第一节 中老年人性健康
一、什么是性健康
有关性健康，世界卫生组织的定义是：通过丰富和提高人格、人际关系和增进爱情的方式，达到性生活的肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。
二、中老年人需要性健康
人的性欲既是生理的也是心理的本能。世界卫生组织认为，随着人类文化和生活水平的提高，性问题对个人健康的影响远比人们以往认识的深入和重要。对性的无知或错误观念将极大影响人们的生活质量。
人的性功能由发生、趋于旺盛直至衰退，几乎可以保持终身，只是方式、程度不同而已。性本应是个自然的、美好的、健康的和高尚的事情，每个人都不能回避，既体现了性的生物属性和社会属性，又体现了不同年龄段人群应享受的美好的性生活的内涵。处理好，会给人带来欢乐和幸福，反之，就会给人带来痛苦和灾难。人到老年期，虽然随着衰老而有器官功能的减退和生育能力的下降或消失，但并不意味着老年人性欲的必然减退及获得性高潮能力的丧失。我国著名医学家、泌尿专家吴阶平院士认为：“如果一个人有较好的健康状况，性兴趣依然不减，并且还有一个性兴趣浓厚配偶的话，那么可以肯定其性兴趣和性能力的确定能够维持到70岁至90岁。”事实上，有些中老年人过早地失去夫妻性生活，并不是内在的性功能减退。因此，中老年人应享有的性生活和因丧偶而寻求伴侣是正常的现象，老年人应享有性的权利，从而使中老年人勇敢地去享受由性带给夫妻间的欢乐和幸福。
插入图（中老年人需要性健康）
三、中老年人如何看待自己的性生活
人们往往难以想象晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。
对老年人来讲，尤其是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，否则就容易被人认为是“老不正经”，这是不应该的。老年女性仍有性欲，而且有些人绝经后可能还会有所增强，这不是什么坏事或丑事，反而有利于夫妻性生活的和谐。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也应予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性医生的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。
插入图（中老年人如何看待自己的性生活）
有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力，白白地错过了“黄昏恋”的机会，而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。这些都是没有树立起正确观点的结果。老年人的性要求是正常的生理需要，他们有权利再婚，有权利享受性爱乐。老年人应当抛弃旧的传统观念的枷锁，正大光明地去争取自己的权利。
从社会的角度来看，贬低年老者，颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行，致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人，在体验性激动时，可能会感到内疚和十分难堪。某些情况下，文化意识的影响是十分强烈的，这会使得老年夫妇更加避免性的接触，以便遵奉他们想象中的规范行为。假如任何一种或所有形式的性接触都加以避免的话，那么感情交流和表示亲密的机会可能会减少到一点也没有了。值得庆幸的是，我国老年人问题已经受到越来越多人的重视，讨论性和衰老问题已开始转向更为公开、科学而准确的方向进行。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制，会发生根本的变化。我们也可以期待，不久的将来社会将会像接受青年人的正常性行为一样，接受老年人在这方面的活动。
总之，老年人首先要树立正确的认识，才可能去享受性爱乐。否则，很难想象在思想上有抵触情绪或是会产生内疚、负罪感的老年人也能获得和谐的性生活。