急功近利不可取，刻意追求得来的名声不过是昙花一现。古往今来的无数事实表明，所有的厚重都是靠一个脚印一滴汗水的积累而得来的。那些机关算尽、刻意追求名声的人往往无名，而不求名利、默默耕耘的人总会被人记住。生活是公正的，只要你勤于付出，最终总会获得回报。
当今社会竞争空前白热化，往往是浮躁胜过清心。越是在这个时候，内心保持宁静就越是显得重要。此时，应该看到，虚名算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。一生中，只要不为名利所累，心中便永远有一片宁静的天地。从医学角度讲，内心宁静平和使人阴阳平衡，气血和顺，情绪镇定。心静则杂念除，杂念除则气血通，气血通则身心健。假若遇到财货即思争夺，遇到名利就想索取，遇到权势就想攀附，遇到困难就想推委，遇到小仇就想报复……整日斤斤计较，患得患失，往往未老先衰，难登寿域。
生命如舟，人的一生中不能有太多的负载之物，否则生命的小舟就会在通往彼岸的航途中搁浅或沉没。所以，拿得起，放得下，不为虚名所累，不为执著所苦，才是真正的幸福之途。姚雪垠说：“谁能闯过不爱虚名的关，谁就能做出更好的成绩。”现在，就让我们搬掉挡在前进路上虚名这块绊脚石，用汗水换取荣誉，用荆棘编织成功吧。
1．出于真性情，而非出于利益去做事
一个人要想生活得有趣，并被满足的幸福感萦绕，就必须有自己真正爱好的事情。这爱好完全是出于个人的真性情，而不是为了某种外在的利益，比如金钱、名声之类。一个人喜欢做这件事情，只是因为他觉得事情本身非常美好，他被事情的美好所吸引。这样一个人，一定会活得很愉悦。
这是因为人们做事情的时候，或是出于利益，或是出于性情。出于利益做的事情，当然就不必太在乎是否愉快。毕竟，利益是一种强制力量，而就他们所做的事情的性质来说，利益的确比愉快更加重要。相反，凡是出于性情做的事情，亦即仅仅为了满足内心而做的事情，愉快就是最基本的标准。如果出于真性情做事，遇见幸福的自己便轻而易举了。
2．不追求虚幻的满足
德国作家托马斯·肯比斯说：“一个真正伟大的人是从不关注他的名誉高度的。”虚假的名声是一个转瞬即破的肥皂泡，我们不应该追求这种并不属于自己的虚假的东西，而要脚踏实地地去干一番事业。
3．客观地认识自己的长处和短处
对自己的长处和短处都要有一个客观的认识。既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。这样，当自己在生活中暴露出不如人的短处时，就不至于采用夸张、吹嘘、甚至戏剧性的手法来慕得虚名了。
4．正确对待舆论
在某种情况下，很多人爱慕虚名，其实并非要争得非份的荣誉，而是为了避免某种非议，以维护自己的自尊。所以，我们完全没有必要计较别人的议论，因为你越是在乎人们的议论，议论就越会跟随着你。最好的办法是：走自己的路，让别人说去。
▲面对不请自到的病魔，你需要放下疾苦
◎积极的自我暗示能有效缓解病情
有一位老人在被医院确诊为结肠癌后，心里想着：“人活百岁终有一死，能多活一天就是胜利。”于是，将癌症视为敌人，坚信“两军相遇勇者胜”，不断地告诉自己：“只要精神不垮，就有机会战胜癌症，一天天地好起来。”吃药时，他念叨：“这药很好，吃了一定有效果”；走路时，他想着：“生命在于运动，运动对身体好。”就这样，他长期坚持积极的自我心理暗示，对身心产生了良好作用，10多年来，病情稳定，而且症状有明显改善。
对于生命中不请自到的病魔，星云大师曾明确指出，疾病与痛苦是分不开的，所谓“病痛”“病苦”“疾苦”。生病了，这是很不幸的经验，然而，凡人吃五谷杂粮长大，哪有不生病的呢？所谓“生老病死”，疾病是人生免不了的过程。从某种意义上说，有一些疾病正可以给自己一些警示，给自己一些体验。尽管疾病带给人负面的痛苦，要吃药才能痊愈，但有时疾病本身就是人生的一帖良药，有正面的启示功用。
1．疾病能让人知道保健
一个健康的人，平时不太感觉保健的重要，如果偶尔生个病，就会知道自己需要保健。生活作息正常、三餐饮食均衡、工作忙闲有度、心理情绪正常，都是保健之道。因为一次小病，让人知道保健之重要，未尝不是一件好事。
2．疾病能让人忍耐勇敢
疾病像个枷锁，束缚人的身体，使人无力，使人萎靡，使人生活不便，但是疾病也让人生起了忍耐的勇气。病了，你必须忍受病的折磨，必须放下沉重的工作，必须相信医生的治疗。病了，就由不得你自己，什么能吃、什么不能吃都由不得你，必须要忍耐。甚至生活作息也要听从医师嘱咐，不能随心所欲。一场小病，不但养成自己忍耐的力量，也会增加自己的勇气。生病了，就要勇敢地面对病魔的要挟，往后才能拥有更健康的人生。
3．疾病能让人生起道心
佛经说，修行的宗教人士生了病之后更知道要发道心。因为人一旦病了，他会体会世间无常、人命脆弱，想做的事应该赶快完成。人不但为现在的生活而忙，更要为未来做一些安排打算。所以，病了反而容易激发人精进向善向道的思维。
4．疾病能让人看透人生
人在健康时看到的是金钱重要、爱情重要、名位重要、权势重要，眼里所看的是世间的荣华富贵。一旦病了，看法就会有所不同。病了，看到的是人生何去何从，看到的是人生的过去和未来。病了之后，不但看到自己，而且看到所有的亲朋好友，看到一切的因缘。病也能让人参透人生的种种。
5．疾病能让人珍惜生命
一般人平时不知道身体健康的重要，病了不但知道珍惜身体，更珍惜生命。每个人的生命都是宝贵的，所谓“宁在世上捱，也不在土里埋”。人维护自己的生命，就是对生命的尊重，就是对生命的慈悲，就是对生命的珍惜，是有益于人间社会的大事。
6．疾病能让人省思未来
病人经常挂念的问题，就是“我的病会不会好”。疾病，只要有适当的医疗，当然会好。但是病了又会想到，假如不好，我的未来怎么办，遗产、遗愿等各种问题如何善了，甚至人生未来到哪里去呢。人能省思未来，就必须珍惜现在，能把当下完成，又何惧于没有未来呢！
所以，星云大师明确地告诫世人：有了疾病，不妨“与病为友”！无须恐慌。很多人生病了，都想到去找医生治疗，其实最好的医师就是自己，要做自己的医师，自己身体上的疾病应该自己首先知道。当然，身体的构造复杂，有时还是免不了需要透过仪器的检查，才能准确知道病因。然而，如果病患者希望能够从“身不苦”做到“心不苦”，就得靠自己的信心和意志力了。所谓“精神能克服一切”，真正的良药是心力，心力才是疾病的最好良药。
有道是“百病由心生”。如果没有一个豁达开朗的心胸，不能正确对待和处理随时遇到的问题，肯定会终日愁眉不展，机体免疫力降低，疾病自然会不期而至。所以说调理内心，就找到了身心健康的源头。所谓“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。话语看似简单，却寓意深远。
那么，我们如何调理内心呢？如果一个人真正能放下自己，顺应自然之道，以关心服务他人为己任，认认真真地做好力所能及的事，抱着互惠互利的原则，与周边环境协调发展，能够以积极乐观的态度去面对生活中的人与事，那么健康将会常驻心间。除了调理内心预防、愈疗疾病外，物理、时间、饮食、运动也能够有效驱疾祛病。
总之，得了大病、重病，并不意味着要放弃生命，破罐子破摔。没必要总是生活在疾病的消极状态中，恰恰相反，要积极地想好日后的生活应该怎样度过。这将帮助你继续完成你的人生作品，最大限度地享受到活着的幸福和快乐。
▲面对不由自主的人生，你需要放下生死
◎生从何来，死往何去
森林里，乌鸦、斑鸠、兔子、小鹿等飞禽走兽，彼此议论着什么最苦。
兔子首先发表意见：“肚子饿最苦。”
乌鸦接着说：“没水喝最苦。”
小鹿说：“天气热很苦。”
斑鸠反驳：“天气冷才叫苦呢！”
最后大象站出来说：“你们所说的都不是最根本的苦。天下之苦，莫过于有身。就是因为我们这个身体的缘故，才招致一切苦的感受。”
星云大师说：自有人类文化以来，生命的起源就一直困扰着无数的思想家、哲学家。不少人穷其一生努力在探究，急欲解开这个谜题。生命到底从何而来？古人云：“齐生齐死，齐贤齐愚，齐贵齐贱；十年亦死，百年亦死，仁圣亦死，凶恶亦死：生则尧舜，死则腐骨：生则桀纣，死则腐骨，腐骨一矣，孰知其异？”
由于古今人士对生命的所以然大都所知不多，因此有人把人生的历程看成“来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然”。也有人说：“人是在无可选择的情况下接受了生命，然后在无可奈何的条件下度过了生命，最后在无可抗拒的挣扎下交还了生命。”甚至连孔子都教诫他的门人“未知生，焉知死”，何况是凡夫俗子呢？