思维的特点是目的性，而下层意识和其他上层意识活动则主要是适应性。它们都会根据外来刺激反应以及自身生理和意识的需要，不断调整各自的运行与变化，使自身生命运动能适应各种要求和挑战。这些目的性和适应性的功能与形式远在我们现有能够认识的能力之上，上述的潜能只是其中的一部分。在我们身体所有对外的感知和反应、对内的运行和功能，以及在意识的各种类型和活动之中，都广泛存在不同形式的能力与力量，但我们却不可能充分发挥和全部使用这些应有的功能，其中相当大的一部分就转化为潜能，在我们的身体里隐藏并储存起来。
之所以如此一是身体的各种功能虽然都正常存在，但多数极端和特别的功能只在特定的条件下才会触发和运用，日常生活只需要其中的一部分即可满足，我们能感知和支配的则更少。这些不需要经常使用，又不能被感觉的功能就形成潜能，就像我们生活中的汽车驾驶，绝大多数都只在一定的速度下行驶，如果不是比赛等特殊情况，可能不会开出最高的速度，一辆车多在每小时一百多公里的速度以内行驶，但并不意味这就是它能行驶的全部速度；另一个例子是生命在即将结束时，我们的感受和体验与平常会有巨大差异，这时会有生命的一些潜能显现，很多在这种极端情况下形成的特别体验和功能表现也就不同于平时，如濒临死亡的体验，我们往往也会由此发自真情地出现“人即将死，其言也善”的情形。
二是我们在生命运行和使用上的有限，以及各种障碍造成长期退化的结果。用进废退如果使用过度，会形成一定的劳损，使用较少或不用则会产生退化，但退化并不等于一定会完全消失，即使有所消失，也会出现另外新的功能取而代之，例如人类的四肢越来越灵活，能够完成更加复杂的动作，但灵活与有力这两种能力却是此消彼长，此时我们手脚尽管也还有力量，却可能已不及原来的强大。生活条件的改善使我们有舒适的生活，避免了对外界的很多不适应，然而自身耐饥、耐寒和抵御疾病的能力也会因此而有所下降。
三是由于意识活动对身体的影响和抑制造成，特别是思维及认识能力上的局限和干扰。我们在启动自身一项功能的同时，不可避免的也会带来其他的抑制，既无法感知，又限制了我们身体和意识上应有功能的发挥，同时也影响了相应的下层意识活动，使其控制的生理活动无法展现出更大的功效。
正因为有各种潜能的存在，与其他的能够正常感知和使用的功能一道，才保证了我们生命活动在各种状态下都能顺利进行，但也由于我们感知和使用的局限，才使其成为我们身体上的各种潜能。
我们每个人身心不同，在身体和意识上表现出的能力与状态也存在很大的差异，有的人就具有远远超出常人的一些功能。既然在生活中存在这种所谓的特异功能，而他们也并未超出我们人类的范畴，这就说明人体具有的极大潜力已在少数人身上得到体现和实现。人体在紧急情况下的爆发力，以及我们思维上的直觉、灵感等则是一些更具有普遍性的例子，它们既是潜能中的一种类型，也是对潜能客观存在的一种证明。
潜能的利用
我们不可能经历和体验生命中所有可能的各种状态，也不可能完全感知和开发自身的全部潜能，但通过努力有意识地挖掘和利用其中的一部分，使其变为我们能日常支配的功能则是有可能的，其实这也是培养和提高我们自身能力的一种关键与要点。不管是在生理方面，还是在潜意识方面，只要能够挖掘出、利用好一部分潜能，对我们自身来说就是一种巨大的飞跃和提高。
在日常生活中我们身体上的各种行为能够取得成效，我们的思维能够不断丰富和提升，就因为我们生命里还存在各种潜能，且还能被挖掘和利用，而我们有时感觉自己似乎江郎才尽、束手无策，就是无法激发出更多潜能的一些表现。可以说我们之所以能够进步和提高就因为我们自身拥有巨大的潜能。每一次进步、每一种提高都是一种在有意或无意中形成的对自身挑战和超越，也都是一些潜能的转化和实现。谁的潜能开发和利用更多一点，谁的能力和成绩也将会更大一点。在体育比赛中运动员大多以身体训练来激发潜能，如果也能同时加强思维方面的努力，可能挖潜的效果会更加明显。
在我们的两种潜能中，激发起来最容易、也最有可能的形式是通过思维上潜意识的显现来实现。这时通过特定的感应激发体内更多的模拟活动信号，特别是思维里可控的一些幻觉形式，这就是我们思维上会灵光闪现的原因，是自身潜意识被激发的表现，也是提升自身创造力的重要手段。很多高智商的天才就拥有比普通人更多、更敏感的思维幻觉，但这种高度发达的意识能力往往也会同时抑制下层意识的功能，使自身的生理活动能力反而多不及常人。
在此基础上我们可以将意识的模拟活动转变为一种真实活动，从而按照这种比平时运行高得多的意识要求指挥身体运动，实现一定的躯体潜能。我们平常的身体训练会有效果，以及之所以会存在拥有高超运动技能的人，就是在某种程度上实现了这种作用的表现。
生命体的感应活动无处不在，潜能只有通过感应才能形成，感应反过来也是挖掘潜能的主要途径。由于其大多不受思维活动支配，我们开发时就是要尽可能地让自身更多的感应活动能被思维感知，从而能被我们自主支配和运用，同时也促成一些新的感应活动，生成某种不同以往的功能和形式。这种能激发潜能的感应可称为主动感应，拥有生命最强的感应作用和效果，其余的生命感应活动则是非主动的感应。
主动感应是在能量场节奏和频率上的最大协调与合拍，有向上和向下的两种实现方式，也就是使自身当前能量场的变化要么更大、要么更小。尽力使其与一些已有能量场相吻合，这样才能形成这种感应的效果。我们在生命活动趋弱，如生病、悲伤或其他原因使身心疲惫和虚弱时，自身能量场的变化将变小，会被其他强大的能量场影响而形成跟随反应，思维上的一些幻觉就容易发生；人体平时的能量场变化和电磁作用都基本稳定及有规律，但在身体或意识活动进入平静、舒缓时，也会主动使能量场变小，与部分原有较弱的能量场变化合拍，让更多受此支配的潜能显现，这就是实现向下的两种形式。
各种锻炼和训练则是通过强化生理与意识反应的刺激，此时能量场的变化更大，能产生出一些与平时不一样的较强感应，使这部分感应能被我们思维感知，所以身心入静是主动向下的弱化感应，锻炼则是有意识向上的强化感应，两者都是挖掘自身潜能的一种有效手段。
形成主动感应是我们思维上潜能发挥作用的最好体现，而有意识、有目的的内心活动就是暗示的心理和行为。暗示也就成为我们日常发挥潜能的最直接、最简便、最快捷的方法。我们经过长期实践总结出的各种入静和锻炼方法则是挖掘包括潜意识功能在内的自身各种潜能的一条重要途径。当我们精神愉快时会感觉身轻如燕、才思敏捷，就是因为上层意识活动不仅积极，而且也通过主动感应，提升了下层意识，激发出下层意识活动的一些功能。由于潜能主要受思维活动的影响和抑制，我们主观意识上的能动性对潜能的发掘有显著的作用。加强自身意识的锻炼，积极、有目的地提升思维功能是一种降低思维的局限、挖掘自身潜能的最有效、最方便，也是相对比较容易实现的方法。
因此从思维的角度出发，有目的、有意识的开发自身潜能，主要有两种方法：一是努力提高身体参与部分的运行功能，锻炼和训练就是这样的一种提升手段；二是尽量降低和减弱被抑制功能的影响，让身体参与的部分更多一点，被抑制的影响更小一点。这两者都能形成更多的主动感应活动，使潜能尽可能多的显现。其实这也是我们能够发挥自身创造力的根本，人与人之间的很多差别主要都由此产生。我们让身心入静和修养的目的也是希望达到这样的效果，暗示则可以最大限度地将这两种作用统一起来。
我们的负面意识活动虽然对身体运行存在不利的影响，但对身体却具有最强的刺激反应，在特殊条件下能有效凝聚潜意识，使能量场电信号的性质向电磁电信号转变，从而强化下层意识的功能，激发出身体内的某些潜能，完成在正常情况下不可能完成的一些任务和功能，因而在一定情况下依靠负面意识的作用和影响，我们往往更有可能在无意之间挖掘出自身更大的潜力。
生理上的超常力量多在危急等相对单一、其他干扰较少的条件下产生，我们的思维通常也要在“急”中才能“生智”，激发出更多的潜意识，所以往往只有置之死地而后生。而我们平时要想有意识、有目的地开发自身潜能，更多的只能通过对自我身心的积极训练，尤其是主观意志上的控制和锻炼来进行，以期突破思维的局限和干扰，发挥出意识应有的一些功能，形成部分潜能一定的显现。
我们每一个人都存在很多各式各样的潜能，潜能是在所有生命体中形成的一种客观存在，是每一种生命都拥有的独有特征，是生命体保障自身成长、变化以及提高对外适应性的需要。如果没有了潜能，生命的存在和发展也就到了尽头，既不可能产生对环境变化进一步的适应能力，也不可能再提高和进步，潜能对一切生命来说就像一个至关重要的蓄水池，持续不断地保证和提供我们的各种所需，如果哪一天水干涸了，那就意味着我们面临的只有生命进步的结束，以及最终结局的到来。
只要生命存在，则潜能无法穷尽。在一定程度上对所有生命而言，最大的挑战都是如何产生更多的主动感应，尽可能地挖掘出更多的潜能，以适应自身有意识变化和发展的要求。而进化是最有可能、也最容易实现的一种方式，也就是通过自觉或不自觉的努力将躯体内蕴藏的部分潜能转变为平时正常的功能。