信念力不仅影响大脑，还影响全身
信念力对于人的影响是不可低估的，不仅影响大脑，还影响全身。不良情绪、消极思想，都不过是意识的反映。对于那些不良情绪，人们总有克星对付它们，而这克星就是强大的信念力，它会使你所有的拯救措施，都可随时实施，取得良效。当你通晓精神化学的奥妙时，也就能够消除不良情绪体验，诊治各种意识问题。在这方面人人各怀绝技，你也能成为治疗自己精神不适的最好医生。
真正懂得每种真实、健康、有益的思想观念，努力在行为中不断强化这些积极的情感体验，分清好坏观念，提升生命意义。当心中充满振奋人心的积极情感时，不良情绪就难以有容身之地，更难以摧毁人的身心，因为这两种完全不同的情绪彼此制衡，相互中和，并且正必克邪。因此，坚定信念力对于事业成功和实现人生价值有非凡的意义。
通常人们认为思想意识只会对大脑产生影响，其实不然，它会影响到人的整个有机体。因为人体全部是由细胞构成的，如果生病了，就说明身体内的细胞受到了损伤。要实现身心最佳状态和最大力量，则依赖于全身的协调一致和完全整合。心理学研究发现，大脑的灰色区域与盲人的指尖关系密切。盲人的眼睛虽然看不到，但是指尖通常非常灵巧，能够辨别出非常精细的纹理、钱币、颜色（甚至是浅色）、阴影等。这说明意识影响的不仅仅是大脑，而是全身。
人体内数以亿计的细胞，彼此协作、共性一致而紧密结合，一荣俱荣，一损俱损，牵一发而动全身。由于人意识或情绪的不同，受到影响的细胞便会受到两种不同的刺激——或生或死。实验已证明，在受到损害的细胞中，包含着不幸和恶毒因素，都会损害到我们的健康。另有一些实验也证明，健康有益、鼓舞人心、积极向上的乐观情绪，能改善整个机体的细胞寿命。当消极意识不断杀死细胞时，那些积极意识又在不断促进细胞产生成长，延长细胞的寿命。即使身体最边缘部分的细胞，也能迅速感应到每种意识和情感所传递的信息。所以，我们必须高度关注这些不同信号所蕴含的意义。如果长期处于生病、失望、恐惧、忧虑、嫉妒、仇恨、愤怒、严重自我中心等状态中，那么就会降低身体内不同细胞和部分之间的完整统一性，不但会恶化健康状况，而且会造成精神和身体活力的下降。
同理，强劲的良性意识状况不仅会影响身体内的细胞产生数量，还能提升它们的质量。人们的最大活动，应该是有意识地使每个细胞达到最优状态，换言之，实现机体精神和生理的和谐统一，达到健康有序、真实诚恳、热情高贵的状态。
信念力塑造好品格与好身体
“信念力”在人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面都有影响，在人们不得不面对的诸多困难前，信念力可以起到奇迹般的作用，这个作用既有正面的，也有负面的。当然，只有正确坚定的信念力，可以逆转人生，使人生奇迹般的摆脱物质和精神的双重贫困，实现内宁安心、力量强大、物质充足，达到身心健康。
容颜随着岁月的流逝日渐衰老，而思想却随着岁月的流逝而逐渐成长。通过不断接纳新的思想观念，我们保持身体的年轻；通过转变我们的思想观念，我们改变身体素质和习惯。
生命如树，信念力则是取之不绝、用之不尽的养料。
信念力具有双面引导作用。暮气沉沉的思想会招来身体的衰老；朝气蓬勃的思想或是活力四射的思想，则会让身体保持年轻。通常来说，思想的衰老会比身体的老化来得早，因为身体的老化是思想衰老的产物，它源于思想的老化。拥有阳光、快乐、乐观、希望、活力的年轻思想，是世间最能阻止身体老化的法宝。梦想、追求、希望等美好品质，都是对年轻人的赞美。我们要好好利用信念力来塑造好品格和好身体，永葆年轻活力。
思想的过早老化，是我们面临的最大问题。现代生活的艰难困苦，会榨干我们的大脑和神经，严重损害我们想象力，使我们不再年轻、失去活力，失去年轻人特有的机敏、准确、灵活和高雅。如果没有坚定的信念力，如果不能坚持不懈保持学习的话，我们就难以保持年轻状态，因为我们的天性注定要从别人那里获得精神营养。没有人能在孤立自己、隔断与外界交流的情况下，保持乐观高昂的精神状态。
我们的人生应该是强壮、美丽、气派、优秀，而不是虚弱、无用、老朽。身体是信念力、思想意识的指示牌。保持年轻的心态：强壮、有活力、充满希望和期待，让它成为助你前行的明灯。
无论白天有多少烦恼，临睡前调整状态，让自己保持心情安定、精神安宁。心理学认为，白天精神的亢奋或放松，会一直持续到夜晚，直到睡觉前仍处于慢慢消退的状态，但在我们进入无意识状态之前，思想仍然控制着精神并对它产生影响。生活节奏越来越紧张，很多人习惯了白天辛苦工作，晚上还要加班加点。即使到了晚上该休息的时候，许多职业男女还沉浸在白天的亢奋中，在夜幕降临时大脑仍无法安静下来。他们往往辗转反侧地睡不着，或者把自己搞得精疲力尽。
这样一来，通过睡眠，他们的身体不但没有得到很好的放松，起床后甚至会感到更加疲惫和更易衰老。相反，如果他们的睡眠质量高，起床后会感到轻松愉悦、精力旺盛、对新一天的工作会充满信心和力量。其实人们都是这样，如果带着疲惫、无序的精神压力入睡，是很难从有限的睡眠中得到益处的。由此可见，良好的睡眠有助于保持健康、高涨的情绪。
无论遇到何种情形，无论发生什么，都决不允许自己陷入沮丧情绪难以自拔。善待自己，把那些破坏你心灵平静的毒瘤——比如怨恨和嫉妒——远远地赶出你的世界。把所有妨碍你安静入睡的念头，统统赶出你的大脑。因为愤怒的成本太高，生命太短暂、时间太宝贵，你绝不能将它们花费在无意义、有损身心健康的行为上。每天抽出一小段时间，与周围的世界和谐共处。不能允许那些破坏你幸福的敌人，在你睡觉时还要慢慢腐蚀你的品格。把它们统统抹去吧。让每天晚上都是人生的新起点，让我们遵从圣徒保罗的训诫吧，他说：“不要直到太阳落山，你的愤怒还未消减。”
努力让自己的心灵充满对快乐的记忆和对未来的向往。牢牢把握你最引以为豪的品质，紧紧盯住你最向往的人格——渊博、宽厚、深刻、慈爱、聪慧、睿智，这些才应该是你希望自己具有的品质。这些美好生活的画像，会在你的生命中悄无声息地出现，最后完全地映射在你的生活中。
试试上面提到的简单办法，你会惊讶地发现彻底扭转精神态度又快又容易，这会也帮助你正确地对待生活，用信念力塑造好品格和好身体。
信念力带来健康思想和正确思维
“物质决定意识，意识对物质具有反作用”这个哲学观点估计连小学生都会背，可我们并没有把它有意识地运用到我们的生活当中。对于人这个物质来说，“信念力驱动着我们的肉身”，如果有谁不同意这个观点，我们是不是应该称其为“行尸走肉”呢？那简直是一定的。信念力并非永远正确，它也有走偏的时候，但是谁都不能否认信念力的力量是非常强大的！其实，信念力不仅仅爆发于地震、重病等几种特殊情境中，它存在我们的日常生活中，时时刻刻不在发挥着作用，潜移默化地改变着我们的信念并影响着我们的生活。
“我们意识到，肯定存在着一种神秘的力量，冥冥中将我们与生命的至上神性相连，但是我们尚不清楚这种力量来自何方。”这种神秘的力量，可以使我们远离平庸和失败、疾病和困扰，使我们的生命充满意义和神采，使我们获得成功、健康和富足。这种力量存在于每个人的心灵中，可是在这熙熙攘攘的世界里，我们却常常迷失自己的心智，遍寻不着这种动人的力量。而成功的人恰恰在于他们懂得开发出自身的这种能量，发掘出这种潜力，并成功地将之运用到了自己的事业和生活中，因而他们获得了一种比普通人更加光彩照人的人生。这种神奇的力量，有一个振奋响亮的名字——信念力！
信念力告诉我们，我们可以成为自己想成为的那类人，也可以去做自己愿意去做的快乐的事。只要你善于发挥思考的力量，相信自己的能力，并勇于去改变。是什么力量决定了我们敢于去尝试，并成就自己不凡的人生？是坚定的信念。手握信念，你将变成一个成功者；丧失信念，你将成为一个永无出头之日的懦夫。是信念指引着我们的行动，也影响着我们能力的发挥，什么样的信念就决定了我们会成为什么样的人。
信念力，是一种精神的力量，一种思维的力量，它不仅有力量改变我们的思想，提升我们的境界，而且还能在身体层面让我们远离疾病的困扰，甚至让我们延迟和摆脱衰老。弗兰西斯·培根告诉我们：跛足而不迷路，能赶过虽健步如飞但却误入歧途的人。只要我们相信信念，只要我们的信念正确而坚定，尽管前途曲折，尽管道路崎岖，前景也必将是一片美好灿烂。每个人都是自己命运的主人，每个人都能成为自己命运的主宰，每个人都能创造出一个适合它生长和发展的环境。要做到这一切，只需要成功运用自己的信念，发挥信念力的力量。
“一个人，是灾病缠身还是活泼健康，是欣喜快乐还是伤悲忧虑，是青春萌动还是未老先衰，是博爱宽仁还是冷漠自私，这些都取决于这个人控制自己精神的深度和力度。”而这种种叙述，就是信念力。信念力看似神秘而莫测，其实现实而客观。它可能指导你走向成功，也可能因为走偏而造成你人生中的一次次失败。 信念力使你不会在所谓的失败面前蹉跎时光，也不会再在痛苦面前驻足停留，它让我们展开想象的翅膀，在心灵这块土地上播上希望的种子，用信念力去浇灌，胜利的花朵终将会盛开。 信念力常在，生命之花永不落败！
流水若全被污染，问题一定出在源头；肌体若出现全面衰退，原因一定出在思想和观念中。医学研究显示，人体不同的器官，易受到特定精神类别的影响。极端的自私、贪婪和嫉妒会影响脾脏健康；憎恨和气愤会带来肾脏的疾病；严重的猜忌会同时危害脾脏和心脏。如果精神状态失调，五脏六腑功能也会失调。已经有无数人的心脏问题，其实是由精神失调引发的。人们心里充满恐惧、担心和焦虑时，他的心脏很快会做出相对的反应。身体健康与否，很大程度上取决于心智是否健全，力量是否强大，但很少有人能意识到这些。记住，你不能总想着生病的事儿，不然身体迟早会受到影响。思想会以各种方式影响身体状况，决定身体的状态是否健全健康。同样，总想着生病的人不可能是健康的，因为精神的疾病会破坏身体的和谐。
哈佛大学的威廉·詹姆斯教授曾说：“最近的研究发现，通过转向超物质治疗或其他形式的精神哲学，新观念、新方法层出不穷。这些观念是健康乐观的，在影响个体健康方面发挥着各式各样的作用。这是信念力表现出的一种能量，这种能量让人摆脱烦忧，转向快乐、友善、坚定和灵活。”
健康在很大程度上是一个思想问题
现代健康的含义非常丰富，并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的、丰富的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础，只有三者都健康，人体才能呈现出健康的状态。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。相应的，身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
影响我们的健康有诸多因素，与外部环境有关，与生活习惯有关，但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、过错感----这些负面情感都会把我们带到病床上。如果要想避免这些，就必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理存在着严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。通常来说，心脏疾病大多数是因为缺少爱和安全感的结果，以及感情的自我封闭。我们要学会面对自己的真实感受，倾听自己的真正声音，这样可以在很大程度上减轻心脏疾病。
另外肥胖，可能是身体保护某种东西的意图。因为内心的空虚容易刺激人的食欲，尔堇菜的举动能给很多人“充实”的感受，但是心灵的匮乏不是饮食能够填得满的。胃部问题，例如溃疡性结肠炎、便秘等，在心理专家看来，是因为眷念过去，不想打破旧观念，为现在负起责。这时候，胃就会对困扰我们的问题作出敏感的反应，如果你压抑这些感觉，不愿意承认，试图用理性、意识忽视和“忘记”它们，那么各种胃功能失调就会纷纷找上门来。长期的气愤、紧张会诱发胃炎、胃痛（烧心）。失眠也是需要人们高度重视的问题，虽然适当服用安眠药有利于健康，但也不能依赖，要同时采取多种手段解决失眠问题。而高血压则常出现在那些异常忙碌的人身上：他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此要及时排挤自己内心的情感和需求。
只有很好地调整自己的精神状态，才会有健康的身心。我们应该持续地用健康和协调的观念来暗示自己的精神，像对付罪犯那样去与精神的失调作斗争，特别是不要念叨你并不期待的不健康状态。即使有疾病，也不要把心思完全沉浸在疾病痛苦之中。物理学家告诉我们，对于过于挑剔自我的人来说，自己的身心不可能达到完美的身心健康状态，因为这些人总是过度思考、剖析自己，永远会为自己身上小小的疾病迹象而担惊受怕，其实大可不必。
《图书管理员》报道说，据调查发现读者对医学书籍的需求量一直大得惊人。特别是那些想象着自己得了某种病的读者，常怀着对病态的好奇心去阅读一些书，以反反复复验证自己“确实”患上了这种病。一旦从书上读到，某些病症与自己的身体表征很像时，就深信自己一定是患上了这种病。结果，这样的信念力，成为他身心健康的最大障碍。