手太阴肺经
循行路线
起于中焦，向下网络大肠，回过来沿着胃的上口，穿过膈肌，入属肺，再从气管到喉，沿锁骨到腋窝上面（中府穴），沿着上肢屈侧前缘，经过寸口、大鱼际肌，到拇指桡侧端（少商穴）。
分支：从腕后（列缺穴）分出，绕到背侧，副食指桡侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。
中府——肺脏健康的晴雨表
定位取穴：位于胸前壁的外上方，在云门下寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处。
主治功效：此穴具有止咳平喘、清泻肺热、健脾补气、调理肺气的作用。
尺泽——治疗咳嗽、咽喉痛的特效穴
定位取穴：位于肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治功效：此穴具有调理肺气、清肺利咽、清热和胃、泄毒止痛的作用。多用于治疗肺结核、咯血、肺热咳嗽、肺炎、支气管炎、支气管哮喘、咽喉肿痛、胸膜炎、肘关节病、前臂痉挛、脑血管病后遗症。
列缺——专治落枕、偏头痛的随身医师
定位取穴：位于前臂内侧前缘，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处；两手虎口自然平直交叉，食指尽端到达处即是。
主治功效：此穴具有止咳平喘、通经活络、利水通淋的作用。
少商——专治咽喉肿痛的灵验穴
定位取穴：拇指桡侧，距指甲角约0.1寸处。
主治功效：此穴具有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍、宣肺利肺的作用，有助于维持呼吸系统健康。多用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、扁桃体炎、感冒发热、支气管炎、肺炎、小儿惊风等。
手阳明大肠经
循行路线
起于食指桡侧端（商阳穴），沿食指桡侧上行，经过合谷穴，行于上肢伸侧前缘，上至肩关节前缘，过肩后，到项后第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆穴），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行属大肠。
分支：从锁骨上窝（缺盆穴）上行，经颈部至面颊，过大迎穴，入下齿中，复返出挟口角两旁，过地仓穴，绕至上唇鼻下中央人中（水沟穴）左右交叉于人中（右脉左行，左脉右行），分别至对侧鼻翼旁（迎香穴），交于足阳明胃经。
商阳——专治咽喉不适的保健穴
定位取穴：在手食指末节桡侧，距指甲角寸（指寸）处。
主治功效：此穴具有清热解表、苏厥开窍的作用。多用于治疗耳鸣耳聋、牙痛、咽炎、喉炎、眼睛疲劳、视力衰退、胃肠不适、感冒发热、手指麻木等。
合谷——头、面部疾病的克星
定位取穴：位于手背部，在拇指与食指的根部交接处的肌肉最高点的地方。
主治功效：此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗感冒、流鼻涕、头痛、咽炎、扁桃体炎等。
手三里——去上肢疲劳和酸痛
定位取穴：肘横纹外侧端，曲池下2寸处。
主治功效：此穴具有通经活络、清热明目、调理肠胃的作用。治疗面神经麻痹、上肢瘫痪、肩周炎、上肢神经痛等。
曲池——通脉清热的随身药囊
定位取穴：屈曲肘关节时，位于在肘横纹的外侧头。
主治功效：此穴具有清热和营、降逆活络、调和气血、平衡血压的作用。多用于治疗颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木、头痛等。
足阳明胃经
循行路线
起于鼻翼两侧（迎香穴），挟鼻上行至鼻根部，旁行入目内眦（睛明穴），与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，过承泣、巨，进入上齿龈内，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，左右相交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿下颌骨后下缘到大迎穴处，上行过耳前，经上关穴，沿着前发际，到达额前（头维穴）。
面部支脉：从大迎穴分出，下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入胸腔，下行穿过膈肌，直属胃，而络脾。
缺盆部直行之脉：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟处气冲穴。
腹部支脉：从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气冲穴，与来自缺盆的直行之脉会合，而后下行于大腿前外侧，经过膝膑，沿下肢胫骨前缘外侧下行至足背，进入第二趾外侧端（厉兑穴）。
膝部支脉：从膝下三寸处（足三里穴）分出，下行至第三足趾外侧端。
足背部支脉：从足背冲阳穴分出，前行进入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。
四白——缓解视力疲劳的护眼穴
定位取穴：瞳孔直下，眶下孔的凹陷中。
主治功效：此穴具有祛风明目、通经活络的作用。治疗三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、近视、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜白斑、鼻窦炎、面部水肿、雀斑、眼下皮肤松弛、面部细纹、头痛等。
承泣——专治眼部疾患的保健穴
定位取穴：眼平视，在瞳孔正下方，下眼眶边缘上方处。
主治功效：此穴具有散风清热、明目止泪的作用。多用于治疗急慢性结膜炎、眼袋、黑眼圈、近视眼、远视、散光、色盲、夜盲、青光眼、视神经萎缩、白内障、面神经麻痹等。
人迎——理气散结，咽喉疾病的好助手
定位取穴：在喉结旁开约2横指处。
主治功效：此穴具有利咽散结、理气降逆的作用。多用于治疗气喘咳嗽、咽喉炎、扁桃腺炎、声带疾患、肺结核、咯血、高血压、头痛等。
水突——咽喉疾病的主治医师
定位取穴：在喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘处。
主治功效：此穴具有清热利咽、降逆平喘的作用。多用于治疗支气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎、声音沙哑、咳嗽、气喘、百日咳等。
乳根——通乳消炎的护胸穴
定位取穴：在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。
主治功效：此穴具有通乳化瘀、宣肺利气的作用。多用于治疗胸痛、胸闷、乳腺增生、乳腺炎、乳房胀痛、乳汁少、乳房下垂等。
滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴
定位取穴：在肚脐上1大拇指宽，再往两旁约3横指宽处。
主治功效：此穴具有镇惊安神、消除脂肪、健美减肥、消炎止痛的作用。多用于治疗全身性肥胖及水肿性肥胖、癫痫、精神病、子宫内膜炎、月经不调、舌炎、舌下腺炎、慢性胃肠炎等。
天枢——消除胃肠不适的护肠穴
定位取穴：在肚脐两侧约2横指宽处。
主治功效：此穴具有调中和胃、理气健脾的作用，同时还能促进小肠运动，增加脂肪代谢。
多用于治疗腹部或全身肥胖、急性胃肠炎、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、胆囊炎、肝炎、月经不调、痛经、子宫内膜炎、功能性子宫出血等。
水道——消水肿、止经痛的特效穴
定位取穴：在脐中下3寸，前正中线旁开寸处。
主治功效：此穴具有利水消肿、调经止痛的作用。多用于治疗肾炎、膀胱炎、尿道炎、尿潴留、睾丸炎、小儿睾丸鞘膜积液、小腹胀满、小便不利、便秘、盆腔炎、子宫病、卵巢病等。
归来——帮助解决月经异常问题
定位取穴：位于下腹部，把肚脐和耻骨联合连线5等分，在耻骨联合上1等分处旁开2横指宽处。
主治功效：此穴具有活血化瘀、调经止痛的作用。多用于治疗妇女不孕、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、带下病、卵巢炎、子宫内膜炎、睾丸炎、小儿腹股沟疝、阴茎痛等。
伏兔——专治腿部疾患的护腿工具
定位取穴：在髌骨外上缘上8横指处。
主治功效：此穴具有散寒化湿、疏通经络的作用。多用于治疗下肢痿痹、风湿性关节炎、股外侧皮神经炎、下肢瘫痪、腰痛、脚气。
梁丘——治疗胃痉挛的急性止痛穴
定位取穴：屈膝，在髌骨外上缘上2寸处。
主治功效：此穴具有理气和胃、通经活络的作用。多用于治疗胃痉挛、胃炎、腹泻、呕吐、乳腺炎、痛经、风湿性关节炎等。
膝眼——调治关节炎须靠膝眼穴
定位取穴：在膝盖骨下方两侧的凹陷中，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼，又叫犊鼻。
主治功效：此穴具有通经活络、消肿止痛的作用。多用于治疗膝关节肿胀疼痛、膝部神经痛或麻木、膝关节骨性关节炎、腿痛等。
足三里——强壮身心、治百病的主穴
定位取穴：位于胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。
主治功效：此穴具有健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的作用，为强壮全身的要穴，同时还可预防心脑血管意外的发生，也为消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统的常用要穴，可用于妇产科、五官科等科的疾病的治疗。
丰隆——降脂化痰的第一要穴
定位取穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指处。
主治功效：此穴具有健脾化痰、和胃降逆、降脂开窍的作用。多用于治疗肥胖、便秘、耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、肥胖症、咳嗽痰多、急慢性支气管炎、哮喘等。
足太阴脾经
循行路线
起于足大趾内侧端（隐白穴），沿足背内侧赤白肉际，上行经过内踝前缘的商丘穴，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸处交叉，行于足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘至冲门穴进入腹部，属脾，络胃。再向上穿过膈肌，沿食道两旁上行，挟咽两旁，连于舌根，散于舌下。
分支：从胃分出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
隐白——止血功效堪比三七
定位取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角寸处。
主治功效：此穴具有调经统血、健脾回阳的作用。多用于治疗功能性子宫出血、子宫痉挛、牙龈出血等。
公孙——调经脾胃疾患的温阳大穴
定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基底部的前下方。
主治功效：此穴具有健脾胃、调冲任的作用。多用于治疗急性胃炎、胃痉挛、胃溃疡、消化不良、腹水、急性肠炎、痢疾、神经性呕吐、膈肌痉挛、子宫内膜炎、月经不调等。
商丘——改善脾胃肠三脏功能的消化穴
定位取穴：在内踝前下缘的凹陷中。
主治功效：此穴具有健脾化湿、通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎、肠炎、消化不良、便秘、痔疮、腹痛、腹胀、腹泻、足踝扭伤、百日咳、水肿等病症。
三阴交——妇科疾病的万能穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。
主治功效：此穴具有健脾胃、益肝肾、调经带的作用。多用于治疗急慢性肠炎、痢疾、肝脾肿大、腹水水肿、肝炎、肾炎、小便异常、失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、带下病、阳强不能射精或阳痿、性欲淡漠、遗精、小便不利等。
地机——调脾胃、止经痛的特效穴
定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
主治功效：此穴具有健脾渗湿、调经止带的功效。多用于治疗胃痉挛、腹痛等。
阴陵泉——消除水肿的排水穴
定位取穴：在膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘的凹陷中。
主治功效：此穴具有清利温热、健脾理气、益肾调经、通经活络的作用。多用于治疗膝关节红肿疼痛、下肢麻痹、消化不良等。
血海——膝盖上的统血穴
定位取穴：膝盖骨内侧上缘约3横指宽处。
主治功效：此穴具有调经统血、健脾化湿的作用。多用于治疗低血压、气血不足等。
大横——改善肠胃功能的调理穴
定位取穴：脐中旁开4寸（乳头直下）处。
主治功效：此穴具有温中散寒、调理肠胃的作用。多用于治疗腹部肥胖、腹痛、腹泻等。
手少阴心经
循行路线
起于心中，出行后属心系，向下穿过膈肌，络小肠。
分支：从心系分出，挟食管上行，经颈、颜面深部连目系。
直行者：从心系分出，经过肺，再浅出腋下（极泉穴），沿上肢内侧后缘，经肘过腕，进入掌后锐骨端，自掌后内侧直至小指桡侧端（少冲穴），交于手太阳小肠经。
极泉——治心脏病及脉络不通的名穴
定位取穴：举臂开腋，在腋窝中间取穴。
主治功效：此穴具有宽胸宁神、舒筋活络的作用。多用于治疗冠心病、心绞痛、心包炎、肺心病、脑血管病后遗症、肋间神经痛、上肢麻木疼痛、肩周炎、乳汁分泌不足等。
青灵——疏通经络的止痛穴
定位取穴：位于臂内侧，在极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
主治功效：此穴具有理气止痛、宽胸宁心的作用。多用于治疗心绞痛、神经性头痛、肋间神经痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等。
少海——疏通经络瘀阻的畅通穴
定位取穴：屈肘时，在肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点取穴。
主治功效：此穴具有理气通络、益心安神、降浊升清的作用。多用于治疗心绞痛、神经衰弱、精神分裂症、头痛等。
灵道——消除五心烦热的养心穴
定位取穴：在腕横纹上1.5寸处。
主治功效：此穴具有宽胸理气、降浊升清、宁心安神的作用。多用于治疗心脏早搏、心动过速、心绞痛、心内膜炎及其他慢性心脏病，同时还可改善癔症、失眠、精神分裂症、失语。
通里——帮你稳定心神的清心穴
定位取穴：在腕横纹上1寸处。
主治功效：此穴具有清热安神、通经活络、沟通心肾、开窍利咽的作用。多用于治疗头痛、眩晕、神经衰弱、精神分裂症、心绞痛等。
阴郄——减慢心率的安神穴
定位取穴：位于前臂掌侧，在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸处。
主治功效：此穴具有清心安神的作用。多用于治疗神经衰弱、失眠、癫痫、心动过速等。
神门——专治精神病和心脏病的护心穴
定位取穴：掌心向上，在腕关节靠小指侧之腕横纹上。
主治功效：此穴具有益心安神、通经活络的作用。多用于治疗失眠、多梦、心慌、心悸、心脏肥大、心绞痛、神经衰弱等。
少府——治疗心脏疾病的要穴
定位取穴：位于手掌面第4、5掌骨之间，握拳时，在小指尖处。
主治功效：此穴具有发散心火、清心泻热、宁心安神、理气活络的作用。多用于治疗先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病等。
手太阳小肠经
循行路线
起于小指外侧端（少泽穴），直上过腕部外侧阳谷穴，沿上肢外侧后缘上行，过肘部，出于肩关节后面的肩贞穴，绕行于肩胛部的肩中俞后，交会大椎穴，向前经缺盆，深入胸腔，下行络心，再沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。
缺盆分支：从缺盆出，沿颈部上行到面颊部，至目外眦后，折入耳中。
面颊分支：从面颊分出，斜向目眶下缘直达鼻根部，至目内眦（睛明穴），交于足太阳膀胱经。
少泽——疏通乳腺通道的大穴
定位取穴：在小指外侧指甲角根部。
主治功效：此穴具有清热利咽、通乳开窍的作用。多用于治疗扁桃体炎、咽炎、结膜炎、白内障、乳房胀痛、乳腺炎、乳汁少、头痛等。
前谷——通乳活络的通利要穴
定位取穴：位于手尺侧，微握拳，在小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际处。
主治功效：此穴具有清利头目、安神定志、通经活络的作用。多用于治疗前臂神经痛、手指麻木、扁桃体炎、产后无乳、乳腺炎等。
后溪——泻心火、通经络
定位取穴：在第5掌指关节后尺侧，赤白肉际处。
主治功效：此穴具有清心安神、通经活络的作用。多用于治疗头痛、癫痫、精神分裂症、癔症、发热、夜间出汗、疟疾、耳鸣、耳聋、眼睛红肿疼痛、鼻出血、扁桃体炎、面肌痉挛等。
腕骨——清小肠之热，兼有退黄之效
定位取穴：位于手背外侧，在第5掌骨基底部，与钩骨的凹陷处。
主治功效：此穴具有祛湿退黄、增液止渴的作用。多用于治疗口腔炎、角膜白斑、耳鸣、糖尿病、呕吐、胆囊炎、头痛、手臂痛等。
阳谷——眼睛及神经关节的保护穴
定位取穴：位于手腕外侧，小鱼际根部，在腕关节突起的骨头和尺骨头突起间的凹陷处。
主治功效：此穴具有明目安神、通经活络的作用。多用于治疗近视、白内障、癫痫等。
养老——抗衰老助延年的不老穴
定位取穴：位于前臂背面尺侧，在尺骨小头近端桡侧凹陷中。
主治功效：此穴具有清头明目、舒筋活络、抗衰老的作用。多用于治疗近视眼、脑血管病后遗症等。
小海——安心神、通经络的常用穴
定位取穴：位于肘内侧，在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。
主治功效：此穴具有安神定志、清热通络的作用。多用于治疗头痛、精神分裂症等。
肩贞——帮你摆脱肩周炎、关节炎之苦定位取穴：位于肩关节后下方，手臂内收时，在腋后纹头上1大拇指宽处。