结。如何对待自卑情结是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。

自卑情结有的时候可以转化为巨大的动力,有的时候可能转化为巨大的消极因素,关键看你如何对待它。这种转化就是把自卑转化为自信。

观念一但转变,自卑就变成自信了。

一切靠自己打天下,谋身立命,创建生活,这是一个多么骄人的品格。当你有了一个成功的人生时,这是你值得回顾的一个人生意味。对于一个有点心理障碍,有点缺陷就自卑的人,可以告诉他:不必自卑。当你战胜了这些心理障碍,你肯定比别人富有。

因为你对心理的体验能力绝对要比其他人更深刻,你有了解自己心理和了解别人心理的能力,消除了自卑,缺陷反而促成了自己的成功。

成功学大师卡耐基曾给很多人讲过一个断掉两条腿的人的人生故事。他的名字叫班·符特生。卡耐基是在乔治亚洲大西洋城一家旅馆的电梯里碰到他的。在卡耐基踏入电梯的时候,注意到这个看上去非常开心的人,两条腿都不好用了,坐在一张放在电梯角落里的轮椅上。当电梯停在他要去的那一层楼时,他很开心地问卡耐基是否可以往旁边让一下,让他转动他的椅子。“真对不起,”他说,“这样麻烦你。”——他说这话的时候脸上露出一种非常温暖的微笑。

当卡耐基离开电梯回到房间之后,除了想起这个很开心的跛子,其他的事情都不能思考。于是卡耐基去找他,请他说说他的故事。

“事情发生在1929年,”他微笑地告诉卡耐基,“我砍了一大堆胡桃木的枝干,准备做我的菜园里豆子的撑架。我把那些胡桃木枝干装在我的福特车上,开车回家。突然间,一根树枝滑到车上,卡在引擎里,恰好是在车子急转弯的时候。车子冲出路外,把我撞在树上。我的脊椎受了伤,两条腿都麻痹了。

“出事的那年我才24岁,从那以后就再也没有走过一步路。”

才24岁,就被判终身坐着轮椅生活。卡耐基问他怎么能够这样勇敢地接受这个事实。他说:“我以前并不能这样。”他说他当时充满了愤恨和难过,抱怨他的命运。可是时间仍一年年过去,他终于发现愤恨使他什么也做不成,只会产生对别人的恶劣态度。“我终于了解,”他说,“大家都对我很好,很有礼貌,所以我至少应该做到的是,对别人也有礼貌。”

卡耐基问他,经过了这么多年以后,他是否还觉得他所碰到的那一次意外是一次很可怕的不幸?他很快地说:“不会了。”他接着说,“我现在几乎很庆幸有过那一次事情。”他告诉卡耐基,当他克服了当时的震惊和悔恨之后,就开始生活在一个完全不同的世界里。他开始看书,对好的文学作品产生了喜爱。他说,在十四年里,至少念了一千四百多本书,这些书为他带来崭新的境界,使他的生活比他以前所想到的更为丰富。他开始聆听很多音乐,以前让他觉得烦闷的伟大的交响曲,现在都能使他非常受感动。可是最大的改变是,他现在有时间去思想。“有生以来第一次,”他说,“我能让自己仔细地看看这个世界,有了真正的价值观念。我开始了解,以往我所追求的事情,大部分实际上一点价值也没有。”

看书的结果,使他对政治有了兴趣。他研究公共问题,坐着他的轮椅去发表演说,由此认识了很多人,很多人也由此认识他。今天,班·符特生——乔治亚洲政府的秘书长——仍然坐着他的轮椅。