进入青春期，女孩不论是出于自我欣赏，还是自我反感，都会在镜子前耗去大量的时间，用她们所了解的审美标准来评价自己和要求自己，希望自己最终受到好评。她们一遍又一遍地在镜子里观察自己身体发生的显著变化，内心充满了对自己外形的向往和对自己外形评价后的种种情绪体验。这种起伏的情绪状态，一直要等到获得恰当的自我形象，得到她们自己内心的认同才会平息下来。然而，由于每个人的情况不同，而且这个世界上也不可能有十全十美的人，因而很多青春期女孩都会出现“体态容貌恐惧症”，比如女孩会为自己身材过高、脚过大烦恼……
而身体形态的变化除了给女孩带来对身材容貌的担忧，还给她们带来动作的不协调感。因为青少年的身体发育太快，尤其是四肢长得太快，以致与神经系统的发育在一定时期内不相适应。比如，上体育课时，做某些动作和某些活动时，会感到似乎突然比以前笨了，没有以前灵巧、敏捷，等等。而且有时情感和理智也不协调，情绪爆发性强，控制能力较低，神经系统容易疲劳，等等。
与此同时，性的成熟给青少年们带来了更多的烦恼。一系列的性生理发育使女孩产生对性的不安、惊恐、羞涩，特别是内向、敏感的女孩，或者缺乏性知识的女孩，对于种种突然的变化，往往不知所措，又羞于启齿，只好忍受着内心不安的折磨。
当然外形的成人化和性生理的成熟，也会使青春期女孩们在烦恼的同时感到欢快、喜悦、激动，使她们意识到自己不再是小孩子，而是大人，并产生强烈的独立欲望。而她们心理的不成熟必然也为她们带来种种问题。这些烦恼，可以说是人类在成长发育时必须经受的蜕变痛苦。
青春期女孩遇到的这些心理矛盾和问题，让许多女孩保守煎熬之苦，女孩既需要自己对此有正确的认识，也需要得到妈妈更多的耐心和指导。因此。做妈妈的不妨挑一个静谧的适合谈话的夜晚，与女孩一起躺在床上，话一话青春期女孩的那些事。
大多数青春期女孩的困扰都是源于对自己生理变化的害怕，对性幻想、性欲望和性冲动等的无知，会让她们以为只有自己才会遇到这些困扰，如果女孩的妈妈不能抽出时间与女孩谈论一下，女孩们甚至会感到极度担忧和恐惧。最后，这种不安的心情若是得不到倾诉的话，就会一直压着心里，久而久之就会出现问题。
女孩的青春期往往是“是非期”或“朦胧期”，对此，青春期女孩的妈妈应该特别注意女孩的生理卫生和心理保健，告诉她她身上究竟发生了什么。女孩会因为妈妈的支持而坚强快乐起来。
想要沟通，首先应该正视代沟
前文我们已经说过代沟问题，在这里我们有必要再详细说一下，因为在沟通中，代沟是不可回避的问题。
张冰是一个16岁的青春期女孩，她经常和妈妈闹矛盾，甚至听到妈妈的骂声就心烦。她坦言，有时真想一走了之再也不回来了，可是有时又觉得妈妈对自己也挺好的，做饭、洗衣，每一样都是妈妈在为自己付出。于是，每当看到她疲倦的面容，花白的头发又会觉得于心不忍。张冰就是这样每天生活在这种内心矛盾之中。
自从进入青春期，相信很多女孩都会发现自己对妈妈的抱怨多了起来，感觉原来是那么熟悉的父母竟越来越像陌生人了。其实，妈妈的新发现要比女孩还多，妈妈们认为进入中学的女儿不再像以前那样听话了，经常不是对着不满意，就是对那看不顺眼，总是还没等妈妈开口，青春期女孩就会像受了刺激的刺猬一样，竖起全身的刺儿。
其实这种现象就是“代沟冲突”。心理学认为，一个人10岁之前是对父母的崇拜期，10～20岁是对父母的轻视期，20～30岁又变为对父母的理解期，30～40岁则是对父母的深爱期。其中10～20岁的青少年最易与父母发生代沟。
专家认为，在目前的社会里，代沟冲突比以往任何一个时代都要来得突出，来得严重，这是由青少年自我心理发展的特点和社会文化方面的原因决定的。
首先进入青春期，随着生理的成熟和心理的发展，青春期女孩忽然觉得自己长大了，她们对自己，对生活中的一切都有了新的认识和评价。这时，她们渴望独立的意识，使她们对妈妈的意见不再是简单地服从、照办，而是要分辨是与非。她们希望自主地安排生活，不希望，也不愿意妈妈干涉，但妈妈却仍然用过去对待儿童的管教方式对待他她们。这样一方要独立，不愿被多管，而另一方不放心，要维护权威，就造成了母女两代人观念上的距离，冲突也就在所难免。而两代人的对抗，使得孩子在家不愿讲话，不愿和家长待在一起，而愿意和同龄人交往。
其次，代沟冲突的产生是由年龄和阅历引起的心理差异造成的。有一则谚语说：“青年人相信许多假的东西，而老年人怀疑许多真的东西。”这句话形象地描述了两代人在心理上的差异。
一般来说，青春期女孩接受新事物、新观念快，她们敢于尝试，敢于冒险，无视传统习惯，喜欢按自己的意愿行事，追求新事物，她们比较开放，创造性强，但她们自控力不够，稳定性差，多变，善变，往往容易冲动急躁。而作为她们的上一辈人，经过多年的磨砺，形成了固定的思维模式，对新观念、新事物的反应较迟钝，而且不易接受，她们不愿冒险，不喜欢做没有把握的事，她们做事讲究谨慎、沉稳，讲究踏实，注重质量。这样一对比，就可以看出新老两辈人之间的代沟矛盾是在所难免的，而当这些矛盾没有得到很好的沟通解决，那么冲突也就不可避免了。
进入青春期，子女与父母之间的代沟冲突更为突出，有着不可忽视的社会原因。随着我国的改革开放，人们的价值观、伦理观都在发生巨变；随着改革的深入，文化呈现多元化的发展趋势，我们进入一个信息飞速发展的时代，而且由于社会的急剧变化，造成两代人的经历完全不同，受到的教育也非常不同，因而，他们对生活、工作以及社会问题的态度和观点自然也就不一样。这时如果成年人不去理解自己的孩子，而是力图把自己的看法、观念和价值标准强加给孩子，那么亲子之间的分歧、争论就会不断发生。同样道理，如果青少年也不能站在父母的角度考虑问题，只是一味地不满、抱怨自己的父母，那么亲子之间的关系只能是越来越恶化。如此看来，青春期女孩和妈妈之间的代沟冲突是成长过程中的必经关口。要想填补这个代沟，就需要母女间的双向沟通。
填补代沟，需要母女间的双向沟通
填补母女间的代沟冲突是一个双向沟通的过程。要知道代沟冲突本身不可怕，关键在于母女双方该如何面对它，该如何合理地处理和优化冲突。
首先，作为青春期女孩，应当做到以下几点：
1．认识自己的心理特征
步入青春期，随着年龄的增长，青春期女孩的知识增加了，与外界的接触扩大了，女孩开始用自己的眼睛观察世界，评判事物，于是，在女孩的眼里，父母甚至老师不再是世界上最伟大的人，而从报纸杂志和电视网络里找到了更崇拜的人物；妈妈和老师也不再是女孩最知心的朋友，因为女孩觉得同龄朋友更易于互相了解；因为女孩有了自己的思考，妈妈的观点不再是金科玉律。渐渐的，女孩与妈妈的关系不再像小时候那么亲密无间。而且女孩认为自己已经是大人了，希望自己决定自己穿戴的方式，自己安排自己课余的时间，自己决定自己交友的方式。为了摆脱妈妈的摆布，女孩还常常故意和妈妈作对，即使明明知道妈妈说的话在理，也要自觉不自觉地顶撞几句。
青春期女孩应该明白，之所以会有上述现象出现，不是女孩自身出了问题，也不是妈妈出了问题，这是每个青少年处于“断乳期”都会遇到的。但是，女孩同时要清楚，要求独立、渴望成长的愿望固然没错，但也要顾及妈妈的想法和心情，使她了解你的愿望，这样才能有效地避免与妈妈发生冲突。
2．理解妈妈，用心去感受妈妈的爱