分数为15～20分：你是个乐观主义者。你看生活总是看到好的那一面，将失望和困难扔到一边去。乐观，使人活得更有劲，不过，要记住，有时候过分乐观，也会造成你对事情掉以轻心，结果反而误事。
逃避
有人说，“人生最大的错误是逃避”。的确，在成功的道路上，逃避是一个极大的障碍。心理学家认为，逃避是一种“无法解决问题”的心态和没有勇气面对挑战的行为，在现实生活中，如果畏缩不前，战战兢兢，就永远也看不到成功。
面对竞争，面对压力，面对坎坷，面对困厄，有人选择了逃避，有人选择了面对和征服，结果不言而喻，越是逃避越是躲不开失败的命运，越是敢于迎头而上越是能够品尝成功的甘甜。
最大的错误是逃避
现实生活中常有人以逃避来麻醉自己，以减轻痛苦。
有些人想出去旅行；有些人则努力地寻找快乐，去各种地方，做各种各样的事情……
任务没有完成、问题没有解决、挑战没有应付……就好像旧账没有还一样，最终还是要回来还债，还要交还本息，而它的利息就是品尝自己的懦弱离开而种下的苦果。
如果一个人不能在重大的事情上接受生命的挑战，他就不可能有平和，不可能有快乐的感觉，同样，也不可能摆脱这些困扰。
侗军有着令人羡慕的职业，他是一个因循守旧的人，不习惯面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时，潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。
他本来可以去竞争另外一个适合自己的职位，可是他由于胆怯自卑而没有竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态，使他陷入绝望的深渊之中。这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。其实，人的一生，或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情，我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。
生活中，我们常把明天作为今天逃避的心灵寄托，而当明天一旦来临，你心里的逃避“起草稿”又在为另一个明天，这样的人生不失败又能如何？所以从现在开始就停止你的抱怨、拖延、逃避吧。因为抱怨会赶走机遇，拖延会颓废生命，逃避会让你永远守着今天而看不到明天。
有人说，一个人在心理状况糟糕的时候，不是走向逃避和崩溃就是走向担当和希望，有些人之所以一再的不如意，根本原因就在于他们选择了逃避。如果我们能够善待自己，接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避的心理，那么我们就能拥有更为美好的人生。
转化你的劣势
避免或逃脱责罚是人类的一种本能，多数人在“有利”与“不利”两种形势的抉择中都会选择趋吉避凶。通过各种“免罪”行为，人们可以暂时逃脱责罚，保持良好的自身形象。
但是逃脱并不是一种正当的行为，它本身就代表一种怯懦。在成功的道路上，怯懦心理是一块绊脚石。
美国心理学家攻迪逊在他的名著《心理疾病》中说：“病态心理中，最隐秘而又最严重的是怯懦心理。”然后他又用科学的语言描述说：“怯懦有许多层次，自下至上，越来越严重。它的层次依次是：失惊、恐怖、震骇等活跃情态，到惶恐、不安等沉静情态。”有时一个人表面装出不屑一顾的样子，实际是因为骨子里的懦弱，没有面对挑战的勇气，没有承担责任的真诚。懦弱对社会、对事业都相当不利。一个人的成功，需要具备的要素中有一条很重要，就是勇敢无畏。作为普通人，不可能因祸得福、一举成名，但如果活在担扰的惊恐中，一天到晚愁眉不展，一天到晚惊声尖叫，看见这个心虚，看见那个害怕，那他的生活就会很累，也可能导致一辈子不成功。法国思想家拉罗什福科说：“软弱甚至比恶行更有害于德性。”一个人如果发现自己身上有这种心理缺陷，就要设法克服它，或者合理地利用它，使自己变成一个勇敢的人。
事实上，一个人如果患上了怯懦这种心理疾病，首先要做的，是不要由此而自怨自艾。即使明知这种怯懦是使自己在生活、工作中失败的“罪魁祸首”，也不要因此自卑。
在驱除了自怨自艾这种不良心理之后，接下去你要做的，是找出生活、工作中能适合自己去进攻的突破口。
怯需是一种很难祛除的心理顽疾，然而，怯懦也是可以被利用的。
一个具有怯懦心理的人，务必要记住你的突破口就是：清楚自己的心理状态和气质偏向，合理地利用自己的怯懦。
做到这一点，你身上的缺点，就有可能随机应变，转化为优点。
下面我们一起来看一下中年男子郝毅是怎样利用他的怯懦心理走向成功的。
郝毅唯唯诺诺地走到中年。在经过一个又一个的挫折后，他终于认识到：自己的怯懦是无法改变的，也没有必要再改变的。自己所要做的，是合理地利用这种怯懦心理。
有了这种认识，他开始采取主动。
郝毅首先从自己家里做起。
老婆骂他时，他不再惧怕，也不再反抗，而只是淡淡一笑，说：“我虽然无能，但我也能找到自己的位置。”
老婆被他的这种自信的微笑惊呆了。
之后他又说：“我会很快找到工作的。”
他老婆跟了他这么多年，很清楚他怯懦的性格。所以，他这么说的时候，她很高兴。于是，他们的家庭，很快地恢复了和平。
然后，郝毅开始找工作了。
在一个个老板面前，他显得很镇定。
郝毅仍是怯懦的，但他的怯懦中，已没有了胆怯，只有谨慎。
在谨慎的心理支配下，他不莽撞，也不畏缩，而是不急不躁、不卑不亢。他不会盲目去找一个不适合自己的工作，也不会在遇到一个自己合适的工作以后仍畏缩不前。
经过充分的准备，郝毅到一家私营公司应聘出纳一职。他仔细地准备了自己的简历，准备了面试的答辩词。然后，他鼓起勇气走向那个公司。
他迎着老板的目光，流畅地说出自己的准备词。在老板不客气的盘问中，他很小心，很得体，绝不浮躁。
老板被他的从容打动了。
不久，郝毅有了新工作。
郝毅的成功在于他的一次心灵的革命，这场革命，是利用怯懦的革命。
为此，我们要告诫所有具有怯懦心理的人，一定要珍视自己所拥有的一切，不要轻看自己的生活、自己的爱情和自己的事业，而最重要的是不要轻视自己的潜能。只有这样，你才能达到改善这种怯懦心理的目的。尽管改善怯懦心理之后，怯懦仍是怯懦，但却去掉了其中的惧怕，增加了其中的谨慎。这种像是改善自己的形象之后，外貌仍是这副外貌，但谈吐、举止却不一样了。改善之后，你仍然是你，但此刻的你，已非以前的你所能比的了。记住：你比以前强了。
承担责任，永不逃避
一个懦弱的人，必须培养和树立责任心，才有可能勇敢地承担责任，才能去做自己想做的事，否则会畏首畏尾，永远走不出黑暗。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，也不要灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变的方法。一旦问题解决了，自信心也会为之增加。
无论生活还是工作中，敢于承担责任是一种永远不会褪色的光荣。而同时，不敢承担责任的人，是没有立足于社会和发展自己的机会的。
任何一个人，朋友也好，爱人也好，老板也好，他们无一不喜欢与敢于承担责任的人相处、共事和生活。然而生活中却常常有推卸责任的故事发生。
杨君和余伟是同事，他们俩工作一直都很认真，也很努力。老板也对他们很满意，可是一件事却改变了两人的命运。
一次，杨君和余伟一同把一件很贵重的古董送到码头。没想到送货车开到半路却坏了。因为公司里规定：如果不按规定时间送到，他们要被扣掉一部分奖金。于是，力气大的杨君，背起古董，一路小包，终于在规定的时间赶到了码头。这时，心存小算盘的余伟想：如果客户看到我背着邮件，把这件事告诉老板，说不定会给我加薪呢。于是他说：“先把古董交给我，你去叫货主吧。”
当杨君把邮件递给他的时候，他一下没接住，古董掉在了地上，成为碎片。他们都知道古董打碎了意味着什么，没了工作不说，可能还要痛负沉重的债务。果然，老板对他俩进行了十分严厉的批评。
在他们等待处罚的过程中余伟避开杨君一个人走到老板的办公室对老板说：“老板，不是我的错，是杨君一个人不小心弄坏了。”
老板把杨君叫到办公室，杨君把事情的原委告诉了老板。最后他说：“这件事是我们的失职，我愿意承担责任。另外余伟的家境不好，请求老板酌情考虑对他的惩罚。我会尽全力弥补我们所造成的损失。”
接下来的几天，他们就在等待处理的结果。终于有一天，老板把他们叫到办公室，对他说：“公司一直对你俩很器重，想从你们两个当中选择一个人担任客户部经理，没想到出了这样一件事，不过也好，这会让我们更清楚哪一个人是合适的人选。我们决定请杨君担任公司的客户部经理。因为，一个能勇于承担责任的人是值得信任的。余伟，从明天开始你就不用来上班了。”
“其实，古董的主人已经看见了你们俩递接古董的动作，他跟我说了他看见的事实。还有，更重要的是问题出现后你们两个人的反应。”老板最后说。
余伟推卸责任落得失业的下场。你也会像他一样不敢承担责任，害怕灾难降临吗？但是你的不负责任决定了你被淘汰的结果。灾难就是喜欢不敢承担责任的人，老板就是喜欢敢于承担责任的人。
现实生活中，有人为了躲避痛苦而选择逃避问题、逃避责任。其实成长就是要经历无数挫折与失败，能够忍受痛苦、承担责任的人，生活才能平平安安、顺顺利利。有这样一则故事也说明了推卸责任的后果。
有这么一群老鼠吃尽了猫的苦头，它们召开全体大会，号召大家贡献智慧，商量对付猫的万全之策，争取一劳永逸地解决事关大家生死存亡的大事。众老鼠冥思苦想。有的提议培养猫吃鱼吃鸡的习惯，有的建议加紧研制毒猫药，有的说……最后，还是一只老奸巨猾的老老鼠出的主意让大家佩服得五体投地，连呼高明。那就是给猫的脖子上挂个铃挡，只要猫一动，就有响声，大家就可以事先得到警报，躲藏起来。这一决议终于被全票通过，但决策的执行者却始终产生不出来。高薪奖励，颁发荣誉证书等办法一个又一个地提出来，但无论什么高招，好像都无法将这一决策执行下去。至今，老鼠们还在自己的各种媒体上争论不休，也经常举行会议……假如有一只老鼠现在站出来的话，他将是一个鼠族英雄，会获得别人的器重和信任。
老鼠一族本来可以解决天敌猫给他们带来的灾难，但是因为没有一只敢于承担责任，所以至今还在受猫的威胁。
你和它们一样，有时候在心里也会有非常好的想法，在老板出现问题的时候，你也想去帮助。
可是你就是没有勇气主动站出来，主动为老板解决问题，主动为公司的利益和荣誉着想，主动把责任承担过来。
就这样一而再，再而三的犹豫使你不再勇于主动承担责任。更严重的后果是你和老板的问题都得不到解决。最终你也将受这个问题的负面影响，很难获得好的机会去晋升。
测试：你是否有很强的责任感
每个人在这个社会中都扮演着不同角色，无论是在家庭还是单位，都承担着相应的职责，你能担负起这些赐予你的使命吗？做做这一测试你就了解了。
一、每次约会你都能做到准时吗？
二、你是否觉得自已很有爱心和同情心？
三、你经常成为别人寻求帮助的对象吗？
四、大多数时候，你的生活态度是端正、勇于承担责任的吗？
五、你答应做过的事是否能百分之百地完成，尽管困难很多？
六、你接到别人的来信后是否马上回复？
七、你可以非常坦诚地告诉别人，你是个说话算数的人吗？
八、当你必须早起时，你会提醒家人按时把你叫醒吗？