在实际生活中，家庭与事业确实是一对矛盾。处理得好，事业会取得成效，家庭会获得幸福康乐。处理得不好，就会顾此失彼，造成不和睦，家庭与事业是一个整体。家幸福了就有时间花在工作上才能有效的提升工作效率，为企业创造经济效益和社会效益。可能很多出色的男人都会说事业重要，真的是这样吗？要知道，一个人可以没有事业，但不能没有家庭。
没有一个稳固幸福的家，任何所谓的成功都没有意义。如果没有一个稳定幸福的家，你只能越成功就越失落，就越空虚，就越迷失自己。一个人，只有你拥有一个幸福和睦的家庭，你才能充分享受到成功的喜悦和快乐，才会充分感受到生活的美好，才能充分感受到窗外的阳光是那么灿烂，当你驾叹着事业时候，也要同时经营着自己的生活，两者的圆满匹配才是人生真正的幸福。
某先生是一家网络公司的技术总监，在公司素有“拼命三郎”之称。而他这家网络公司忙到什么程度？用一个简单的比方，那就是连上厕所都是百米冲刺的速度。他作为技术总监，更是忙到一天只上一次厕所的地步，常常在计算机前，盯着白花花的荧屏一整天，一刻也不敢放松。长年累月，没有双休日，没有节假日，天天晚上不到12点回不了家，还常常因为突发事件而半夜或者凌晨起来，生物钟完全被打乱了，睡眠严重不足。
自从他离开大学，就几乎再也没有进行过任何体育锻炼了，旅游更是想都不敢想。该君的体型已经迅速地变成臃肿而难看的“鸭梨型”，情绪也变得非常烦躁，常常因为一些小事和同事大发雷霆。由于该技术总监工作出色，两年后被提拔为部门主管，但和任命书一起到达的，还有医院的入院证明书和老婆的离婚书。
案例中的这位先生，收到职位晋升任命书的同时，也收到医院的入院证明书和老婆的离婚书，这样其实是得不偿失的。有一个和谐温馨的家庭做后盾，这样才能保证自己有旺盛的精力和足够的体能，这样更有利于你从容地应对摆在自己面前的大小事务，可持续性地实现你设定的职业生涯目标。
不需要每天第一个来最后一个走来表现工作积极，实际上，经常超时工作是工作能力不强的表现。仅仅作为谋生手段的工作是不快乐的，发挥智能和实现生命价值的工作是快乐的。当工作和生活能互相平衡时，它们往往能相互促进，提升工作和生活的整体效率和质量。工作和生活是我们每个人人生中最重要的两件事，两者相辅相成，又互相作用。良好的生活状态是工作效率的保证，是工作出成效的前提；而稳定的工作同样是良好生活的保障。
热爱工作没有错，但是在工作压力越来越大的今天，千万不要让工作完全支配了我们的时间，均衡是很重要的！有时候，来自各方面的压力让我们不得不过多地顾及了工作而忽略了家庭生活。这种暂时性的失衡是难免的，但必须提防，不要让它演变成习惯。
如果你真的下定决心要提高自己后半辈子的生活质量，首要的任务是对工作和生活的真正目的弄清楚，有的人把工作和生活截然分开，必然会出现工作和生活的绝对独立。事实上，工作和生活是一个人最重要的两件事，两者相辅相成，互相作用。
人的生命价值用什么来度量？工作的业绩、丰厚的薪金、豪华的别墅、高级的轿车，这些已成为现代人不惜一切代价所追求的目标。然而，生命的意义，对于每个人都是不同的。究竟是令人羡慕的工作重要？还是拥有一个幸福美满的生活重要？孰是孰非，不是简单一句话能回答的，你要在心里放一个跷跷板，保持内心的平衡，才能保持工作与生活的平衡。
懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下，都知道该怎样调节自己的生活节奏和工作状态，怎么体味生活中的情调和趣味，保持一种从容和风度。态度决定一切，内心因素决定外在表现，始终保持一颗平常心，平衡心，能够使事业蒸蒸日上，也能让生活快快乐乐。
再者，要为自己的工作与生活建立一个支持系统，应力求使我们周遭的家人，亲友也能分享个中关系，不仅让我们内在与外在保持平衡，工作与生活保持平衡，还要让我们的生活环境以及工作环境充满和谐。
■让家人感觉到你的爱
通常情况下，一个政治家的家庭往往被错误看作仅仅是一个道具，在需要时才出现。在现实生活中，公众人物也需要拥有自己的私人空间、人际关系、个人责任、利益和要求。而他们的家庭往往就是这一私人生活需求的基石，并以此来支持他们在公众视线的成功。所以当奥巴马努力工作并取得成功的时候，他没有忘记在人前、在背后全力支持他的家人和朋友，因为他们让他的成功变得更有意义。
正是家人，让你的拼搏变得有意义，所以不管工作多忙多累，你都要承担起自己的责任，扮演好在家庭中的角色：子女、父母、伴侣，一定要让家人感觉到你对他们的爱。
1.和家人培养亲密感情
刚刚步入而立之年的小王，在事业上已经小有成就，又喜得贵子。高兴之余，为了给儿子更好的生活，小王工作更加努力了，兢兢业业，几乎达到了以公司为家的地步。转眼间，儿子已经两岁了。有一天，儿子出了点意外骨折了，哭得死去活来，可是却不让小王靠近他。这不但让小王吓了一跳，也让他很难过，原来儿子把他看作陌生人。小王认真反思了自己最近几年的工作和生活，原来他一直忽略了人生中最重要的事，没有和儿子培养亲密感情。
人到中年的许先生在事业上可谓是春风得意、一帆风顺。才36岁，他已经是某外企驻华办事处的负责人了。但由于工作关系，许先生常常要做“空中飞人”，在国内外“飞来飞去”。多年忙碌的工作状态和习惯使许先生的性格也逐渐偏向强硬的一面，甚至很多时间在家中也开始表现出公司里习惯性对人发号施令的一面。逐渐地，他对家庭的照顾越来越少，即便在家里，也很少与妻儿沟通，更多的情况下，都是以命令的口气向家人交代各项事宜。慢慢地，工作中意气风发的他，与妻子和孩子的情感生活上却出现隔膜：妻子与他感情淡化，婚姻危机一触即发。与此同时，儿子由于长期缺少父爱的关怀和引导，在心理上也有所变化，从而成为了学校的问题人物。
家庭问题给许先生带来的压力已经远远大于事业。此种情况的出现，许先生感到非常的困惑。当初原以为事业上的成就能够为自己造就美好家庭的梦想，俨然被现实破坏了。
许先生犯了一个错误：他没有在家庭和事业间顺利完成角色转换。或许在公司他是高高在上的老板，习惯了发号施令，可是在家里不能这样。你的亲人不是你的下属，他们需要你的爱。在工作中扮演一个角色，在生活中又扮演一个角色，这种反差并不冲突，而是可以统一的。你可以，而且必须完成这种统一。
不管是王先生还是许先生，共同错误是没有和家人建立起亲密融洽的关系。感情的缺失，虽然不是不可以补救，但何苦要付出这些不必要的代价呢？
2.爱，也要说出口
在一个小镇上，有一位名叫安迪的男子。有一天，因为孩子学习成绩太差了，他和儿子马克之间发生了一次极不愉快的争吵，他甚至说到：“我像你这么大的时候，从来没得过这么差的成绩！要是考试这么差，我绝不会有脸见我的父亲！”第二天清晨，安迪发现马克的床空空如也——儿子离家出走了！
安迪的心中充满了懊悔，他终于意识到：没有什么比儿子更重要的了！他迫切地需要这一切马上结束。他来到镇中心一家有名的商店，在店门前贴了一张醒目的大幅启示：“马克，快回家吧！爸爸永远爱你！明天早上我在这里等你！”
第二天早上，安迪来到那个商店，他发现至少有7个叫马克的男孩在那里。这些叫马克的男孩也都是离家出走的，他们等在那里，都希望这是自己的父亲张开双臂向他发出的回家召唤！
这些父亲们显然都是爱孩子的。但是刻板、暴躁的教育方式显得十分武断与草率。教育孩子当然是为了他好，可是年幼的他未必明白你的爱。所以，你要让孩子明白，你爱他，你的责骂、批评，是因为爱他。
你的父母无疑是爱你的，你认为自己当然也爱他们，根本用不着说。《纽约时报》曾经在醒目的位置刊登了911灾难中一位美国公民的生命留言：妈妈，我爱你！也许故事离我们很远，然而亲情离我们很近。在我们离开亲人的庇护，开始在人生路上忘情攀登的时候，别忘了告诉父母，你一直都深爱着他们，用一个电话，用一封信。
你的伴侣，恋爱的时候你们可能说了不少甜言蜜语。当你们步入婚姻之后，还会表达对彼此的爱意吗？对你的另一半，爱更要说出口。
对于含蓄的中国人来说，我们不习惯将感谢、关爱放在嘴上，人们表现得坚强、独立、阳刚，泪水都非常珍贵。见面后，只是礼节性地打个招呼，其实，在内心深处我们都知道彼此是关心的，但我们都将这种感情藏得好好的，生怕那点温柔显现出来。