第四章4 心灵瑜伽，成就女人的幸福人生 (2)
一个人的性格，往往在大胆中蕴涵了鲁莽，在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了狡猾，在固执中折射出坚强；羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量与激情，但无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。豁达是一种健康的待人处事的方式，也是一种良好的人生态度。
幸福需要被提醒
人们常常在幸福的金马车已经驶过去很远，才捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆 ，瞻前顾后，不知在忙些什么。世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的，没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。
幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得很大，使幸福很快地流失。只需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙地抚摩，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中仍然光彩熠熠。
幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帷幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的宝石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它拥有生命的黄金。
幸福有时候是健忘的，她需要我们时时提醒。当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。幸福的时候，我们要对自己说，要记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说我们很幸福。所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们已到耄耋之年，你都要有勇气对自己说我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。
幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，这只是你心灵的感觉。所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说我很幸福，因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说我很幸福，因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就会不知不觉暖洋洋起来。
让心灵永葆青春
我们永远无法阻止岁月带走我们的青春容颜，但是我们却可以永远有一颗年轻的心灵。但对我们当中的一些人来说，在人还没有变老之前，心却先老了。其实，很多人都有一种心理定式。在年轻的时候，我们以为自己45岁就一定老了，到50岁就日落西山了。我们的心理往往在加速自己的老化。像乔布所说的：“你害怕什么事情，这些事情就会降临到你的头上。”有的人总是害怕变老，为防止变老做着各种准备，寻找着它的一点点蛛丝马迹，猜测并预防着它的到来。越是这样，越很快会变老。
奥利弗？霍尔姆斯80岁的时候，人们问他永葆青春的秘诀是什么？他回答说，主要的原因是“要保持愉快的态度，要对自己满意。我从来没有感到愿望得不到满足的痛苦……躁动、野心、不满、忧虑，所有的这些都使皱纹过早地爬上了额头。皱纹不会出现在微笑的脸庞上。微笑是年轻的讯息，自我满足是年轻的源泉”。
热爱工作，永不停息，能让你的生命之树常青。40岁的女人呀，不要总是说你已经力不从心了，你需要休息了。不要以此为理由放弃工作。当你需要休息的时候就去度长假，但是不要放弃工作。这就是生活，只有在工作中才能够永葆青春。一位著名的女演员说：“我永远不会变老，因为我喜欢自己的艺术。我全身心地投入到艺术当中，永远不会感到疲倦。当一个人幸福、充实和永不疲倦的时候，当他的精神永远年轻的时候，皱纹怎么会爬上他的额头呢？当我感到疲惫的时候，那不是我精神的疲惫，而是我身体的疲惫。”
我们不知道怎样留住自己的青春，所以我们才会变老，就像我们不知道怎样留住健康，所以才会生病一样，是无知和错误的思想导致了疾病。一个思想达观、爱护身体的人怎么会容易得病呢？如果他的思想永远是年轻的，那么即使是一个老人也能够像年轻人那样充满活力。
据说长寿的人都是乐观的。如果你能够摒弃失望，用乐观的心态和真诚的笑脸去面对困难，皱纹怎么会爬上你的额头呢？要知道，快乐是长寿的源泉。留住你的爱心，保持一份浪漫的心情。它能够抚平你脸上的皱纹。如果你的思想沐浴在爱的光芒中，如果你能够对芸芸众生播撒你的爱心，那么你将会充满活力。但是，如果你的心灵干枯了，如果你失去了同情和爱心，如果私欲和贪婪占据了你的心灵，你就会未老先衰。任岁月流逝，世事沧桑，一颗沐浴在爱意中的心灵青春永驻。
心灵鸡汤：感恩的心
来自紫竹心语论坛
一个懂得感恩的女人，无须他言，本身就是一种美丽的理由。
真正美丽的女人永远有一颗感恩的心。心中没有真正的感激之情，便不可能享有美好的人生，不可能对这个世界充满爱，世界因为有了爱才变得美好和多彩。
你若有心，为了活着，并能全力投入手边的工作，便会心存感激。你独一无二的存在是个奇迹，你寄寓的世界也是个奇迹，不必来到山巅才能激起你的感激之情，任何时候只要你稍歇脚步，凝神体会自己活在这地球上的事实，你的灵魂自会轻叹一声：“谢谢。”
时时心存感激，我们的生命便是一篇精彩的篇章。
感激生命中往来的路人，他让我们懂得，淡看一切才不会牵累于心灵。他微笑着给我们一份并不陌生的快乐，如春天的风拂过，轻柔、温暖，又不留痕迹地从我们的生命中走出，没有太多的情感让我们负载于生命的行囊。
感谢生命中至亲至密的朋友，快乐一起分享，才似开放的花儿香气四溢；如阳光洒向水面，随风涌起粼波点点，跳跃的无以言表的美丽在水波里散开，让生命泛起金色的光带。悲伤有他倾听，轻拭我们心灵的泪水，偎在他的问候和挂念中坚强地等待明天的太阳升起。他诚恳的话语像搭在身上的衣衫，给我们贴心的温暖。
感谢亲人，让一份亲情如葱茏的山峦绵延于我们生命的景区，让我们倚在心灵的窗口默望许久，泛动着亲近的渴望。在沿岁月而行的途中，他们静静地看护着我们，为我们挡风遮雨，让我们在被爱的幸福中也学会了如何去爱他人。
感谢日升，让我们在白日的光辉中有明亮的心情；感谢日落，让我们在喧嚣疲惫过后有静夜可依。感谢伤痛，让我们学会了坚忍，也练就了我们释怀生命之起落的本能。
感谢生活，让我们在草长莺飞的季节里拈起生命的美丽！
只有真正懂得感恩，我们的心灵才会警惕浮躁，回归纯净和清醒，更为体恤，温柔相待，我们才能以宽容之心对待所有的人。只有懂得感恩，我们才会在灯红酒绿中拒绝各种诱惑，做一个于心于行无愧的人。
因为感恩世界变得更加丰富多彩，感恩让女人更加美丽！