书城养生蔬菜汤羹 你吃对了吗
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第26章 家庭药膳汤羹辅助疗法(2)

6.茵陈公英汤

【原料】茵陈100克蒲公英50克白糖30克。

【做法】取茵陈、蒲公英加水500克,煎取400克,加白糖30克。

【功效】清热解毒,利胆退黄。

【适应症】适用于急性黄疸型肝炎发热患者。

【用法】分2次服,每日2~4次。

7.鸡骨草煲红枣

【原料】鸡骨草60克,红枣10枚。

【做法】将鸡骨草、红枣放入沙锅内,加水750毫升,煎至250毫升。

【功效】清热利湿退黄。

【用法】每日1次,连服5~7天。

【适应症】适用于病毒性肝炎。

8.香菇煲瘦肉

【原料】香菇20克,猪瘦肉100克调料适量。

【做法】香菇洗净,用温水泡,去菇蒂,放入沙锅内,加水适量。用文火熬汤,至香菇熟烂,再加瘦肉,肉熟调味。

【功效】健脾养肝。

【用法】隔日1次食用,常服。

【适应症】适用于病毒性肝炎肝脾虚弱者。

9.鸡骨草猪肝汤

【原料】猪肝250克,鸡骨草150克。

【做法】将猪肝洗净和鸡骨草一同加水炖煮熟后,去药渣,食肝饮汤。

【功效】疏肝健脾,活血化瘀。

【用法】分2~3次完,早晚各食1次,1个月为1个疗效。

【适应症】适用于肝郁脾虚型病毒性肝炎。

10.茵陈蚬肉汤

【原料】茵陈30克,蚬肉100~150克。

【做法】茵陈、蚬肉分别洗净,加清水适量煎汤。

【功效】利湿退黄,清热解毒。

【用法】喝汤,每日2次,连服3天。

【适应症】适用于急性黄疸型肝炎。

11.蒜瓜砂仁汤

【原料】阳春砂仁120克,独头蒜49瓣,西瓜1个。

【做法】上药放入沙锅内,加水400毫升,用武火煎沸,改文火煮10分钟。

【功效】行气利水。

【用法】每日1剂,分2~3次食用。

【适应症】适用于肝硬化或肝癌引起的腹水。

12.蒜茶乌鱼汤

【原料】松萝茶9克,乌鱼1尾约250克,独头蒜10头。

【做法】将鱼去肠、鳞,洗净、把茶、蒜放入鱼腹中,入沙锅内加水,煮至鱼肉极烂。

【功效】利水消胀。

【用法】每日1次,食鱼饮汤,连用3~5天。忌食盐、醋7天。

【适应症】适用于肝硬化或肝癌引起的腹水。

13.绿豆大蒜汤

【原料】绿豆250克,大蒜15克,白糖适量。

【做法】绿豆淘净,与大蒜同放入沙锅内,加水适量,共煮至绿豆熟烂,入白糖调味。

【功效】汪热利尿。

【用法】分次酌量服用。

【适应症】适用于肝硬化腹水者。

14.木耳红枣汤

【原料】黑木耳15克,红枣15枚。

【做法】黑木耳用温水发开洗净,与红枣同煎汤。

【功效】健脾消瘀。

【用法】每日1次服食,常用。

【适应症】适用于肝硬化脾虚兼有瘀血者。

五、急慢性肝炎

1.金针泥鳅汤

【原料】金针菜30克(或金针菇50克),泥鳅100克。

【做法】共煮汤调味服食。

【适应症】对急性肝炎有效。

【用法】每天1次,连服数天。

2.薏米豆腐羹

【原料】鲜豆腐100克,薏米50克或米仁根150克。

【做法】加水煎服。

【适应症】对急性肝炎有效。

【用法】每天2次,连服3~5天。

3.西瓜皮绿豆汤

【原料】西瓜皮、绿豆各50克。

【做法】水煎,取汤去皮,煮绿豆数沸,待微温时连汤带豆一起吃下。

【适应症】对急性肝炎有效。

【用法】每天3次,连服数天。

4.山药鳖汤

【原料】鳖1只(去脏头),淮山药50克。

【做法】共煮汤,去药渣,加调味,饮汤食鳖。

【适应症】对慢性肝炎有效。

【用法】分2天服用,连服8~10天。

5.酸枣汤

【原料】酸枣50克,白糖适量。

【做法】将酸枣50克,加水500克,文火煎1小时,加白糖适量。

【功效】适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。

【用法】每日服1次,随量饮。

6.鸡骨草煲田螺

【原料】鸡骨草60克,田螺400克。

【做法】先用清水养田螺48小时,换水除泥土,用刀斩去田螺兜少许,与鸡骨草一起煲汤。

【功效】清热解毒,利湿退黄。

【用法】饮汤,一般每日2次,连服3天。

【适应症】适用于传染性黄疸肝炎、慢性肝炎、早期肝硬化。

7.紫珠煲鸡蛋

【原料】鲜紫珠草120(干品60克),鸡蛋4个。

【做法】紫珠草、鸡蛋同放锅中,加水将蛋煮熟,去壳后再放药汤中煮泡6~8小时,使蛋发黑。

【功效】祛瘀消肿。

【用法】每次吃1个蛋,每天2次,连续吃蛋10个为1个疗程。

【适应症】适用于慢性肝炎有瘀血者。

六、脂肪肝

1.杞子玉米羹

[配料]玉米粉100克,鸡蛋2个,枸杞子、白糖各50克,蜂蜜、水各适量。

[制作方法]将枸杞子洗净,鸡蛋打破入碗,打散备用。玉米粉加少许水调成糊状。

置锅加入适量水,并放入枸杞子,用中火烧沸后缓缓加入玉米糊,并边下边搅,至成浓糊状时改文火煨至玉米熟软溢香,再加入鸡蛋、白糖、蜂蜜搅匀即成。

枸杞子又名耳坠、甜菜子、杞果、红果子、明目子等,其营养非常丰富,其中维生素的含量较高。性味甘平微凉,质嫩味甜而腻有滋养肝肾,清肝明目的功效,并能兴奋性神经。

玉米粉既可作主食,又可作菜肴,其味美性温,作羹糊类食最适于老人和小儿食用。

2.金钱草砂仁鱼

【原料】金钱草、车前草各60克,砂仁10克,鲤鱼1尾,盐、姜各适量。

【做法】将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,同其他3味加水同煮,鱼熟后加盐、姜调味。

【功效】适用于脂肪肝。

【用法】佐餐食。

3.脊骨海带汤

【原料】海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。

【做法】将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。

【功效】用于脂肪肝的辅助治疗。

【用法】食海带,饮汤。

4.玉米须冬葵子赤豆汤

【原料】玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。

【做法】将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤,加白糖调味。

【功效】用于脂肪肝的辅助治疗。

【用法】分2次饮服,吃豆,饮汤。

5.枸杞猪肝瘦肉汤

【原料】猪肝、瘦肉各150克,枸杞(连梗)500克。

【做法】猪肝洗净,切片;瘦肉洗净,切片;用调味料腌10分钟;枸杞洗净,摘叶,枸杞梗折短或屈扎成两小扎。将枸杞梗放入煲内。

加清水适量,大火煲滚,改慢火煲至枸杞梗出味后捞起不要,放入枸杞叶,煲滚后放入猪肝、瘦肉片,滚至熟,调味即可。

【功效】养肝阴,清肝热。

【适应症】此汤用于肝阴不足,视物不清,风热目赤,眼涩流泪等。平素胃寒者,可加生姜2片同煲。

【用法】喝汤,吃猪肝、肉。

6.兔肝鸡蛋汤

【原料】新鲜兔肝1具,红皮鸡蛋2只,植物油、精盐、香菜等各适量。

【做法】先将油烧热家盐,加水适量,烧沸;兔肝洗净,去胆囊,切为数片放在锅中,至肝变色,放香菜,鸡蛋去壳搅匀,倒入锅中致熟即可。

【用法】食肉,饮汤。

【功效】补阴养血、滋肝明目。

七、胰腺炎

胰与肝胆之关系非常密切,其功能属于肝脾两脏,发病与肝胆脾的功能失调有关,本病可归属于“脾心痛”、“结胸”、“胃脘痛”等辨证范畴。

中医认为其病因病机:

一是郁怒伤肝,肝气郁结,肝失疏泄,肝气横逆犯脾、犯胃,脾胃升降失常而发病;

二是暴饮暴食,饮食过量,或嗜食膏粱厚味,损伤脾胃,积滞于中,生痰聚湿,郁而化热,湿热内蕴脾胃、肝胆,阳明腑实而致病;

三是虫积胃肠,窜入胆道,脏中津液不能外泄,横溢犯病。

1.内金薯叶汤

【原料】鸡内金10克,红薯叶30克。

【做法】将红薯叶洗净后加鸡内金煎汤。

【功效】清肝化瘀,祛痰顺气。

【适应症】用于慢性胰腺炎营养障碍者。

【用法】调味佐餐服。

2.砂仁冬瓜汤

【原料】砂仁10克,冬瓜300克。

【做法】先将砂仁煮沸后,再入切成片的冬瓜,待冬瓜熟后加入适量调味品即可。

【功效】适用于慢性胰腺炎。

【用法】可用于餐后汤饮,也可当作菜肴。

八、痢疾

痢疾是夏秋季节十分常见的急性肠道传染病,儿童及青壮年的发病率较高。

其典型表现是:阵发性腹痛和腹泻,轻者日泻4~5次,重者10多次,开始是水样大便,继而泻下脓血,里急外紧。并伴有恶心、呕吐、发热等全身有适等症状。上述细菌性痢疾的典型表现医学上称为普通型。通过及时有效的治疗,大约一周左右多能得到缓解,并逐渐恢复。

本病主要是感受痢疾而发病,病菌在肠道内大量繁殖,产生大量毒素,造成肠道弥漫性炎症,从而引起腹泻、腹痛、便下脓血等一系列症状。痢疾杆菌主要是通过污染的手、水、食物、用具和苍蝇等途径从口而入肠道。

当然,是否发病,还要看机体的的抗病能力、病菌的数量及其毒力等。

1.马齿羹

【原料】马齿苋300克,豆豉汁、生姜、米醋、香油各适量。

【做法】马齿苋洗净切碎,生姜洗净切成碎末。先用水将马齿苋煮熟烂成羹。

冷却后与食盐、豉汁、姜丝、醋、香油各适量拌匀,即可食之。

【功效】清热解毒,散痢止疾。

【适应症】湿热痢疾,下痢赤白脓血,水谷不化,腹涌或腹泻等症。

【用法】空腹凉食,每日2~3次,连食2~3日。

马齿苋性寒味甘酸,主入大肠、肝、脾经,具有清热解毒,消炎止痛,止血等功效。对痢疾、肠炎、水肿、产生子宫出血、痔疮出血、乳腺炎以及外科皮肤科炎症疾患有较好的治疗作用。

《本草纲目》说:“(马齿苋)钐散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋,治产后虚汗。”《五华草药》指出它有“止痢泻热”的效用。

2.鲫蒜汤

【原料】鲜鲫鱼500克,大蒜2头。

【做法】将鱼去鳞和内脏后切片,大蒜去外皮,同煮汤调味服食。

【功效】杀菌解毒。

【适应症】对各种菌痢有效。

【用法】每天1次,连服3~5天。

3.荠菜红枣汤

【原料】荠菜500克,红枣20枚。

【做法】将荠菜焙黄研末,红枣煮汤,每次取荠菜末6克送服。

【适应症】对休息痢患者有效。

【用法】每天2次,连服7~10天。

4.砂仁鲫鱼

【原料】砂仁小茴香各6克,大鲫鱼1000克,胡椒、辣椒、陈皮、荜拨各3克,葱50克,生姜20克,食盐10克,蒜2块,花生油1000克(耗油100克)。

【做法】将鲫鱼去鳃、鳞、鳍,剖腹去内脏,洗净。将胡椒略碎,同辣椒、陈皮、砂仁荜拨、小茴香、葱段、姜片、蒜片用食盐合匀,装入鱼腹内。

将锅中放花生油,待油长成热时,将鲫鱼下油中煎制,待鱼色黄至熟,捞出沥去油。将锅内放熟油少许,煸姜、葱,注入清汤,调好味后,将煎熟的鲫鱼下汤内略煮,待汤沸后,即可起锅。

【功效】健脾燥湿,行气利水。

【用法】佐餐食。

【适应症】适用于地虚湿盛引起的腹泻。

5.佛手煮鸡蛋

【原料】佛手15克,茉莉花同煮15分钟即可。

【功效】疏肝理气,醒脾固肠。

【用法】每次吃2个鸡蛋,每日1次。

【适应症】适用于肝气乘脾型泄泻。

6.酸辣汤

【原料】焦山楂60克,胡椒粉6克,红糖30克。

【做法】焦山楂水煎取汁,入胡椒粉、红糖搅匀。

【功效】健脾开胃,温中散寒。

【用法】代茶频服。

【适应症】适用于寒湿型痢疾。

九、疟疾

疟疾是感受疟原虫所引起的一种传染病,通过蚊子传播,好发于夏秋季节,在岭南云贵高原等地,一年四季都流行。发间歇性寒热、高热、出汗以及脾脏肿大、贫血为临床特征。

本病病因主要为感受疟疾邪,风寒暑湿及饮食劳倦也常为本病的诱发因素,其中以风邪与暑邪的关系最为密切。疟疾的发作,由于邪留半表半里,出入营卫之间,若邪正交争之时,则疟疾发作;疟邪伏藏,则寒热休止。休作时间的长短,与疟邪伏藏的深浅有一定关系。

1.饭豆煮鲤鱼

【原料】红饭豆100克,鲤鱼250克,红枣10枚,生姜30克。

【做法】同煮汤后调味服食。

【功效】清热祛邪。

【适应症】用于瘴疟患者。

【用法】每天1剂,连服3~4剂。

十、便秘

便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,三天以上排便一次,或虽有便意识欲解不能解下,而排便时有困难、便质坚硬的症候。其主要是由于肠的传导功能失常,大便运动缓慢;或因津枯肠燥,使干而硬的粪块在肠腔滞留所造成的。

引起便秘的原因很多,中医以为主要有:

一,由于邪热壅结,食滞气阻,或过多进食辛热厚味,肠胃燥热,津液不能输布,使大便坚结燥涩;

二,由于老年人、体虚之人或妇人产后,因阴津不足,或阳虚寒凝所致。

1.胡麻羹

【原料】芝麻60克,葱头30克,糯米200克。

【做法】先将芝麻磨烂,煮熟,研细取汁。葱头洗净,切成小丁。糯米淘净。

以上三味混和后放入锅中,用文火煮至葱头和糯米烂熟,散发出香味,羹即成。

【功效】益胃养血,润肠通便。

【适应症】津枯便秘,大便难行,老年习惯性便秘。

【用法】每日3次,每次300豪升,空腹连食数日。

芝麻性平味甘,入肝、肾经,具有补肝肾,润五脏的作用。

本羹取胡麻不汁配葱白之辛香行气,再加粳米之之补脾益气。合而为羹,润肠而补虚,补而不滞,最适合老年性便秘者常食。

2.番茄枸杞玉米羹

[配料]鲜玉米400克,枸杞30克,香油20毫升,白糖100克,鸡蛋(2个)50克,蜂蜜50毫升,鲜番茄(去皮、子)400克,水500毫升。

[制法]将鲜嫩玉米磨成细浆与绞烂的鲜番茄、枸杞、鸡蛋混和,再加入蜂蜜、白糖和水,用文火煮沸,均匀搅拌至熟,即可食。欲冷饮,可置冰箱冷藏室,冷冻一段时间,饮用时加入适量香油。

玉米,又名玉高梁、玉蜀黍珍珠米、粟米、包粟、苞米等,是人们赖以生存的主粮之一。番茄,又称番李子、西红柿,属果菜两用之品。其味酸甜可口,别有风味,既可作菜,又可煮汤,还可当水果吃,番茄不有一定的药用价值,中医认为,它性凉味甘酸,性凉能清热,甘能补气血,酸能生津。

枸杞是一味药食两用的果类食品,它具有滋补强壮的作用,尤其适宜于肝肾阴虚所致的头晕眼花、阳痿、遗精、失眠、视力减退等症,对肺阴不足以及肠燥便秘也有较好的作用。

呈嫩黄色、胶态,取料新鲜,配料齐全,富含淀粉、糖分、蛋白质和多种维生素,味道鲜美,芬香甜润,爽口清心。但糖尿病患者不宜多食。