人活于世，面对着自身的、家庭的和社会的多方面事务，为了维持正常运作并能不断得到提升，需要从总体上进行把握，分层次有序地加以管理。
10.1概述
自然中蕴含着深刻的哲理。观察一下我们生存的地球和孕育生命的各种蛋的结构，可以发现它们都是三层结构：最外层坚硬的壳（地壳、蛋壳）——应对外部环境；相对柔软的中间层（地幔+外核，蛋白）——过渡、对流、调整内部；相对质密的核心（内核，蛋黄）——富集营养、释放能量、控制整体（图9-1）。这是巧合呢，还是它们的“生存之道”？
10.2日常运作
可以按以下三个方面安排、处理自己的日常运作事务：
1．理清自己面对的各项事务。可按工作的、学习的、家庭的、社会的、业余的理出近期和中远期的事项。借助个人计算机来管理日常事务和各种信息十分方便，例如可用电子文档（文字或表格）编排日常作息和任务安排，将例行要做和计划要做的事项按时间顺序排出，重要的事项可加醒目标识（如加粗、加大字号、变色、变字体等），有变化时及时加以编辑修改。这样什么时候要做什么事、做过什么事都很清楚。为保密起见，可给任务文档加上密码。
2．抓住重点和难点。对理出的事项分清什么是中心、重点、难点，什么必须做，什么缓做，什么不做，排出轻重缓急，统筹安排时间、精力和财力去做。要在做正确的事、提高做事的效率和效益上下功夫，而不能陷于该做的事没有做、不该做的事却做了的低效、被动境地。计划要做的事没有特殊情况不拖延、不累积。
3．凡事有个度。在饮食起居、用脑、用体、待人处事等方面都要把握好平衡，不致过度和偏废。不贪食、不恋色、不喜怒无常、不用脑过度，不为学习、工作和社会交往所累。
案例：市场部经理的日常事务
10.3定期梳理
可以安排在节假日、月末、年末或一件重要事情结束后围绕以下三个方面来梳理和调节自己：
1．保持大脑轻松。梳理目标、任务、思路，进行自我总结。有感有得记在日记里，有问题记在记事本或电子文档中。这样既可备忘，又可使大脑的缓存区尽量腾空，减轻大脑的信息负荷，大脑轻松了，一身轻松，轻装前行。
2．保持环境整洁。对居住和工作环境进行清理，包括电脑文档、书籍（资料）、物品等，分门别类，不用的另行放置或废弃，保持生活、学习、工作环境的整洁、舒适。
3．保持身心健康。对生理、心理情况进行自我诊断或请他人（家人、朋友、医生）诊断，病了及时医治，累了好好休息，通过旅行、娱乐、锻炼等换换环境，放松心情，增强体质，调整好身体和情绪。
10.4核心修炼
人是自主的，是受大脑中的信息、观念导向的，一个人内在的力量来自于他的精神，即他的境界、他的世界观、人生观、价值观。人与人的最终差别或者说决定一个人能够走到多远也多取决于此。这种内在精神力量的获取和提升，作者称之为一个人的核心修炼。
世界观：一个人对整个世界（自然界、社会和人）的根本看法，例如精神与物质的关系，思维与存在的关系；主观与客观的关系。人生观：对人生问题的根本看法，例如人生的目的、意义、态度（包括公私观、男女观、义利观、苦乐观、荣辱观、幸福观和生死观等），个人与群体的关系，个人利益与公共利益的关系。
价值观：用来区分好坏标准并指导人的行为的心理倾向系统，是人对客观事物的重要性和社会价值的一种判断和观点，是一个人对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法，它通过兴趣、愿望、态度、观点、理想、信念等方式表现出来。例如什么是好，什么是坏，什么是对，什么是错，什么值得做，什么不值得做。
理想：你一生孜孜以求的事情，是某项事业，是某件事，还是某个人，例如你的一生最希望得到的是什么，你最想从事的事情是什么，你内心最关心的是什么，什么事情没实现最让你遗憾，如果你离开人世，最留恋的是什么。
信念：你内心坚信不移的东西，例如相信世界是可知的，真理是存在的；相信世上无难事，只要肯登攀；相信真、善、美；相信善有善报，恶有恶报；相信只要付出了，就一定会有回报。
世界观、人生观、价值观三者既有区别，又有密切联系。区别表现在所指的内涵和范围不同，世界观面对的是整个世界，人生观面对的是人生的领域，价值观则指人在个人发展过程中的价值取向。同时三者之间又有着内在的密切联系。一方面，世界观支配和指导人生观、价值观，世界观通过揭示世界的发展变化规律，指明社会历史和人的发展方向，为人生目的、人生道路的选择提供保证和服务。一个人如果不能从世界观上客观而全面地看待事物，就很难确立自己正确的人生观和价值观。另一方面，人生观、价值观会制约、影响世界观，或是巩固、完善、促进世界观的发展，或是动摇、破坏、扭曲世界观。
核心修炼不是一触而就的，它是外在的教育和内在的修养、自省和自悟的共同结果，在人生的不同时期会有所不同，需要不断得到升华，随着人生阅历的增加而趋于成形。