7善待你的时间
什么时候做重要的事效果最好？生理学家克莱特曼医生的研究显示，人的正常体温在一天之中的变化可相差达165摄氏度之多。体温变化的模式会影响你的工作效率、精神集中程度及心理状态。
人通常在早上的后半段和傍晚的中段神志最清楚。下午的时候人会感到越来越困乏，下午两三点钟是工作效率的“低谷”时段。体温在下午6点钟到8点钟达到高峰之后，很多人会出现精神减退。用你的工作效率最高的时间处理困难的事情，或者从事创意思考。工作效率低的时间则用来看报、整理档案、打扫或清理信件。配合自己的精神状态去工作，可以事半功倍。
为了让大家每天可以多得一个小时，美国有个钟表匠制造了一种特别的计时器，每分钟只有576秒。每分钟省下24秒，一天下来多了近60分钟。其实，只要善用时间，你也可以每天“多”一个小时，得益无穷。这就是成功人士争分夺秒的潜意识。一寸光阴一寸金，成大事的人都明白这个道理，他们具有控制时间、高效利用时间的良好习惯和艺术，让有限的时间起到巨大的作用。
一个欲成大事者首先要做的事就是合理安排时间。赢得时间就能赢得一切，认真学习并掌握这种方法，才能让自己的时间不断增值。
别在抱怨中虚度光阴
在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上级不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。
我们常叹人生之累，我们常被诸多烦恼扰得心绪不宁，我们总抱怨快乐太少。其实，不是生活背叛了我们，而是我们误读了生活。我们远离了平常心，所以，我们迷失了自我。
快乐，不是给你多，而是计较少；幸福，不是辛苦多，而是抱怨少。宽容的种子能够长成幸福的大树，结出快乐的果实；抱怨的种子只能长出病态的树干，结出痛苦的果实。爱唠叨、爱抱怨的人是走不了多远的，因为他会感到身累、心累，天天折磨自己。
当你无休止地抱怨工作、抱怨生活、抱怨感情、抱怨自己的种种不如意时，你为什么不问一下自己：
抱怨社会不公平：世界欠你什么了吗？
抱怨工作不如意：到微软你就能干好？
抱怨客户不理解：你工作做到位了吗？
抱怨丈夫不浪漫：情调难道只有他造？
抱怨妻子不顾家：凭什么要让女主内？
抱怨老人不开通：可不可以多点理解？
抱怨孩子不听话：你懂得他的心理吗？
抱怨上级不识才：你是一匹千里马吗？
抱怨下属不尽心：你是一个好榜样吗？
抱怨同事不配合：为什么不将心比心？
……
我们每个人都很要强，都不想输给别人，都想在自己的事业中做出业绩。有时我们的内心会变得越来越烦躁，越来越失去平衡，我们往往觉得自己没有得到应有的尊重。其实，不必苛求人生，抱一颗平常心，笑看得失成败，即使平凡一生，又有何憾？做一个平凡的人，拥有一颗平常心，你会发现，人生其实不乏快乐。阳光是美好的，空气是美好的，每一天都充满快乐和温馨。拥有一颗平常心，才能体会到淡泊是一种享受，淡泊是一种心境。学会享受淡泊，才能如鱼得水，自由自在地欣赏不可多得的美妙世界。
少抱怨他人和社会，多检查改造自己，这才是人生的真谛。
放慢脚步，才能踏上生活之路
承担事业责任是人类与生俱来的基本需求。然而，只注重事业成功，为工作失去生活，这是得不偿失的。我们应该更多地关注生活，找回真实的自己。
工作在职场快节奏中的都市白领们在生活里奔忙。为了不迟到，他们步履匆匆；为了赶时间，他们在快餐店里狼吞虎咽；为了提升自己，“充电”学习进速成班；为了工作，为了家庭……他们每天都在跟时针、分针甚至秒针赛跑，到头来有些人为了承担事业的重任，而把生活拒之于千里之外。
小王是一个很敬业的主管，差不多每天都是马拉松似地工作。他不但自己如此，甚至要求下属和他一起共同进退。其中一个叫小张的下属，也是抱着“工作就是生活的全部”的态度。
直至有一日，小张的儿子跌伤了脚，这皮外伤固然不碍事，问题就出在儿子对他的态度犹如陌生人，若即若离，并拒绝接受他。对此，小张受到很大打击，他发现原来一直错过了生活中最重要的东西，也就是与家人的亲密关系。为了补救这关系的缺口，他和上司小王商议，寻求解决方案，而且大前提是：“以工作素质来评价我的能力，而不是以我逗留在办公室的时间作为表现的准则。”
我们生活在一个压力极大的社会环境中，为了生活，为了生存，我们承担着繁重的责任，比如社会责任、事业责任、家庭责任，我们拼命地工作。但实际上，不管我们有意或无意、主动或被动，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦失去了工作，我们不仅会在物质上垮掉，同时也会在精神上垮掉。而在工作中，由于各种原因，又会使我们时时感受难以解脱的束缚，经受无法避免的挫折，从而体验到深刻的无力与无奈。
既想在工作上做出一番令人刮目相看的成就，又想过自在惬意的生活，很多人的现状都是这样的。可是，结果总是两头不讨好，往往得到了这个，失去了那个。为什么会如此呢？原因很可能出在把工作与生活混为一谈。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当成一回事，就会把自己弄得一团乱。
我们要知道，工作与生活是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，你演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要演的才是你自己。
约翰？列依说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”生活沉重是我们更多的运用了加法，不妨运用一下减法来生活，这样你会更轻松。
有这样一个人，他觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。
哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的另一头等他。
过了一会儿，那人走到了头，哲人问有他什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”
哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。
“当我们来到这个世界上时，我们每人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。”
那人问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？”
哲人问：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”
那人不语。
哲人说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，还有责任。”
生活就是这样，你要想在篓子里多装东西，就得比别人更辛苦，就要付出更多的责任。人生，本来就是一次旅行。只不过这趟旅行，只有起点，没有回程。因此，只有放慢脚步，才能品尝人生。走，是为了到达另一个境界；停，是为了欣赏人生。我们不必把每天都安排得紧紧的，总要留下一点空间欣赏一下四周的好风景。
无休止的快节奏给执著的追梦人带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫以及健康的每况愈下。这些和时间赛跑的疲于奔命的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和幸福越来越远。因此，我们不妨让自己慢下来，静下心来读一些书籍，喝一杯淡雅的茶，与朋友漫谈一下；可以推掉一些可放弃的应酬早早回家，把周末留给家人、朋友间的团聚。
所有的“慢生活”与个人资产的多少并没有多大关系，只需要有平静与从容的心态。其实，真的不必等到实现了梦想，完成了责任才开始休息。如果你一定要执著地抱着这个想法，那你永远等不到那一天。
如果你真的珍惜生命，奉劝你从现在开始，坚决摒弃“快”的工作方式，试着让自己“慢”下来。