由于多胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，应提前住院待产，以保证出现意外情况时能及时处理。有的多胎妊娠可经阴道分娩；但有的由于子宫过度膨大致使宫缩乏力，或胎位异常，或存在合并症而需剖宫产。
孕妇能不能参加体育运动
孕妇应该有适当的体育运动。研究结果表明，胎儿的生长发育不仅与母亲妊娠的营养和健康有关，而且与运动也有密切的关系。
因为运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心、肺及消化功能，锻炼肌肉的力量，从而使人保持健康的身体及充沛的精力。户外活动能是孕妇呼吸到新鲜空气，沐浴在充足的阳光中，可避免维生素D的缺乏。
胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。运动能促进血液循环，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循环，并能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。
适当运动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。所以，孕妇应进行适度的运动。
运动前要检查身体
现在，越来越多的孕妇积极地加入了运动中去，检查母体及胎儿的脉搏就会发现，母体的脉搏随着运动而明显增加，而胎儿的脉搏则几乎没有变化，这证明运动对胎儿来说是安全的。
有人担心，运动会使母体血液集中到运动系统的血管中去，从而导致子宫血液量减少，引起胎儿氧气不足。
而实验证明，一般程度的运动对子宫血液量几乎没有影响，只有剧烈的运动才会使子宫血液量减少约30%。
但是，高危妊娠，尤其是同时还患有高血压、肾炎、贫血等病的孕妇由于子宫血流量明显减少，一般孕妇可以进行的运动对她们来说就可能给胎儿带来危险，因此这类孕妇不宜经常运动。
所以，孕妇如果要进行运动，必须事先检查身体。那种认为进行运动就会平安分娩的想法是片面的，因为运动并非适合每位孕妇。
锻炼前的安全措施
慎重选择运动项目
一定要选择那些可以和伴侣或者朋友一起参加的项目。那些剧烈的、易摔倒、易失去平衡或者易损伤腹部的项目，如骑马、翻滚、高山滑雪或参加篮球、排球赛等运动都不应参加，另外，妊娠期间还应避免潜水。
保持体温正常
由于胎儿产生的热量通过孕妇的皮肤散发，故孕妇的体温比正常略高，这叫做“健康妊娠玫瑰热”。这种体温的升高表明在运动时孕妇将对高热敏感，易疲劳甚至脱水。
因此，在运动前后和运动过程中，当感到热的时候就要停止活动并且大量饮水，每天饮水量不少于两升，喝水要一口一口地喝，多喝几次。
运动时该穿的衣服
孕妇运动时的服装最好以舒适、宽大、洁净为原则，可选择色调明快、柔和优美的图案，简单易穿脱的式样。在运动的时候，短款的衣服便于行动，是比较好的选择，最好戴纯棉宽大胸罩，穿合脚的平底鞋，以免扭伤或伤害关节。
实用孕妇伸展运动
伸展运动是锻炼开始和结束的重要组成部分。它能够帮助孕妇缓解某些常见的妊娠不适，如腿脚抽筋等。但是，在做伸展活动之前，先要柔和地活动肢体，以温暖肌肉，要当心伸展过度。伸展运动分以下几部分：
小腿的伸展
两脚稍微分开，右脚后退一步，左膝稍弯曲，上身稍微向前倾斜，直到右腿肚有牵拉感，然后复原。如果腿肚牵拉感不明显，则向后移动一下右脚。再换左脚，反复进行。
腰部的伸展
两脚分开与肩同宽，膝部微屈，左手卡腰，向上伸右臂至头顶上方，身体向左弯，幅度超过左肘关节，保持一段时间，直到感到有牵拉感为止，然后复原。再换右侧重复同样动作，并反复几次。
上臂的伸展
两脚分开与肩同宽，收腹，向上伸右臂，后屈右肘关节，手指伸达两肩胛骨之间。左手放在右肘关节上，轻轻向后拉右肘。坚持一段时间，直到右侧背部感到有牵拉感为止。然后复原，再用左臂重复进行同样的动作。
腿部的伸展
坐在地板上，双腿前伸，把右脚放在左膝上。轻轻屈左膝，向躯体侧滑动右脚，保持腹部肌肉拉紧。保持一段时间，直到右大腿和右侧臂部感到有牵拉感为止。然后复原，再用另一侧重复进行。
胸部的伸展
坐在地板上，两腿轻松交叉，手放在肩部，使腹部肌肉拉紧，脊柱伸展，两肘关节向后拽，两肩胛骨向中线靠拢。坚持一段时间，直到胸部有牵拉感为止。如果需要，反复进行。
孕妇慎防煤气中毒
煤气为一氧化碳的俗称，是无色、无味的气体。当空气中的一氧化碳浓度达0.06％时，一小时便能引起人中毒；如果达0.32％，只需30分钟就可使人陷入昏迷而死亡，因此要提高警惕，谨防煤气中毒。
孕妇吸入的氧气不但要供给本身需要，还要满足腹中胎儿生长发育的需要。孕妇心脏功能、肾的排泄功能、肝的解毒功能等较平时大大增强，孕妇身体的代偿能力几乎达到了极限，而且孕妇血红蛋白本来就偏低。如果孕妇血液中一氧化碳浓度上升，会使本已偏低的血红蛋白和一氧化碳大量结合，使血红蛋白和氧结合的机会大大下降，容易造成供氧不足，发生一氧化碳中毒，中毒症状较为严重。
在孕早期，一氧化碳中毒可影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形、流产或胎死宫内。在孕晚期，一氧化碳中毒可造成胎盘早剥、早产、胎儿死亡。
所以，孕妇使用煤气一定要谨慎，用完后要随手关掉，以免发生意外。
准妈妈不宜使用手机
现在的手机功能越来越多，价格越来越便宜，使用的人也就越来越多，而且手机携带方便，有利于交往和工作，也有的年轻人觉得手机很时髦，使用手机很潇洒。
但是使用手机对人体有害，尤其是孕妇，最好不要使用手机，或尽量缩短使用手机的时间。
因为人的重要器官--大脑，能吸收最强有力的电磁波源。手机的天线能接发强有力的微波，所产生的能量有60％能被人脑组织所吸收。此外，大脑、眼睛、生殖系统是人体对微波辐射最敏感的部位，经常使用手机会对人体健康产生长期、缓慢地影响。
研究发现，手机所泄漏的微量微波辐射，可导致发育中的胚胎畸形，手机还能引起内分泌紊乱，影响泌乳。因此，孕妇不要常用手机，以免影响胎儿健康成长和影响孕妇分泌乳液，分娩后给哺乳造成困难。
如果孕妇必须要用手机，应尽量缩短通话时间，使用次数和时间越少越好。
准妈妈不宜打麻将
孕妇迷恋麻将不仅对孕妇自身不利，而且对胎儿的身心健康有害，既不利于优生，也不是积极的胎教，还耽误了做积极胎教的时间。
孕妇在麻将桌上往往神情紧张、大喜大悲、患得患失，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害，出生后婴儿性情执拗、食欲不振、爱哭、经常心神不宁，有的甚至会出现癫痫和心理障碍。
况且打麻将时，房间里往往是烟雾缭绕、酒气扑鼻、空气污浊、喊叫争论不休。一副麻将，多人触摸，细菌、病毒积于其间。这些都可能使胎儿供气不足、母婴感染病毒，造成胎儿出生缺陷或发育迟缓，行为异常。
而且，搓玩麻将长时间坐姿不变，不利胃肠蠕动，腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻，从而直接影响胎儿的大脑发育。加上麻将桌上往往身不由己，睡眠和饮食不规律，对胎儿的生长发育都不利。所以，孕妇应该修身养性，戒除麻将这种活动。
空气污染对胎儿的危害
空气污染是由于工厂将燃烧过后的煤炭、重油、石油、汽油类的烟雾大量排出，而在浓黑的烟雾中含有二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳、氮化合物、重金属（铅、镉）等有害的物质。
除此之外，从汽车排出的一氧化碳、碳化铅、铅化合物等，也会造成严重的空气污染。造成空气污染的污浊烟雾，会对人类的呼吸器官和眼睛造成伤害。
大气污染、环境污染已是众所周知的公害，室内微小环境的污染也开始引起重视。室内空气污染最严重的地方依次是：厨房、咖啡厅、办公室。在家中做饭总少不了炒菜，而食油在加热到160℃以上时就开始挥发，有时油温可高达280℃左右，大量的有害气体充斥室内，严重地污染了室内环境。
另外，像塑料板材、油漆、黏胶等都会释放一些有害物质。
孕期尤其是孕早期，胚胎处于细胞分裂增殖、组织器官的形成、分化阶段，脑组织也是在这一阶段形成的。当孕妇吸入含有二氧化硫、一氧化碳、浮尘、焦油等有毒有害物质的气体时，这些有毒物质通过血液循环进入胎儿体内，会严重干扰胎儿的正常发育，甚至引起胎儿畸形或自然流产，还有可能生下有缺陷的婴儿。
事实告诉我们，不能忽视环境质量对优生的影响。要想避免环境污染的致畸危害，就要做到孕期尽可能避免接触有害物质，孕早期少去公共场所，尽量少到油烟弥漫的厨房，孕妇的房间不宜生煤炉，必须用煤炉时要保证通风良好。此外，孕妇还应多呼吸新鲜空气。
孕妇要保持良好的情绪
孕妇的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响，好的精神状态会给胎儿以积极的影响，而不良的情绪却会给胎儿带来不良后果。
如果孕妇在怀孕早期的情绪不好，会造成肾上腺皮质激素增高，这就可能阻碍胎儿上颌骨的融合，造成腭裂、唇裂等畸形。
怀孕3个月后，孕妇如果受到惊吓、忧伤、恐惧或其他严重的精神刺激等，会导致胎儿加速呼吸和身体移动。
调查表明：孕妇在吵架时，会有5％的胎儿心率加快，80％以上的胎儿胎动增强，胎动次数增至平常的3倍，最多时，可达正常的10倍，这样有可能引起子宫出血、胎盘早期剥离，婴儿往往身体功能失调，特别是消化系统容易发生紊乱，易受惊吓，躁动不安。
因此，为了孩子的身体健康，孕妇应保持心胸豁达、心情平静、愉快，切不可过度兴奋或悲伤，尽量避免情绪激动，精神紧张。所有家庭成员都应为其创造出平静、舒适、愉快的妊娠环境。从而达到优生、优育的目的，确保胎儿的健康生长。
那么孕妇怎样做才能保持良好的心态呢？请注意以下几点。
其一，家庭成员要尊重和关心孕妇，家庭气氛温馨和睦，充分休息，保证睡眠，以及一些健康文明的文化娱乐生活等，可以尽快恢复孕妇由于妊娠而被破坏的心理平衡，共同创造有利于优生、优育的生活条件和客观环境。
其二，孕妇要加强道德修养，心胸宽广，不动怒、不暴躁、不恐惧、不忧郁、不愁闷、不捧腹大笑。
另外，孕妇要养成良好的文化娱乐和生活习惯，不去人多的市区或商场，不看暴力或淫秽的书籍或影片，多欣赏美丽的风景或图片，多读优生优育和有利于身心健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，使心情保持愉快。
总之，孕妇需要良好的心态、融洽的感情，这些都是孕妇达到优生优育的重要因素。只有这样，才能使生下的孩子更健康、聪明。
孕妇应预防感冒
病毒性感冒是冬、春季节的常见病，轻症仅有鼻塞、流清水鼻涕、头痛和咳嗽；重症可发高烧并伴有四肢酸痛等。感冒对普通人来说，并不是重病，没什么大不了的，但对孕妇来说，却会导致严重后果，尤其是危害到胎儿。病毒性感冒对妊娠女子的危害是多方面的，具体危害如下：
导致流产、早产和死胎率高
大量实验证明，感染过流感病毒的孕妇，早产率为未感染孕妇的1．5倍，流产及死胎率为1．8倍。而流产的死胎的许多重要器官里，都有大量的病毒，这些病毒是胎儿不能正常发育，给胎儿带来致命的损害。
胎儿越小，被病毒感染时的危害越大。此外，病毒性感冒时的高烧，也会严重损害胎儿。
导致胎儿畸形
专家们发现，母亲妊娠期患病毒性感冒，会生出患有先天性心脏病的孩子。而妊娠的前三个月内受到感冒病毒感染的孕妇，还会增加生出畸形儿的几率。
对新生儿的危害
如果母亲在产前患过病毒性感冒，容易把流感病毒传染给胎儿，使新生儿发病。新生儿抵抗力差，发病迅速，往往有并发症，而且极易恶化。
因此，在冬春季节，孕妇要想尽办法，严防感冒，尽量避开患感冒的人；外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口；在家要注意室内空气流通，保持室内清洁；同时，要增加营养，以增强体质。
怀孕期间日常活动的注意事项
女子怀孕后不宜整天卧床休息，应适当地做些日常工作及家务劳动，程度以不感觉疲劳、紧张为宜。因为适当的劳动可以增加孕妇的活动量，增进食欲，改善睡眠，防止便秘，同时还可以增强体质，提高免疫力，预防孕妇发胖，对胎儿的生长发育及顺利分娩都是很有必要的。但孕妇劳动时应注意以下事项：
提拿物品时
孕妇提拿物品时，注意不要从高处提起重物，要张开双脚、双膝，慢慢蹲下，同时尽量保持背部挺直，把物体拿到靠近身体处，慢慢站起来。如果有多样物品，应让两边的重量差不多，不要提太重的物品。
日常家务劳动
孕妇日常不要弯腰擦拭东西；洗衣服时，不宜用冷水，搓板最好不用，防止顶撞击腹部，使胎盘剥离危及母子生命；避免长久站立，以免引起下肢水肿。
孕妇忌活动太少
大量的研究结果表明，胎儿的生长发育不仅与母亲妊娠的营养和健康有关，而且与母亲的运动也有密切的关系。所以，孕妇应该有适量的体育运动。
因为运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心、肺及消化功能，锻炼肌肉的力量，从而使人保持健康的身体及充沛的精力。户外活动能呼吸到新鲜空气，沐浴在充足的阳光中，可避免维生素D的缺乏。
胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。运动能促进血液循环，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循环，并能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。
适当运动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既可以增强孕妇的体质，又可以使胎儿的免疫力有所增强。因此，适当的运动对孕妇来说，是一种天然的保健妙方。
孕妇宜多散步
孕妇在怀孕期间，由于腹部逐渐隆起，脊柱向前凸出，行动十分不便，不适宜做剧烈运动，因此，孕妇可选择节奏缓慢的运动，其中散步是孕期最佳运动之一。经常散步有利于母亲和胎儿的身体健康。
孕妇散步可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动，增强神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有良好的作用。所以，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。
孕妇散步时应注意以下三点：
适宜的天气
孕妇散步应选择风和日丽的天气，避开有雾、雨、风的天气及天气骤变的情况，以免患感冒。
适宜的地点
在道路平坦、环境优美、花草茂盛、空气清新的公园或街道散步，可使孕妇心情愉快，头脑清醒，有利于消除疲劳及胎儿健康成长。医学研究表明，孕妇愉悦的心情可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互谐调的最佳状态，有利于孕妇身心健康。同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。
另外，散步时要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市及交通要道等，因为在这种地方散步，汽车排出的尾气对胎儿十分不利。