对任何人来说，认识自我都是极其重要的。因为认识自我，就能让你意识到并开发你的潜能，使你获得成功。所谓的成功，也正是提高素质、自我实现的一个过程。
从“认识自我”这个命题上讲，一个人明白不明白自己就是一座金矿，知道不知道自身就有巨大的潜能可以开发，这是产生自信和自卑的根本缘由。
无数事实和许多专家的研究成果告诉我们，每个人身上都有巨大的潜能还没有开发出来。哈佛大学著名教授詹姆斯曾经这样说道：“和我们所应该取得的成就相比，我们只是处于半醒的状态。现在我们只利用了我们身心资源的很小一部分。从广义上来说，人类现在还只是生活在自身潜能远远没有得到开发的狭小天地中，人类具有各种潜力，但却不曾很好地开发和利用它们。”
有些人觉得自己不够聪明，常常为自己的脑子是否够使而感到焦虑。其实，这个担心是多余的，大脑接受、储存和综合各种信息的潜能是极其巨大的。在这个领域，美国和其他国家的许多心理学家进行了大量的研究和试验，其成果对于人们重新认识自我很有启示。
人的大脑是由成百上千亿个细胞组成的，具有极大的贮存量，可以在每秒钟接受十来个信息。一个信息单位叫做比特，大约相当于一个单词。人脑的容量有一百万亿个比特，这还是较为保守的估计。这一百万亿个比特，究竟有多大呢？它可以装下全世界所有图书馆的藏书内容。何况人类还有潜意识，有许多难以用语言表达的微妙感觉和印象。实际上，普通一个人能够表达出的信息量只是巨大的冰山露出海面的一角。现代科学研究表明，像爱因斯坦那样伟大的科学家，也只用了他的大脑智力的三分之一而已，而一般人则更少，绝大部分脑细胞仍处于“待业”状态。而且人脑不同于机器，使用久了会有磨损，而是越用越好用，就像有人学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门和第四门就会容易许多。
人的大脑可以看成是一个电子计算机，因为人脑和计算机一样，都能够接收、储存和运控大量的信息，但人脑的功能却比现在任何计算机强大得多。美国加利福尼亚州的一个大脑研究所的一些专家认为，人的大脑功能实际上是无限的。那么是什么因素阻碍着我们充分利用大脑如此巨大的潜能呢？关键就是我们还没有学会给自己编排解决一系列问题的程序，也就是我们迫切需要发展积极的心理态度。如果我们把大脑的构造比作计算机，那么心态和意识就是输入的程序。
开发自己的潜能，精神力量方面也是至关重要的。
人们在控制自己的情感和与人交流思想感情方面也有巨大的潜能可以开发、利用。这种潜能可以从人们对自主神经系统的新的理解中显示出来。因为人的言谈举止、交际水平和心律、血压、消化器官运动以及脑电波都可以受到精神力量的控制和影响。比如，有的人不幸患了不治之症，离黄泉路不远了，可一旦他心态积极和精神振作起来，决心与病魔斗争，该干什么就专心致志地干什么，最后竟能创造奇迹。正因为这类事例在世界各国都有，并有案可查，科学家们于是预言：总有一天，我们会发现人体有能力使自身再生。这不是指医学手段的新发展，在人体内更换各种零件，而是指精神力量的巨大作用。
在精神潜力方面，我们着重讲一讲“生命在于脑运动”这个话题。
“生命在于运动”，这是众所周知的至理名言。然而现代科学研究的新发展认为“生命在于脑运动”，因为人的机体衰老首先是从大脑开始的。
研究表明，每个人长到10岁以后，每10年大约有10%的控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡，但这不要紧，如果坚持脑运动和脑营养的供应，则每天又都有新的细胞产生，而且新生的细胞比死亡的细胞还要多。
美国科学家做了另一项实验，把73位平均年龄在81岁的老人分成3组：自觉勤于思考组、思维迟钝组、受人监督组。初得结果是：自觉勤于思考组中老人的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。3年以后，勤于思考组的老人都还健在，思维迟钝组的老人死亡12.5%，而受人监督组中有37.5%的老人已经死亡。
由此可见，勤于思考和追求事业是人们健康长寿的奥秘所在。这一点有许多事实可以说明，如英国剧作家、社会活动家萧伯纳享年94岁，晚年仍有剧作问世；伟大的发明家爱迪生坚持用脑到84岁，发明成果1100多项；法国的一位女钢琴家，104岁还能登台演奏；著名黑人作家杜波依斯87岁写作的《黑色的火焰》，轰动了世界……
一个人只要相信并开发自己的巨大潜能，就会具有超群的智慧和强大的精神力量。只有这样，才会获得成功。
人人都有巨大的潜能，人人都能走向成功。当你感受到生活中有一股力量驱使你飞翔时，你是绝不应该爬行的！
一个人如果要成功，只能靠自己。靠自己什么呢？出身富贵、人脉宽广、智慧超人、机遇幸运、环境如意等等所谓有利因素，都是靠不住的。那么，究竟靠自己什么呢？答案是只能靠认定自己就是一座金矿这个信念，认定自己是一个无价之宝的宝藏，并去开发它，那么最后你就一定能够获得成功。
大师激励
一个人只要相信并开发自己的巨大潜能，就会具有超群的智慧和强大的精神力量。因此，一个人一旦认识到自己的潜能和优势，那就不会只是羡慕别人，总是感到自己不如别人了。