书城励志31岁小美女的幸福经
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第40章 女人不爱孤独,幸福的女人善于和谐各种关系(1)

■ 建立并维护自己的社交圈

作为一个女性,要善于塑造自我、肯定自我、提升自我、表现自我,而在人际交往中能够精心营造出属于自己的社交圈,则是新时代女性在性别主体上和独立性上的最好体现。她们的社交圈通常都包含“第一圈子”和“第二圈子”两个层次,其中:

第一圈子:是为了利益。通常“第一圈子”中利益的成分占很大比重,因为将彼此联系在一起的是工作。很多事情,就算你不喜欢,你还得做;很多人,就算你不喜欢,你也得和他们打交道。在这个圈子里,有你所不喜欢但必须直面的人,所以这个圈子未必是轻松的。

第二圈子:是你喘息的地方。你可以和好友约好每周末做美容,善待自己外加放松心情;你可以和几个玩得来的朋友上酒吧逛商店,聊到哪里是哪里;还可以在节假日和“狐朋狗友”一起出门旅游,潇洒走天涯。这样的圈子很松散、默契,因为大家的取向很明确,就是追求快乐。

聪明的女人善于打造自己的交际圈,她们在多个交际圈中长袖善舞,这不但是女人的自信,也是女人魅力的表现。

那么,女性要怎样成功打造自己的交际圈呢?

1. 推销自己

在人际交往中要尽可能地推销自己。当别人想要与你建立关系时,她们常常会问你是做什么的。如果你的回答没有表示出你的热情,你就失去了一个与对方交流的机会。使你的回答充满色彩,同时也能为对方提供新的话题,说不定其中就有对方感兴趣的。

2. 帮助他人

如果朋友遇到困难时应及时安慰或帮助他们。不论你关系网中任何一个人遇到麻烦时,你应该立即与他通话,并主动提供帮助。这是表现支持、联络感情的最佳时机。

3. 与圈子中每个人保持积极联系

要与关系网络中的每个人保持积极联系,唯一的方式就是善于运用自己的日程表。比如,记下那些对自己特别重要的人的日子,像生日或周年庆祝等,并在那个日子到来时,打电话给他们,至少给他们寄张贺卡让他们知道你时时在想着他们。

4. 适时中断无益的老关系

不要花太多时间维持那些对自己无益处的老关系。当你对职业关系有所意识,并开始选择可以助你事业成功的人时,你可能不得不卸掉一些关系网中的额外包袱。其中或许包括那些相识已久但对你的职业生涯没什么帮助的人。如果你一再维持对你无益处的老关系,只是意味着时间的浪费。

5. 别总做接受者

在社会交往中不能总做接受者。如果你仅仅是个接受者,而不会主动联络,帮助别人,那么无论什么网络都会疏远你。搭建关系网络时,要做得好像你的职业生涯和个人生活都离不开它似的,因为事实上的确如此。

6. 要常出席重要活动

多出席一些重要的活动,会对你扩大自己的社交圈有很大帮助。因为重要的活动可能会同时汇聚了自己的不少老朋友,利用这个机会你可以进一步加深一些印象,同时还可能认识不少新朋友。所以对自己关系很重要的活动,不论是升职派对,还是同事的婚礼,都要积极参加。

7. 利用自己的旅行

如果你旅行的地点正好邻近你的某位关系成员,不要忘记提议和他共进午餐或晚餐,借此增加彼此的了解,获取一些对自己很重要的信息。

8. 以最快的速度去祝贺他

遇到朋友或同事升迁或有其他喜事要记得在第一时间内赶去祝贺。当你的关系网成员升职或调到新的组织去时,也要尽早赶去祝贺他们。同时,也让他们知道你个人的情况。如果不能亲自前往祝贺,最好也应该通过电话来表达一下自己的友谊。

9. 组建有力的人际关系核心

在自己的关系网络中选几个自认为能靠得住的人组成稳固、有力的人际关系的核心。可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈,因为他们能让你发挥所长,而且彼此都真心希望对方成功。在这个圈子里不存在勾心斗角,他们不会在背后说你坏话,并且会从心底为你着想。你与他们的相处会愉快而融洽。

10. 遵守关系网络的规则

时刻提醒自己要遵守人际交往中的规则,不是“别人能为我做什么”而是“我能为别人做什么”,在回答别人的问题时,不妨再接着问一句:“我能为你做些什么?”

当然,成功地打造了自己的人际关系网络以后,并不代表它就一成不变了。事实上,世界上的一切事物,都处于不断的运动、变化和发展之中。精心营造的人际关系,如果不随着客观事物的发展而发展,就会逐步处于落后、陈旧甚至僵死的状态。因此,一个合理的人际关系结构,必须是能够进行自我调节的动态结构。动态原则反映了人际结构在发展变化过程中前后联系上的客观要求。

要习惯维护自己的圈子,不断从圈子里边获得养料,只有这样才能让自己的关系圈不断扩大而且永不过时。

■ 给家人一个笑脸,不把坏情绪带回家

辛苦地工作了一天,回到家中,给大家一个笑脸,气氛会立刻变得活跃。给大家一个笑脸,给自己一个笑脸,营造良好的家庭气氛,才能有幸福开心的家庭生活。

怎样才能控制好自己的情绪,把自己的快乐传递给大家呢?

(1)把你的笑脸带进门。不管在外边受了多大的委屈,进门给家人一个笑脸。把烦恼和不快乐在进门前清除掉。

(2)不要苛求完美。有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,这样自然会心情舒畅。

(3)对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有自己的思想优缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?

(4)疏导自己的愤怒情绪。当我们勃然大怒时,会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿Q精神。

(5)往大处看。一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻,因此只要大前提不受影响,在小处有时亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

(6)暂时逃避。在生活受到挫折时,便应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等,等到心境平和时,再重新面对自己的难题。

(7)找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。

(8)为别人做点事。助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊,何乐而不为呢?

(9)在一时间段内只做一件事。依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。

(10)不要处处与人竞争。有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实与人相处,应该以和为贵。

(11)对人表示善意。我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,多交朋友,少树敌人,心境自然会变得平静。

(12)娱乐。这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要,最重要的是要令心情舒畅。

家庭的幸福是建立在所有家庭成员生活愉快的基础之上的,在一个家庭中,也许一个人的快乐并不能影响所有人,但是一个人的愁苦一定会影响到所有的人。保持快乐的心情,才会为幸福生活增添砝码。

看看美国人快乐的六个原因,帮助自己找到自己的快乐。

1. 相信“磨难中也有快乐”

在美国,不少人靠领救济金生活,甚至在街头讨钱度日,却整天乐乐呵呵,这并不是自欺欺人的快乐之道,而是他们相信,即使处于不幸的情况下,也能找到快乐。

2. 将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉

美国夫妻之间往往彼此称呼“蜜糖”(原词“honey”,也有出类拔萃、讨人喜欢的意思),也就是说,在观念里,他们已将家庭的其他成员看做是让自己感觉甜蜜的来源。他们乐于玩“情调”,买一把花送给爱人,开一个化妆舞会,来一次烛光晚餐……即使可能出现轻微的透支。

3. 教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民

美国人没有望子成龙的观念,他们对孩子最大的心愿便是快乐和健康。在教育孩子时,他们通常会让孩子拥有和大人一样平等的选择权利。如果是父母错了,会向孩子道歉;如果孩子不愿意做的事情,不去强求;如果有需要讨论的事情,父母会尊重孩子的意见。

4. 认为健康是最大的快乐

一项针对20世纪人类寿命的国际医学研究显示,美国人的平均寿命延长了30岁。研究同时指出,美国的医疗服务系统只使美国人的寿命延长了5年;而科学、正确的健康教育,对健康生活方式的积极倡导,以及各种服务于民的预防策略、公共卫生措施,是如今的美国人平均多活了25年的原因。

5. 主张财富是快乐的资本,而不是快乐的累赘

美国人不喜欢把钱和时间用在大吃大喝上,而是用于旅游和健身;他们还热衷于各种社会慈善活动,享受那种在人们的尊敬、感激和赞美中获得的快乐。

6. 认为工作的目的也是追求快乐

美国人对选择工作的说法是:“你要是不快乐,为什么要去做这份工作呢?”在他们看来,事业所带来的名利,和快乐是两码事。

■ 用大胸襟处理小家事

一般家事都是比较小的事情,而矛盾往往隐藏在这些比较小的事情里边。大事上大家往往还能保持团结,可是小事上却经常斤斤计较,互相伤害。而家事又是不可避免的。我们需要在家里保持博大的气度,才能够拥有战胜困难的决心。

处理好小家事需要我们有大胸襟,有容人的气量和肚量,大胸襟能让家人生活在平和的环境中,可以让家人更有创新意识,更有作为。

大胸襟有很多的表达方式。看看下面几点你做好了吗?

1. 不必知道的事情无须刨根问底

“你今天都做什么了?有谁给你打过电话啊?是男的还是女的……”人刚进屋,各种问题接踵而来,这多少有点让人厌倦。很多的家庭成员都有这样的习惯,总想知道对方在工作中、生活中的各种情况,而且事无巨细,什么都要打听。生怕对方有什么事情隐瞒自己。这种问题问多了,对方肯定会产生对抗心理,而且有的问题甚至会伤了家中的和气。如有的妻子下班回家,先问孩子“今天你奶奶在家干什么了,说什么了”等等。如果问到有关情况后,则乱加联想,甚至犯猜疑,这样矛盾也就产生了,其实有些问题你根本就可以忽略不问的。

2. 不要做你不该做的事情

很多家长都有这样的习惯:非常爱孩子,什么事情都要自己做,甚至不放心孩子做的一切。例如,有的儿女已有独立生活的能力,但仍然不爱做家务,做老人的非但不教育,反而替子女打理一切。而孩子一旦做点事,就挑剔这也做不好,那也做不对,这样只能造成孩子的懒惰,或逃避做家务。

3. 有些事情不该管就不要管

家人刚一到家,立刻拿出手机,翻查来电和信息,或者翻看对方的钱包、笔记本等,这样的行为很不好。虽然是一家人,但刻意地去管一些事情就显得小气。家人之间应该有最起码的相互信任。还有的家长对孩子交朋友、做事情不分青红皂白横加干涉。这种种行为的出发点,可能都是为了关心对方,但是过分的关心也会费力不讨好,你又何苦让自己累心,还让别人不高兴呢?

4. 话到嘴边想一想

有的人心直口快,想什么说什么,而且自己还有道理:都是一家人,哪有那么多计较?其实一家人并不是对所有的话都不在意。相反,正因为是一家人,才对其所说的话特别在意。你可能也有这样的体会,当你和别人争吵几句的时候,你可能很快就把这事忘了,但如果和你争吵的是一家人,你可能很长时间都对他所说的话耿耿于怀。所以,对待家人更应该注意自己的言行,想一想再说,一定要更有理智也要更和缓,这对家庭的和谐可是很有好处的。

大胸襟不但可以促进家庭的温馨,而且也是个人的一种修养。

一个家庭里如果没有这样的人,那么这个家就可能少有宁日,而多了这样的人,那么这个家庭无疑就多了温暖。

■ 懂得夫妻关系也需要经营

夫妻关系是家庭关系的重心。只要夫妻相爱一条心,什么困难都能克服。处理夫妻关系也要讲究方法。以下是处理夫妻关系的几个原则。

1. 家庭和睦的先决条件是夫妻恩爱

在家庭中,有不少关系类别,如夫妻关系、父子关系等等。每一种关系都很重要,但是各类关系的主轴是夫妻关系。有人认为妻子可以再嫁,丈夫可以再娶,但他们的父母却不能再换,所以为了孝顺而舍弃夫妻之情。可到头来,也许最后还是苦了自己的父母。有人为了子女的将来,不惜夫妻两地分居,最后导致家庭破裂。其实,夫妻关系是任何亲情关系都不可取代的。

2. 家庭无可取代

分析目前很多家庭不幸福的主要原因,是夫妻双方认识不到家庭的重要性。不少人认为工作比家庭重要,结果夫妻感情日渐枯竭;不少人认为客户比子女重要,结果亲子关系横逆日生;不少人认为赚钱比婚姻重要,结果家庭关系濒于破裂。而那些深谙家庭重要性的人,则想方设法都要安排出更多的时间给家里人,他可能因此而失掉不少赚钱的机会,但得到的是全家人的欢乐相聚。

3. 培养良好的情绪

培养良好的情绪,目的不是不许家人发脾气、闹情绪,而是要让每个人学会在何时哭、何时笑、如何哭、如何笑。拥有幸福家庭的人通常活得很轻松,可是却不放肆。谁都可以发泄情绪,却不能沦为“情绪化”,因为极端的“情绪化”很容易对他人进行人身攻击。如果家庭中出现了矛盾,大家可以坐下来讨论,不妨让一个人先讲3分钟,然后另一个人再讲。若是其中一方情绪正处于激动状态,应待稍微冷静后再谈,以免在“火头”上彼此恶语相加。

4. 避免过分纠缠“对、错”问题

其实,每个人因成长背景不同,所形成的价值观、消费观也不同,在此不必过分纠缠谁对、谁错,要学会适当地协调、让步。

美国两位婚姻和家庭顾问最近通过问卷调查,发现25个州的3000个家庭在问卷中都提及了保持家庭和睦的六个秘诀。它们是:

1. 自我克制

任何和睦家庭中最关键的因素与其说是时间、精力和感情的投入,不如说是自我克制精神。每个家庭成员都要努力使自己的家庭成员富裕和幸福,并且悉心将家庭维持下去。

2. 共度时光

当1500名儿童被问及“你们认为怎样创造一个幸福的家庭”时,他们不列举金钱、汽车或好房子,他们的回答是:“在一起做些事。”