书城励志魔鬼训练大全集(超值金版)
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第6章 击败痛苦:生涯技能的目标(3)

(2)与快乐相随。每天生活在正面情绪当中,时刻享受人生的乐趣。

(3)向内索取。承认心灵的智慧,并运用这一智慧确定自己的目标。

(4)正视现实。无论顺境或逆境,都要持有积极态度。

(5)寻求等量利益的种子。把困难逆境看作机遇,吃苦就是吃补。

(6)友爱宽恕。用善意解释一切,用善意待人。

(7)感恩。珍惜拥有、知道感恩,才会快乐。

(8)自控。控制可控,利用不可控。你自己是否高兴,是否努力,是自己可以控制的;大环境我们控制不了,但是我们可以利用。

积极的心态可以引领人生走向成功:

1. 热爱执著的心态

巴西里约热内卢一个贫民窟里,有一个黑人小男孩,从小爱踢足球。但他家里很穷,买不起足球,于是他就踢塑料盒,踢汽水瓶,踢罐头盒,有时踢猪水泡(猪膀胱),踢得非常认真。

有一天,他和小朋友在踢猪水泡,被巴西足球教练看到了。这个小男孩虽然没有经过什么训练,但踢得认真,很像那么回事儿,足球教练就问小男孩,为什么踢这个东西,不踢足球?小男孩说,家里穷,买不起足球。教练就送给小男孩一个足球。小男孩接到足球非常感激,从此踢球更用心了。由于他十分执著坚持天天练习,练就了一身特殊的功夫。他在很远的地方放一个大铁桶,然后从几十米远的地方往铁桶里踢球,经过长期坚持练习,他已经能准确地把球踢进铁桶里。

后来,足球教练看到他的进步,就让他到足球队训练。三年后,在小男孩17岁时为巴西捧回了世界杯,这个小男孩就是球王贝利。

天才之路是用汗水铺成的。人要想成功,必须要有目标、有毅力,有一种热爱执著顽强奋斗的精神。要坚持不懈,否则半途而废,将会一事无成。

人生成功是“四正”:人正——人不正,无以为信;心正——心不正,无以成事;品正——品不正,无以服众;业正——业不正,无以为生。

2. 聚焦专一的心态

巴甫洛夫是俄国著名的生物学家。他认为,一个人要想在科学领域取得成就,必须牺牲生活享受,研究必须痴迷、专一。

巴甫洛夫的妻子叫西玛,谈恋爱时,巴甫洛夫经常心不在焉。有一次约会,一见面巴甫洛夫叫西玛把手给他,西玛以为要吻她的手,就把手放在他的唇边,巴甫洛夫按住她的手,停了一会儿说:“你的心跳很正常。”说完就匆匆跑向实验室。当时,巴甫洛夫正在研究一个狗心跳的实验。西玛看着巴甫洛夫的背影伤心地哭了。巴甫洛夫结婚时也忘了时间,最后从实验室里才找到了他。

1904年,由于巴甫洛夫在研究消化生物学方面的突出贡献,他获得了诺贝尔生物学和医学奖。巴甫洛夫自己承认:“我一生献给了实验室。”

人生成功的基本原则,在于聚焦、聚焦、再聚焦。如同打井,你打十口但没打出水,而我只打一口深井,不仅打出水,而且是甜水。做学问也是这个道理,贵在聚焦专一。不怕事难,就怕心不专。一个人要干一番事业,没有一种聚焦专注精神是不行的。

3. 肯于付出的心态

1965年,美国一个小学四年级的老师,找到图书馆管理员特娜说:“我有个学生,每次都是提前做完功章,他需要有点挑战性的工作,让他来这儿帮忙好吗?”于是那个小孩来到图书馆,干什么呢?核对图书,借书收回后,放回原位,并检查放错位置的书。这个工作就像一个侦探。第一天下午,就找出3本,到下班关门了,小孩还不想走。第二天下午,又找出2本。

一个月时间,他找出20多本,4个月找出50多本书。

特娜对这个孩子的专注精神和热情十分赞赏,做义务劳动都这么认真,“不达目标,绝不罢休”,这是一般孩子根本做不到的。一天,这个小学生告诉特娜他今后不来了,因为要搬家,搬到别的城市去。特娜就到这个孩子家,向他父母表示感谢说:“这个孩子将来一定有出息,他会做成一番事业。”

但特娜没有料到,他后来不但干出一番事业,还成为世界首富,他就是美国微软公司总裁比尔·盖茨。

人生成功绝不是偶然的,一定有它的规律,有它深刻的内因,比尔·盖茨对义务劳动都这么认真,做大事情更可想而知了。

4. 精益求精的心态

北京人艺表演艺术家于是之,是一个非常爱学习、非常敬业的人。他热爱表演艺术,每个角色都精益求精,创造了许多感人的舞台和银幕形象:如《龙须沟》里的程疯子,《骆驼祥子》里的老马,《茶馆》里的王掌柜,《青春之歌》里的余永泽等,都给观众留下了深刻的印象。

为了演好关汉卿,他认真钻研宋代元代的戏曲,他写的小诗都有元人诗词的味道。

为了演好鲁迅,他认真学习与钻研鲁迅的多部作品及大量的传记材料,成为人民艺术剧院的“鲁迅专家”。

他有一段“一句台词”的佳话,即在演《长征》时,于是之扮演毛泽东,只有一句台词,就是:“同志们,祝你们成功!”凭着他的功底,讲好这句话是不成问题的,但他为了体会领袖人物的精神,大量阅读毛主席的书,还学了一笔“仿毛书法”。这种学习精神、敬业精神,使他有了沉厚的功底,成为人艺的一个典型代表。

人生学习有四种境界:一、阅读聆听,二、认同接纳,三、付诸行动,四、升华境界。只有升华境界,才能创造快乐幸福的人生。法国罗曼·罗兰曾说:“自古能成功成名的无一不是靠理想和抱负,没有一个庸才是靠人事关系而名垂青史的。”

5. 点滴积累的心态

两个大学毕业生,分配到同一企业,三年后差距被大大拉开。

一个是工作,挣钱,按时上下班,领导让干什么就干什么。

一个认为,工作为了生计,但比生计更重要的,就是充分挖掘自己的潜能,发挥自己的才干。他的做法是:

(1)下班晚走点。下班人都走了,销售经理没走,他留下来,看看能否帮上忙。有时帮忙找一个文件,有时帮忙打印材料。

(2)早上早到一点。提前做好一天工作的准备。

(3)平时多学一点。有什么好书都买来看。

(4)工作多想一点。谈起工作头头是道。

这就是他与另一个青年拉大差距的原因。日本著名企业家盛田昭夫说:“如果你每天落后别人半步,那一年就是183步,10年后即十万八千里。”因此,人生成长要树立“点滴意识”,滴水穿石、铁杵成针,成功就是每天点滴积累的结果。

世界上大多数人都在为薪水工作,如果你能做到不为薪水而为成长、能力工作时,你就迈出了成功的第一步。

6. 永不放弃的心态

1948年,英国牛津大学举办成功秘诀演讲,主办方把英国首相丘吉尔请去了,由于媒体炒作,会场上人山人海。

丘吉尔走上讲台说:“女士们、先生们,我成功的秘诀有三条:第一是绝不放弃;第二是绝不、绝不放弃,第三是绝不、绝不、绝不放弃。我的演讲完了,谢谢大家。”

会场爆发出长时间热烈的掌声,丘吉尔创造了成功秘诀演讲最简短而又最深刻的演讲记录。

人生成才的秘诀并不复杂,主要是要选择并认准一个目标,绝不放弃,长期坚持不懈,积累能力和资源,从而形成自己的局部优势,实现临界突破。人生成功的秘诀,就是设定并咬定目标,绝不放弃,就一定能成功。

另外,积极的心态也有利于健康长寿。日本著名心理医学博士春山茂雄说,“心灵所思考的内容物质化,作用于身体”。我们大脑的机制是“身心合一”,当我们持有积极心态,想快乐的事,具有快感时,体内会产生有益的物质,即有益脑内吗啡,如β—内吗啡、副肾皮质荷尔蒙等,这样促进内分泌,提高人的免疫力,从而有利于人的健康。据日本《东洋经济》报道,通过大量试验表明,人们在高兴、快乐、大笑之后,血液中的淋巴系细胞被激活,免疫细胞活力增强。

1. 集中营里战胜死亡

精神病学家维克多·弗兰克是个犹太人,“二战”时被关在奥斯维辛集中营里。他看到狱中伙伴一个个被残酷折磨而死去,心中不免产生恐惧。但他是研究精神心理的,他想,“我不能这样死去,我要战胜恐惧,我要看到希特勒的灭亡。”于是,他控制自己的思想,想高兴的事,不被恐惧所吓倒。他看到,虽然狱中囚徒们处于完全相同的恶劣环境,有的人颓废倒下了,但有的人却越活越坚强。这样,他心中有了信念,有了力量,使他坚强地活下来。

希特勒灭亡后,他根据狱中观察和研究的情况,出版了《夜与雾》一书,详细描述了他在狱中的磨难和感受。

在某种意义上,人不是活在物质里,而是活在自己的精神里,如果精神垮了,没有人能救得了你。

环境影响人,同样人也会影响控制环境,在相同环境下,由于人们对环境采取不同的态度,必然会产生不同的结果。正如美国成功学家安东尼·罗宾所说:“除非我的意识同意,否则任何事物都无法影响我。”

2. 用理性战胜“非典”

2003年春天,由于“非典”袭来而变得非比寻常。据有关医务人员讲,因“非典”死亡的大致是两部分人:一是一部分老年人原来有病,得了“非典”后引发综合症;二是一部分人得了“非典”后,十分恐惧,很多人是被吓死的。

北京某军队医院一位护士得“非典”后非常恐惧,放声大哭,失去了信心。这时,值班医生看到后,没有像对待普通患者那样温和,而是严厉地说:“你是最好的护士,你应该成为最好的患者,别的同志比你重都挺过来了,你一定也能挺过来。”在值班医生的鼓励下,她树立起信心,拿出勇气放掉一切牵挂,想象自己的病马上就好了。她想象自己躺在平静的大海上,享受着空气和阳光,想自己曾是一个优秀的护士……同时,积极配合医生治疗,随时向医生汇报病情,做自己开心的事等。她的信念是:“自己像是在大海里求生,游不过去就会淹死,自己一定要游过去。”最后她闯过了难关,康复出院。

人生精神防线一旦崩溃,再坚固的堡垒也会顷刻瓦解。无数事实证明,自我正面暗示,确实能给人带来一种积极力量。自我正面暗示的三大规律是:一、重复,二、模拟,三、体验。