年轻士兵的脸色越来越苍白，但是他继续说道：“我请求你们能为我鼓掌，只为我一个人鼓掌，如果我不再醒来，我就是为了苏维埃而牺牲的……我应该成为祖国和人民的骄傲，不是吗？”
士兵的眼里充满了期待，护士和医生们的眼睛里都噙着泪水，病房里爆发出热烈而持久的掌声。年轻的士兵也跟着为自己鼓掌，随后满足地闭上了眼睛。
别人的喝彩是对你的认可、鼓励和赞扬，每个人都希望通过别人的认可来增加自己的信心，或者证明自己的价值。
一个人最坏的状态是失去了对自己的认识和支配。如果这样，那么当你面前没有别人的笑脸和鲜花时，当你耳边没有别人的掌声和赞叹声时，你就很容易迷失，认为自己什么都不是。比如，在谈判时对方故意指出你一些很不重要的缺点，在公司里有人对你冷嘲热讽……鉴于此，你是否对自己的能力提出怀疑，从而出现不自信呢·
如果你认为自己被打倒了，那么你就真的被打倒了：如果你想赢，但是认为自己没有实力，那么你就一定不会赢；如果你认为自己会失败，那么你就一定会失败。胜利始于个人求胜的意志和信心，胜利者都属于有信心的人。一个不能说服自己一定能够完成上帝赋予自己的任务的人，是不会有自信心的。
不要自我贬低，每个人都拥有使自己变得强大的力量。事物本身并不影响人，人们只受对事物的看法的影响。不要把自己想象成一个失败者，而要尽量把自己当成一个赢家。人生来就没有什么局限，无男人或女人，每个人内心都有一个沉睡的巨人，那就是自信。
坚强的自信是成功的源泉。基于情商的自信，是在正确认识自己的前提下获得的，法国存在主义哲学大师、获得诺贝尔奖但拒绝领奖的萨特说：“一个人想成为什么，他就会成为什么。”在开始做一件事情之前，要充分信任自己的能力，要对自己的成功深信不疑，同时还要具有创造精神。
当没有人喝彩的时候，自己为自己鼓掌吧！在你的灵魂深处，顽强地为自己加油，自己肯定自己，永无止息地激发自己的信心和热情。我们要为自己鼓掌，在布满荆棘的生活道路上充满自信地向自己的目的地迈出坚定的步伐。
树立成功的自我心像
在世界各地，每天都有不少年轻人开始新的工作，他们都希望能登上最高阶层，享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都不具备必要的信心与决心，从而无法实现自己的愿望。也因为他们相信自己实现不了，以至于找不到登上巅峰的途径。初入社会的年轻人，要想成功，必须要树立起成功的心态。
自信是一种心态，是对自己能力的信任、非能力的信任和潜能力的信任。
能力自信——自己能做的事，就相信自己能做好，勇于将自己的能力体现出来，该出风头时就出风头，不惧人言。这种自信，是保证将自己的能力充分发挥的前提，是自信的第一个层次。如果你拥有自信，又没有任何外界影响，那么你所体现出来的，就是做你能力范围内的事。
非能力自信——自己不能做的事，就是不能做，坦然处之，而不会觉得低人一等，更不会影响自己对有能力事情的自信。你是围棋高手，没有必要因为象棋不行而自卑。
人无完人，每个人都有自己不能做的事。而这时，总会有人对你的非能力之事作出各种评价，甚至是诋毁。此时的人往往会受到打击，会由于对自己非能力的不自信，而导致对自己能力的不自信，认为自己窝囊，什么事情都不行。因此要避免这种晕轮效应的发生。
一件事情的成功往往需要很多因素。而事实上，你只要具备其中做好关键性因素的能力，就可能获得成功；而你在非关键因素上的非能力，并不会影响成功。但往往在外界影响下，对非能力的不自信，会导致对整个事情的不自信，从而导致失败。
你应聘来到企业负责某项产品的市场营销工作，你相信自己对市场敏锐的感知，但你缺乏这方面的工作经验。于是，很多人在你面前或背后说，你做不好这件事，一定会失败，因为你没有经验。由于这些议论，你可能开始怀疑自己、畏缩不前，信心受到打击，从而造成失败。
但事实上，你一定要具备经验吗？不一定。你已经具备了创新的前提，虽然你没有经验，但你可以去学习。所以，没有必要因此而自卑。
一般来说，自信者都有一个良好的心态，对能做的事情相信能够做好，对不能做的事情坦然处之，或学习去做它。对非能力自信，是能力自信的保证，你如果既有了能力自信，也有了非能力自信，就会在外界的影响下充分展示自己的能力。
潜能力自信——人有着很大的潜在能力。你本身具备的能力可能并未被你所认识，有些事你可能没有能力做，但你必须做，如背水一战的关键时刻，你必须相信自己能做到，这就是潜能力的自信。
潜能力自信是一定意义上的盲目自信，相信能做好自己必须做的事。相信自己有本事去做事而心安理得、心平气和叫自信；相信自己没本事而不去做事，不做仍然心安理得，也是自信。
只有自己轻视自己，别人才会轻视你。生命的价值，在不同的环境里会有不同的意义，只要自己看重自己，自我珍惜，生命才会体现这些意义和价值。由于自信是一种情绪素养，所以它在每个人身上的表现不一样。要建立完善的自信心，就需要你不断地学习和训练。下面是几种建立信心的练习，只要用心努力学习，定能助你建立完善的自信心。
不要怕显露自己
在会议室、教室中，或其他聚会场合，大多数的人都会挤到后排去坐，前面的座位总是寥寥无几，非得等到主席或老师请大家往前排坐时，才不好意思地在前面坐下，他们如此做的目的只是希望自己不要太显眼，这是缺乏自信心的表现。往前排坐能帮助你建立自信心，
所以，从今天开始，凡是参加演讲或聚会，你都要习惯于坐前排。想要成功就要处处树立自信心，不要怕显露自己。
正视对方
缺乏自信心的人在与人交谈时，眼光总是四处飘荡，不敢正视对方。从眼神中就可显现出这个人是什么样的人。对于不敢正眼瞧你的人，你会有这样的疑问，他在怕什么，他是不是想欺骗我什么，还是隐瞒了些什么？
通常情况下，无法与别人进行眼神接触可能会说明两件事：一是在你的目光下我自觉软弱，我显得非常渺小；或者是避开他人的眼光意味着我有罪恶感，我做了些不想让你知道的事。如果我的眼神与你接触，你将会看透我，让我无地自容。
正视别人的眼睛，告诉他，我是真诚的、光明磊落的，相信我所告诉你的，我有十足的信心。利用你的眼睛帮自己的忙，直视别人的双眼，它不但会给予你信心，更让你赢得他人的信任。
加快你的脚步
仔细研究人们走路的情形，将会发现人类的行为与移动的情形有密切的关系，心理学家将散漫的姿态和懒洋洋的步履对个人、工作及周围之人的不悦态度牵连在一起，然后告诉我们，你能以行动与姿态真正改变你的态度。
身体活动是心智活动的结果，外在的行为完全由心智所操纵。遭受打击者、穷困潦倒者、步履蹒跚颠跛者，从他们的行为和外表看来，丝毫没有一点自信。平凡者具有平凡的走路姿态，他们的步履平凡，悠游自然，外表看起来就是一副没有什么事可令我自卑的样子。
根据研究报道指出，德国日耳曼民族是世界上平均走得最快的民族。在日常的行动中就表现出超越别人的特点，足以显现出其民族优越感。现今的世界名车，有许多就是出自德国人之手。
所以，你不妨利用加快行走的速度协助自己建立自信，抬起头，挺起胸膛，加快步伐前行，你将感到信心倍增。
勇于表达意见
在许多公开的讨论会中，沉默者总是占大多数，他们都不愿发表自己的意见，并自忖，我的意见也许毫无价值，如果发言的话可能让人觉得我是多么愚蠢，我只好一言不发。更何况，其他人了解的也许比我多，我不愿让他知道我多无知。
缺乏自信的人，在每次的会议中越是沉默不说话，越是感到无能与不如人。他们常对自己许下微弱的承诺，下一次一定要发言。但真正等到下一次会议，那些沉默者还是不会发言，而且对自己愈来愈没有信心。由积极的一面来看，尝试着将话说出来，你的信心便愈见增强，更利于你在下一次发言大声地把话说出来。
这种训练可从平常的家庭会议、公司会议、研讨会或其他聚会等场合做起，发表你的看法，不要有例外，要批评、建议，试着突破僵局、率先发表评语，不要做最后的发言者。绝对不要看轻自己，你不是愚蠢的。停止问自己，我怀疑我是否敢说出来？这只会增加自己的迟疑，无法作出正确的决定。
绽开笑容
大多数人曾听说过，微笑能给予他们推动力，他们也被告知过，微笑是信心不足的良药，然而有许多人并不相信，因为他们从未在感觉害怕时试着笑一笑。
展开笑容给予你信心，打败恐惧，驱走担忧，真正的笑容不仅能医治你病恹恹的感觉，而且能立刻溶化别人对你的敌意，如果你真诚地对别人一笑，别人将无法对你动怒。绽开笑容，你会觉得仿佛快乐的时光又来临了，运用微笑的力量，能化解所有的忧愁。
从成功的回忆中建立成功的自我心像
当你怀疑自己的能力，并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取养分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，要将失败的印象从脑海里赶出去，因为那是一个不友好的来访者。失败不是人生主要的一面，只是偶尔存在的消极面，是人心智不集中时开的小差。
人们应该多多关注自己的成功，仔细回忆成功过程的每一个环节，看看当初自己是怎样导演成功的。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者的形象。它会强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能够导演成功的人生。
正如英国的罗伯·希里尔所说：“对自己有信心，是所有其他信心当中最重要的部分，缺少了它，整个生命都会瘫痪。”
增强自信的方式多种多样，每天看到得意的自己，心中就会条件反射出一个明快、健康的自我。一个人看到具有纪念价值的物品时，往往会产生无限的联想，比如看到奖状、奖杯时，便会回忆起自己从前获得胜利时的一幕幕情景。也可以看看自己最满意的照片，照片能唤起对往事的回忆，将一个生动的自我形象清晰地刻在自己的脑海里。消极自卑的人不妨将自己最得意的照片随身带着，当自己情绪低落时，它能有效地调节心情。照片上那张生动的脸，飞扬的身体和洋溢的喜悦，对他来说，无异于一种振奋剂。它会明确地提醒消极者：你能够以光彩照人的形象出现，从而增强消极者的信心，使他们产生向一切困难进行挑战的勇气。
西格的“自信罐”
有个叫西格的女人，自从接连生了三个孩子之后，便整天烦躁不安。4岁的孩子整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需要不断地喂奶。那一段日子，西格的精神几乎要崩溃了。长期的睡眠不足使她无法以正常的心态看待周围的世界，也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己天生“低能”，连几个孩子都照看不了，以后还能做什么呢？
这时候，她的一个叫海伦的朋友从另外一个城市托人给她带来一份礼物。她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还贴着一个标签，上面写着：“西格的自信罐，需要时用”。罐子里面装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小纸卷上都写着海伦送给西格的一句话。西格迫不及待地一个个打开，只见上面分别写着：
上帝微笑着送给我一件宝贵的礼物，她的名字叫“西格”；
我珍惜你的友谊；
我欣赏你的执着；
我希望住在离你的厨房100英尺远的地方；
你很好客；
你有宽广的胸怀；
你是我愿意一起在一家百货公司转上一整天的那个人；
你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨；
我真的相信你能做好任何你想做的事情；
我给你提两点建议：第一，当你完成一件自己想干的事情，或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这个罐里；第二，当你遇到困难和挫折，或者有点心灰意冷的时候，就从这个小罐里拿出几张纸条来看看。
读到这里，西格的眼圈湿了。因为她深深地感觉到。她正被别人爱着，被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。从那以后。西格就把这个“自信罐”摆在家里最醒目的地方。只要遇到压力和困难，她就情不自禁地伸手去摸罐中的小纸条。
15年以后，西格当上了一所幼儿园的园长，很多家长都愿意把孩子送到她的幼儿园，因为她的自信激发了孩子们的自信。从这所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个“自信罐”。