很多青年人往往从自己不同的喜怒哀乐出发，去看待社会。获得成功的时候，可能觉得冬天有如春天；遭受失败的时候，又可能觉得春天有如冬天。但是，春天终究还是春天，而冬天依旧还是冬天，现实终究是现实。所谓的“冬天里的春天”，或者是“春天里的冬天”，不过是人们情绪的主观体验，或者是作家们笔下的小说名字罢了，它丝毫也改变不了现实的真实面貌。
正因为客观现实不以人们的主观好恶而改变，所以，一个心理正常的人，他的认识和行为是不脱离现实的，而会和现实保持紧密的和谐的接触。相反的，一个心理失常的人，他却会逃避现实，脱离现实，甚至终日沉溺在空想和白日梦中。
我们的时代发生了什么样的变化？现实社会有了哪些改革与创新？你所生活着的周围环境，向你提出了什么样的新要求？人们公认的价值观念和价值标准是什么？所有这些你了解吗？如果不了解，那你就去努力了解吧。只有这样，你才能适应这个日新月异、发展变化着的社会环境，进而才能谈得上改造这个环境。
因此，咱们每个人的理想、愿望、动机或目的，都得和社会的理想、愿望、动机、目的同步合拍，“我行我素”，一意孤行是不成的。每个青年人在求学、谋职、恋爱、婚姻等方面，都有权力对自己“设计”一番，但是这些设计，却不能脱离现实。
比如说，报考大学专业虽说是“自觉自愿”，可是也有身体健康状况等条件限制的。由于现实条件限制，你就得“忍痛放弃”一些你想要追求的目标。在人的一生里，挫折和冲突往往是无法回避的，如果不能很好地认识到这一点，承认它、接受它，对自己所向往、喜爱的人、事、物做必要的牺牲和放弃，不肯做强迫性的取舍抉择的话，那么，也许会从此悲观失望，或者愤愤不平。如若真的产生了这种态度，那就不仅对解决问题没有益处，而且往往会造成心理上的失常。
这些人也许会因此觉得“世道不公”、“人间不平”、“生活残酷”、“人生无聊”等等，于是企图用各种方法逃避、对抗现实，比如，信仰宗教、铤而走险、沉沦堕落等等，结果心理上的困扰、冲突和挫折就会更多，心理也就会愈来愈失常。
有脱离现实生活倾向的青年人，往往过分强调所谓的“理想”生活。其实，他们的所谓“理想”，是脱离现实生活、不切实际的幻想，并不是作为真正能够激励自己奔向美好未来动力的理想。真正的理想是生活的动力。每当社会在前进、在变革的时候，每当生活环境中有些东西应该宏扬或者放弃的时候，理想便向人们提供了改造现实生活的具体模式、框架。有了这些具体的轮廓、追求的目标，就会更加吸引人们进步，增加奋斗的勇气和毅力。这样的理想是应该提倡的。但是，一些心理失常的青年，却往往会自我筑起一道围墙，把自己和周围现实隔离开来，抱怨什么人间没有“温暖”与“友谊”等等。实际上，他们是人为地制造了自我心理上的障壁，沉溺于逃避现实、超脱现实的幻想之中。这种幻想只是心灵上的临时“避难所”而已。有些青年们说，他们的（精神）生活，就是由“追求、动摇、幻灭”三部曲所组成的，我想其原因正是导源于逃避现实的退缩态度。
由此可知，预防和治疗心理失常以及心理疾病的一个最好办法，就是“重返社会”，用“生活疗法”去医治。所谓“生活疗法”，是使治疗者和患者亲密融洽、感情沟通的一种治疗方法。这种“疗法”可以说是更富有心理治疗的味道，因为它会使心理疾病的患者感到人们对他的温暖与友好。
青年朋友，你我所处的这个大时代在激烈动荡，在不断地改革前进。时代要求我们必须用积极进取的态度来看待生活，具有敢于拼搏的大无畏精神。古希腊唯物主义哲学家赫拉克利特说过：“一切皆流，一切皆变，人不能两次走进同一河流。”中国的孔老夫子，站在河边上也感叹地说过：“逝者如斯夫，不舍昼夜！”既然生活按着自然规律前进、变化、发展；既然每个人都不能够两次站在同一条河里，不允许你悔恨过去，也不允许你总是想着明天、还有明天。那你何不面对现实，用奋发有为的态度来认识和面对现实生活呢！