（1）端正对互联网的认识。首先，必须让学生认识到计算机或互联网只是一种工具，是人类学习、工作的工具之一，不是生活的全部，使用这种工具的目的是为了提高个体生存和发展的质量；其次，必须使学生认识到过度使用互联网的行为将会引发的不良后果。网上大量的黄色信息和高技巧性的暴力游戏等，容易使青少年沉迷其中，对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。
（2）阻断互联网成瘾的关键期。使用互联网的行为具有阶段性：第一个阶段是成瘾阶段，互联网的新用户往往采用完全沉浸于其中的方式来使自己适应新的环境；第二个阶段是觉醒阶段，他们开始减少互联网的使用；第三个阶段是平衡阶段，此时他们进入了正常的互联网使用状态。因此，在教育工作中，关注初期上网的学生，避免其完全沉溺于互联网而导致网络成瘾。可通过谈话、作报告、集体讨论等形式使学生对使用互联网行为的发展及其特点有清晰的认识，对于帮助学生们避免成为互联网成瘾者具有十分重要的作用。
（3）定时上网。在学生生活中，合理安排时间，尽可能固定上网时间，对于减少互联网中的奖赏因素对学生上网行为的强化，并使病态的互联网使用行为尽快消退具有重要的作用。及时应用惩罚并采取恰当的方式，可增强行为改变的责任感。行为学习理论认为“结果在行为之后立即出现远比延迟一段时间再出现更能影响行为”。可见，及时地实施惩罚有助于发挥惩罚作用。同时，个体的发展离开了主观能动性的发挥是不可能实现的。教育中要激发学生行为改变的自觉动机，并对行为改变承担责任。