感恩不是一件容易的事，要知恩、记着恩、报答恩。
大将韩信在未得志时，境况很是困苦。那时候，他时常往城下钓鱼，希望能像姜太公一样遇到识人之君，如此便可一展才华，从而富贵。但是，这究竟不是可靠的办法，因此，时常要饿着肚子。幸而在他时常钓鱼的地方，有很多漂母在河边漂洗衣衫，其中有一个漂母，可怜韩信的境况，时常送给他一些饭食，解决一时温饱。
韩信在艰难困苦中，得到那位靠双手劳动勉强糊口的漂母的恩惠，很是感激，便对她说，将来得志必定要重重地报答她。那漂母听了韩信的话，很是不高兴，表示并不奢求韩信的报答，并教育韩信要自食其力才是真正的男儿。后来，韩信受到汉王刘邦的重用，屡立战功，被封为楚王，他想起从前曾受过漂母的恩惠，便派遣属下送酒菜给那位漂母，更送给她黄金一千两以表谢恩。这个故事就是对联“得意时勿忘乞食漂母，逆境中常思垂钓太公。”的创作源泉，也是成语“一饭千金”的来历。
“一饭千金”的意思是说：受人恩惠虽小，切莫忘记，到我们有能力时，应该重重报答施惠之人。俗话说“知恩图报者，贤者也。”受人滴水之恩，当以涌泉相报。生活总是这样，只要仔细聆听，总会发现一丝爱的声音。
一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。草木为了感激春的到来而吐露新芽，鲜花为了感激夏的到来而竞相开放，硕果为了感激秋的到来而挂满枝头，雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹，自然界尚且如此感恩，人更应该具有感恩之心。细细想来，对于我有恩的人很多。在我过往的经历中，虽然没有遇到过衣食紧张，但在各个事业的关口也都得到了很多朋友的帮助，有的为我解困，有的为我解惑，他们都曾经在我的成长过程中起到过帮助作用，我时刻铭记着，尽自己的能力感恩着。
人的一生， 从呱呱坠地到安然入土，就像是在品一杯浓浓的茶，苦涩相伴，回甘浓郁，谁都无法摆脱衣食住行的烦忧和人世的苦楚，但同时也能享受到这些带给我们的甘甜。每个人都在接受社会所提供的一切，没有人能脱离社会而获得无缘无故的成功。于是，我们期待每个人都能以相互的爱心彼此温暖，并能以一颗感恩之心，念怀别人的帮助和祝福，这样才能把我们的家庭扩大到全社会那么大，一举一动才是为了全社会的美好。
从生命诞生伊始，人们便开始领受大自然最慷慨的馈赠。所以，感恩要源于内心。生命最大的满足就是心灵的富足，当然这并不意味着不去追求物质财富和七情六欲。在满足了基本的衣食住行之后，任何追求如果没有更高层次的意义，最终将会归于无聊和空虚。在这个充满压力的社会，许多人活得都很不容易。可无论如何，我们都要有感恩的心，而不是怨恨的心。
佛教认为，所谓“缘”就是事物存在、变化和发展的条件，所谓“起”就是因为有了这些条件才能够发生变化、生成、发展和灭亡（佛教叫做成、住、坏、空）。世界上一切事物都依赖一定的条件而存在，条件具备时，事物生起、存在，叫做“待缘而生”；条件消失时，事物崩坏、灭亡，叫做“待缘而灭”。缘起论的观点说明，事物是不能孤立存在的，任何事物之间都存在着因果关系。是的，我们的生命的主体与我们赖以生存的环境是密不可分的，称作“依正不二、自他不二”。因此，我们对一切事、一切人都要有感恩的思想。我们每个人的生存、生活、发展，都是无数从事各行各业的人辛勤劳动和密切配合的结果。如果撇开那些因素，我们什么也无法做成。佛教所说的感恩，不仅仅局限于某个具体的人或事，而是指一切众生是相互依赖的，每个人的生存都离不开家庭、社会、自然，所以要心怀感恩地面对一切。
《圣经》里说：“爱是恒久忍耐，又是恩慈。爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”基督信仰里的“感恩”，是指对神或人所施的恩惠、慈爱或帮助而在心思、言语或行动上表示感激。如果人人都能做到在感恩中奉献、在奉献中感恩，我们的社会就会更加和谐，生活必然更加幸福。
爱是人生最值得珍藏的东西，是施恩与感恩的源泉，是每个人的渴望。
有这么一个故事：有一次，美国前总统罗斯福家被盗，少了很多东西。一位朋友闻讯后，连忙写了一封信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福在给朋友回信中写道，“亲爱的朋友，谢谢你来信给我安慰，我现在很平安。感谢上帝！因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，晦气又恼火，而罗斯福却找出了感恩的理由。
感恩之心会给我们带来无尽的快乐。为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们感到知足与快乐。 在许多人看来，只有过得幸福、快乐的人才会有恩可感，其实，一个人活得幸福不幸福、快乐不快乐，并不在于财富的多少、地位的高低或成就的大小，而在于他用一颗什么样的心来看待自己和周围的世界。
常怀感激的人懂得“人靠人活着”这样一个言简意深的道理，因而对自己得到的一切心存感激。他们感谢父母，感谢父母给了自己生命并把自己抚养成人；他们感谢亲人，感谢亲人使自己享受到了无微不至的关爱；他们感谢师长朋友，感谢他们为自己的成长倾注了心血；他们感谢自己，感谢自己用修为换来了美好的生活；他们感激自然界的日月星晨、山川河流、蓝天白云、红花绿草和飞鸟游鱼，感谢它们给了自己生活的背景并使人生变得五彩斑斓；他们感谢上苍，感谢生活中的一切，因为，活着本身就是一种最大的恩赐。
想想看，周围值得感恩的人实在不少啊。因了这些善良的人们，我才一直静心地从事着自己最喜欢做的事。无论是顺境逆境、善缘恶缘，对修行者来讲，统统有恩德。如果能够站在这个角度看待感恩，境界就会不断提升。
感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志……
感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识……
感恩鞭打你的人，因为他消除了你的业障……
感恩遗弃你的人，因为他教导了你要自立……
感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力……
感恩斥责你的人，因为他助长了你的定慧……
感恩所有使你坚定成就的人！！！
一个人满不满足、快不快乐，并不在于他拥有多少，或是别人如何对待他，关键在于自己心里的感觉，这种感觉取决于如何看待事物。佛经说：“心生，则种种法生；心灭，则种种法灭。”世间万法都是由心念所生，如果我们能感恩、知足，生活就会满足。即使已经一无所有，但如果对喝一口水、吃一口饭，甚至呼吸一口空气，都觉得满意，认为应该感谢的话，便能天天都活在快乐的世界里了。
如果遇上不如意的事，换个角度去看也许就变成了好事，同时也能更清楚地认识到自己的不足、不对的地方，得改正自己。这样，你不就从此走向进步了吗？如果确实不是自己的问题，也不会像以前那样气恼，换个角度想想，这也许是别人对自己的要求更高，需要自己再加把劲儿才好。同样的一件事情，看待方式不同，过去会给自己带来的是烦恼、苦闷，而现在却给自己带来积极向上的动力。
从另—个角度来看，生生世世里，我们遇到许多的善心人，也受到很多他人的照顾，事过境迁，这些事情往往都被我们轻易遗忘了。别人施于我们的恩惠和帮助，似乎比不上伤痛的记忆更能持久，反而是哪些人曾经伤害过你、欺负过你的记忆才是刻骨铭心、长久无法释怀的。觉得感恩是帮助自己清净的一门极佳功课。我建议读者，不妨试着在夜阑人静的时候，让思绪沉淀下来，好好地练习感恩这门功课。
如果你想要拥有美好的人生，那就常怀一颗感恩的心吧。想一些令你觉得心怀感激的事，让自己全心全意地浸润其中。不要保留、不要抗拒，就让自己淹没在感恩的洪流里吧，生活的快乐就在其中。
无论生活还是生命，都需要感恩。只有常怀一颗感恩的心，你才能越过冷漠与麻木，在享受父母和朋友的关怀与关心时，不会觉得是理所当然，也会试图用爱回报这个世界。常怀一颗感恩的心，你才会不埋怨、不退缩，用自己的方式顽强地生活，也才会更加地知足惜福，才会发现这个世界是如此美好。
感恩，让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人、事、物；感恩，让我们在渐渐平淡麻木了的日子里，发现生活本是如此丰厚而富有；感恩，让我们领悟和品味命运的馈赠与生命的激情。
如果你有一颗感恩的心，你会对你所遇到的一切都抱着感激的态度，这样的态度会使你消除怨气。早上起来的时候，看到窗外的阳光，会感恩；吃一块面包，会感恩；接到朋友的电话，会感恩；看到鸟儿在树上鸣唱，会感恩；看到猫咪睡在床头，会感恩……
在感恩中度过每一天，幸福每一天。