（6）不要扭捏作态。在社交场合，假如发觉有人经常注视你——特别是男士，你也要表现得从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘的人，你可以自然地跟他打个招呼，但不可过分热情，或过分冷淡，免得影响风度。若对方跟你素未谋面，你也不要太过于扭捏，又或怒视对方，有技巧地离开他的视线范围即可。
（7）不要当众化妆。在大庭广众下打粉、涂口红都是很不礼貌的事。要是你需要修补脸上的妆，一定到洗手间或附近的化妆间去。
（8）不要大煞风景。参加社交活动，别人都期望见到一张张笑脸，因此纵然你内心有什么悲伤，或情绪低落，表面上无论如何都应表现出笑容可掬的亲切态度。
附：你具备圆熟的交往技巧吗？
不恃才傲物可能被视为平庸无为；不投机取巧可能被看做不思进取；开口先笑可能被认为是笑里藏刀。但这些并不代表都是缺点，你怎么才能把这些特点发挥到圆润自然，张弛有度，浑然得体。简单地说，就是要具备老辣的社交技巧。
那么你是否具备这些技巧呢？不妨做一个下面的小测试！给出你自己的答案，选A得5分，选B得3分，选C得1分，选D得0分，计算出你的总分，然后对照测试结果。
1．当老板让你去做一件你觉得很难做到的事情，你会怎么办？
A. 你会咬紧牙关，花费几小时拼命为他工作。
B. 做到某种程度发觉不行时，即将情况向老板汇报。
C. 即使求助于他人也要把工作做好。
D. 是自己无法做的事，会放弃不做。
2.如果有两位异性同时向你示爱，你会怎么处理？
A. 把两人叫过来分别加以详谈后分开。
B. 在两人中只与一位适合自己的人交往。
C. 在两人之间周旋。
D. 将两人视为普通朋友，同时交往。
3.当在工作上感到不顺心不如意时，用哪种方式来发泄呢？
A. 到常去的酒吧喝酒。
B. 出去散步使心情平静。
C. 到一些娱乐场所消遣。
D. 到朋友家向他诉苦。
4.如果你由朋友口中得知另一个朋友在背后说你坏话，你会怎样？
A. 默默地承受而不加理会。
B.将误解澄清。
C. 直接找说坏话的人去算账。
D. 找说坏话的人问清情况。
18～20分：如果你能再成熟些，即可体会到爱的真意。你的心理在社交方面相当成熟，而个人生活方面就不太成熟了。这种不平衡也是你性格上的魅力，因为它令人有新鲜感，让人产生想要控制的欲望。
14～17分：你的心理正在成长中，因为兴趣广而无法局限在一件事上，对要紧的事应该立即着手；如能有所取舍，你的心理会成熟得更快。你是个有前途的人，你会很快掌握社交技巧的。只是要在这个过程中承受住一些心理上的考验。
8～13分：你的社交技巧可以说是相当贫乏的，你的心理还很幼稚。对你，实践比学习更重要，但也不能忽略学习。
0～7分：你对爱的看法相当成熟；但心理成熟是没有界限的，所以应该想办法使自己能与人相处得更好。你现在需要加紧努力的是，注意与周围人搞好关系，千万别脱离集体，要合群。
人到更年，重新解读你的职业现状
压力，来自对完美的过分追求
生活中的许多人都有“完美情结”，即事事都想做到尽善尽美，他们用这样的标准去要求自己，也去要求别人。大多数人都有一种向上发展的欲望，有些人做事力求最好，力求面面俱到，往往以最顺利最完美的状态为标准，并希望永远保持这种完美状态，但现实与他们的愿望经常相违，结果会陷入理想与现实的矛盾之中，所以从某种意义上讲，“差不多”的原则还是可取的。不要做完美主义的俘虏。这样会大大减少压力的产生。
女性到了更年期这个年龄阶段，对生活有了许多理性的认识，应该对“完美”有了充分的认识，十全十美的人和事是不存在的，正因为不存在，才值得人们去孜孜不倦地追求，在追求的过程中感受生活赋予的种种不同的体验。
更年期女性在职场中一般都有比较稳定的行业位置，当然这并不代表女性到了更年期就没有了晋升的可能，而是到了这个年龄，女人不应该再把打拼事业看得那么重要，用很高的标准去苛求自己，因不满足职业现状而感到愤恨不平，抑郁满怀。哲学和经济管理学都在讲“木桶理论”或“短板效应”，是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。这个理论用在更年期的女性身上同样适用，如果说女人的生活是由事业、丈夫、孩子、亲人、朋友等多个木板组成的，那么我们的生活幸福指数也就是由这些因素共同组成的，为了事业放弃了其他，那属于你的那只名叫幸福的木桶依然盛不了多少“水”。
因此，与其在工作中给自己定过高的目标，施加过多的压力，不如把精力平分到生活中的其他方面，全面经营好自己的生活，对自己和他人都不要期望过高，心平气和地去对待生活，你会生活得更从容更豁达。
在家庭与事业之间寻找平衡
古人说鱼与熊掌不能兼得，有一定道理，但凡事没有绝对。多花一点心思，就少一点损失。即便鱼与熊掌不能得兼，在家庭与事业之间，总能找到一个平衡点。通常意义上，女人在生活中要承担为人妻母的角色，贤妻良母是社会和男人们对女人的普遍要求。而职业女性在担负与男人一样多的工作之后，往往还要承担大量的家务劳动。人的精力毕竟是有限的，当一个女人不甘平庸、渴望在事业上取得与男人一样的成就时，就必然要将大量的精力投入到工作中去，这就势必会忽略家庭。但事业与家庭并不矛盾，享受爱情，享受天伦之乐，是天经地义、无可非议的事。要做到鱼和熊掌同时兼得，就需要在家庭与事业之间找到平衡。生活中没有非此即彼、你死我活的对立。家庭经营得好了，反而可以成为推动夫妻双方事业发展的强大的精神动力。这就需要聪明的女性去把握好两者的平衡艺术，做到以下几点相信会对你有所帮助。
1．不断提高自身素质、能力和业绩，使自己与丈夫在思想和价值观上保持一致，有更多共同关心的事物和话题，相互信任、相互理解、相互支持，并且互相欣赏、互相尊重。
3．处理好家庭问题，只要不是原则性的问题，就不要斤斤计较，要心胸宽广。
4．对待双方父母的家庭要做到同等重要，从自己的角度要更多地关心对方的父母、兄弟姐妹，遇事高姿态。
5．女性在家庭中承担的家务劳动如果自己因工作忙承担不了太多的话，尽量请人帮助料理，减少因家务劳动产生的摩擦。
7．保持自己的独立性。
女人，没有理由说为了家庭而放弃自己的事业，也没有理由说为了事业而放弃家庭，两者和谐统一是最好的选择。我们要做家庭的好园丁，营造温馨的亲情。因为家是一个充满柔情的温馨花园，女人便是其中最辛勤的园丁。孝敬老人、关爱丈夫、教育子女是每个家庭主妇应尽的责任。和谐相亲的家庭氛围是事业的有力保证。相对来说，事业是女人保持真本色的最好途径。因为这是一个竞争的社会，没有竞争力就没有生存的空间，完全依附于男人的女人不仅经济不能独立，而且生活中会迷失自我，只能碌碌无为、平平庸庸地过一辈子。成功就在点滴中，不需要豪言壮语，也不需要惊天壮举，只要我们用真情和汗水，努力地经营好家庭，努力地工作，就一定能够成为一个家庭和事业双赢的成功女性。
我工作，我快乐
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先，为了满足人类最基本的需求：生存以及更好的生存；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。只可惜很多人都只把工作当成了谋生的手段。其实工作几乎占了你每天三分之一还多的时间，如果仅仅把工作当做一件枯燥的任务，那我们的生活将是多么乏味，在一定意义上来说，快乐工作就等于快乐生活。但快乐不是天生的，它不会主动跑来找你，而需要我们主动向它走去。
首先，正确的职业定位是快乐工作的基础。每个人的特长和兴趣爱好都不一样，适合的工作也就不一样。在对自己的职业做出规划时要首先弄清楚自己的专长和爱好所在，以此作为择业的标准。如果以前你选择错了，不要紧，从发现错误的那一刻起去改正它永远都不算太晚。 正确的职业定位是你实现自己的理想，享受工作的快乐的基础。
其次，工作的效率也是你能否快乐工作的关键因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣。因此要学会管理自己的时间，把有限的时间合理地分配好，今天的工作不要推到明天做，“今日事，今日毕”是保证工作效率的有效方法。当然要保证工作效率，工作能力也是非常重要的，要能胜任自己的工作，就必须不断地给自己“充电”。很多更年期的女性都失去了学习的兴趣，其实处在如今飞速发展的社会中，每个人都需要不断地学习，才能跟得上社会发展的脚步，而且多接触一下新鲜的知识也有助于你保持年轻的心态，更积极地去感受生活中的新鲜改变。
另外，良好的人际关系也是快乐工作的保障。剑拔弩张的工作氛围肯定很难给人带来愉悦感，和谐轻松的工作环境不仅有助于提高工作效率，也有助于人放松心情，在工作中更多地感受到快乐。因此，聪明女人还要懂得处理好同事间的关系，把握交往的分寸，用真诚去对待他人，为自己赢得一个愉快的工作环境。
如果你还在把工作当成一项必须承受的“痛苦”，就试着从以上几个方面去改变一下吧，相信你会有意想不到的收获，“我工作，我快乐”将不再只是一个华丽的口号，而是你能够享受到的幸福！