自然界支配了一切生命，它是最有力的主宰。所谓适者生存，就是适应自然法则，能够存活下来并进化和发展；反之，就会受到惩罚，最终走向衰亡。
所有生物都遵循趋利避害的自然法则，无论是出于本能还是理性。就连那些最低等的生命也是遵守这个法则的。
假如将一盆正在生长着的植物放在一个房间里关着的窗子前面，植物上就会生出许多无翼的蚜虫。假如让这棵植物枯萎，那么这些小生灵在发现它们赖以繁殖的植物已死之后，为了适应环境，就会从无翼蚜虫变成有翅的昆虫，长出临时性的翅膀，然后飞走。这是它们拯救自己、逃离饥饿的唯一办法，它们也确实是这样做的。它们变形后，便离开了这株植物，飞到窗口的玻璃前，最后找到能够逃生的缝隙，奔向了它们的新生。
我们所有的经历和境遇，都是为了造就我们而出现的。没有付出就没有收获，付出多大的努力就会获得多大力量。自然法则用具有魔力的手指引导着它的拥护者，且无处不在。只要我们自觉地与自然法则合作，就会获得莫大的幸福和快乐。
1.任何人都无法逃脱各种法则布下的天罗地网。为了我们的利益，那些伟大而永恒的法则被设计出来了，它们庄严而寂静地发挥着难以测度的作用。我们所需要做的就是让自己与它们保持协调统一，以便享受自然界给我们的礼物。
2.先给予后索取是完美思想的必然要求，而作为完美思想的实体的每个人自然是要遵守这个要求的。如果我们违反了这一规律——要么是不愿将自己多余之物施予他人，要么是拒绝承认我们自己所需要的是什么——那么一切困难、混乱或是障碍就会随之而出现了。
3.所谓的生长过程就是新陈代谢的过程。然而生长是有条件的互惠行为，能否将根须交叉以便分享彼此的养料和水分，这决定了我们能否实现和谐幸福以及实现的程度，决定了我们能否演奏出幸福而快乐的生命乐章。
4.如果想要看到我们生命中所没有的，那么就把眼光从我们已经拥有的东西上放开，进而认识到我们的目标应该是我们需要且缺少的，这就能够有意识地控制我们的外部环境，从每一次经历中吸取养分，使我们进一步生长。
5.随着境界的提升和视野的开阔，我们获得生长所需养分的能力会逐步增强。这种能力的增强，使我们能够识别和吸收我们所需的一切养分来满足我们生长的需求。
6.我们的所有境遇和经历都是自然有意安排的，都是有利于我们发展的。运气和优势也好，困难和障碍也罢，它们都能带给我们想象不到的好处。
7.你的收获永远正比于你的付出，付出多少就收获多少。你为战胜困难付出多少努力，就会从中获取多少力量。世界上是绝对不存在不劳而获和劳而无获的。
8.我们要尽最大的努力去吸引那些与我们自身完美一致的东西，这是因为生命的不可改变的需求。为了得到最大程度的幸福，我们就得彻底地领悟自然法则，并有意识地与之合作才行。
9.爱是情感的产物，是鲜活的。有生命的、有活力的思想，都是在爱中诞生的。爱把生命力注入思想里面，它带给思想必要的养料，使思想发芽、生长、成熟、结果。
10.就像大海承载轮船一般，语言承载着思想，表达着思想。正如我们所知，水能载舟亦能覆舟，我们的言谈也必须特别谨慎。就像照相机一样，我们的心灵运用语言就好比是按动快门。如果我们草率地按动快门，说一些与我们的福祉相违背的话时，那么这些错误概念的影像就会在我们心灵的底片留下抹不掉的记录。
11.语言能包罗一切的知识，令人赏心悦目。今天，我们拥有的这些文字是宇宙思想成形于人类心灵之中的表达。我们能够在语言中找寻到过往的历史，亦能够看到未来的曙光。通过书面语言的使用，回望过去若干个世纪，我们能够与历代最伟大的作家和思想家交谈。同时，语言又是充满活力的信使，因为有了它，就产生了一切人类和超人类的行为。
12.思想必须靠语言表达，因为它是无形的，看不见的。假如要运用更高层面的真理，那么说话的时候，我们就要按照这个标准，慎重地、明智地选取得体的言辞。我们所运用的语言图像会随着我们的思想清晰程度、品位的高低程度的提高而更加清晰明确，那些低级思想的错误概念就能渐渐地被我们摒弃，我们的生命显现得也就越多。区分人与动物的重要界限，便是言语的形式和组织思想的神奇力量。
13.任何行为都是由思想来引导的。为了得到满意的情境，我们首先应当具有相应的想法。假如我们希望生活富足，那么首先要想到富足的生活。只有先在思想上富足起来，我们的生活才能真正地进入小康。
14.我们的语言是一种思想形式，每句话都是一个思想形式的综合体。言词可以是不朽的精神殿堂，也可以是经不住风吹浪打的陋室。语言的精炼准确是一切文明的至高无上的建筑形式，是一切成功的通行证。我们理想的殿堂就是由言词垒砌而成的。
15.言词之所以动人，是因为思想的美丽。思想的力量决定着言词的力量，而思想的力量是存在于思想的生命之中的。语言是一种无影无形、战无不胜的力量，因为语言就是思想。赋予语言怎样的形式，最终在客观存在中就会对应地实现。为了使我们的理想美好而强大，那么我们就必须锤炼语言，做到三思而后言。
16.错误是没有法则可守的，尽管检验真理的标准是永恒的。光线必须走直线，黑暗却没有规定。那么有生命力的思想到底是什么呢？它有怎样的与众不同的特征呢？
17.真理与谬误势不两立，永远不能共存。因此，正确地运用数学定理，我们就可以确知运算结果；健康存在的地方就没有任何疾病，知道了什么是真理，就不会受到谬误的欺骗。
18.一切有理可依的思想都是有生命的，所以它能够扎根、生长，最终必将排除那些负面的思想。而那些谬误的思想都是无根之草，是无法长存的。因此，我们能够战胜一切的混乱、匮乏或是局限的情况。
19.不用置疑，那些“有足够智慧去领悟”的人们必将认识到：思想的创造力给予了他所向无敌的武器，使他成为了自己命运的主人。
20.自然界遵循着能量守恒定律，因为它需要平衡。若某处多了些能量，那必是在其他地方消失了相同的能量。这告诉我们，有舍才能有得。只想索取而拒绝付出，就会违背自然界的平衡，最终什么也得不到。
21.潜意识是十分忠诚地听从我们的吩咐的，因为它不具备推理能力。描绘了逼真形象的蓝图，准备充分之后可借助潜意识将其实现。倘若你已经决定做某件事情，那么你就要做好准备，为这个举动及其产生的一切影响负责到底。
22.洞察力是专属于人类的精确入微的望远镜，因为它是一种心灵的能力，凭借它可以从长远角度来考虑问题，认清困难，审时度势，把握机遇。
23.洞察力使我们权衡利弊，妥善规划。同时，它还为我们做好了迎难而上的准备。这些障碍还没有成为足以阻挡我们的困难之前，是洞察力使我们先跨越了它们。
24.为了使我们不误入歧途，洞察力朝着正确的方向引导我们的思想和我们的注意力。为了阻隔自己的思想中那些没有物质的、精神的或是心灵的细菌，防止它们感染我们的生活，让我们开始勤恳锻炼自己的洞察力吧。
>>>开始心灵训练
我们要清楚，洞察力是内在世界的产物。在“寂静”中集中意念，可以开发洞察力。在这一周中，你要练习：关注洞察力。在原来的位置上，思考这样的问题思想有创造力并不意味着掌握了思维的艺术。让思想停留在这样的地方知识本身并不会运用自己，我们的行动是取决于积习、流俗和先例的，却不是取决于知识。唯一可以让自己运用知识的方法是：下定决心，有意识地努力。设想这样的事实：不用的知识会从大脑里溜走，信息的价值在于对它们的应用。沿着这条思想的路线想下去，直到你的洞察力足以使你针对自己的特定问题，运用这个原理制订出明确的方案。对于一切伟大成就来讲，洞察力是不可或缺的。另外，在洞察力的帮助下，我们可以进入、探索进而占有所有你所向往的精神圣殿。
>>>进行重点回顾
1.什么决定了我们所能达到的和谐程度？
从每次经历中摄取生长所需的养分的能力。
2.困难和障碍说明了什么？
说明我们智慧和精神的成长离不开它们。
3.如何避免这些困难？
有意识地去理解、掌握并运用自然法则。
4.思想在形式上显现自身要遵循什么原则？
引力法则。
5.思想的生长、发展、成熟需要哪些原材料？
爱的法则，它是宇宙的创造性原理，赋予思想以活力。引力法则，借助生长规律提供思想成长的必需品。
6.如何获得令人满意的境况？
通过坚持令人满意的念头来获得。
7.不理想的境况是怎样发生的呢？
通过思想、谈论和观察一切匮乏、局限、疾患、混乱、嘈杂等境况。这种对于错误观念的精神摄影会被潜意识吸收，引力法则不可避免地在客观现实中成形。“种瓜得瓜、种豆得豆”，这句话是科学的、准确的。
8.如何战胜各种形式的恐惧、匮乏、局限、贫穷和混乱？
用法则取代谬误。
9.如何认知法则？
有意识地认识这样的事实：真理总会战胜谬误。无须费力地铲除黑暗，只要开灯就行了。对一切负面的想法，也是这样。
10.“领悟”的价值是什么？
让我们明白知识的价值在于运用。知识本身没有价值，要靠我们的运用，才产生价值。