在我高小即将毕业的时候，我的老师浜野先生曾经特意找我去谈话，算是给我的临别赠言：“我们的这个时代，教育还不能普及。高小毕业后再去念中学，或者去上师范学校什么的，每届学生中至多也只有一两人。其他的学生，要么回家务农，要么到城里去当木匠、学做生意，或者找个什么糊口的工作混上一辈子。所以，我不想多说更多勉励的话。我要郑重告诫你的是，你马上就要踏上社会，只有健康的身体和健全的头脑才是你唯一可以把握的财产。踏入社会，你可得懂得自爱自重呀。”
——（日）井植熏
追求财富的人往往比常人面临更多的压力，耗费更多的时间，消耗更多的精力。他们需要比常人具有更强健的体魄、更坚强的心理承受能力。大喜大悲或长时间的焦虑忧郁等，这些正是健康的大敌。正如俄国著名生理学家巴甫洛夫所说的：“一切顽固的忧伤和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”
健康是人生最基本，也是最重要的财富。如果连这一财富都不具有，何论其他财富。
任何一个从无到有、从小到大、最终成为富翁的人，都要经历一个长期奋斗和拼搏的过程。在这一过程中，你必须面对和处理许多复杂的问题和事务，需要承受很大的精神压力和肉体折磨，如果没有良好的身体作为保障，致富只能是空谈。
美国斯坦利博士在《百万富翁的智慧》一书中指出，大多数的百万富翁都会定期锻炼身体。那些资产达到1000万美元或更多的富翁在重视定期锻炼身体方面所占百分比最大，大约有1/3；其他人也常常去打高尔夫和网球。他发现，良好的体魄是大多数百万富翁所必备的超凡精力的主要源泉。那些白手起家的百万富翁几乎没有萎靡不振或体态超重的。身体健康能够产生出对自己职业的热爱，它与自信、毅力和梦想紧紧联系在一起。
然而，我们这里所讲到的健康，并不仅仅是身体的健康，还包括心理健康、人格健康、精神健康。前者包括健康的体魄、忍耐力，后者指的是一种身体上、精神上的完全平衡状态。一个现代商家只是身强体壮，没有器质性疾病，还不能算是健康的人。只有体格和心理两方面都健全的人，才可以称为真正健康的人，才可以被称作具备良好的身体素质。
王永庆靠什么发达的呢？
靠人——健康的人，激情的人。
这从台塑集团每年要花费大约40万新台币举行大规模的企业运动会就可见一斑。
首先，在时间的选择上，寓意深远。台塑运动会在青年节前后举行，意在鼓励台塑企业永远有青年人那样蓬勃的朝气和旺盛的精力，永远像年轻人那样富于进取！
在吉祥物的选择上，同样富有激情。吉祥物是台湾特有的珍禽——一只展翅翱翔的帝雉，拿着一支象征胜利的火炬，向前飞去。含义是：年轻的台塑企业，在追根究底和脚踏实地的精神指引下，不断地向前奋进，生生不息，永无休止。
在运动项目的选择上，除了一般的竞技项目以外，有两项特别引人注目，意义深远。
先说第一项：王永庆带领台塑企业的高级主管和外宾进行5000米赛跑。
作为台塑的领头人，王永庆和管理层不仅在精神上面临巨大的压力，而且在身体上也面临严峻的挑战。他也是知道“身体是革命的本钱”的。王永庆深知台塑这份担子有多重，为了使自己不被压垮，他每天都从自己少得可怜的休息时间里抽出一小时进行体育锻炼。对于那些主管们，王永庆也一样要求他们有健康的体魄和旺盛的精力。他还在他们中间极力鼓吹慢跑的好处。
在台塑运动会上，最紧张、最令人激动、最令人兴奋，也是最幸福的时候到了——王永庆亲自点兵，被点到的主管要和他一起跑完5000米。在比赛中，王永庆要对主管们的体力和耐力进行一次“大检查”。这有两层深意：一是，长跑代表着台塑在以他为首的团队带领下，勇往直前，不断地从胜利走向胜利。二是，在跑道上要和外国人竞争，在商场上也要和外国人竞争；在跑道上要跑在外国人前面，在商场上也要力争胜过他们。
另外一项：闭幕式前的趣味竞赛。
王永庆不愿意台塑运动会在高潮过去后就冷冷清清地结束，因而在闭幕式前总是要安排一项别出心裁的趣味竞赛项目，以再掀高潮，让运动会在笑声中结束，达到意犹未尽、回味无穷的效果。
就拿1986年来说，趣味竞赛项目是“万众一心100米扁担挑米箩”接力赛跑。王永庆老当益壮，风采不减当年，他拿出青年时的看家本领，挑起一筐米，健步如飞跑向终点，还连呼“不过瘾”。
王永庆是希望台塑人能够像乡下人那样，团结一致，发扬吃苦耐劳和勤劳朴实的精神，最终走向胜利。
一年一度的台塑运动会，在员工中掀起了锻炼身体的热潮，使得台塑人的体质明显提高，能够以更大的精力和更高的效率投入到工作中去。更为重要的是，这一台塑大会师，使台塑人通过运动比赛的方式，将台塑精神统一在一起，并发扬光大。
香港吕氏家族正处于事业巅峰时，吕金城曾说：“我现在追求的是心境的平静，以及人生的快乐。当帮助了别人的时候，心境感到特别畅快。金钱对于我来说并不重要。”他的话可以说是道出了许多淡逸度日的商家的心声。
吕金城很注重健身，但其健身方法并非像别人一样去游泳、打高尔夫球、打网球，而是每日都在三层高的寓所里往返跑楼梯数十次，或在写字楼里四处巡视。总之，他不会呆在办公室里，为的是保持筋骨的舒畅。另外，他不嗜烟酒、不打麻将、不玩古董，以免玩物丧志。吕氏最大的兴趣也非赌、玩、吃，而是逛书店，他每月必逛书店两次，搜购其喜欢的经济及商业管理书籍。每天，他花在看书上的时间不会少于一小时。
“盆圣”伍先生，对淡泊名利颇为执著，是商家中罕有的“隐士”。
当有传媒要将其故事放到“商家列传”里时，他说：“我绝对不是商家，请你把版头改作人物素描好不好，我只承认自己是一介文人。”
伍先生是香港的一位经营物业出租的超级富翁。虽然有一生用不尽的财富，却过着“苦行僧”式的生活。
其案头放了三个闹钟，强迫自己凌晨2时便起床，之后冲冷水浴，然后练气功，打太极拳，直到5时30分吃早餐。早餐很简单，一片蛋糕、一碗芥菜汤及一杯柠檬水。早餐后，便赤着上身沿斜路街步行1小时30分，再乘电车到马会健身室练器械操半小时，洗澡后回到办公室。在公司里，他会阅读6份报纸。下午1时15分，听完电台新闻后，便回家吃太太准备好的两道家乡小菜，偶尔会吃一顿云南汽锅鸡补充营养。下午2时30分，花10分钟由家中步行至中环电车站，乘电车返回公司。5时25分回家，淋冷水浴后休息一会儿，看毕6时30分的电视新闻后，吃一个水果做晚餐，便上床睡觉。这种生活习惯数十年如一日。
伍先生追求的已不再是金钱，每天锲而不舍、坚持不懈地“操劳”身体，是为了保持健康。伍先生精神矍铄，眼不花，耳不聋，记忆力强，行路不用拐杖，外表看上去比他的真实年龄要年轻二十多岁。