当自我学习让我们知道任何时候我们都不是在有意识地控制自己，而是某些机制在控制我们时，我们追求真正生活的决心也就得到了进一步强化。在这种心理睡眠状态下，我们很容易于被出现在前台的“临时负责人”所掌控。更重要的是，每当我们把自己交给另一种不自觉的反应时，我们就失去了一次让亲密敌人谢幕的宝贵机会。
通过自我学习迈向美好人生
想想平时的生活，我们每天都在做着相同的事情。早晨开始迎接新的一天，吃饭，或者去购物。这样反反复复，让我们生活的一切都变成了例行公事。
在潜意识下不断反复进行的事情怎么会有新意？这样周而复始有什么乐趣呢？当然，也有可能会很开心，可是参加自我学习之后，我们再做任何事情就不再是用老方式打发时间了。每当再去做类似的事情时，我们可以设定一个自我观察的目标，看看这个观察能为自己带来哪些有趣的新体验。
自我学习为我们的每日生活增加了一个全新的层面。记住要尽可能经常性地观察自己，这样我们就能打开一个又一个全新世界的探索之门——既包括自己内在的世界，也包括周围的外部世界。如果我们能够时刻保持清醒，观察自己和朋友，那么即便是与他人泛泛的一面也会让我们找到潜在的珍宝。
比如，在今天的社交聚会中我们可以练习一下保持清醒，目的只是想看一看某个话题的讨论是否能够尽兴。当然，很少有能够尽兴讨论的话题，因为每个参与者受到他们自己内心即时小天地的影响，总是会不自觉地转换话题。在对这种特定心理现象逐渐清醒的时候，我们不要试着去改变别人的行为，也不要直言不讳这种山聊海聊是毫无意义的。但，我们的确弄明白了自己是如何不断地偏离了轨道。一旦“临时负责人”的这个诡计被识破，那么我们如何完成一个成功的人生课程也就没有秘密可言了。
在自我学习中，我们很容易找到硕果累累的领域。举一个恰当的例子，我们每天都参与某些可能很容易诱导进入心理睡眠状态的活动。这可能是与朋友煲电话粥，也可能是抱着电视不放。我们一旦发现这些行为，就能够做些尝试唤醒自己，竭力避免陷入这样的情形之中。为了获得最佳效果，找出自己最容易陷入心理睡眠状态的那些时间和条件。比如，在看电视或电影时，设一个目标去观察自己的情绪状态有多大程度被渲染情节的音乐所吸引。你甚至可以在某个动人时刻将画面关闭几分钟，看一看你的感觉如何！这里的要点在于：找到那些最容易让你陷入睡眠状态的地方，解决问题！
当我们有意识地走出任何设定的情景，用这种方式唤醒自己时，就会发现实际上我们已经从自己的思维中跨越出来。这种精神或情绪流是带我们离开的唯一力量！我们会很高兴地发现，我们越是用这种方法练习解放自己，就会变得越自由。当我们不是用亲密敌人给我们的方法去看待所有事情，而是开始用同样的方法逃离它的小天地时，这是多么伟大的一天。它一点一点让我们明白，生活中的每时每刻都是自我学习的机遇。现在，我们每时每刻都有新的事情去做，甚至散步也不再仅仅是散步，而是变成自我探索之旅。
无论我们做什么，我们都可以有意识地创造观察自己的新方式，每次我们都会逐渐意识到精神上已经习惯依赖自我打造的局限世界。当我们看到这个世界的真相时，我们就不再想停留在那些痛苦思想和记忆中了。我们会希望稳定地生活在广阔的现实世界，并且去做真理要我们去做的事。我们的注意力会始终放在发现自我启示的流星上，引导我们继续寻觅自己的崭新生活。
确保自我成功的四个理念
有些人失去了自我学习的兴趣，这种情况发生得太多了。他们因为看不到立竿见影的效果而放弃了自己的内在修习。如果他们逐渐意识到自己始终存在的真实情况，那么现在对他们来说可能会陷入比以往更加深沉的睡眠状态！不要中招！那些迫使你停止自我探索的负面想法只可能来自于亲密敌人。它知道你坚持内在修习就等同于让它走人。这种虚假自我的唯一武器就是这种沮丧之力。所以，不要听它的！相反，尽管你可能会在提升之路上失败很多次，但只要你保持学习状态，内在成功与自我学习实际上两者意味着同一件事，你会不断受到鼓励。你所要做的一切就是保持学习进程，赢得一次又一次对抗自我学习的内在之战。在这里，我们会遇到另一个只会帮助我们成功的更高层次的生活法则：
重新开始，始终没有任何问题，因为现在始终是崭新的现在。
当下一刻的生活是白璧无瑕的，你也一样。那个声称你不会达到目的的亲密敌人只存在于你现在的世界，不会来自于焕然一新不断延续的生活。看清真相之后，你就会获得将失败感一扫而空的力量，重新启动自我学习。
为了获得双倍的内在修习效果，请仔细阅读盖伊对自我学习和从头开始学习提出的四点特别指导：
重新开始的动力在于现实真相本身。修习者要把所有不开心的结局或失败当成是连续不断进行转化的条件。真正有效的自我学习能够让你明白，根本不存在失败这种东西，那个在你耳边反复提及失败的声音实际只是时间的回音。除非亲密敌人能够说服你这个回音就是现实，否则就不必理会。2.一切挫折感，包括之所以感到失败，还因为你自己明白究竟是什么让你受挫这个潜意识假设。要每时每刻用认识自己、自我了解没有极限来面对这种挫折，解除对自己的限制。3.就像没有镜子就看不到自身一样，如果不观察那些你自身创造的心灵镜像，你就看不到心灵的自己。因此，当你的心灵之眼看到挫败时，这一刻要记住是谁让它在那里出现的。认识到痛苦的根源来自于你的内心，你就能够明白它。认识到是你的潜意识产生的这幅画面，才能启动只有通过真正自我认知实现的内在愈合。自我学习的每时每刻都会让你感觉到自己的精神睡眠状态，并会在同样的时刻唤醒你，提醒你能够重新开始全新的生活。然后明白你称之为失败者的那个内在声音恰恰是更深层次自我修习的关键点。让光明为你而战
我们通过自我学习获得的真理将逐渐把我们所有虚假自我统统剥离除去，正是这些错误的思维和观念让我们一直陷入思想挣扎之中。很显然，如果我们认为我们的想法能够且必定会引领我们要走的道路，我们就无法在内在修习之路上前进。
真实道路的开端始于我们在自己的旧思维中找不到出路的一刻。这时我们就要通过自我学习获得知识。真理想要指导我们，但如果我们的道路上堆积的都是错误的观念，将高层次观念完全遮蔽，那真理也会无能为力。所以自我学习的目的不是获得正确的思想，而是找出并排斥一切错误的思想。
自我学习最终会通向更高层次自我，会带来许多激动人心的发现和欢喜愉悦的时光，也会带我们走向充满生活新能量和激情的康庄大道。
但是若要到达更高层次的目标，就要在面对挫折、迷茫、彷徨时始终坚持不懈地努力。不管怎样，就像太阳之光不会被月亮之光掩盖一样，真理永远不会失去光芒。万物皆有规矩，自我学习是照亮所有阴翳自我的真理之光。“让光明为你而战”这句古老的句子中就隐含着这样的意义。
特别摘要：我们必须从最初的地方开始，把一开始的所有忧虑都抛掉。只要能够开始就足矣，无论从哪开始都没关系。在哪一点融入这个伟大洪流又有什么分别呢？滔滔江水最终都要奔流入海。
不要让气馁占了上风，结果最终无言以对。除此之外，只要愿意把对自己的看法放在一边，你就可以重新开始。这个世界没有任何东西可以阻挡你去探索自我，追求自由。命运一向都是如此。……
——盖伊·芬利《规划你的命运》