与性生活相关的健康陷阱
▲热吻
专家分析：处于热恋中的男女双方总是喜欢用接吻来表达对伴侣的爱意和热情。但是有专家表明，热吻是有害健康的。
法国有位女大学生在其论文中指出，典型的法国式热吻需要牵动脸部29处肌肉，而且在热吻的同时，会把9毫克的水分、0.7毫克的蛋白质、0.18毫克的有机物、0.7l毫克的脂肪、0.45毫克的盐分和250个细菌，送到双方的口中，这不但是引起口腔及咽喉部许多炎症的主要原因，还会因为热吻的兴奋，导致甲状腺分泌异常和葡萄糖水平失常。
医学专家们证实，接吻是许多疾病传播的罪魁祸首，它充当了病毒感染的媒介，因为热吻难免要唾液交流，于是肺结核、病毒性肝炎、流行性感冒、腮腺炎、梅毒、风疹、传染性单核细胞增多症、猩红热等多种疾病易在接吻中流传。
温馨提醒：父母亲吻孩子也要注意，因为婴儿的口腔内杂菌很少，身体抵抗病毒病菌的能力很弱，在正常情况下成人口腔内存在不少的致病菌，如链球菌、肝炎病毒及其他病毒等等，通过父母亲的吻，会把感冒、肝炎、结核病传给孩子，这必须引起年轻父母的注意：请不要亲吻孩子的嘴，改为亲脸。
▲男性纵欲
专家分析：现代医学研究表明，很多纵欲的男性之所以抵抗力下降，容易得病，与过度频繁的性生活导致精液消耗过多有关。精液是精子与精浆的混合物，含有多种无机盐和微量元素，其中包括丰富的锌元素。锌与多种酶的合成及活性有关，在机体免疫功能方面起着重要作用。
研究表明，每毫升精液中锌的含量达150微克，比身体其他任何部位的含量都高。如果一次性生活排出2～6毫升精液，就相当于损失了300～900微克的锌。而一个体重60千克的男性体内锌的总量才1.5克。由此可见，性生活过度，体内锌的损失量是十分巨大的。锌缺乏时，体内的淋巴细胞减少，免疫球蛋白水平降低，极易感染疾病。
纵欲还会对心脑血管造成一定的伤害。纵欲最容易产生心脏的过度输出和极限输出，是形成脑溢血、脑梗塞、冠心病、早搏等疾患的主要因素。时间久了，最终会导致这些病患的暴发；性行为过程中还有呼吸加快的情况，而过度急促的呼吸，往往会为肺结核、肺气肿、支气管炎种下隐患。另外，性生活过度会造成易出汗的现象，而且所出的汗为黏汗，这样就导致了以后经常性无诱因地身体出汗、虚胖、免疫能力低下、容易感冒等，且感冒时间长，难以治愈。这样再进一步发展，就会导致胆囊炎、类风湿性关节炎、风湿性心脏病、前列腺炎等疾病。
温馨提醒：要想优生优育就必须改掉纵欲的习惯。
▲酒后性生活
专家分析：很多男性朋友喜欢在酒后过性生活，而且还有人认为酒后过性生活会提高质量。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐。
现代医学研究表明：酒精让入神经系统不稳定，性生活时感情会异常冲动，加重中枢神经系统的负担，反而使性兴奋无法充分发挥。酒后过性生活，由于血液循环受到酒精成分的干扰，性器官血液供应得不到保证，会诱发性功能障碍。再则，酒后胃肠道与肝脏的负担较重，如有性生活，会分散体力，对胃肠与肝脏不利。
酒精的毒性作用，不仅在于肝脏、肾脏、循环系统和神经系统等，更严重的，它是一种性腺毒素，尤其是过量饮酒，必致性腺中毒，特别是睾丸，表现为血中的睾丸酮水平降低和性功能低下。据观察，大约有70％一80％的嗜酒男性可出现阳痿或不育。另外，烈性酒的危害更大，一个平时不喝酒的男性，即使只喝一次烈性酒，也会导致睾丸酮水平降低，24小时后才能恢复正常。如果每天平均饮酒量超过250克，不但可使其睾丸酮水平显著降低，而且会大大地改变和破坏精子的成分，使胎儿出现畸形或死亡，严重者可导致睾丸萎缩，最终丧失生育能力。
温馨提醒：对于那些喜欢在酒后过性生活的男士来说，酒后最好能控制一下自己，否则不仅伤身体，而且若生出一个畸形儿也会更伤心，到时是悔之晚矣。
▲为求“性”福用春药
专家分析：长期性欲减退不但影响夫妻感情，往往也是健康及精神状况的具体反应。一些男性朋友随着年龄增大，性欲逐渐减退，他们为了重振“雄风”往往会服用“参茸丸”、“男宝”、“金鹿丸”等滋补强壮剂。这类药物真的能有很好效果而对人体没有任何损伤吗？ 男子性功能是一个复杂的生理过程，涉及到神经、精神因素，内分泌功能和性器官等各个方面，其中大脑皮质的性条件反射起着主导作用。而男子性欲的减退，往往并不是单纯的因身体虚弱造成，大抵上来说主要包括以下几方面：
（1）情绪因素：性生活应在愉悦和欢欣的心理状态下进行，如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及工作屡屡受挫，人际关系紧张，家庭不幸等造成心情抑郁、悲奋难平，可导致性欲减退。其次如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。
（2）疾病因素：患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望。如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
（3）药物因素：长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮；抗组织胺药苯海拉明、扑尔敏；抗胃痉挛药阿托晶、普鲁本辛、6542；治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍；抗高血压药利血平等。
（4）不良嗜好：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒（大麻叶）也可造成性欲减退。
如果男子在发现自己性欲减退时，并不去寻找真正的原因，而是一味的采取服用滋补壮阳药物。而体内阴阳又是相互消长的。如多用助阳药易损阴；多用滋阴药可损阳。这样一来，不但不能出现所期望的效果，反会误伤机体，均可能招致阴阳失调，气血不和，百病丛生。
温馨提醒：药物壮阳不可取，是药都有三分毒。
▲情色片
专家分析：一些男性喜欢看情色片，并认为可以刺激性欲，事实并不是这样，男人对情色片过分沉迷，只会令自己对性越来越麻木，他们会反复要求更刺激的东西来满足自己的欲望，以此形成恶性循环。有调查显示，42％的女性认为伴侣沉迷于情色片会令男女双方的关系变得非常糟。
要知道，人的欲望永无止境，特别是对性的追求更让人痴迷。如今随着科技的进步，男人们可以足不出户就能在成人网站观看或下载情色片。这成为一种刺激源，他们最后要不断花时间去寻找情色资讯自我满足，对自己的爱人或其他事反而不感兴趣。很多男性对情色片中女星的惹火身材蠢蠢欲动，对自己女伴的身材会越来越不满，令女伴觉得自己的重要性下降，久而久之感情就会破裂。
温馨提醒：要减少这一恶性循环就要远离这些情色片，当然，你与女友过性生活时，可以把它当作一种刺激来激发彼此的性欲，但要适可而止。
▲忽视性生活的卫生
专家分析：男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛门周围，该区域受大小便影响，容易发生污染和病原体感染。而且，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、性交后双方分泌物均可污染局部，引起感染。另外，有些男性的包皮过长容易藏污纳垢，导致生殖器炎症。男性如果不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等引起的感染是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。
温馨提醒：男性应该注意自己生殖器官的卫生保健，具体事项有这样几点：（1）不要穿过紧的衣服；（2）生殖器官要勤洗；（3）衣服要勤洗勤换。
▲男性无需常洗会阴部
专家分析：女性易得尿道感染、阴道炎，所以她们需要经常清洗阴部。那么，男性是不是就没有必要常清洁阴部呢？ 男性的阴部包括阴茎、阴囊、大腿根部和肛门。该处汗腺多、分泌物多、皱褶多。男性阴茎前端的尿道口，排尿后尿渍常沾染在其间，特别是包皮较长时更严重。阴茎体的包皮和冠状沟处有较多皱襞，尿渍、汗渍和性冲动时外溢的分泌物也会使局部的湿度增加，成为最适合细菌生长繁殖的小环境。此外，阴囊紧挨着肛门，皮肤表面的皱褶更多，还有丰富的汗腺、皮脂腺和少量阴毛。如果长期不清洁，汗渍、皮脂及肛门口的粪渍就会汇集在一起，如果再加上久穿不换的内裤污染，就会孳生繁衍大量的病菌。不但会有异味，还容易导致龟头炎、包皮炎、阴囊湿疹、股癣等疾病。成年人还有可能罹患阴茎癌。
温馨提醒：男性也应该重视阴部卫生，养成经常清洗阴部的良好卫生习惯，采用专用盆和专用毛巾以清水清洗。最好使用碱性小、无刺激的浴液或香皂。清洗时要把包皮翻上去，将包皮内、冠状沟等处的污渍彻底清洗干净。阴囊和大腿根部也要洗干净。而且，男性保持阴部的清洁，对自身和伴侣的健康都是极其重要的。
▲出差时小心生殖器感染
专家分析：经常出差住旅店，频繁在公共澡堂洗浴、蒸桑拿的人都有这样的体会，一段时间不注意个人卫生，就会觉得阴囊皮肤红肿胀痛、行走时坠胀不适，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，尿道黏膜充血、水肿……有的男性出差没几天回来，阴茎就变得“难伺候”起来以为染上了性病。后来经医生一检查才发现，这是感染了急性尿道炎的缘故，需要使用抗生素治疗。的确，性病并非都由不洁性交引起，被褥、毛巾、浴盆、坐便器上沾染的病原菌间接导致的性病占发病总数的40％。
另外，阴虱、睾丸炎、龟头炎、尿道炎等生殖器感染也可以通过上述途径传播，甚至发生率更高。特别对于出差在外洗浴的男性来说，接触潮湿浴室里病原体的机会多，更容易受到病毒、细菌的侵袭。
温馨提醒：男性出差在外，如果住卫生条件不太好的旅馆，在使用坐便器时一定要避免直接接触它，最好在马桶圈上垫一张卫生纸；尽量避免使用旅馆提供的毛巾、浴盆等用具；游泳时要自带毛巾、游泳衣裤。如果感到自己有生殖器瘙瘁难忍，或者发炎症状，一定要注意休息，多饮水，节制性生活，并及时到医院就诊。
▲男性“乱”吃
专家分析：吃东西不当会引发疾病，但这让人想到最多的往往是肠胃疾病，很难与男性病联系到一起。而实际上，男性不育也可能是因为吃东西不当。
人的生育能力与营养因素是密切相关的，营养不足或过剩都可能导致男性不育。当男性的身体出现营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁以及微量元素锌、硒等就会缺乏，精子生成就会减少，存活力就会降低。在男性少年时期，营养过剩多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体功能丧失或减退，男性激素无法释放或减少，就容易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等特征，这样成年后就极可能导致不育症。
英国科学家发现，近几十年来，男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有很大关系，而这些物质在奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层中都含有，人在进食这类食品时，就会吸收到这些物质，阻碍精子的生成。
温馨提醒：男士们为了能够正常繁衍后代，饮食方面要多加注意。在饮食时，一定要讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不良或过剩现象，使你在充分享受“性”福的同时，也具有良好的生育能力。
▲洗澡后立即行房
专家分析：大多数夫妻都有在房事前洗个热水澡的习惯。其实，从医学角度看，洗澡后随即行房，可能会影响性生活的质量。因为人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官会向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。
温馨提醒：怎样才能既保持清洁卫生又能“性趣”盎然呢？洗小澡讲卫生，即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以局部清洗来代替洗澡。或者在洗澡后，最好先休息半小时，待皮肤血流量恢复正常时，再行房比较合适。
▲忍精不射
专家分析：有的男子为了延长性交时间，到了即将射精的时候，故意忍精不射。有的男子听信了所谓的采补术，与女子性交，一日多次，只性交不射精，以此方法“采取”女子“真阴”，以“补养”自己的身体。其实这些都是错误的做法。如果性交时男性忍精不射，男女双方均达不到最大快感，享受不到最大乐趣。性交到了“射精”的分上即使强忍着不射出体外，精液实际上已经射入了自己的膀胱，然后随尿液排出体外，丝毫不能“节省”下来。与此同时，由于强迫自己忍精不射，使得阴茎、膀胱、前列腺、精囊腺等生殖器官长时间处于充血状态。久而久之，容易导致男性生殖器官的炎疾或前列腺增生，引起排尿不畅、排尿滴沥、尿潴留等病症，甚至可导致男性不育。
温馨提醒：与其做爱时不射精，不如适当调整房事间隔更为实际。如果出于避孕目的而忍精不射，可以采取戴避孕套性交的方式替代，以避免由忍精不射而导致的疾病。
▲情趣用品
专家分析：现代许多夫妻为了提高性生活的质量，不惜花费金钱购买一些据说能延长房事时间、增加夫妻欢乐的所谓性用具。其实，对于健康人来说，这些用具虽然可短暂地增强性功能，但长期使用则会使性功能遭受难以恢复的不良后果。滥用这些性用具，可使人的脑垂体激素分泌失调，打破原有的激素平衡，以致诱发细胞异变。长期使用还可造成兴奋、失眠、心悸等不良反应。
温馨提醒：只要人的性能力在正常的范围内，就不必使用性用具，提高人的性功能最好的办法是加强体育锻炼，进行科学合理的饮食。