在快乐和失落、伤痛的交战中，我们要如何才能让快乐成为永恒的胜利者呢？关于这一点，或许“吸引力法则”能给我们一些帮助。所谓“吸引力法则”就是，你关注什么，就有可能实现什么，并且这种可能与你的关注程度成正比。也就是说，关注快乐，用快乐填满内心，做快乐的事，便能让快乐具有彻底驱逐失落与伤痛的绝对优势。
跨越伤痛与快乐的距离
伤痛、失落与快乐、幸福之间的距离有多远呢？不是万水千山，不是重洋阻隔，其实它们离得很近，我们只要抬脚就能跨越。
快乐在于自己的选择，只要选择积极进取、坚忍不拔、尊崇自然、宽容豁达，我们便能敲响快乐的大门。一个人是快乐、幸福，还是伤痛、失落，关键取决于他的人生态度。凡是快乐者，始终用最积极的态度、最乐观的精神来支配和控制自己的人生。而失落者则恰恰相反，他们的失落，完全在于他们的人生态度：对待生活、对待别人、对待事物的态度。
因为能力有限，或许我们无法控制境遇，但自己的认识和评价却完全可以由自己掌握。我们可以决定自己的人生态度，选择自己的路，评价自己的得失，体验自己的快乐。当我们有足够的信心去获得而不“恐惧”快乐，当我们树立起对快乐的正确认知，我们便能跨越快乐、幸福与伤痛、失落的距离。
你有“快乐恐惧症”吗
人在情感中有很多的疑难杂症，快乐恐惧症也许就是其中的一种。患有“快乐恐惧症”的人既渴望获得快乐，又害怕得不到快乐；害怕失望和失落，又时常遭遇它们。就是这种患得患失的态度，令他们时常失落、痛苦，距离快乐也越来越远。“快乐恐惧症”是不治之症吗？答案自然是否定的。
首先，患有“快乐恐惧症”的人大多数很自卑，自卑感让人的自我评价和自我估测值很低，以至于产生消极的情感，不敢用现实的标准来衡量自己，而这种逃避心理，则让自卑的人滋生出苦恼和恐惧。
人道主义者威特·波库指出：“在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性，是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。”战胜自卑，消灭“快乐恐惧症”不能夸夸其谈，它需要我们更正认知自我的态度从而对症下药。面对自卑并且对快乐持有怀疑的态度时，唯有积极乐观的心态才是正确的选择，良好的心态不但能够给予自我心理暗示，还能提高一个人的心理承受能力，从而对快乐不再恐惧，并用实际行动去追求快乐。
大齐从初中到高中一直是学校里的尖子生，考入大学之后的他，却突然发现强中更有强中手，期末考试竟然出现了挂科现象。他愁容满面，思想压力很重，辅导员发现这一情况多次找大齐进行谈话，在谈话中得知，大齐认为自己的学习不如同班同学，性格也很内向，他害怕自己成为班里的“孤岛”，又害怕照这样下去自己不能顺利毕业。曾经向往大学美好生活的他沉默寡言、独来独往，悲观情感总是有意无意地流露出来。
基于上述情况，辅导员继续对他进行心理疏导，争取卸掉大齐的心理包袱。辅导员说：“虽然这次考试中你有挂科现象，但是据我了解，你在初中、高中都是全校的佼佼者，可见你的学习能力是相当出色的。在为人处世方面，你不要思考太多，将本色的自己展现出来，自然而然就能交到好朋友了。”
经过多次贴心的交流，大齐逐渐克服了自卑心理，成绩也稳步提高。除此以外，他还发挥了自己的长处，加入了学校的书法社团，使自己的才能得到了同学的赞许，大齐又找回了年轻人应该拥有的纯真的微笑。之后，大齐找到辅导员激动地说：“我已经不再自卑，也找到了我的梦想，在今后的学习生活中，我会用自己的实际行动去克服困难，争取属于我的快乐。”
大齐的表现是典型的由自卑带来的“快乐恐惧症”，他抗挫折能力差，心理承受能力弱，他的症状已经影响了他自己的正常生活和学习。此时，只有让他认识自己、相信自己，才能培养他健全的人格，走出恐惧快乐的泥沼。
其次，患有“快乐恐惧症”的人通常都会患得患失，快乐明明就在眼前，自己却害怕失去，不懂得紧握珍惜，“世上本无事，庸人自扰之”也许就是这种人的真实写照。
恋爱中的糖糖觉得自己是世界上最快乐的女人，男友英俊潇洒，对她呵护有加。可是随着交往的日渐深入，感情逐步升温，糖糖总是感到一种莫名其妙的恐慌，她开始担忧自己和男友的未来，害怕他们的结局不会如同想象中的那样好，害怕男友父母反对，害怕男友的工作会造成他们的两地分居。于是糖糖觉得很烦，生活得十分压抑。
遭遇感情折磨的糖糖向好友求助，她对好友说：“现在的我很快乐，可是我总是害怕明天会丢掉现在的快乐。”
好友得知糖糖的苦恼后，悉心劝慰她说：“你已经患上了‘快乐恐惧症’，明明快乐摆在眼前，却担忧今后会不快乐，你要是连现在都不好好珍惜，哪有机会谈以后？”
和好友谈心之后，糖糖终于知道，抱有患得患失的态度永远也得不到快乐，只能平添对未来的恐惧，造成和男友交往的心理障碍。冷静下来的糖糖，仔细分析了和男友的种种状况后，终于认识到，珍惜才能拥有，努力才能创造未来。
最后，“快乐恐惧症”需要用调整人生态度来治疗。每个人都渴望快乐，“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”才是能够真正获得快乐的人生准则。
某销售公司同时录取了两名员工从事销售工作，员工甲机灵活泼，性格外向，身上具备了一切做销售的优秀特征；员工乙沉默寡言，但是踏实好学，很多人都对他从事销售行业抱有怀疑的态度。果然如众人所料，员工乙工作虽然勤勤恳恳、兢兢业业，但是他的业绩平平。正当同事们认为员工乙离被“炒鱿鱼”不远的时候，情况出现了巨大的逆转。
员工乙先是谈了一单很大的买卖，随后又将员工甲曾经谈崩过的客户挽留了回来。员工乙出色的工作表现激起了全公司的轰动，很多人对他投以敬佩、惊异甚至怀疑的眼光。在以后的工作中，员工乙的业绩不断攀升，作为新人的他，竟然打败了很多老牌员工，成为公司的销售冠军。
看到员工乙取得了骄人的业绩，员工甲很不服气，他向一位签了单的大客户请教究竟员工乙有什么魔力能够取得如此佳绩。这位客户说：“在员工乙身上有着一种对成功的热切乞求，我初次拒绝他的时候，那个员工没有沮丧，反而微笑着继续面对我。员工乙的坦率、谦和的人生态度感染了我，所以顺利地签下了大单。”
员工甲听到客户的话羞愧难当，因为他自认为拥有从事销售的优秀条件，开始的时候会热情地找寻客户，可是当他遭遇到拒绝的时候，就产生了恐慌心理，他害怕自己会跌落到谷底。瞻前顾后的员工甲不敢直视工作上的挫折，于是他变得消极起来，这就成了他业绩平平的主要原因。员工乙虽然被他人认定没有取得成功的外在条件，但是他积极的人生态度令客户折服，从而签单不断。
其实，快乐的阳光照耀在每一个人的头上，想要得到它的我们，没有必要患得患失、杞人忧天，种种庸人自扰的焦虑，不但与快乐的目标背道而驰，而且还会令自己感到恐惧。“快乐恐惧症”是可以治疗的“症状”，只要我们能够克服自卑，树立信心，珍惜现在，把握未来和调整心态。用积极向上的勇气和人生观去打拼，我们定能得到辉煌的成功和真正的快乐。
你是否中了颓废时尚的毒
想做一个快乐幸福的人，需要我们用一生的时间去努力，而成为一个颓废的人，只需要几个月或者几天。当代社会压力增大，生活节奏变快，很多人感觉被生活和工作的重担压得喘不过气来，于是他们追逐起颓废的时尚。
颓废和时尚，好像是风马牛不相及的事物，可是偏偏有的人喜欢将它们二者糅合到一起。当人把颓废当成一种时尚时，这个人则已经远离了幸福，走入了失落与痛苦的深渊。所以说，想要拥有美好的明天，就要赶走颓废的生活和颓废的时尚。
雨虹曾经是大家公认的好孩子、乖乖女，可是她结识了一个男友后，她的生活便发生了翻天覆地的改变。
为了满足她深爱着的男孩的虚荣心，雨虹开始穿着妖艳的服装走进了她从来不敢去的歌厅，在灯红酒绿之间雨虹渐渐地忘掉了自己身处何方，身居何处。随着纤细腰肢的摆动，她得到了无数的尖叫和口哨声，这一切让雨虹觉得空前的满足。她颓废了，从此以后她再也不去工作了，而是画着烟熏妆，叼着烟卷和男友招摇过市。
雨虹的朋友看到她的变化惊呆了，朋友拉着雨虹的手说：“你别忘了，做一个成功的女强人是你的人生目标啊。”
而雨虹则用玩世不恭的口吻说道：“太累了，那个过程既辛苦又枯燥，我觉得现在过的每一天都是新鲜的，我的男朋友带我去见形形色色的人，出入各种各样的场所，我觉得真是太过瘾了。”
朋友听着雨虹的回答不禁摇摇头，留下一句：“你最终会后悔的。”就离开了。
就这样，雨虹不断地透支着时间和精力，终于有一天，她尝到了苦果。她的男友找到了另一个女孩，那个女孩穿着脐环、留着爆炸头，用她男友的话说：“比雨虹更够味儿。”男友的背叛让雨虹心痛欲绝，在伤心之时，她竟然去文身店文下了男友的名字，以示对爱情的留念。当文身笔一针又一针地扎到她皮肤上的时候，疼痛直钻心尖，雨虹哭了，哭得很伤心，她不明白自己这样是时尚还是堕落。
朋友留给她的话最终应验了，雨虹以前的所作所为让周围的人对她敬而远之，因为在他们“世俗”的眼光中接受不了如此另类的雨虹。雨虹终于明白了，原来的颓废生活是对自己的一种伤害。当她打起精神、鼓起勇气去找工作的时候，她又一次尝到了颓废带来的苦滋味。那是一家赫赫有名的台湾公司，雨虹的学历和机灵使她过五关斩六将，最终留到了最后。可在体检的时候，当医生看到了雨虹斑斑的文身后，摇了摇头。于是，一份近在咫尺的工作就这样和她擦肩而过。
生活和工作中的失败给了雨虹惨痛的教训，曾经年轻气盛，喜欢追求刺激和时尚的她，把幸福落在了身后。那么，怎样才能重新拾起久违的幸福，赶走颓废的时尚呢？从雨虹的事例中，我们可以总结出以下几点：
第一，时尚和颓废之间是不等式关系。走在大街上，我们会发现喜欢非主流的人越来越多，他们通常用奇异的装扮来凸显自己的另类与个性，彰显着自己是走在时尚前沿的。事实上，真的如此吗？时尚的人自然讨人喜爱，但是用颓靡来替代时尚只能算得上是一种悲哀。时尚是建立在内涵、气质的基础之上的，心中毫无一物的人，即使装扮再怎样出色，也不过是虚有其表，而使用颓废的非主流来打造的时尚，更是给自己戴上了肤浅的标签。
第二，用颓废打造时尚的人要转变心态，放松心情。现代化的快节奏生活给人们带来了压力与烦恼，其中有很多人用坚强的意志卸掉了思想和心理上的重担，可是有些人却用酒精和烟雾麻痹自己的神经。当人把颓废当做放松心情的时尚时，已经在不知不觉中将自己逼到了万丈悬崖的边上。心理学上有一个“自圆其说”法，其实这种方法指的是自我安慰。也就是说，当一个人陷入困境时会，而别人又不能宽慰你什么，有时候也许别人的宽慰反而会激起你更大的困扰。那么就请站出来转换一下自己的角度，不要总是在一个地方垂头丧气。适当地找一些理由“安慰”一下自己，帮助自己走出低谷，或许你的心情会愉快起来。
有一个白领，每天他都会带着精心装扮过的面容，穿着昂贵的衣着去工作，但是被生活折磨得累了、乏了的他，因为找不到一个宣泄的出口，很是苦闷。
有一天，一个好友带着愁眉苦脸的他进入了一家人声鼎沸的酒吧，并且神秘兮兮地递给了他一粒小小的药丸。他惊呆了，他没有想到自己的好友竟然食用违禁药品，于是他推开了那只托着药丸的手。
“吃一颗尝尝，这个东西能够摆脱人世间一切痛苦，这是减压的时尚方法。”好友又一次将手伸了过来。
既然是减压又是时尚流行的方式，他将信将疑地将药丸丢到了嘴里。果真，他觉得身体都飘了起来，一切苦恼都被丢到了脑后。
他知道食用这种药丸的结局会是怎样，但是已经上瘾的他摆脱不掉幻觉的勾引，直到有一天被公安机关查获，被送去强制戒毒。
这个白领的故事虽然只是个案，但是在个案背后却告诉我们一个简单的不能再简单的道理：带有颓废色彩的任何时尚都是沾不得的。
承认自己的失落与痛苦
世界著名心理学家沙哈尔曾经历过这样一件事：
一次，沙哈尔遇见了一位学子，学子对他说：“你就是那位教人如何快乐的老师吧？”沙哈尔微笑着点了点头。学子也笑着说道：“那你可要小心了！我的一位室友选修了你的课，我会努力找到你不快乐的证据，然后告诉他，你课上说的那些都是骗人的，因为你也会不快乐。”
听完这位学子的话，沙哈尔坦然地说道：“不用费心寻找了，我现在就可以告诉你实情——我也有不快乐的时候，但这些并不影响我是快乐的这个事实。”
是的，唯有我们从心理上接受失落和痛苦，我们才能更加主动地创造出属于自己的快乐心境。