一提到便秘，一般人都会觉得是上火了。于是，每天尽量吃寒凉之食，坚决杜绝滋补的食物。然而，效果不仅不明显，有时候还会出现副作用。这主要是因为患者没有抓住自己患上便秘的根源。其实，滋养也可治好顽固性便秘，例如滋阴润肺。
一般情况下，人们都会将便秘与上火联系在一起。的确，“便秘”与“上火”关系密切，但却不能与“上火”完全等同。有些便秘，或许是因为患者去火不当。
很多人在为便秘而去火的时候，通常都会选择苦瓜、凉茶、泄叶等寒凉食物，甚至连医生也会开出许多性寒凉的药物，如“三黄汤”“黄连上清片”等。殊不知，这可能使身体“冷”得大便更难解。
服用了太多的寒凉药物、食物后，体内阴气就会上升，而阴气久积后就会使下焦阴虚，从而生火。阴虚之火会将体内的水分蒸干，不利于大便排出。与此同时，干燥的大便会缩小，人体就难以感受到排便的欲望。待其积少成多，人体有了排便欲望的时候，它们早已变成了干结的状态，这更加重了排便的难度。阴虚之火旺盛还会将人体内的津液蒸干，津液乃人体的生命之水，它不同于水，是真正使人体得到滋润、解渴的液体。津液的减少在使大便更加干燥的同时，还会导致人体内肠道环境干燥，这时，肠道为了正常运作就会吸收大便中的水分，而大便中的水分是有毒的，于是人体将会受到严重的伤害，大便将更加难解，顽固性便秘将更加难治。
很多顽固性便秘的患者本身就气血亏虚，自然没有能量提供大便排出所需的推动力，因而即使大便并不干燥也只能待在身体内，久而久之就形成了便秘。
当顽固性便秘是由阴火导致之时，要想解决这个问题就需要扑灭阴火。那么该怎样“扑”灭呢？答案是：滋阴。中医指出，在滋阴壮阳、滋养津液的时候，可以选择“六味地黄丸”“附桂地黄丸”“增液汤”等药物，它们滋阴清虚热、健脾固肾精、祛除体内邪水、泻阴中伏火、帮助身体运化利水，可以很好地为肠道打造排便的良好环境。
做好滋阴的同时，患者还应该多食用入肺经、清肺火的食物、药物，例如梨、甘蔗、柿子、萝卜、柑橘、银耳等食物和“五仁汤”等药物。肺经与大肠相表里，息息相关。只有润肺，顽固性便秘者所摄入的水分、膳食纤维、润肠食物才会为人体所吸收，才能起到运送大便、滋润肠道环境等作用。
当患上顽固性便秘的时候，不要随便服用性寒凉的食物、药物，而应该看看身体是否起了阴虚之火，是否应该采用滋阴润肺的措施。