人生并不像我们所想象的那样，总是充满了阳光和坦途。面对挫折，一定要让自己保持积极乐观的心态，告诉自己，“这没什么大不了的”。从挫败的阴影中走出，它就会成为你迈向成功的一个新起点。无论在怎样的艰难困苦之中，我们都要保持一种乐观向上的精神，这样，我们就能战胜生活中的种种磨难。
最美的微笑
如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。
——伊索
汶川大地震之后，在四川省急救中心的大厅内，一个脸部被严重划伤的小女孩，身上满是擦伤，却一直露着甜甜的笑脸，向每一个关心她的人表达着感谢。“好多叔叔阿姨都来关心我。”小女孩吃力地把手抬起揽住身旁一个男子的头，“这个是我爸爸，最关心我最疼爱我最不放弃我的爸爸。”男子的眼睛红了。
小女孩是被人从废墟中挖出来的，清醒后就一直轻声地感谢着身边每一个来问候她的好心人。
点亮心灯：
微笑，是世间最美丽的表情，它代表了友善、亲切、礼貌与关怀。长得不美，笑得也不好看，这都无关紧要，要紧的是，你是否真心诚意地展颜一笑，送给每一位与你擦身而过的熟悉抑或陌生的人。
地震中失去双腿，依然笑对人生
虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
——海伦·凯勒
汶川地震发生14天后，“新可乐男孩”杨彬彬和家人终于在重庆团聚，并拍下劫后余生的第一张全家福。尽管失去了双腿，尽管还将面临数次手术，杨彬彬笑容依然灿烂。
杨彬彬一家住在地震重灾区北川县，震后他就和父母、姐姐失去了联系。父亲杨国华是北川竹坝村党支部书记，灾情发生后，杨国华来不及寻找儿子的下落，没日没夜地转移村民、帮助搭建简易防震棚。
直到5月15日晚上，同村的肖勇才从北川县城回来给杨国华报了个信：“你儿子埋在废墟里，估计还活着。”
于是，姐姐蒲雨开始在绵阳的各大医院寻找弟弟。当得知杨彬彬已转移到重庆能源集团南桐总医院治疗后，一家三口齐赴重庆。
“他打小就是个娃娃王，院子里10多个孩子都听他的。他爱篮球、酷爱周杰伦的歌，并模仿得惟妙惟肖。”18岁的杨彬彬在姐姐蒲雨眼里永远是个孩子。
“学校那把吉他可能保不住了！”双腿截肢的杨彬彬一直惦记着去年年底姐姐送给他的那把吉他，“真可惜，还没练多久，才学了点皮毛。”
南桐总医院的心理辅导医生说，在四川灾区转院来的24名伤员中，输液男孩廖波和“新可乐男孩”杨彬彬的笑脸感染了很多人。他们都因地震而截肢，但却能笑对人生，这得益于两人都爱好广泛、人际关系和谐、心态阳光且有极强的责任心。
尽管失去了双腿，但杨彬彬并没有因此而消沉，甚至还经常安慰身边的亲朋好友。当他得知从小一起长大的同学吴亚婷（音）遇难时，立即给吴亚婷的妈妈打了电话，并且安慰她：“四姨，想开点，别难过，一切都会好起来的！”当四姨问他的情况时，杨彬彬撒谎了：“我很健康，您放心。”
点亮心灯：
只有经历过苦难的人生，才是完整的人生。人生不可能一帆风顺，面对挫折，请保持乐观，不要悲观丧气。当灾难来临，请直面苦难，笑对人生。
除了眼泪，还有阳光和蓝天
假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要气愤！在愁苦的日子里要心平气和，要相信，快乐的日子会来临。
——普希金
从前，有一个小沙弥受不了寺院的清苦，变得厌世、轻生，患上了我们现在所说的抑郁症。
有一天，他独自一人走上了寺院后面的一个悬崖险峰，就在他紧闭双眼，准备纵身跳下时，一只大手按住了他的肩膀。他转身一看，原来是老方丈。小沙弥的眼泪马上就流出来了，他告诉方丈，他已经万念俱灰，真的“看破红尘，四大皆空”，什么牵挂都没有了，只想一死了之。
老方丈慈爱地说：“生命没有错误，要珍惜自己的生命，其实你拥有的东西很多，你先看看你手背上有什么。”
小沙弥抬手看了看，讷讷地说：“没什么呀！”
“那不满是眼泪吗？”老方丈语气沉重地说。
小沙弥眨巴眨巴眼睛，又是串串热泪。
老方丈满眼关切，又说：“再看看你的手心。”
小沙弥又摊开双手，看自己的手心。看了一阵，不无疑惑地说：“没什么呀！”
老方丈呵呵一笑说：“那不满是阳光吗？”
小沙弥愣了一下，脸上也泛起丝丝笑容。
老方丈又说：“你再抬头看看。”
这回小沙弥开窍了，没等方丈开导，说道：“还有蓝天，我还有蓝天！”
老方丈舒心地叹了口气，对小沙弥说：“其实，你除了眼泪、阳光和蓝天，还有一颗勇敢顽强的心、健康的身体……”
点亮心灯：
生命并不像我们所想象的那样，总是充满了阳光。当你失意的时候，不妨抬头看看蓝天，感受一下生命的可贵与生活的温暖，或许你就能够找到重新走下去的勇气。
灾难的价值
顺境制造幸运儿，而逆境造就伟人。
——爱默生
1914年，大发明家爱迪生的实验室起了一场大火，损失超过200万美元。他一生的心血在大火中化为灰烬了。
当大火肆虐的时候，爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似的寻找他的父亲。他最终找到了，这时，爱迪生平静地看着火势，他的脸在火光摇曳中闪亮，他的白发在寒风中飘动着。
“查里斯，你快去把你母亲找来，她这辈子恐怕再也见不着这样的场面了。”第二天早上，爱迪生看着一片废墟说道，“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬误过失都被大火烧了个一干二净，感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”
火灾过去不久，爱迪生发明的第一部留声机就问世了。
点亮心灯：
灾难自有它的价值，面对挫折，一定要保持积极乐观的心态，告诉自己，没什么大不了的。从灾难和挫败的阴影中走出，灾难就会成为你迈向成功的一个新起点。
为失去感恩
顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则给人惊奇。
——培根
在一次激烈的海战中，有一艘船被敌舰击中，沉入海底。全船只有一个人活着漂到孤岛，这个人独自在岛上艰苦地生活。
他天天站在岸边大摇白旗，想尽一切办法，希望有人来救他，可是一直都没有结果。
有一天，他千辛万苦搭盖的茅屋突然起火了，而且一发不可收拾，把他所有的“家当”都烧光了。
他伤心之余，埋怨上帝：“我唯一的栖身之处，我仅有的一点生活用品，都化为了灰烬。上帝啊，你为何使我走上绝路？”
不久，忽然有人驾船来救他，他问他们怎么知道岛上有人。救他的人说道：“我们起先也不知道，但是看见岛上有火光，所以船长派我们来看看。”
于是他将起初的埋怨变为真切的感激，因为上帝借这把火救了他。
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学会为失去而感恩，因为它常常隐藏着收获和转机。失去并不可怕，可怕的是，我们内心的希望和快乐也因此而失去了。
父亲的一课
卓越的人的一大优点是在不利和艰难的困境中百折不挠。
——贝多芬
玛丽亚经常向父亲抱怨自己的生活，觉得自己的生活处处充满了障碍，好像到处都是解决不了的难题。
父亲听完了玛丽亚的抱怨，怜惜地拍了拍她的肩头，把她带进了厨房。他先往3只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久，锅里的水烧开了，他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。
玛丽亚不解地望着父亲，不知道父亲这么做是什么用意。大约20分钟后，父亲把火关掉，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”玛丽亚回答说。
父亲让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。
父亲又让玛丽亚拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是只煮熟的鸡蛋。
最后，父亲让她喝咖啡。品尝到香浓的咖啡，玛丽亚笑了。她轻声问道：“爸爸，这意味着什么？”
父亲解释说：“这3样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同：胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的。它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。”
“你呢？我的女儿，你是什么？”父亲慈爱地问已长大成人，却一时失去勇气的玛丽亚，“当逆境来到你的门前，你有何反应呢？你是看似坚强的萝卜，痛苦与逆境到来时却变得软弱，失去力量吗？或者你原本是一颗蛋，有着柔顺易变的心？你是否原是一个有弹性、有潜力的灵魂，但是却在经历死亡、分离、困境之后，变得坚硬顽强？也许你的外表看来坚硬如旧，但是你的心和灵魂是不是变得又苦又倔又固执？或者，你就像是咖啡？咖啡将那带来痛苦的沸水改变了，当它的温度接近一百度时，水变成了美味的咖啡，当水沸腾到最高点时，它就愈加美味。”
“如果你像咖啡，当逆境到来、一切不如意时，你就会变得更好，而且将外在的一切转变得更加令人欢喜，懂吗，我的宝贝女儿？你要让逆境摧折你，还是你来转变，让身边的一切变得更美好？”
德国有句民谚：“弱者困于环境，强者利用环境。”再好的条件提供给了你，如果你没有做下去的信心，也不会有任何收获；相反，即使再大的困难摆在你的面前，如果有征服它的勇气，最终你也会取得成功。赢得胜利的东西不在别处，它就在你的心中。
人生的挫折、逆境无法避免，唯一能做的就是改变我们的心态。
点亮心灯：
逆境不是不可改变的。面对困难，乐观的人会像咖啡一样，积极主动地去用自己的行动改变环境，而悲观的人则会像鸡蛋和胡萝卜那样一味地逃避退让，任由环境主宰自己。
一支铅笔的用途
能克服困难的人，可使困难化为良机。
——丘吉尔
在美国有一所小学，据统计，该校毕业生在当地警察局的犯罪记录最低，这是为什么？一位研究者通过对该校毕业生的问卷调查，得到了一个奇怪的答案——因为该校的学生都知道铅笔有多少种用途。
在这所学校，新生入学后接受的第一堂课就是：一支铅笔有多少种用途。在课堂上，孩子们明白了铅笔不仅有写字这种最普通的用途，必要时还能用来做尺子画线；作为礼品送人表示友爱；当做商品出售获得利润；笔芯磨成粉后可做润滑粉；演出时也可临时用于化妆；削下的木屑可以做成装饰画；一支铅笔按相等的比例锯成若干份，可以做成一副象棋，可以当做玩具车的轮子；在野外探险时，铅笔抽掉芯还能被当成吸管喝石缝中的泉水；在遇到坏人时，削尖的铅笔还能当做自卫的武器……
通过这一堂课，学生们懂得了：拥有眼睛、鼻子、耳朵、大脑和手脚的人更是有无数种用途，并且任何一种用途都足以使一个人生存下去。这种教育的结果是，从这所学校毕业的学生，无论他们的处境如何，都生活得非常快乐，因为他们永远对未来充满希望。
点亮心灯：
一支小小的铅笔有无数种用途，它可以用来画线，做礼品，做润滑粉，甚至还可以用来自卫。同样，我们身体的每一个部分比如眼睛和耳朵也有许多用途，任何一种用途都可让我们生存下去。明白了这个道理，无论处境如何，我们都可以保持积极乐观的心态。
第6道面试题
一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。
——毛姆
在一次别开生面的人才交流会上，王先生以绝对的优势闯过了五关。不知最后一关会是什么，王先生在揣摩着。而另一位同是某名牌大学毕业的李先生则有两关是勉强通过的。
此时，他们都在等待着那第6道题的公布，这将是对于他们的一次宣判，因为两个当中只能选一个。
王先生入选是没有疑问了，大家都向他投去赞赏的目光。
主持者在片刻的有些令人窒息的“冷场”之后开始宣布：王先生被录取，李先生另谋高就。
宣布完毕，王先生兴奋地站起来，抑制不住心中的激动之情，带头为自己鼓掌。这时，李先生不卑不亢地站起来，微笑着说：“哦，正所谓人各有志不可强求。选择人才是择优录取，更何况每个单位都有它用人的标准和尺度，每个人都会找到，也会有自己适合的位置。好了，再见。”
“李先生，请留步！”主持者面带欣喜起身走向李先生，“李先生，你被录取了。”
接着，主持者郑重宣布：“成功与失败本是两个相互依存的概念，是相对而存在的，应该是平等的。如果把任何一方看得过重，这个天平就要失衡。在这个世上生存或是发展，我们不只羡慕成功者的辉煌，更看重失败者的自信和坦然，看重能镇定自若面对失败的人。因为每一个成功实际上是以许多的失败为起点的，连在起点上都坚持不住的人，何谈以后的漫漫长路呢！”
全场响起热烈的掌声。
此时，我们都该和王先生一样，知道第6道题了吧。
点亮心灯：
中国有一古训叫“失意莫灰心，得意莫忘形”，失败者的自信和坦然，是走向成功彼岸的起点。
盲人琴师和一张白纸
希望在任何时候都是一种支撑生命的安全力量。
——莎士比亚
从前，有一位弹奏三弦琴的盲人，渴望在自己的有生之年看看世界，但是遍访名医，都说没有办法。有一日，这位民间艺人碰见一个道士，道士对他说：“我给你一个保证治好眼睛的药方，不过，你得弹断一千根弦，方可打开这张方子。在这之前打开是不能生效的。”
于是，这位琴师带了一位也是双目失明的小徒弟游走四方，以弹唱为生。一年又一年过去了，在他弹断了第一千根弦的时候，他迫不及待地将那张藏在怀里很久的药方拿了出来，请一个看得见的人代他看看上面写着的是什么药材，好治他的眼睛。
那个人接过方子一看，说：“这是一张白纸嘛，并没有写一个字。”那位琴师听了，潸然泪下，突然明白了道士那“一千根弦”背后的意义。这一个“希望”支持他尽情地弹了下去，而匆匆53年他就如此活了下来。
这位老盲眼艺人，没有把这个故事的真相告诉他的徒儿。他将这张白纸慎重地交给了他那也是渴望能够看见光明的弟子，对他说：“我这里有一张保证治好你眼睛的药方，不过，你得弹断一千根弦才能打开这张纸。现在你可以去收徒弟了，去吧，去游走四方，尽情地弹唱，直到那一千根琴弦被弹断，就有了答案。”
点亮心灯：
希望可以为我们的心灵带来勇气和力量，无论面临怎样的困境，只要心存希望，我们就能够战胜厄运，赢得美好的人生。
事情并不像你想象的那么糟
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人在每个机会中都看到某种忧患。
——拿破仑·希尔
18岁的英格丽·保曼梦想成为一名备受瞩目的大明星，这一次，机会来了，她收到了皇家戏剧学校的面试通知。
进入考场后，英格丽·保曼一丝不苟地表演着精心准备的小品。但无意中朝评判席上的一瞥，使她大失所望。
她看到评判员们在漫不经心地聊天，说笑，一点儿也没有在意她的表演。英格丽·保曼绝望了，甚至连后面的台词也忘掉了。
忽然，她听到一位评委说：“好了，好了，谢谢你，小姐！下一个……”英格丽·保曼脑海里一片空白，眼前的世界一下子模糊了。
她走到一条河边，想在那里结束自己的生命，但因为河水太脏，臭气熏天，最后动摇了。第二天，她收到了皇家戏剧学校的录取通知书。
若干年后，英格丽·保曼与那位评委邂逅。
说起当年的情景，那位评委立即瞪大了眼睛：“真是天大的误会！那天你一上台，我们就一致认为你是最棒的。你是那么自信，我们都很欣赏你的台风。我对另外几个评委说：‘好了，别浪费时间了，叫下一个吧。’”
点亮心灯：
事情往往并不像我们想象的那么糟，有时候我们只需要停下来，弄清事情的真相。这样我们就会发现原来是自己过于悲观，把事情想得太坏了。
心似绿叶
乌云后面依然是灿烂的晴天。
——朗弗罗
杰克年轻的时候，曾和一位饱经风霜的老人是邻居。
老人一生相当坎坷，多种不幸都降临到他的头上。年轻时，由于战乱几乎失去了所有的亲人，一条腿还因此落下了残疾；中年时，妻子也因病去世了；后来，和他相依为命的儿子又在车祸中丧生。
可是，在杰克的印象中，老人一直爽朗又随和。有一次，杰克冒昧地问道：“您经受了那么多苦难和不幸，可是为什么看不出有伤怀？”
老人看了杰克很久，然后，将一片树叶举到他的眼前。
“你瞧，它像什么？”
这是一片黄中透绿的叶子。这个时候正是深秋。杰克想，这也许是白杨树叶，可是，它到底像什么呢？
“你能说它不像一颗心吗？或者说就是一颗心？”
这是真的，这片树叶长得十分像心脏的形状。杰克的心为之轻轻一颤。
“再看看它上面都有些什么？”
老人将树叶更近地向他凑凑。杰克清楚地看到，那上面有许多大小不等的孔洞，就像天空中的星月一样。
老人收回树叶，放到了掌中，用他那厚重而舒缓的声音说：“它在春风中绽出，阳光中长大。从冰雪消融到寒冷的秋末，它走过了自己的一生。这期间，它经受了虫咬石击，以致千疮百孔，可是它并没有凋零。它之所以享尽天年，完全是因为对阳光、泥土、雨露充满了热爱，对自己的生命充满了热爱，相比之下，那些打击又算得了什么呢？”
点亮心灯：
无论在什么样的艰难困苦之中，我们都要保持一种乐观向上的精神，这样，我们就能战胜生活中的种种磨难。
失败了也要昂首挺胸
当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑逐颜开乃易事；而在一切事都不妙时，仍然微笑的人，是真正的乐观。
——威尔科克斯
巴西足球队为国家捧回第一个世界杯冠军回国时，专机一进入国境，就受到了热烈的欢迎：16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在机场时，聚集在机场上的欢迎者达3万人。从机场到首都广场不到20公里的道路上，自动聚集起来的人群超过100万。里奥市长晚出发了一会儿，竟然无法驱车去机场。他只得从官邸乘直升机前往。途中，多数球员被请进豪华汽车，几个主力队员如贝利等则被人用手臂向前传递。4个多小时的路程他们脚不沾地，一直被送到总统府。
面对这激动人心的盛大场面，不由得让人想起4年前机场上的一幕：
1964年，巴西人都认为巴西队能获世界杯赛冠军。然而，天有不测风云，在半决赛中，巴西却意外地败给了法国队，结果那个金灿灿的奖杯没有被带回巴西。球员们悲痛至极，他们准备去迎接球迷的辱骂、嘲笑和汽水瓶，因为足球是巴西的国魂。
飞机进入巴西领空，他们坐立不安，因为他们心里清楚，这次回国凶多吉少。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种景象。总统和两万多球迷默默地站在机场，他们看到总统和球迷共举一条大横幅，上书：失败了也要昂首挺胸。
队员们见此情景顿时泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，他们默默地目送球员们离开机场。四年后，他们捧回了世界杯冠军奖杯。
点亮心灯：
失败并不可怕，可怕的是因此而失去了斗志。面对挫折要昂首挺胸，这样才能迎接下一轮的胜利。
心若在，梦就在
失败可能是变相的胜利，最低潮就是高潮的开始。
——朗费罗
有一天，一家大公司的老板垂头丧气地回到家中，见到妻子，一句话也不说，闷着头就坐在了墙角的沙发上。
“你怎么了，亲爱的？”妻子微笑着问道。
“完了！完了！我被法院宣告破产了，家里所有的财产明天就要被法院查封了。”他说完便伤心地低头啜泣。
妻子这时柔声问道：“你的身体也被查封了吗？”
“没有！”他不解地抬起头来。
“那么，我这个做妻子的也被查封了吗？”
“没有！”他拭去了眼角的泪，无助地望了妻子一眼。
“那孩子们呢？”
“他们还小，跟这些事根本无关呀！”
“既然如此，那么怎能说家里所有的财产都要被查封呢？你还有一个支持你的妻子以及一群有希望的孩子；你有丰富的经验，还拥有上天赐予的健康的身体和灵活的头脑。至于丢掉的财富，就当是过去白忙一场算了！以后还可以再赚回来的，不是吗？”
听了妻子的话，他站起身来，重新振作了精神。几年后，他的公司又恢复了往日的辉煌，而这一切成就的取得仅靠他妻子的几句话而已。
点亮心灯：
痛苦、忧伤并不能击垮你，正如一首歌中所唱的那样，“心若在，梦就在”。面对挫折，如果你能够摆脱阴影，振奋精神，一切都可以从头再来。