嫉妒是一种非常有害的心理，它可以使嫉妒者自己形成一种非常低下的、丑陋的心理，使嫉妒者走向一条狭窄的人生道路，也使受嫉妒者受到极大的伤害。
古人云：“木秀于林，风必摧之。”因此要是谁在哪一方面出人头地，往往会受到别人的攻击、嘲讽、指责，更有甚者，由于嫉妒心重还可能给你使绊子，让你生活在一种无形的压力之下，时时处处都有障碍，让你人做不好，事干不成。
可以说，嫉妒是一种非常有害的心理，它可以使嫉妒者自己形成一种非常低下的、丑陋的心理，使嫉妒者走向一条狭窄的人生道路，也使受嫉妒者受到极大的伤害。
对任何人来说，忍住自己的嫉妒心，并不是一件轻而易举的事情。看到别人在一些方面强于自己，自己心中不平衡、不舒服，尤其是此时再遇到一些不顺利的事情，那就不仅仅是嫉妒了，甚至有些人为此付出了昂贵的代价。以不正当的手段去打击别人，自己也同样受害不浅。所以，嫉妒心要忍，忍嫉妒不是不承认别人的优点、业绩，而是要正确地认识他人的成绩，不自卑、不自满，正确地评价他人、评价自我，从而克制和避免嫉妒心的形成。
家庭中如果嫉妒过分，夫妻间缺乏必要的信任，就会导致家庭关系的紧张，甚至破裂。下面就是一个非常有趣的故事：
古时候，京都长安有一位学士，娶有一妻，妻子生性嫉妒，极为泼悍。她对丈夫妄加猜疑，心里不想别的事，时时担心丈夫接近别的女人。为了防患于未然，便用一条长绳系在丈夫的腿上，有事也不必招呼，只须一拉绳子，人就被牵到面前。如果丈夫有事出门，务必限定严格的时间。学士在家中的处境，就如同奴隶、囚奴一般。举止不便还在其次，主要是脸面无光，羞于见人。学士不堪忍受，决定设计脱身。于是收买了一个女尼，说明了自己的用意，嘱咐她到时候依计行事。然后，他又向人借来一头羊，趁妻子午休之际，偷偷解下腿上的绳子，将它系在羊腿上，自己悄悄溜出家门，藏了起来。妻子醒后，见丈夫不在身旁，赶紧牵动绳子，没想到牵过来的竟是一头羊。妻子本来就笃信鬼神，以为自己的丈夫变成了牲畜，大惊失色。恰好一女尼前来化缘，妻子急忙上前询问凶吉。女尼说：“你家祖先显灵了，他们怪你做事太缺德，所以将公子变成羊来惩罚你。如果你能悔过，诚心斋戒七天，我可以替你祷告。”妻子想到丈夫往日的好处，不禁抱羊痛哭，指天发誓，保证不再虐待丈夫。
七天之后，妻子沐浴焚香，率领一家大小到女尼面前，向神请罪。女尼让人把羊放开，送到门外，等待祖先开恩。学士见羊出来了，便将它远远地赶走，自己则缓缓走进家门。妻子见丈夫平安无恙，哭着问道：“做了这么多天的羊，苦不苦啊？”学士说：“几天来迷迷糊糊地，也不知发生了什么事，只记得草不好吃，肚子时时作痛。”妻子听丈夫这么一说，心里更是悲伤。经历了这场惊吓，妻子的泼性完全收敛，就像换了个人似的。时间一长，难免稍稍有点故态复萌，学士看出苗头，便立刻趴在地上，咩咩地学羊叫。妻子顿时惊醒，慌忙跪在地上，求神恕罪。
学士治妒有方，只不过是解决了家庭中的一大烦恼，实际上惟一能治嫉妒的依然是忍。自己要能忍受别人对自己的嫉妒，也要克制自己产生嫉妒他人的心理。