书城励志积极心理学:挖掘幸福本源的神奇处方
20026500000014

第14章 积极心理学与成功:找到飞翔的起点(4)

激情地去做事,激情地去追求成功

夏建统,哈佛博士,于1996年进入哈佛跟随GIS(Geography Information System地理信息系统)之父卡尔·斯坦内茨教授学习GIS,自此,他与GIS结下了不解之缘,他的激情被GIS点燃了。虽然当时的他需要完成人文化、艺术化的设计学学位课程,而按照哈佛的校规——累计两门考试不合格就会被开除,但他仍然充满激情地投入到理性、严谨的GIS软件开发中。在很多人眼里,这是非常疯狂的举动,因为这很可能让他因考核不合格而被开除。然而,夏建统不仅专业成绩优异,而且在GIS方面也颇有建树。毕业时他的一位哈佛师兄,一位占据了美国GIS一半销售额、每年利润达五亿多美元的著名地理信息公司总裁力邀他加盟。除此之外,他还曾跟随导师斯坦内茨参加美国国防部的GIS系统建设。

夏建统之所以能够在完成学业之余,在GIS方面颇有建树,这很大程度上是因为他的激情。他说,只要一投身GIS之中,仿佛整个世界就只剩下GIS了,不觉疲累、不知时间流逝。充满激情的他更获得了“哈佛永动机”的称号。而他本人也深知激情对成功的重要性,在他办公室的墙上有这样一句话:“用激情点燃自己,哪怕只给世界带来些许光芒。”

激情能够提高做事效率,能够让人更快速地成功。那些对生活充满热情、激情的人,即使其他方面暂时看起来不是那么出色,以后也往往能够有所成就。成功者通常不会无精打采,无论是学习、演讲,还是娱乐活动,他们总是充满了激情。

对于成功来说,激情是至关重要的。那么,到底什么是激情呢?从积极心理学的角度来说,激情是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人将心中的想法付诸实践,将手头上的事物做得更好;激情能够缓解人的身心疲惫,集中人的注意力,发掘人的潜能,活跃人的思维。

韩国出版市场研究所所长韩基浩在自传《激情时代》里这样说道:“如果缺少激情,那么,做任何事情都会像是在服苦役。但是,如果你胸怀激情,即使是世界上最辛苦的事情,你也可以从中找出乐趣。激情能够让人跨越年龄的鸿沟,青春常驻;激情可以让人激发潜能,拥有改变世界的力量;激情能够让人的精神和信念得以成长。”

韩国通用集团总裁李采旭在《千金难买的激情》里提出:人应该充满激情地去面对生活,即便是微不足道的小事也不能例外。正是因为他做到了这一点,他才拥有了现在的成功。在反反复复的日常生活和熟悉得不能再熟悉的职场中,我们的激情很容易被消磨殆尽。这时,我们应该想想自己当初澎湃的激情。

在追求成功的道路上,胸怀激情的人会长出飞翔的翅膀;而缺乏激情的人常常处于一种懒懒散散的状态。因此,保持激情对每一位追求成功的人来说都是必要的。

积极心理学家们指出,当人从事自己喜爱的事务时往往会充满有激情。然而,有时候即使是从事自己喜欢的事务,人们也很有可能出现不太情愿去做的时候。例如,著名心理学家泰勒·沙哈尔已不止一次遇到过这样的状况。他喜爱积极心理学,对此充满了热情与激情,习惯在早上起床后备课或读一些关于积极心理学的书。但他发现自己不止一次地不太想开始工作。幸而他找到了一套对付这种情况,以重燃激情的方法。下面,就让我们一起来学习一下这些方法吧!

1.“5分钟起飞”法

大多数人在感觉内心缺乏激情的时候,经常采取的方法是暂时停下来,调整自己的心理状态。然而,这样做的效果并不好。沙哈尔认为,这时,以行为上的改变来带动心理状态的改变是很不错的方法。

人的心理控制着行为,同样,行为也会反作用于心理。如果等到心理调节好,有激情以后再开始工作,那么人很可能总是懒懒散散的。相反,如果我们能够稍微“勉强”自己一下,在一开始的时候就强迫自己去行动,那么5分钟之后,我们往往就可以通过这样的行为找回激情。

战胜缺乏激情的最佳法宝是“5分钟起飞”法——用行动点燃激情。

2.奖励自己

人的努力、激情,在得不到奖励的情况下往往不容易维持下去,因此,当我们充满激情地完成了一个阶段的工作后,一定要给予自己一定的奖励,这样能够充分调动自己的积极性与主动性,让激情有效地继续下去。比如,沙哈尔就常常奖励给自己一个惬意的晚餐或者一个轻松无比的周末。而我们也可以在激情地工作之后给予自己奖励,一瓶饮料、一个微笑、一句自我赞美都可以。

3.把想法告诉众人,把自己的背包扔过墙

1995年,沙哈尔第一次给讲习班的学生教授心理学时,或许是因为紧张,或许是因为不够自信,他并不是很有激情,总是无法静下心来去准备。面对这种情况,沙哈尔采用的办法是,直接将自己要做的事告诉自己的上司、亲友。当他把想法告诉给众人知道以后,他已经没有退路了,他必须开始认真准备。就这样,虽然一开始有点勉强、被迫的意味,但因为他在心理上没有了借口、退路,所以他只得不断向前,而后来,他越来越有激情,事业也发展得越来越好。

当我们面对类似的情况时,不妨也像沙哈尔一样“将自己的背包扔过墙”,把自己的目标告诉他人,让自己“无路可退、破釜沉舟”。

4.允许自己休息

人不是机器,无论是生理还是心理都需要休息。即使我们从事的是自己非常喜爱、有激情的工作,如果我们不能得到充分的休息,身心疲惫感太过严重,很容易引起心理上的抗拒,从而导致再也没有激情去工作。

我们应该允许自己偶尔偷点懒,遵从“需要休息”的天性,才能保持激情。另外,充分的休息可以提高我们的创造力、活力等,这也会让我们的激情得以提升。

此外,在追求成功的道路上,他人的监督、一个明确的目标以及详尽的计划对于保持激情来说也是同样重要的。

心理启示录

激情往往能够对我们的心理、工作效率、成功起到积极的作用。但值得注意的是,激情的表现方式很多:性格外向的人往往在短时间内就能让他人感受到自己内心的激情;而性格内向的人则倾向于用“坚守”的方式——数十年如一日地认真做同一份工作来诠释激情。所以,因人而异,不可一概而论。

树立独立意识是成功的前提

独立意识是可贵的心理品质,更是成功的前提。一个具有独立意识的人,在面对困难时,所思所想都是如何找到方法去克服困难,从而激发出更多的潜能去成功;而缺乏独立意识的人则是被动地等待他人给予帮助,这样的人永远难以成长起来,也难以成功。在决策时,拥有独立意识的人所表现出来的是有主见、果断;而缺乏独立意识的人则优柔寡断,没有主见,往往眼看着时机溜走而无法抓住。拥有独立意识的人往往思维活跃,心理开放,具有创造力,心胸豁达;而缺乏独立意识的人思想僵化,容易钻牛角尖……由此可见,独立意识对成功多么重要!那些成就辉煌的人大都具有完善的独立意识。

约翰·肯尼迪是美国的第35任总统。

小的时候,肯尼迪跟父亲出去游玩,马车行至一个拐弯处时,由于车速太快,小肯尼迪被甩了出去。当马车停住时,小肯尼迪以为父亲会下来把他扶起来,但是却看到父亲悠闲地坐在车上。

小肯尼迪叫道:“爸爸快来扶我!”

“摔疼了?”

“是的,我感觉已经站不起来了。”小肯尼迪带着哭腔说。

“那也要坚持站起来,重新爬上马车。”

无奈之下,小肯尼迪只好挣扎着自己站了起来,摇摇晃晃、艰难地爬上马车。

父亲问:“知道为什么让你这么做吗?”

小肯尼迪摇摇头。

父亲说:“人生就是这样,跌倒,爬起来,奔跑;再跌倒,再爬起来,再奔跑。在任何时候都要靠自己,不要想着依靠别人去扶你。”

多年以后,约翰·肯尼迪当上了美国总统。在一次与朋友聊天的时候,约翰·肯尼迪说,自己之所以会有今天的成就,与父亲教给他的自立是分不开的。

当然了,并不是说只要培养独立意识,就一定能培养出伟人,但事实表明,大多数成就卓越的人往往都具备自立这一品质。也许你不想成为伟人,也许你不想取得多么令人瞩目的成就,但只要你想实现自己的人生价值,你就同样不可丢弃独立意识。生活也好,工作也罢,都要能够独立,能够坚持自己的信仰,保持自我。

做人要独立,只有如此,才能思想自由,不断探索,善于思考,富有创造性,成就一番事业。

独立意识是需要我们自己去学习和培养的。独立地面对社会、面对自然、面对自己、面对生活,一旦你不再依赖别人的援助,自强自立起来,你就踏上了成功之路。

法国著名小说家、戏剧家小仲马在初学写作时,每次寄出的稿子都被出版社“枪毙”了,其父大仲马得知后,对他说:“如果你能在寄稿子的时候,顺便也给编辑先生附上一封短信,哪怕只有很短的一句话,就说‘我是大仲马的儿子’,或许情况就会有所改观了。”

小仲马固执地说:“不,爸爸,我不想站在您的肩上去摘苹果,摘来的苹果于我而言毫无味道。”年轻的小仲马不但拒绝了以父亲的盛名来做自己事业的敲门砖,而且还不露声色地给自己取了很多个其他姓氏的笔名,免得那些编辑先生们把他同他大名鼎鼎的父亲联系起来。

面对一封封无情的退稿信,小仲马并未沮丧,他依然坚持创作。他的长篇小说《茶花女》寄出后,终于有一位资深编辑被他绝妙的构思和精彩的文笔震撼了。而这位资深编辑也和大仲马有过多年的书信往来。当他看到寄稿人的地址同大作家大仲马一模一样时,开始怀疑这是大仲马另取的笔名。可是,他不敢断定,因为作品的写作风格同大仲马以往的作品迥然不同。为了解答这个疑问,他迫不及待地乘车去造访大仲马。

令这位资深编辑大吃一惊的是,《茶花女》这部伟大作品的作者,居然是大仲马的儿子小仲马。“您为什么不在稿子上署上您的真实姓名呢?”资深编辑疑惑地问。小仲马说:“因为我只想拥有真实的高度。”

真实的高度依靠的是自身的努力,父母的成就再高、再大,都始终是他们的。你自己最终能达到的高度,还是要看自身的努力。

保持独立生活的习惯,这种习惯会在你成功的路上助你一臂之力。要想成大事,首先就应抛开身边的“拐杖”,独立自主。只有抛弃身边的每一根拐杖,破釜沉舟,依靠自己,才能赢得最后的胜利。德国诗人歌德说:“谁若不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶。”是的,独立自主的人格是克服依赖心理的重要品质。