生活也得丢掉一些、留着一些
思考一下这些问题：为什么失恋带来的伤痛与失落那样漫长而强烈？为什么他人升职加薪，即使我们没有碰到坏事也会失落？为什么想要避免伤痛和失落却反而陷入更大的伤痛与失落中？为什么放过一切，心会空荡荡的，更觉失落？我们需要“断”、“舍”、“离”、“存”的智慧，丢掉一些也留下一些，我们才能与快乐相遇。
断，割断妄想，不再执著于本不属于自己的、自己没有能力得到的，我们的内心便能少一些失落多一些快乐，人生也会少一些牵绊多一些轻松。
舍，舍弃曾经的付出，别再为自己付出了多少耿耿于怀，才能避免失去更多，才能迎来崭新的明天。
离，离开错的，才能开始对的。离开应该离开的人或事，才能重新开始。
存，存下经历，无论痛苦的还是快乐的，人生才能完整。
断：割断妄想，让生命少些牵绊
很多时候，我们以为只要得到自己想要的东西就能拥有快乐。可是，结果却往往与我们的想法相悖：我们得到的东西越来越多，而快乐却离我们越来越远。
从前，有个富翁，他家财万贯，可是他却并不快乐。为了寻找快乐，他背着许多金银珠宝上路了，然而，他走遍了千山万水也不见快乐的踪影。
一天，一位衣衫褴褛的农夫唱着山歌走了过来，于是富人向农夫讨教快乐的秘诀。农夫笑笑说：“哪里有什么秘诀，只要你把背负的东西放下就可以了。”
富人蓦然醒悟——自己背着那么沉重的金银珠宝，腰都快被压弯了，而且住店怕被偷，行路怕被抢，成天忧心忡忡，惊魂不定，怎么能快乐得起来呢？
于是，富人放下行囊，把金银珠宝分发给过路的穷人，不仅背上的重负没有了，而且看到路人一张张快乐的笑脸，他也因此而快乐起来。
很多时候，不是快乐离我们太远，而是我们根本不知道自己和快乐之间的距离；不是快乐太难，而是我们活得不够简单。在少年时，行囊是空的，很轻松，所以快乐。但之后的岁月，我们-路拣拾，行囊渐渐装满了，因为沉重，快乐也就消失了。我们以为装进去的都是好东西，可正是这些“好东西”，让我们在斤斤计较中无法快乐。
一个人不快乐是因为背负了太多的负担，这正是由于欲望所致。所以，试着放下一些超重的欲望，我们就会发现快乐竟是如此简单。
生活中，我们在感叹自己遭遇的失落与伤痛太多时，不妨反思一下自己是否有太多无谓的妄想。人的欲望是无止境的，当合理的欲望被满足以后，如果我们不能很好地控制自己，就会产生无谓的妄想，而妄想是很难实现的，于是，那种“求而不得”的失落与痛苦，便时时刻刻折磨着我们的内心。
卫辉的家在农村，在付出了很多努力后，他终于考上了名牌大学，走进了大城市，那一刻他无比快乐。
然而，他渐渐地发现，在城市长大的同学的生活很是让人向往：身上穿充满时尚感的品牌衣服，去麦当劳、肯德基享用快餐，又炫又酷的手机，从小练就的艺术能力——让音乐如流水般从指间倾泻、充满美感的舞蹈……卫辉也希望自己可以过这样的生活。然而事实是，这样的生活距离他太遥远了，他不懂乐谱；即使每天吃食堂，他的生活费也是紧巴巴的；他不知道“真维斯”、“美特斯邦威”等同学们天天挂在嘴边、穿在身上的品牌；手机不要说用，以前见都没有见过。于是，他陷入了深深的失落中，认为自己的出身是命运给予的伤痛。
就这样，他在失落和伤痛中煎熬了许多年。但值得庆幸的是，经过自己的努力，他渐渐地过上了想要的生活。第一次去麦当劳用餐时，买到第一件“真维斯”时，拥有第一部手机时……他是快乐的也是失落的。因为去麦当劳时，他发现其实自己更想去“上岛”；穿第一件“真维斯”时，他觉得耐克更好；用第一部手机时，他在想自己没有个人电脑……
后来，好不容易，他成了名副其实的都市白领，在物质生活方面不再失落。然而，当看着上司意气风发地“指点江山”时，当自己低着头被老板训时，他还是会被失落与伤痛包围……
卫辉在努力，但他却无法走出失落与伤痛，他常说：“快乐短暂，痛苦永恒。”
我们的身上或多或少都会有卫辉的“影子”，有太多的欲望，总是无法被满足，因此总会有失落、痛苦。
叔本华认为，人的生命意志的本质就是失落与伤痛。而且意志现象越是完善，失落、伤痛也就会越多。而且他还认为，悲苦跟智力还有相当紧密的关系，智力越发达的人其失落、伤痛就越多，所以说天才是最失落、伤痛的。这正如歌德所说的“天才的命运注定是一场悲剧”。
在叔本华看来，人生就好比是被无限的欲望鼓动起来的一叶扁舟，在茫茫无边的苦海中漂泊。他说：“当人的意志和欲望受到外部环境阻碍的时候，就是失落、伤痛的；而人的意志和欲望得到暂时满足的时候，就是快乐的。人生仿佛不断地在大海中航行，当风平浪静的时刻，船只平稳航行，这时体验到的是梦寐以求的满足，或快乐或幸福，然而这只是失落、伤痛的一个间歇的阶段，而绝不是意味着失落、伤痛就消失了。在暂时的快乐和幸福之后，即将到来的第二个失落、伤痛却在一旁窥伺等待时机。”
人生是在欲求和达到欲求之间渐渐消逝的，从本质上来讲，欲望就是失落、伤痛，愿望的达成则是快乐。不过，虽然在人们的眼中失落、伤痛是永恒的，快乐是短暂的，但是只要我们没有过多的欲望，就很容易得到满足，我们也就不会被失落、伤痛所累。
当然，我们说要控制自己的欲望是指割断妄想，而不是无欲无求，毕竟欲望是一个人前进的动力，只要被限制在正常的范围内，还是很有意义的。具体地说，我们要分解自己的欲望，让每一个分解后的欲望是能够被实现的，而不是无法实现的妄想，这样才不会因挫败感而失落。比如，上例中的卫辉想过城里人的生活没有错，想成为老板也没有错，但是想要立刻变成城里人，想要拥有和老板一样的出身就错了，他应该将自己的欲望细化成“我要找一份兼职，要赚到500元，然后去肯德基慰劳自己”，又或者“我要积累经验和资金，然后创业，也成为‘老板’”。
这样一来，欲望就不会是带给自己失落与伤痛的妄想，而是激励我们前进的动力了。
舍：学会舍弃，避免沉沦伤痛
人生总是有得有失的，有时候，舍弃才是真正的勇气，是一种大智慧。舍弃与忘却并不意味着失去，恰恰是另一种获得。
一位商人带着他的儿子一起出海旅行。他们随身带着满满一箱的珠宝，准备在旅途中将其卖掉。
但是，令他们没有想到的是，同船的水手们已经知道了箱子里全是珠宝，他们开始计划着如何得到那些珠宝。
一天，商人偶然听到水手们在交头接耳，密谋着如何实施他们的抢劫计划。商人吓坏了，他把听到的情况告诉了自己的儿子。
儿子听后说：“同他们拼了！”
“不，”商人说，“那对我们不利！”
“难道要把珠宝交给他们？”
“也不行，他们会杀人灭口的。”
过了一会儿，水手们听到父子俩的争吵声，水手们好奇地聚集到他们周围。商人突然冲向小屋，拖出了他的珠宝箱。
“忘恩负义的东西！”商人大骂道，“我死也不会让你继承我的财产！”
说着，他打开了珠宝箱，水手们看到这么多的珠宝，纷纷倒吸了一口凉气。商人又冲向了栏杆，在水手们还没有反应过来之前，将他的珠宝全都投入了大海。
看着那些珠宝付之东流，水手们也只能望洋兴叹，也不再打商人的主意了。
商人父子平安上岸后，商人对儿子说：“我们只能这样做，孩子，再没有其他的办法可以救我们的命了！”
“是的，”儿子说，“您的舍弃是明智的，它换回了我们的命！”
懂得舍弃的人是智者。学会舍弃的人，能正视什么才是最值得珍惜的。
改变不了事实，就必须懂得接受事实。在无法改变的事实面前，只有学会舍弃，才能轻装前进，才能走得自如，才能不断有所收获。
在人生这个漫长的旅途中，扔掉一些东西，轻装上阵。对过往承载得越多，走得就越是辛苦，就越是抓不住幸福。
学会舍弃是一种心灵的净化，也是一种对心灵羁绊的解脱。倘若将一生的所得都背负在身，即便是有一副钢筋铁骨，终究也会被重担压倒在地。
当伤痛与失落发生时，我们要拥有这种“舍弃”的智慧，唯有它才能避免我们沉沦在痛苦之中。人们总是不能或者更确切地说是不愿潇洒地把已成事实的痛苦忘掉，那些痛苦流淌在我们的心中，让我们感到生命的缺憾。
生活中总会有些事，因为刻骨铭心而让我们难以忘却。但是，生活是一个现实的舞台，总是沉浸在过去的伤痛中，只会让自己疲惫不堪。
面对突如其来的灾难，悲伤只会让埋在废墟里的生命多一分等待，少一分生还的希望。哭泣无法告慰逝去的灵魂，也无法让生者坚强地面对以后的日子。
面对伤痛，我们为之郁闷，为之叹息，但是我们更应该站起来，挺起胸膛，擦干眼泪，为美好的未来努力。
伤痛已然形成，我们无力回天。活着的人们要做的，不是每日对着逝去的亲人叹息，而是站起身来，坚强起来，振作起来，重建自己美丽的家园，让自己生活得更好一些，这同时也是对逝者的慰藉。
生活总是要继续，人总是要不断地去接受新的东西，在迎接新事物的同时还应该学会遗忘过去，忘记那些痛苦的记忆。既然事情已成为定局，那么再朝痛苦看，只会更逃不出痛苦的魔爪。转身摆脱它，你的明天才会过得更加轻松。
生活中有许多痛苦、尴尬、恩怨，那些伤痕会一点一点地侵蚀我们的灵魂，会使我们与现实生活脱节，只有当我们学会释怀，只有当我们学会忘却，那些让心灵负重的东西才会被渐渐冲淡，这样我们才能拥有更多的快乐和幸福。
遗忘过去的伤痛，才能全神贯注地迎接新的挑战；接受现实，才是一种豁达和明智。
走出心灵的牢笼，不要再一次次地晾晒那永远也晒不干的往事，面对痛苦，该舍弃的舍弃，该遗忘的遗忘，转身之后，你才会寻找到另一条出路。
在人的一生中，快乐与否，就看他懂不懂得忘却。小孩子大多是“记吃不记打”，也常常因为这个被父母数落：“你是好了伤疤忘了疼呀！”
其实，好了伤疤忘了疼未必是坏事，该忘却时就要忘却，把伤疤记一辈子，只会让自己备受煎熬。
无穷尽地咀嚼自己的痛苦，沉浸在痛苦中不能自拔，只能说明这个人不敢面对自己。让自己一直纠缠在痛苦中，最终带给自己和别人的，是超出痛苦本身的另一种痛苦。其实，面对痛苦，最好的方法就是让它过去，懂得在痛苦面前转身的人是明智的，因为他能在转身时获得一种重生。学会在痛苦中转身，我们才不会把今天也赔上。
当代著名作家王蒙说过：“感谢忘却……世界和内心已经都够拥挤的了，而我们也已经记得够多的啦。幸亏有忘却，还带来一点好奇，一点天真，一点莫名的释然和宽慰。”
心愿与现实常常会发生冲突，期望的未必能够获得，能获得的却未必是所期望的，然而这就是生活。坦然面对现实，这样才能转变思想，才能选择另外可行的道路，才能重燃自信的火把，照亮自己的人生。
离：离开应该离开的，开启新的生活
英国前首相劳合·乔治有一种智慧很值得我们学习。
有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门时，乔治总是随手把门关上。
“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道吗，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”
生活中，我们也应该具有这种离开时，就把过去的伤痛和失落也留在后面的魄力和智慧。尤其是面对感情问题时，更要如此。要知道，离开错的才能和对的相逢，才能获得快乐和幸福。
在感情的世界里，人们的理性在爱情面前显得苍白无力，只有感性的认识在风花雪月里翩翩起舞。这种美丽的感觉让很多人执著地追逐着自己所谓的爱情，在青春的流逝中，即便是一个错误的相遇，他们也愿意为之坚守。为了实现那个完美的梦，他们在原本错误的感情里争吵、哭泣着，忍受着背叛与原谅。
有人会感到疑惑：“爱情应该是美好的，是幸福的，为什么我坚守的爱情如此破碎，而我想要的幸福又得不到呢？”原因就是，你或许在一个错误的时间爱上了一个不该爱的人。
生活中总会有这样一些人，他们为了能与自己所喜欢的人在一起，不惜使用各种办法，想借以将爱人留住。或许这留住了爱人的人，但却难以留住爱人的心。
很多时候，我们对爱情里的“专情”称赞有加，然而这种“专情”并不是让你纠缠于一个错误的人和一段错误的爱情。若一个人不能带给你快乐与幸福，带给你的只是伤痛与背叛，这就预示着你正在进行着一场错误的爱情，你们的相遇与相恋或许就是一个错误，苦苦挽留才能得以存在的爱情是十分不值得的。所以，要想与对的人相遇，就要果断地放弃错的。
男孩与女孩做了一个小测验：假如把钱包、钥匙和电话本这三样东西同时掉了，你最紧张的是哪一样？女孩选择了电话本，而男孩则选择了钥匙。测验的答案是：女孩属于怀旧的人，男孩则是一个现实的人。