苏畅斌教授说：“人生最大的智慧是心理的宽度。”在这个复杂的社会中要想获得智慧，有一个最基本的品质，那就是心要尽量的宽广。
现实是狭窄的，时间一长，我们的心在不知不觉中也被同化，被填满了形形色色的东西。现代都市生活是一种紧逼的生存形式，高楼让人失去抬头的意义，狭巷让人心情压抑，工作让人无暇他顾。人生总是在狭窄的某个环节上“自吊自杀”，再加上数不清的约束，数不清的责任义务，如此一来，天长日久，人不变成神精病才怪呢。就算没那么严重，人们的才智几近窒息已是普遍的现象。
因此，外出是一种迫切的需要。每隔一段时间，都应该外出散散心，“放放风”。外出就是“放风”，外出就是清洗心灵垃圾，外出就是建筑生命的新能源。如果能于节假日与闲云野鹤共舞，与绿林清泉聚会，把魂儿交给自然界清洗、涵养一下，实在是诗化情感，优化灵智的聪慧之举。人生应时常来一次心灵放牧，给心灵洗一洗澡。
1．心宽才会得福
一个人的财富和命运绝不会超过他的思维宽度。一个没有宽度的人，必然是一个冲突不断、心烦意乱的人。大海之所以博大，就是因为它从不拒绝四面八方奔流而来的各种水流，有清澈的，有的浑浊，有的肮脏，有的臭不可闻，甚至还有剧毒的，但这对大海来说，都不要紧，都来吧，它都能包容。
如此博大的胸襟，自然造就的就是大海，而绝不是小溪、小河，更不是清水澡堂。水至清则无鱼，人至察则无朋。一个人只有包容一切，他才会博大，才会丰富多彩。高山之所以高，是因为它从不拒绝小草的低矮，泥土的肮脏，丛林的杂乱，顽石的丑陋，如果我们将石头搬走了，泥土冲刷了，丛林砍掉了，那么，高山还会成其为高山吗？
其实，人活着，聪明也好，愚蠢也罢，有才也好，无才也罢，重要的是要有一颗“宽心”，如此，人生自然就多了很多快乐。
君不见，凡是那些有才能但心胸狭窄的人，他们的一生大都争斗不断。因为这种人总是恃才傲物，总以为自己高人一筹而瞧不起别人。另外，他们也看不得别人强，看不得别人过上好日子，因此，他们常常不快乐。这种人就有必要读读下面这首《宽心歌》。
日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。
遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
自食其力挣到钱，多也不嫌，少也不嫌。
荤素搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣衫都可穿，新也御寒，旧也御寒。
住房条件不攀比，宽也安眠，窄也安眠。
夫妻恩爱过日子，苦也心甘，甜也心甘。
面对忧愁巧处理，日也乐观，夜也乐观。
言虽浅意却深。这首《宽心歌》，人人都能读懂，但许多人都很难做得到，尤其是心狭而有才的人绝难做到。因为他们自恃有点才能，总是以一种不平等的眼光看待这个世界，无故地生出许多是非，平静的生活因为他们的出现而变得一地鸡毛，烦躁不堪。到头来，这样的人大多落得个“聪明反被聪明误”的下场。
真正的聪明人，永远不会将别人当作呆子。将别人当作呆子的人，到最后往往会发现，真正的呆子不是别人，正是他自己。问到在《三国演义》中谁的心胸最狭窄，即使是没有读过此书的人都可能会答出同一个人，那就是周瑜。因为周瑜被人活活气死的典故家喻户晓。
赤壁一役，周瑜一战成名，达到了他人生光辉的顶点。娶得小乔，与东吴霸主孙权成为连襟，可谓一人之下，万人之上。地位、名利、美人，这些多少人梦寐以求的他全部都拥有了，的确算得上是上帝的宠幸儿。但天妒英才，虽然上苍给了他世人想要的一切，却没有给他宽大的容人气量。
一个人的容人气量大小直接关系到自身的修身养性，从某种程度上来说，它是一个人人生是否顺达的决定性因素。
看看我们身边，或者想一想我们自己，有周郎之才的人恐怕少之又少，但如周郎气量的人却是多之又多。君不见，一语不和破口大骂者，有之；一事不和大动干戈者，亦有之。大多数人都明白“退一步海阔天空，让三分心平气和”的道理，可是真正实施起来却是异常的艰难，于是也便有了圣人与凡夫俗子的区别。
我们常看到自认为有一点小聪明但心胸狭窄的人，他们总爱比这比那，自寻烦恼，无气找气受，诸如什么别人的退休养老金凭啥比我多，别人的住房凭啥比我大，别人的生活凭啥比我好，别人的儿女凭啥比我的儿女强，别人凭啥比我幸运……一连串的“凭啥”成天堆满头脑、充塞心头，搞得心也忧面也愁，吃也不香睡也不安，大有“无计可消愁，才下眉头，却上心头”的样子。哎！这又何苦来着。
有人说不要把自己太当回事，说到底是一种生活态度，一种对待自己的态度，把自己看得轻一点再轻一点，把自己放得轻松点就能解决很多问题，而不是陷入无尽的争斗与痛苦之中。
人生有许多苦，有些苦难是无法回避和改变的，唯一能改变就是心境。整个20世纪的心理学就说了一句话——改变心境，改变命运。佛家说：“你的绝大多数痛苦皆来源于太执著。”世界是一个动态的世界，一切都会改变的。老子说：“暴雨不可能下一整天。”人生苦在低潮中，自然很快就会回升。下面的一首《半半歌》，笔者认为写得很有意思，值得玩味。《半半歌》为李密庵所作，录之于下：
看破红尘过半，半之受用无边。
半中岁月幽闲，半里乾坤展宽。
半郭半乡村舍，半山半水田园。
半耕半闱经尘，半士半民烟眷。
半雅半俗器具，半华半实庭轩。
衾裳半素半轻鲜，肴馔产丰半俭。
童仆半能半拙，妻儿半朴半贤。
心情半佛半仙，姓字半藏半显。
一半还之天地，让将一半人间。
半思后代与沧田，半思阎罗怎见。
酒饮半酣正好，花开半吐偏妍。
帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。
半少却饶滋味，半多反厌纠缠。
百年苦乐半相参，会占便宜只半。
显然，这首歌诀是作者从生活的阅历中总结出来的，极富哲理和人生智慧。虽然个别词句显得消极一点，但总体上是教世人活得宽松、宽容、大度、豁达一些，要知明知暗、知进知退、知盈知亏、知得知足，这样才能活得有安乐、有情趣、有境界、有始终。细细品读把玩，大可省人喻世。
有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦。于是，有一天早晨，他派徒弟去取一些盐回来。
当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里，然后让他喝下去，并问他味道如何。
徒弟把水吐了出来，说：“很苦。”
师傅笑着让徒弟带着一些盐，跟着他一起去湖边。
他们一路上没有说话。
来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点儿湖水。”
徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道？”
徒弟回答：“很清凉。”
师傅问：“尝到咸味了吗？”
徒弟说：“没有。”
然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的痛苦如同这些盐，有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以，当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”
心病是很难治愈的病，常常预后不良，如果不能够化解心事、重新得到心理平衡的话，势必引发身体的疾患。身体有了病，看得见、摸得着，但心理有了病，常常被忽略，根本不当回事。
“仁人心地宽舒，便福厚而庆长，事事成个宽舒气象；鄙夫念头迫促，便禄薄而泽短，事事得个迫促规模。”
这段话的意思就是“心地仁慈博爱的人，由于胸怀辽阔舒畅，所以才能享受长久的福分，这是因为事事都采取宽宏气度的缘故；反之心胸狭窄的人，由于眼光短小，以致所得到的利禄都是短暂的，这是因为凡事都只顾到眼前的缘故。”
俗语有庸人厚福和傻人有傻福的说法，其理是庸人心地憨直，不像聪明人那样好用心机，庸人的性情纯真，他的心胸宽大而舒畅，平日很少有忧虑烦恼。反之那些污秽贪弊的小人，心地狡诈、行为奸伪，凡事只讲利害不顾道义，只图成功不思后果，这种人天绝不会降福给他，即使能靠敲诈成功于一时，也会在转眼之间变成镜中花水中月化为乌有。
当然，上述文字对于聪明人与傻人的界定不一定完全正确。
聪明人为了趋利避害，有时会装出一副大智若愚的样子，也许你看上去他很傻，这正是聪明人的聪明之举，所以表面上的聪明不一定是真正的聪明，真正的聪明人是心里有数的人，也就是有自己的做人做事原则的人，但在外表看，聪明人绝不会让你看出他的聪明来，他会泯然于众人……
上面说到的傻人与庸人也绝不是傻子与笨蛋，傻与庸有可能是真正意义上的聪明人。多情的姑娘有时会对情郎说：“瞧你那傻样”，这可不是说他真的傻，而是老实可靠的意思，想来姑娘们没有人会真心喜欢一个花花公子，所以情郎靠的是傻劲赢得了姑娘的芳心。外在的庸只是表象，也许内秀才是真实，聪明不外露，才能不成为众矢之的。
其实心胸宽阔的人是聪明人，反之，心胸狭窄的人就是傻人，或许这种分类法不一定具有科学性，其概念也不严谨，但站在现实与生活的侧面上看，这种概括也许有它积极的意义与价值。
陕西延安有位姓吴的和尚，140岁时还能担40千克的柴火上山，他有一首长寿歌诀曰：“酒色财气四道墙，人人都在里面藏。只要你能跳出去，不是神仙也寿长。”足见除酒、色、财之外，气也是人们健康长寿之大敌。
清代东阁大学士阎敬铭写的《不气歌》，道出了过来人的深刻体验：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害太可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”