为了把自己的公司做得更好，每个管理者都在拼命。然而，经过一番拼搏，伴随着财富、地位、名誉的来临，健康透支、亚健康，甚至是过劳死，也给总经理亮起了红灯。
例如：1999年5月4日，“中国火腿肠大王”春都集团董事长高凤来，在实现了春都A股上市交易并从股市募集了4亿元后，心脏突然停止了跳动。
2004年爱立信（中国）有限公司总裁杨迈；麦当劳公司全球董事长兼CEO吉姆·坎塔卢波等突然离世，无不在全球企业界引起震动。
这些事例都说明总经理在为了做大做强企业的同时还要注意自身健康：
（1）应酬要适度。
（2）再忙也要运动。
（3）定期体检，警惕疲劳信号灯。
（4）聘请一位私人健康顾问。
（5）小憩一会儿，精力更充沛。
（6）让家庭成为你的温馨港湾。
（7）信任下属，放手让他们去做。
（8）不做工作狂。
（9）不做钱财的奴隶。
（10）改变不良饮食习惯。
（11）生活是生活，工作是工作。
（12）与生命相比，一切都微不足道。
【一语妙计】杰克·韦尔奇说过：“奔波于社会、家庭和事业之间的总经理们最容易透支的就是健康。”管理者既要激情四射，同时更要善待自己，保持身心的健康，这是防御失败的必备因素。