【徒步为欢】贵人之出，必乘车马。逸则逸矣，然于造物赋形之义，略欠周全。有足而不用，与无足等耳，反不若安步当车之人，五官四体皆能适用。此贫士骄人语。乘车策马，曳履搴裳，一般同是行人，止有动静之别。使乘车策马之人，能以步趋为乐，或经山水之胜，或逢花柳之妍，或遇戴笠之贫交，或见负薪之高士，欣然止驭，徒步为欢，有时安车而待步，有时安步以当车，其能用足也，又胜贫土一筹矣。[清·李渔·闲情偶寄]
安步当车，在今天也算是一种奢侈了。脚用得越来越少，但对脚的侍候却越来越周到。比如到处可见的足浴馆就是一例。脚可以在外面洗，头也可以在外面洗，包括脸啊什么的，但是整个人还得回家睡觉——这真是一个有趣的现象啊。
李渔说有脚不用，等于没有脚，这个话朴素是朴素的，但要看用在什么时候。比如我现在想去非洲，如果让我步行去，我是不敢的。古人在制造和使用马车方面，中外是否有较大的差别，这一点我没有研究。但是汽车火车和飞机都是老外发明的，这一点你可以说是他们想把有脚变成无脚，或者说同样有脚，但借助了机械的力量之后，让脚走得更快了。电影中的变形金刚，大约也是这个思路出来的，我们虽然也有神行太保一类的故事，但没有能造出玩具来。
现代人是知道走路的好处的，走的方式也有多种多样的。比如倒走就是一种。体育比赛中还有一种叫竞走的，看着让人颇不舒服，走不像走，跑不像跑，搞不好就犯规，直是残酷得很。真不知道以前的神行太保，是走的还是跑的还是仅仅是臆想。古人提倡安步当车，当作身体的锻炼自然是很好的，但是现在城市越来越大，上班在城东，住房在城西的情况日趋普遍。不像以前供给制的时代里，上班和生活区都在一个院子里。现在，你要安步当车吗，没有一两个小时回不了家的，那么坐车或开车呢，高峰时期可能也要
一两个小时还不够。这种时候，安步当车真是一种两难，步不行，车也不行，那不要说快乐了。
于是我们也看到这样一种情景，那些开车的人，好不容易把车开回去，找个车位停好，然后就开始疾走出汗了；更有一些领导干部，其实单位距家不算太远，但是照样需要小车接送上下班，因为这是一种身份的象征，那便也是乐事之一，他是宁可回家之后再到哪里去走路煅练的，于是乎安步和当车实际上是分离开来的，安步之乐趣和当车之乐趣他们都要分享，这也是一种人生啊，起码他们都能处理好步和车的关系，不像职业的出租车司机，他们就得一天到晚当车当车了，他们成了车的奴隶了，没办法，这是他们赖以生存的职业，有车可开，说明饭碗还在。
在今天的城市里，要找一条好的路走走也不是一件容易的事情。高架和地铁都不是给人走的，公园小区一般来说就是老人与狗的天下。而像杭州这样，又有西湖又有运河的，那可以说是得天独厚了。还有西湖周边有一些不高的山，空气好不收钱，或一人独行或三五成群，让身体出出汗，让鞋子能穿破几双，这应该是有很大的乐趣的。如果是和家人或情侣一起出行爬山，那乐趣则会更大。
当然在城市生活中，还有一种走路，于一部分人是快乐，于另一部分人则是痛苦——那就是逛店。女人天生喜欢逛店，而且女人逛店本身就是一道风景。她们在逛的过程中在货与货的比较中获得快乐，即使只看不买。而男人做事目的性明确，手里握着钱直奔目标而去，买了就走决不再留恋抒情。一般在恋爱期间，男人还有耐心陪着逛店的，但关系确立之后，就再也没有兴趣了，他宁可交出钱来也不愿那种走不快的方式。这就像男女交往一旦有了性关系之后，双边关系就会起到质的变化。也就是说男人更在乎的是得到，而女人是在看与被看的过程中就会获得一种快感和乐趣；女人愿意在逛店的过程中了解这个丰富的世界；而男人喜欢在报纸和电视上来了解这个世界；一般来说，女人如果连逛店都不喜欢了，那她的女人味就成问题了。而男人如果连逛店都喜欢，那他的男人味也成问题了——这个可以看作是一种谬论，或者说是以偏概全吧。
安步当车，不是说不要车。车还是好的，是人类想像的产物，特别是自行车，占地不大，速度不慢，且又无污染排放。目前国际上都在倡导低碳生活，说实在的怎么个低碳法，这个标准怎么定，哪些产品属于低碳的，这肯定又能忽悠好多年的，真如早些年出过一个“纳米”技术。但是不管怎么样，骑自行车肯定是低碳的吧。中国是自行车大国，现在在某些城市里，都在实施免费自行车的租借，但是在道路交通中呢，骑自行车者又成了弱势群体，自行车道越来越小，好多是跟人行道并作一道，且路上的空气是越来越差，你要骑车上班可以呀，但你是吸着人家的排放物而在前行的，想到这一点就会很不爽。
安步当车，在今天也算是一种奢侈了。一方面脚用得越来越少，一方面对脚的侍候却越来越周到。比如到处可见的足浴馆就是一例。脚可以在外面洗，头也可以在外面洗，包括脸啊什么的，但是整个人还得回家睡觉——这真是一个有趣的现象啊。
【养生小贴士】
什么是有机食品？
有机食品是从英文Organic Food直译过来的，是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的，并通过独立的有机食品认证机构认证的农副产品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等。有机食品需要符合以下条件：原料必须来自于已建立的有机农业生产体系，或采用有机方式采集的野生天然产品；产品在整个生产过程中严格遵循有机食品的加工、包装、储藏、运输标准；生产者在有机食品生产和流通过程中，有完善的质量控制和跟踪审查体系，有完整的生产和销售纪录档案；必须通过独立的有机食品认证机构认证。因此，有机食品是一类真正源于自然、富营养、高品质的环保型安全食品。