书城养生这样最健康
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第7章 怎样装扮最健康(2)

据报道,杭州市职业病防治所的科研人员曾对羽绒致敏问题进行过调查研究。他们对该市羽绒制品厂的50名羽毛作业工人进行了检验发现,在首次接触羽毛、羽绒后,短则4小时,多则2、3天出现类似感冒的发热过程和全身症状,持续1~2天不治自愈。其表现还有呼吸道和皮肤刺激症状。长期接触羽毛、羽绒者,64%的人患有鼻炎,88%的人患有咽炎,85%的人患有眼结膜炎。化验室检查还发现,很多人血液内嗜酸细胞增加。此外经检测还发现,羽毛、羽绒中夹有灰尘、细菌、霉菌甚多。科研人员分析研究后认为,羽绒、羽毛对人体的不良影响,是有机尘、无机尘、细菌和霉菌共同作用的结果。

这些羽绒的细小纤维、有机尘和微生物与人体皮肤接触或吸入呼吸道以后,就可作为一种过敏性抗原,使人体细胞产生抗原抗体反应,释放出具有生物活性的物质,例如组织胺、缓激肽等。这些物质可以使毛细血管扩张,管壁渗透性增加,血清蛋白和水分渗出或大量进入皮内组织;这时身体便会出现皮疹、荨麻疹、瘙痒等症状。这些物质还能使支气管平滑肌痉挛、粘膜充血水肿,粘膜内腺体分泌增加,导致支气管腔变得狭窄,使人咳嗽、胸闷、气喘,鼻粘膜和眼结膜发生过敏性炎症。经常吸入羽绒尘还可以引起过敏性间质性肺炎。

那么如何防止那些疾病呢?

经常接触羽绒的工人可以发生过敏反应。对于一些购买羽绒服的消费者来说,也可以发生类似情况。当初次穿羽绒服时,要留心观察自己有无过敏反应症状发生。对于有过敏体质的人,例如经常发生皮疹,对青霉素、磺胺过敏,或患有过敏性鼻炎、过敏性肠炎、喘息性气管炎或哮喘病的人,不宜穿羽绒服,以免影响健康,引起疾病或加重原有疾病的病情。

三、这样穿尖皮鞋最健康

以前,由于国民经济迟滞,人民生活水平较低,日常的衣着鞋袜,虽然质量可靠,结实耐用,但样式过于普通,例如皮鞋多为方头、圆头,且式样单一。20世纪80年代以来,随着经济的发展,人民生活水平的提高,服装鞋帽花样品种逐渐增多。一些皮鞋厂家参考国际新潮流,不断推出各种流行款式,使得皮鞋样式也越来越多,其中尖头和窄瘦式样的皮鞋,当今最受人们特别是青年人的欢迎。此外,目前男鞋鞋跟高度也有增高的趋势。

然而,很多制鞋厂家,在市场激烈竞争中,为了追求鞋样新颖,鞋子做得过瘦、过尖,形成人们戏称的“火箭式”。这样的鞋虽然样式很新潮和时髦,但却不合乎人脚的生理卫生。如果人们穿上了这种时髦尖皮鞋,很容易引起脚病。

因此,人们在选购鞋子时,不可盲目追求“新潮”、“时髦”,而要着眼于合乎脚的生理特点,穿着舒适合脚。特别是正在成长发育的男女青年,购鞋更要仔细挑选和试穿。所购的皮鞋除头部不宜太尖外,脚趾的周围和前方应有一定的余量,这就是所谓的虚尖。穿这样的鞋子就不至引起脚病。

四、这样穿内衣最健康

俗话说“穿衣戴帽,各有所好”。但这“好”应以不损害人体健康为前提,特别是一个人的内衣,跟人的关系最为密切,与人朝夕相伴,所以,选择内衣时关注一下内衣的质地面料是非常重要的。

有的人为了追求色泽鲜艳、经久耐用、挺括易洗、干的快、价廉等,常选择化纤织物作为内衣。化纤是人造纤维和化学合成纤维的总称,它确有上述的种种优点。但作为化学产品,它不可避免地有许多副作用,选择它作为内衣,对人身会产生很大的危害。

选衣时也要避免将之与化纤或羊绒毛类衣物混洗,每次穿戴时都应抖一抖,将上面的细小纤维抖掉。最好使用质地柔软的棉织品作内衣。

内衣的吸湿和透气性是非常重要的,所以最好选购透气、吸湿、柔软的纯棉内衣,棉的吸湿率能达8%以上。

其实,人因衣着产生不适,除了化学纤维在作怪以外,还有其他因素。有的人对化学纤维本身并不会有过敏反应,但穿上化纤布料的衣物后,仍然会出现皮肤肿胀。皮炎等不良症状,这究竟是为什么呢?原来罪魁祸首是化学纤维上的染料。许多工厂在加工布料时常使用一种化学染料——偶氮染料。最能引发过敏反应的就是偶氮染料中的弥散黄色3和弥散红色l。如果你对染料过敏,那么你最好穿脱色的,若实在喜欢有色的,那也要选择以植物汁液如大黄、茶叶、薰黄等为染料的衣服为好。

另外,人们会对化学布料产生过敏,但这并不意味着不会对来自大自然的过敏。蚕丝织物可说是最自然的产品,有的人就会对它过敏,医学上称对蚕丝过敏的人为“异种蛋白过敏症”。因为蚕丝的最外层有一种叫丝胶蛋白的物质,当人穿着的时候皮肤跟蚕丝织物摩擦,这种东西就会产生许多细小的颗粒进入人体,从而使有“异种蛋白过敏症”的人感到不适。一般治疗这种过敏症比较容易,避免穿蚕丝制品和与穿蚕制品的人接触,同时可以使用一些脱敏药物,让身体产生相应的抗体,没多久就能治愈。

五、这样戴胸罩最健康

少女在青春期来临以后,在人脑的丘脑下部的影响下,脑下垂体会分泌一种叫促性腺激素的物质,它能刺激卵巢分泌大量的雌激素。雌激素能促使女性的乳房发育和皮下脂肪沉积,因此,女性的乳房隆起,体态丰满富有魅力。女性乳房发育后,应及时使用乳罩(乳罩也称作胸罩),因为乳房没有肌肉组织,只有腺组织和脂肪,支撑它们的是结缔组织,它和肌肉组织不同,是没有弹性的。如果长期不戴用乳罩,乳房就容易松弛下垂,还会妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分血液淤滞,引起乳腺疾病。

所以,戴用乳罩不仅保持乳房美好的外形,还起到支托、稳定、保护乳房的作用。由于乳罩是生活实用品,又是装饰健美品,在显露女性美态中起着弥补和烘托的作用,目前城市中很多中青年妇女都乐于戴用乳罩。

然而,生活当中常有些经常戴用乳罩的妇女,出现一些肩胸背部不适症状,例如肩背部酸痛、胸闷、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感,并伴头晕、恶心等情况。检查时还可发现肩背部肌肉,如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌等,呈不同程度的萎缩。如果进行X光摄片检查,可见颈椎肥大性改变。临床上对于上述的一组症状称为“胸罩综合症”。

那么,为什么会引起“胸罩综合症”呢?据研究,由于长期使用狭带式的胸罩,或尺寸偏小,穿戴时过紧,当身体活动时,上肢和肩背部肌肉不断运动,而胸罩带则在肌肤的很小范围内频频地摩擦,时间一长,导致这些肌肉劳损,血液循环障碍而发生萎缩改变。过紧的胸罩带还可以限制呼吸肌的运动,使胸廓舒缩不畅,影响呼吸功能,导致肺换气不足,产生胸闷、气促症状。胸罩带过紧,也可压迫颈部肌肉、血管、神经,使之受累,出现颈椎病样症状.如上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等情况。

怎样预防“胸罩综合征”呢?

首先应根据自己的胸围尺寸,选购吊带较宽些,大小适中的胸罩。平时也可以将狭带胸罩和宽带胸罩交替使用。戴用的胸罩不宜过紧(正处于发育阶段者尤应注意),并要经常活动上肢和更换吊带佩戴的位置,夜晚睡觉时宜解去胸罩,以免对呼吸和乳房的血液循环产生不良影响。如果出现前述的不适症状,应及时去医院,求得相应治疗,以免病情加重。