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第158章 老年人心理保健三法

从现代医学、心理学角度来看,保持积极的情绪,使自己永葆朝气是完全可能的。关键在于学习和应用老年心理保健知识。

要面对现实,走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动,培养广泛的兴趣爱好,处理好各方面的人际关系,争取与众同乐,喜当“顽童”。

要结交知音,经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事,常在知音好友中宣泄解闷,互相安慰,交流情感,有助于心情舒畅,对保挣心理平衡有重要的作用。

要心胸豁达,知足常乐。健康长寿的老人往往都能做到胸怀开朗。处事热情。善解人意,与世无争,不易动怒,而且生活自觉很充实、很满足。