拆招：消除浮躁的头脑更加具有创造力，消除浮躁的心灵带来真正的收获与成功！
1、浮躁是浅薄的表现；
2、浮躁让我们不能静下心来思考；
3、浮躁让我们远离进步；
4、浮躁有损我们的形象；
5、浮躁让我们目光短浅；
6、远离浮躁，我们会成长的更快。
我不会让浮躁左右我做出判断，我会静下心来认真的倾听，认真的收集信息，认真的思考和得出结论，我要做真正的专业人士，这就是我——杜绝浮躁的行动信条。
2.68、健康是财富
精力充沛事业腾，身体康健财富丰。
肉体凡胎易疾患，莫要大意悔终生。
记得在到公司工作前，我每天都坚持运动1小时。
后来因为项目紧张，经常加班，工作业绩上去了，但是这锻炼身体就丢下了。
而且，可能人天生就有惰性，开始几天不锻炼身上还挺难受，慢慢的也就习惯了，就不去想锻炼的事儿了。
随着工作量的增加，慢慢的，我经常加班，熬夜，而且吃饭也变得不规律。
用我夫人的话讲，就是典型的“工作狂”。
有一段时间，我频繁的生病。
发现自己头上出油很多，头发掉的很厉害，经常夜里睡眠很浅。
本来是希望每天可以多做一些，渐渐的反而由于身体原因，每天的工作强度和工作量慢慢的滑坡了。
后来，看到有报道IT业员工和管理层猝死的情况，健康问题才提到日程上来。
我慢慢开始注意生活的规律，并且又恢复了每天运动1小时的习惯。
一直调整了1年多，身体才又回归健康。
自己有了这种体验之后，遇到朋友也愿意聊一聊健康的话题。
我发现，大多数人都说自己关注健康，而实际上，他们对自己健康状况的了解要远远的低于对自己手机或者汽车的了解程度。
除非病倒了，不然，几乎没有注意到自己健康水平的下降和提前采取调整措施。
其实，如果希望能在职场中发挥自己的良好状态，和自己的生理、心理状态是密不可分的。
如果没有一个好的生理健康为依托，根本就没有精力去完成预计的工作，就更别说做好了。
而且，一个健康的形象对于事业上的成功也会有很大的帮助。
比如说2008年获选的台湾地区领导人马英九。
他曾经举行骑单车环绕台湾岛活动，而且在2008年3月22日，大选投票当天早晨还坚持跑步。
可以说，是健康的形象帮助他赢得了更多的选票。
我知道，很多朋友会说自己很忙，没有时间健身。
这实际上是一个把健康放到第几位的问题。
如果没有将健康提到日程上，当然需要裁剪安排的时候，健身是首先被裁剪掉的。
我们忙吗？
我们比美国总统忙吗？
美国白宫日前公布的美国总统2007年度体检报告显示，现年61岁的乔治.布什目前的健康状况良好，完全能够胜任总统一职。
体检报告认为，布什的身体状况与其他同龄人相比可以算是“非常健康”，他的静态心率是每分钟52次左右，而一名训练有素的运动员为每分钟40～60次。
怎么样？
美国总统都能挤出时间，利用一切可以利用的空隙来健身。
我们就不要给自己找任何借口了。
有句话叫做“40岁前拿命换钱，40岁后拿钱买命”，我可不希望这是您的人生写照。
美国头号销售大师金克拉，有人问他销售成功的秘诀的时候，其中一点他讲的就是“健康”，而且他自己也是这样起到表率作用的。
他每天跑步25分钟，每周跑步5天。
1929年出生的他，现在仍然工作不辍，被全美国销售员所敬仰。
美国富兰克林说：“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。”
前苏联高尔基说：“健康就是金子一样的东西。”
只要我们能保持“积极乐观的心态，规律的生活，适量的运动，均衡的营养”，一定可以有个健康的体魄。
我虽然希望您看到这里的时候已经激情澎湃，已经燃起心中继续奋斗的火焰。
但是，我也担心因为长时间的体力透支，造成您身体上的损伤。
所以，在您看完本书前，开始进入职场路的快行道前，写下了这个章节。
希望您能一直保持身心最佳状态！
因为健康是我们受用一生的宝贵财富。
行动手册：保持健康
拆招：健康是我们受用一生的宝贵财富。
1、人不是机器；
2、机器也需要适当的调节保养；
3、病入膏肓，再多的钱也无济于事；
4、健康是幸福的根基；
5、健康是工作的保障；
6、身心健康是一切财富的源泉。
我知道身体是本钱，我会养成健康的生活习惯，我不会因为工作而放弃健康，我要用健康的身心创造更多的财富，这就是我 _____ 保持健康的行动信条。
2.69、心怀感恩
滴水涌泉千古唱，寸草不忘报春光。
幼苗成长凭世爱，参天图报地无荒。
结婚了，有家了，思想就不一样了。
虽然还没有孩子，但是已经感觉到维持一个家挺不容易。
要不中国有句古话，叫做“养儿方知父母恩”。
没事儿的时候，我就想，是那么多人的默默帮助，才有我今天的样子。
如果没有母亲的十月怀胎辛苦、忍受一朝分娩疼痛，就不会有我来到这个世界。
如果没有父母一把屎一把尿把我拉扯大，交给我知识，纠正我的错误，我有怎能活到今天？
小学、中学、大学，无数老师，无数朋友陪伴我度过一年一年，一天一天。
每一个工作岗位，每一位领导、同事、客户、对手，还有我的学生、下属，他们默默无闻的帮助我在职业的道路上，在人生的道路上不断前进。
我们现在的样子，是我们过去遇到的每个人，每件事，每一天铸造而成。
看着很多职场新人入职离职，心里酸酸的。
很多时候，为他们感到惋惜，很多时候又感觉他们应该得到教训。
记得我原来有个女同事秦晓月，和我一起入职。
可能是因为感觉自己是女性，所以应当受到优待的缘故。
她对上司安排的工作要么就有选择的做，要么就忘在脑后，不然就说一大堆理由敷衍搪塞。
对同事也经常表现出有点高傲，带搭不理。
晓月那时候是部门唯一的女性，年纪轻轻，外表也打扮的时尚漂亮。
有的时候和同事发生矛盾，只要不是原则问题，经理会说“男士要有风度，不要和女孩子计较”，要不就教导我们“人家年龄小，要多谦让”。
这样一来二去，晓月更是肆无忌惮。
有一次，当面拒绝经理安排的工作，然后写了一封辞职邮件。
因为当时晓月手头有个项目客户催促的紧，而且，经理也处于团队稳定考虑，也就没有追究。
这可好，“辞职信”成了晓月的免死金牌，动不动她就会拿出来吓唬经理一番。
终于有一天，经理通过了她的“辞职信”，将辞职信转到了人事部门。
没到1周，晓月就离职了。
离职后晓月几个月都没有找到工作。
其实，很多时候，那些在职场失败的人可能都没有意识到自己的真正问题所在。
他们认为别人对自己做的帮助、忍让都是应该的。
一旦不合心意，他们就大发雷霆，兴师问罪。
正是这种缺乏“感恩”的心态，让他们的不良情绪如同脱缰的野马难以控制，“孤立、自大和傲慢”如同可怕的瘟疫损害他们的前程。
感恩是职业发展的源动力。
不断的感恩使得我们成长。
因为每一个人的成功都不是靠他自己，而是因为很多人对他的支持和帮助。
一旦我们不会感恩，我们就切断了这些支持和帮助我们的力量，我们也就慢慢成为孤家寡人，也不不再有能力在困难重重的现实世界中前进。
虽然中国的传统节日中没有感恩节，但是“谁言寸草心，报得三春晖”；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”；“滴水之恩，涌泉相报”；“衔环结草，以报恩德”；这些中国古老文化正是传承着感恩的道理。
史蒂文斯正是因为有一颗感恩的心成了微软公司的副总裁。
让我们学会“感恩”，不断认可别人为我们所付出的，我们就会为自己创造更多的成长空间。
心怀感恩，将使我们不断成长。
行动手册：心怀感恩
拆招：心怀感恩，将使我们不断成长。
1、感恩让我们远离浮躁；
2、感恩让我们平静心态；
3、感恩让我们更团结；
4、感恩让我们的前进的途中充满阳光；
5、感恩让我们对社会更有贡献；
6、感恩让我们更成熟。
我知道我成长到今天是无数人帮助的结果，我感激我遇到的人和事，我会以感恩的心情去帮助别人，我是个懂得感恩的人，这就是我 ——心怀感恩的行动信条。