不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。
——“新东方”企业创始人之一徐小平在本章，我们将从更宽广的视角，去看待“不抱怨”的真谛，和你一起，继续携手打造“不抱怨的职场”。不抱怨，其实蕴含着人生的大智慧i不抱怨，更意味着种种职场策略的汇总，是获得职场成功的不二法门。一个做到了“不抱怨”的人，他在自己人生智慧的方方面面，都会有很大程度的提高。而一个生活中的智者，必然也是职场竞争中的佼佼者。
不抱怨，绝不是压抑你
看到这里，你可能已经充分了解了抱怨的各种害处，也知道那些优秀的人是如何杜绝抱怨、积极工作的了。
当然，你也许还是会觉得：工作中的烦恼是那么具体、那么强烈，抱怨的话很容易冲口而出。如果强迫自己不抱怨，是不是太压抑自己了？是不是太违背自己的“本性”了？
其实，这个道理也是本书在前面章节强调过的：正是抱怨本身，使你压力更大，也只有摒弃抱怨，你才能轻装上阵，真正走向新的生活。
说得再浅显一些，比如，某人某天早上，又遇到了一件糟糕事：他的车子出了问题，发动不起来了！他不由得抱怨起来：“真是倒霉透了！今天还有个重要客户呢！老天爷真是故意和我作对！”而无论他如何抱怨，他车子的问题也不可能自动消失，他还得想办法自己修车，或是打电话叫来救援人员。在这个过程中，他不断埋怨，果然，事情就变得越来越糟，他在电话里出言不逊，修理工迟迟不肯马上赶来，最后他只能打出租车上班。
他已经完全相信今天是不幸的一天了。所以，一路上的堵车完全在他意料当中，他自然抱怨也越来越多，抱怨的内容也扩展了：比如这个可恨的工作，要不是为了它，自己也不用这么起早贪黑。更不说无知的上司、小气的同事了。甚至抱怨的对象中还有自己的一个远房亲戚——如不是当年高考时，他建议自己选这个专业，自己现在也不会来到这个倒霉的公司……
可以想象，他带着这样的心情去见客户，后果又会是怎样？每天带着这样的心情工作，又怎么可能在工作中创造出上佳的业绩呢？其实，忍住“第一句抱怨”并不难，而这之后，解决“车不能发动”这个小问题也自然很容易，其他的抱怨也就差不多烟消云散了。
我们千万不要让抱怨伤害我们的情绪，因为我们的情绪会深深地影响着我们，决定着我们是否能快乐，是否在工作和生活中取得成功。
刚满30岁的苏珊是美国一家化妆品公司的创办人。小时候，她和奶奶一起生活在乡下。奶奶开了一个小杂货店，为人和气又开朗，邻居们都喜欢和她聊天。
而让苏珊印象最深的是，每当那些喜欢抱怨、爱发牢骚的邻居到商店买东西时，奶奶总是会把苏珊拉到身边，让她看自己和邻居说话。
有一次，邻居爱普生前来买香烟。奶奶问他：“今天怎么样啊，爱普生老兄？”
爱普生长叹一声说道：“唉，今天不怎么样啊，哈德森大姐。你看看，这天气这么热，气死人了。这种鬼天气，真要命啊！”
奶奶一边给他拿香烟，一边附和着说道：“是啊，是啊！嗯，嗯……”一直抱怨了十多分钟，爱普生才嘀嘀咕咕离开了小店。
又有一次，邻居汤姆一进店门就向奶奶抱怨道：“哈德森大姐，真是气死我了！我再也不想干犁地这种活儿了！尘土飞扬不说，驴子还不听使唤。我真是干够了！你看看我的腿、脚，还有手、眼睛、鼻子，到处都是尘土，我真是干够了！”
奶奶仍然是那副老样子，一边给他拿东西，一边附和着说：“是啊，是啊！嗯，嗯……”
等汤姆发完了牢骚离开小店，奶奶把苏珊拉到身前，问她：“孩子，你听到这些喜欢抱怨的人说的话了吗？”苏珊点点头。奶奶接着说：“孩子，在每个夜晚都会有一些人——不管是白人还是黑人，不管是富人还是穷人——酣然入睡但是再也不会醒来。那些与世长辞的人，睡觉时不会感到暖和的被窝已变成冰冷的灵柩，身上的羊毛毯已变成裹尸布，他们再也不能为天气热或驴子不听话而唠叨任何一分钟。孩子，你要记住：不要抱怨，因为抱怨不能解决任何问题。如果你对现状不满意，那你就设法去改变它。如果改变不了，那就改变你的心态去面对这些问题，但你一定不要去抱怨什么。”
长大后，苏珊牢记着奶奶的话，无论遭遇多大的挫折，她也从未抱怨过什么，最终靠自己的勤奋和智慧打拼出了一片天地，成了业界有名的女强人。
我们要相信人生不会永远如意，就像相信人生也不会永远处在低谷。人生就是黎明与黑暗的相互交替，就是日出与日落的不断轮回。当我们走运时，我们要感谢命运，珍惜现在，抓住机会；而当我们遇到挫折和麻烦时，不管困难有多大，我们都该相信：只要勇敢面对，事情必然会有转机。
认识到人生的真谛，我们将变得轻松而淡定，再也没有什么太多需要抱怨的东西，而是抓紧时间去享受生活——这享受，既包括生活中的幸福，也包括生活中的低谷。
不抱怨带来健康和快乐
有一位白血病患者，创造了病后生存的奇迹，引来记者来到她所在的单位采访。
记者发现，这位病人手术后没有休息多久就回到单位工作了，每天忙个不停，还经常出差。记者觉得有些奇怪，就对病人说：“你们单位的领导怎么不尽人情，让你这么一个重病号做这么繁重的工作呢？”
可那位病人说：“是我向领导争取的啊。正是每天忙来忙去，使我忘了自己是个病人。如果天天在家里躺着，就像我的病友们那样，闲得没事干，就对家里人发脾气，抱怨不幸的命运，那样的话，我可能早就垮掉了！”
还有一位男士，每天回家第一件事，就是对他家人说：“我回来了！”然后，好像例行公事似的抱怨道：“我今天头疼得真厉害了！天天这么头痛，真是烦死我了！”
他的头越来越疼，几乎让他无法工作，当然也很影响他的心情。可是去过多家医院检查，始终没有检查出什么实质性的毛病。有一天，他突然想到：“我总得改变一下吧！我还年轻，这样下去，不是把自己给毁了吗？我不能总是想着我的头疼！生活中还有很多更有意思的事呢！”
后来，他不再抱怨头疼，不论在家还是在办公室，总是谈着快乐的话题。不知不觉地，他觉得自己的头疼没那么厉害了！他觉得很兴奋——原来不抱怨竞有这么大的好处！他现在积极锻炼身体，按时作息，头疼已经完全消除，工作效率也有了很大提高。
这两个例子告诉我们，在获得健康和快乐的过程中，心的力量是何等重要。当一个人心中充满阳光，这个世界似乎就变得更加美好了，一个的人“运气”往往也会奇迹般地由坏变好。
抱怨，会破坏我们原本积极的潜意识。曾经抱怨过的朋友们都知道，只要我们的头脑中一有抱怨的意识，我们立即就会停下或者放慢手中的工作，为自己鸣不平，甚至不顾一切地想找个能“理解”自己的人。如果别人对自己的抱怨反应冷淡，就容易进一步加剧内心的焦虑。
久而久之，这种抱怨的恶性循环，不仅直接影响心情和心态，还会影响工作和生活。所以，要想找回快乐，改变抑郁心态，我们就应该及时刹住“抱怨”的车。时常自己对自己说：“这没什么，这并不可怕，我的身体（或者工作、人际关系）一定会越来越好的！”
有一位先生，他对自己的能力没有信心，平时总是喜欢用抱怨、悲观和否定的语气说话。他总是说：“命运对我太不公平了，我现在努力已经来不及了！”“我做不好这个工作。”“我这样的人，就算接手这个项目，也不会成功的。”等等。
在业绩优秀的同事获得公司奖励时，他会表现出典型的消极心态：“我是不可能得奖的。我哪能和他们比啊？”
有一天，他在早餐时和往日一样悲观地发着牢骚，妻子却认真地反驳道：
“请你听我说，每天听你发牢骚我都已经厌倦了。我了解你，你是个优秀的人才，但每次你都自己欺骗自己。够了，我已经厌烦你悲观的论调了。如果这是事实，那我也只好忍耐，但你对自己的抱怨明明都是借口和谎言，请你不要再说了。”
丈夫想阻止妻子的数落，但妻子还是继续说下去：
“我话还没说完。我是爱你的，我很了解你，也相信你。所以我不准备眼看着你因为无意义的自卑感而成为庸才。像个男子汉那样和自己决战吧！以后如果你再抱怨，我一个字也不听了。”
她说完一连串的话才停了下来，她一番话很是打动了丈夫的心。他知道妻子说的是对的，于是他告诫自己不再说抱怨的话。一开始，他只是为了应付妻子，而“刻意”说些积极的话，比如“我觉得这项工作我能行”，但他心里却并不真的相信自己。
不过，自然而然地，当他停止所有抱怨之后，开始做积极的思考，进而也开始积极行动了。
经过不断努力、再努力的结果，他终于获得了成功，他对工作和生活的感觉越来越好。他很荣耀的对别人说：“能有一个了解我，能激发我的潜能的妻子，实在是太幸运了。”
遇到稍微不顺心的事就抱怨，无疑是在给自己制造危机和压力。当我们抱怨时，就是在说“事情不太对劲。”如果我们养成了抱怨的习惯，就是生活始终在“事情不太对劲”的状态中。
其实，人们之所以抱怨，是因为他们还沉浸在某种幼儿期的体验中，抱着“会哭的孩子有奶吃”的心态。他们误以为抱怨能使他们获得某种东西：比如别人的同情、额外的好处、有人替自己解决问题以及让自己的“敌人”受到惩罚……但无论从哪一方面来说，抱怨都会让一个人得不偿失，自毁长城。
对抱怨的人来讲，自己无疑是最大的受害者。所以，我们需要迅速地成长起来，别在内心中保留那种“会哭的孩子有奶吃”的误区了！这个世界上，只有乐观的精神，才能让我们更幸福！只有对人生清醒的认识，才能避免种种心理问题的产生！只有做个不抱怨的强者，才能让你获得健康、快乐和成功！
忘掉抱怨，你将“释放”自己
古印度有一个叫艾迪巴的人，每次和人争执、生气时，他都会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑上三圈，然后坐在地上喘着粗气。
几十年光阴弹指而过，艾迪巴变成了一个有钱人。即便如此，与人争论、生气的时候，他仍然还是老样子——绕着房子和土地跑三圈。
“为什么艾迪巴生气的时候要绕着房子和土地跑三圈呢？”人们非常困惑。但是无论怎么问，艾迪巴从不开口。
直到有一天，艾迪巴很老了，他已经是当地最富有的人了。房子更多了，土地也非常广大。这天，老艾迪巴又生了气，他拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，整整用了一天的时间，他才走完三圈，然后坐在田边喘着粗气。
一直跟着他转圈的孙子恳求说：“爷爷！为了您的身体，您不能再像从前一样，一生气就绕着房子和土地跑了。还有，您能不能告诉我您一生气就绕着房子和土地跑三圈的原因？”
这一次，艾迪巴说出了自己隐藏多年的秘密，他说：“年轻的时候，我每次和别人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑三圈，一边跑一边就想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有闲心和人生气呢？一想到这里，气就消了，接着便开始努力工作。”
孙子又问：“爷爷，你现在是这里最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
艾迪巴说：“我现在还是会和别人生气，生气时绕着房子和土地跑，一边跑一边想，自己的房子这么大，土地这么多，何必跟一个穷人去计较呢？一想到这里，气也就消了。”
怎么样，艾迪巴的方法不错吧！在我们工作中，也应该学学艾迪巴。如果我们想抱怨我们的上司时，不如想想：自己职位低、资历差，应该趁年轻抓紧学习，哪里还有时间生气呢？如果我们受不了自己的下属，不妨自问：我们已经做出了这么多成绩，何必去抱怨一个新手呢？
所以，在职场中，一条最有用的成功智慧就是：不要让抱怨的阴影困扰自己！
如果觉得有不满，想发牢骚，不如把思绪拉回到自己工作的具体事务当中，用工作的充实、工作的挑战来化解自己的抱怨。如果实在忍不住，甚至可以学学艾迪巴，尝试着去跑步，去运动，到健身房去挥汗如雨，让自己的所有的不快和烦恼随汗水流走，从而用全新的心情重新投人工作！
抱怨就像一条无形的绳索，会把我们死死缠住，让我们不得呼吸。而放弃关于抱怨的想法，就是释放了自己，让自己有更充足的能量，去投入到真实而火热的工作中。
不抱怨、不生气，这是故事里艾迪巴致富的秘密，也是我们在职场中获得成功的秘密！
不抱怨，就是少些“攀比”
互联上网上曾经流行过一个“不要再抱怨你的工作了”的帖子。