乐观者于一个灾难中看到一个希望，悲观者于一个希望中看到一个灾难。
心理学家到波士顿一所幼儿园参观。
“感恩节快到了，孩子们，你们可不可以告诉我，你们将要感谢什么呢？”心理学家让孩子们思考了一会儿，然后开始点名。
“琳达，你要感谢什么？”“我的妈妈天天很早起来给我做早饭，我想，我在感恩节那天一定要感谢她。”“嗯，不错。彼得，你呢？”“我的爸爸今年教会了我打棒球，所以我特别想感谢他。”
“嗯，能打棒球了，很好！玛丽。”“无论是上学还是放学，学校的守门人总是微笑地看着我们来来往往。虽然她自己很孤单，没有多少人关心她，但她却把关怀的微笑送给我们每一个孩子。我要在感恩节那天给她送一束花。”
“很好！杰克，轮到你了。”“我们每年感恩节都要吃火鸡，大大的火鸡，肥肥的火鸡，大家见着都非常爱吃。他们只是大口大口地吃火鸡，却从不想一想火鸡是多么的可怜。感恩节那天，会有多少只火鸡被杀掉呀……”“能不能简短一些？我觉得你跑题了，杰克。”
杰克向四周望了一眼，满意地说：“我要感谢上帝没有让我变成一只火鸡。”
【剑桥箴言】
快乐触手可及，抛下一切杂念，只想已得到的美好，快乐的盛宴总喜欢与快乐的心一起出现。发现你拥有的快乐，并且享受它。
6月12日 快乐就是知足与成就感
选择快乐，等于也就是选择了快乐的源泉。
一个人总是郁郁寡欢。天使问他：“有什么不顺心的事吗？”
这人说：“人们都说太阳宝石、月亮宝石是无价之宝，我什么时候能得到它们呢？”天使非常同情他，便满足了他的要求。
过了一段时间，天使又见这个人仍然愁眉不展，比过去更瘦了。又问：“你还有什么不高兴的事吗？”
这人双眉紧锁，长吁短叹：“唉，我日日夜夜都担心失去这些宝贝啊！”
天使无奈地摇摇头说：“想得到的时候，害怕不能得到；已经得到了，又害怕失掉它。这样的人，怎么能够享受快乐呢？”
【剑桥箴言】
快乐是付出后收获的喜悦，是一种享受果实的惊喜。只有付出后得到的快乐才是真实的，这样的快乐也才能持久。快乐就是知足与成就感。
6月13日 你可以选择快乐
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
一个老人应邀去一家电视台做节目嘉宾。他讲话的内容完全是毫无准备的，当然更没有预演过。但不管他什么时候说什么话，听起来总是特别贴切，毫不做作，观众听着他幽默而略带诙谐的话语都笑弯了腰。
最后，台下一名观众禁不住好奇问他：“您这么快乐，一定有什么特别的快乐秘诀吧？”
“没有，”老人回答道，“我没有什么了不起的秘诀。我快乐的原因非常简单，每天当我起床的时候我有两个选择——快乐和不快乐，不管快乐与否，时间仍然会不停地流逝，我当然会选择快乐。如果要秘诀的话，这就是我的快乐秘诀。”
【剑桥箴言】
你可以不快乐，如果你想要不快乐。如果你要快乐，尽管告诉自己：“一切都进行顺利，生活过得很好，我选择快乐。”是谁决定你快乐或不快乐？不是别人，正是你自己！
6月14日 凡事往好处想
快乐，是人生中最伟大的事。
英国有一个天生乐观的人，从不拜神。他死后，为了惩罚他，神便把他关在很热的房间里。七天后，神看见他仍非常开心，便问：“身处如此闷热的房间七天，难道你一点也不觉得辛苦？”乐观的人说：“英国一年难得有好天气，一旦晴天，人们都喜欢去公园晒太阳。呆在这间房子里，我便想起在公园里晒太阳，当然十分开心啦！”
神不甘心，便把他关在一间寒冷的房间里。七天过去了，神又问他：“你开心吗？”这位快乐的人回答说：“呆在这寒冷的房间，便让我联想起圣诞节快到了，又要放假了，还要收很多圣诞礼物，能不开心吗？”
最后，神把他关在一间阴暗潮湿的房间里。七天又过去了，这位快乐的人仍然很高兴，这时神显得十分无奈：“这次你能说出一个让我信服的理由，我便不为难你。”这位快乐的人说：“我是一个足球迷，但我喜欢的足球队很少有机会赢。可有一次赢了，当时就是这样的天气。所以每遇到这样的天气，我都会高兴，因为这会让我联想起我喜欢的足球队赢了。”神无话可说，让这位快乐的人自由了。
【剑桥箴言】
没有什么能打败乐观的人，因为他总会在生活中找到开心的窍门——烦恼和快乐都是自己心理认同的感觉。人一旦懂得“凡事往好处想”的奥秘，快乐也就更易得到了。
6月15日 给予即是快乐
最有助于人生命的，莫过于在早年起就养成善心善意和爱人的习惯。
从前有个年轻的王子，可以得到一切想要的东西。然而他仍然觉得不快乐。
有一天，一位魔术家走进王宫，对国王说，他有办法使王子快乐。国王很高兴地回答说：“假如你真能办成这件事，那你所要的任何赏赐，我都可以答应。”
魔术家将王子带进一间密室，用白色的东西，在一张纸上涂了些笔画。他把那张纸交给王子，嘱咐他走入一间暗室，然后燃起蜡烛，注视着纸上呈现出了什么。说完，魔术家就走了。
这位年轻的王子遵命而行。在烛光的映照下，他看见那些白色的字迹化作美丽的绿色，然后变成了这样的几个字：“每天给别人做一件善事！”王子遵从魔术家的劝告去做，不久，他就成了全国最快乐的少年。
【剑桥箴言】
一个人的生命，除非有助于他人，除非充满了喜悦，除非养成对人人怀着善意的习惯，对人人抱着亲爱友善的态度，并从中得到喜悦与快乐，否则他就不能称得上幸福，也不能称得上快乐。
6月16日 拥有并不等于富有
在精神方面，给予意味着自己的富有。
30年前卡丽还是一个小姑娘，父亲是新英格兰一个小镇的补鞋匠。每天放学以后，卡丽到父亲的小店去帮忙，卡丽的工作是将顾客送来的鞋贴上标签，然后把取鞋票交给他们，可是有一个人——布朗宁——不受卡丽欢迎。不论春夏秋冬，每到下午5点30分他就会过来借钱。
一天下午，布朗宁用干瘦的手推了推破烂的帽檐，走过柜台。卡丽听见布朗宁用低沉的声音说：“这几天我的手头有些紧，你看能不能借几个子儿给我买点吃的？”父亲放下手里的工具，走到卡丽所站的柜台边。
父亲拿出了两张一元的票子，将它们递给了布朗宁，把布朗宁送到门口，看着他确实走进了街对面的杂货店，直到看见布朗宁手里提着一桶牛奶和一袋面包从店里出来，才转身回到小店。
在父亲鞋店工作的那些年里，卡丽看见过多少次这样的情景，为什么父亲从不抱怨？直到卡丽已成年了，父亲也退了休，卡丽才问他。
“爸爸，那时你为什么老是借钱给布朗宁？你知道你借给他的每一分钱，对他来说不过是又多了一分酒钱。
父亲看了卡丽一眼才说：“我从来就没有期待布朗宁会还我的钱。很早我就决定，我是把钱作为礼物而送给他的。”
“卡丽。”父亲接着说，“当你做好事的时候，不要老是想要得到回报。”
【剑桥箴言】
不是一个人拥有很多他才算富有，只要他能慷慨地给予，他就是一个富有的人。生活中最大的享受和乐趣就在于觉得自己是为人们所需要的，并乐于为别人付出自己的力量。
6月17日 人生皆随缘
幸福的人只记得一生中满足之处，不幸的人则只记得相反的内容。
三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草籽吧！好难看哪！”小和尚说。师父挥挥手：“随时！”
中秋，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。秋风起，草籽边撒、边飘。“不好了，好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说：“随性！”
撒完种子，几只小鸟飞来啄食。“啊，种子都被鸟吃了！”小和尚急得跳脚。“没关系，种子多，吃不完！”师父说：“随遇！”
半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房：“师父，这下真完了，好多草籽被雨冲走了！”“冲到哪儿，就在哪儿发芽。”师父说：“随缘！”
一个星期过去了，原本光秃的地面泛出了绿意。小和尚高兴得直拍手。师父点头：“随喜！”
【剑桥箴言】
洒脱人生，不是玩世不恭，更不是自暴自弃，洒脱是一种思想上的轻装，洒脱是一种目光的朝前。有洒脱才不会终日郁郁寡欢，有洒脱才不觉得人生活得太累。
6月18日 幸福就是一碗水
人生的很多痛苦来自贪婪。
从前，一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”富人望着穷人的茅舍、破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。”
有一天，一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。炎热的夏天，他路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
他眼巴巴地看着穷人手里的碗说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
【剑桥箴言】
叔本华曾经说过：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺什么。”“人在福中不知福”，直到不幸的事情发生，才意识到过去是多么幸福。无疑，在不幸降临之前，我们一直在不断地追求幸福，但却不知道，事实上我们一直拥有幸福。
6月19日 拥有快乐的心态
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能被发现。
从前，有个男孩子住在山脚下的一幢大房子里。
一天，男孩子对上帝说：“我想了很久，我知道自己长大后需要什么。”“你需要什么？”
“我要住在一幢前面有门廊的大房子里，门前有两尊圣伯纳德的雕像，并有一个带后门的花园。我要娶一个高挑而美丽的女子为妻，她性情温和，长着一头黑黑的长发，有一双蓝色的眼睛，会弹吉他，有着清亮的嗓音。我要有三个强壮的男孩，我们可以一起踢球。他们长大后，一个当科学家，一个做参议员，而最小的一个将是橄榄球队的四分卫。我要成为航海、登山的冒险家，并在途中救助他人。我要有一辆红色的法拉利汽车，而且永远不需要搭送别人。”
上帝说：“希望你的梦想能够实现。”
后来，有一天踢球时，男孩磕坏了膝盖。因此他学了商业经营管理，而后经营医疗设备。他娶了一位温柔美丽的女孩，长着黑黑的长发，但她却不高，眼睛是褐色的；她不会弹吉他，甚至不会唱歌，却做得一手好菜，画得一手出色的花鸟画。他有三个美丽的女儿，坐在轮椅中的小女儿是最可爱的一个她们都非常爱自己的父亲。
一天早上醒来，他记起了多年前自己的梦想。“我很难过”，他对周围的人不停地诉说，抱怨他的梦想没能实现。最后，他终于悲伤地病倒住进了医院。他对上帝抱怨：“你为什么不让我实现我的梦想？”
“你已经实现了。”上帝说，“只是我想让你惊喜一下，给了一些你没有想到的东西。”“但我以为你会把我真正希望得到的东西给我。”
“我也以为你会把我真正希望得到的东西给我。”上帝说。
“你希望得到什么？”他从没想到上帝也会希望得到东西。
“我希望你能因为我给你的东西而快乐。”上帝说。
【剑桥箴言】
我们每个人都拥有快乐，这个快乐就是现在。把这些看做是上帝的一种恩赐，怀着感恩的心情去享受现实，只要我们拥有现在，我们有什么理由不去享受快乐呢？
6月20日 学会放弃才能轻松
当行囊过于沉重时，就拿掉一些累赘的东西，只有适当的放弃才能让你更轻松。
有一次，苏格拉底带着他的学生来到了一个山洞里，学生们正在纳闷，他却打开了一座神秘的仓库。这个仓库里装满了放射着奇光异彩的宝贝，分别是：骄傲，嫉妒，痛苦，烦恼，谦虚，正直，快乐……这些宝贝是那么漂亮迷人。这时苏格拉底说话了：“孩子们，这些宝贝都是我积攒多年的，你们如果喜欢的话，就拿去吧！”
学生们见一件爱一件，抓起来就往口袋里装。可是，在回家的路上他们才发现，装满宝贝的口袋是那么沉重，没走多远，他们便感到气喘吁吁，两腿发软，脚步再也无法挪动。苏格拉底又开口了：孩子，还是丢掉一些宝贝吧，后面的路还很长呢！“骄傲”丢掉了，“痛苦”丢掉了，“烦恼”也丢掉了……口袋的重量虽然减轻了不少，但学生们还是感到很沉重，双腿依然像灌了铅似的。
“孩子们，看看还有什么可以扔掉一些。”苏格拉底再次劝那些孩子们。
学生们终于把最沉重的“名”和“利”也翻出来扔掉了，口袋里只剩下了“谦逊”、“正直”和“快乐”……一下子，他们有一种说不出的轻松和快乐。苏格拉底也长舒了一口气说：“啊，你们终于学会了放弃！”
【剑桥箴言】