一、这样戴眼镜最健康
世界各地的人都喜欢戴太阳镜，而且普遍地认为太阳镜的作用是保护眼睛，不受阳光的过度照射。但是并非所有带色眼镜片都是理想的太阳镜，而要有所选择。
一般日常生活，除非夏日郊游或海滨度假，通常没有必要选购时吸收紫外线和红外线的深蓝绿色镜片。这种深色镜片对可见光的平均透光率不到1％，会极大地影响看物的清晰度和辨色的能力，以至戴用时间一长容易视力疲劳，或妨碍对红绿灯的识别，从而给生活或行路带来诸多不便。而浅茶色或中性灰镜片，可见光平均透光率可达20％，戴用时视物比较清晰，层次分明，而且不会影响颜色的对比。
近年来，市场上变色镜很流行，变色片全称应为光色互变玻璃镜片，是近十几年发展的新品种，很受人们的喜爱。变色镜片能随外界光线的强弱，自动改变颜色深浅，在夏季戴用十分方便。变色镜有平光镜，也可配制成视力矫正镜。一般来说，轻度近视，正常300度以下，配戴变色眼镜最为适宜。对于中度近视，即300—600度之间的，一般也可配戴，但若视力不佳，低于1.0，并且伴有散光时，就不宜配戴变色眼镜。
600度以上的近视患者，则不应配戴，这是因为变色片从强阳光下进入室内，复明速度不够快，眼睛要经历一个缓慢的适应过程。机场暗对视力不利，容易引起视力疲劳而加重近视屈光度数。老年人配戴老花镜时，也不宜加变色镜片，因为戴变色镜时，可致光线暗弱，瞳孔就会相应散大，造成眼睛前房狭窄，时间一长，容易诱发青光眼。当然，有轻度青光眼的人，就更不宜戴用变色镜了，勉强戴用会加重病惰。
隐形眼镜
不少人因为眼睛有屈光不正，而需要配戴一副合适的眼镜以矫正视力。但普通框架眼镜限制视野，影响面部自然美，在水雾较大的环境中镜片易上“哈气”。由于有这些缺点，一种新型眼镜——隐形眼镜问世了，它的医学名称应当叫作角膜接触镜。现今，这种时髦的眼镜已开始进入人们的日常生活。在市场上隐形眼镜也非常走俏，很受人们特别是青年人喜爱，近年来已形成一种隐形眼镜热。据估计，我国1988年生产和销售的镜片已突破百万大关，戴用人数已超过50万人。
佩戴隐形眼镜的软镜片，一般很舒适，异物感小，不易脱落，戴用3—7天即可适应。目前已有超薄片和长戴片（可连续戴用一周）大量供应人们戴用，它不仅可以矫正一般近视、远视，还可用来矫正散光和老花。利用镜片的吸收和覆盖作用，还可用以治疗一些眼病。
戴隐形眼镜的人，不宜骑乘摩托车，因为摩托车奔驰时，面部空气流动加速，会使戴的隐形眼镜水分减少，镜片变得干硬，造成眼睛不适，时间一久，还会损伤角膜，引起疼痛或发生角膜炎症。国外一些眼科专家研究发现，妇女在行经期不宜戴用隐形眼镜，因为行经期和月经将到的几天，眼压常比正常时为高，眼球四周也较易充血，此时如佩戴隐形眼镜，会对眼球有不良影响。此外，妇女在怀孕期也不宜戴用隐形眼镜。因为这期间体内激素分泌发生变化，使体内液体郁积，眼皮浮肿，眼角膜变厚。这时常与正常选配的隐形眼镜片不大吻合，故会引起眼睛不适。
目前还有一些工厂产品质量不能令人满意，有些消毒液效力不可靠，或有刺激性，加上使用者卫生习惯较差，这样就容易引起一些并发症。所有上述的这些问题都可构成隐患，佩戴隐形眼镜的人，应当注意避免。
水晶眼镜
很多人认为水晶眼镜能保护眼睛，治疗眼病，故称它为“养口镜”。其实，这种看法是片面的，因为只说出了水晶眼镜的部分特性。
自然界的水晶，又称水精、水碧、水玉，是石英（二氧化硅）在地质条件作用下，形成的六方柱状结晶体。纯净的水晶，尤色透明，当其含有杂质时，则呈现不同色彩。由于自然界大尺寸水晶产量很少，所以目前市场上的水晶眼镜，都是由人造光学水晶制作的。
为什么人们说戴水晶眼镜舒服，能“养目”，并且经久耐用呢？这主要是由于水晶的导热性比普通的光学玻璃高，戴上水晶眼镜感觉比较凉爽，特别是长时间用眼的人，可以减轻因眼睛过度疲劳引起的充血，起到“养目”的作用。此外，水晶的硬度为莫氏7级，比普通光学玻璃（莫氏6级）耐磨、耐腐蚀，即使长期戴用，镜片也不易出现划痕、起“毛”、变乌。还有，水晶可以很好地透过各种波长的光，像红外线、紫外线和可见光等。人们戴了水晶眼镜后，感到更接近大自然的色彩和光感。这些是水晶眼镜优于普通光学眼镜的地方。
水晶眼镜也有很多的弊端，如果戴用不当，非但不能护目，还可能损害眼睛，招致眼病，例如罹患白内障和降低视力等等。
人们都知道，阳光中的紫外线可以造成眼睛晶状体的损害，引起白内障。如果戴用水晶眼镜，由于它不能吸收紫外线，所以在户外强烈的阳光下，或在高原地区、茫茫无际的雪地，戴上它起不到保护眼睛的作用，而应戴用能阻挡紫外线的有色光学玻璃眼镜。
另外，水晶内部结构有十分明显的方向性，在镜片加工时，要求按垂直光轴方向切片，如有偏差，就会产生轻微的双折射现象（指景物经过镜片后成像有偏移，可把一个看成两个，两个看成四个），戴这样的眼镜，会引起眼睛疲乏、胀痛等不适感觉。由于一般切片都不会绝对垂直，所以戴镜后，对视力会产生一些损害，所以应尽量少戴。
二、这样对待羽绒服最健康
冬季来临气温渐降，很多人穿上轻暖美观的羽绒服，以御严寒。可是有些人穿上羽绒服后，便周身不适，出现皮疹、荨麻疹，或者鼻子、咽喉、眼睛发痒，流稀鼻涕，流眼泪，甚至有咳嗽、胸闷和气喘等症状。这是为什么呢？原来他们产生了过敏反应。
羽绒服是由家禽的羽毛加工而成的。制作羽绒服通常采用的羽绒有鹅绒、鸭绒、鹅鸭混合绒或粉碎绒等；其中以鹅绒质量最佳，鸭绒次之。人们在穿用羽绒服、羽绒背心时，由于其面料有的质次，防绒性能差，里面的羽绒粉尘可以透出作用于人体，即可引起人体过敏反应。