我们要想知道自己或者他人是不是患了心理疾病，可以通过以下几个方面来进行观察和判断：
（1）工作、学习、思维等能力与以前相比明显下降。
（2）情绪恶劣，经常感到悲观、抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪。
（3）自卑，对人际交往感到恐惧，在社交场合有手足无措、脸红心跳之类的表现。
（4）经常感到躯体痛苦，但到医院检查又发现不了原因，如长期慢性疼痛、长期失眠、体力下降等症状。
（5）有反常的、自己控制不了的行为，如反复洗手、关门等。
（6）极度讨厌自己或厌恶他人，对人生失去意义，行为消极，经常感到无助。
以上症状如果持续3～6个月以上，并且已经明显影响到了正常的工作或生活，当事人就需要到专门的咨询和治疗机构去检测，看自己是否患了心理疾病。