交往的误区：爱别人就是爱自己
一个高中新生的班上，接二连三的有人丢书。大家万万没想到的是，这个偷书贼，居然是本班的大家都认可的好女孩张虹。张虹怎么会干出这样的事来？
心理症状：好女孩怎么可能干这样的事
张虹是个勤学上进的女孩，走进高中的校门凭得是自己名列前茅的真功夫。这样的学生当然受到老师的器重，同学的羡慕。但是，最近一段时间有同学向老师反应，说班上常常有人丢书，丢本，而且怀疑是张虹干的。张虹怎么可能干这样的事？张虹绝对不是偷东西的贼。老师这样判断。但是，事情就是这样地让人不可理解，最后事实证明，那个“偷书”的人就是张虹。老师百思不得其解，可证据确凿，只好请来了张虹的父亲把张虹先带回家反省，然后再研究处理意见。
这一天，父女俩来到心理咨询室。张虹的父亲又是生气又是困惑，说孩子从小就是一个老实的孩子，光知道念书，从来没有偷过别人的东西，这回这是怎么了。
接下来，我和张虹开始了直接沟通：“说说看，拿别人的东西到底是怎么回事？”
“您说什么？您说是‘拿’，不是‘偷’？”低头坐在我面前的张虹，听我没有说她偷东西，情不自禁地泪流满面了：“马老师，我不是偷，我不是想偷别人的东西，我冤枉，我……”
“还是我刚刚考进高中大约一个月左右的时候，我感到自己的学习好像不行了。入学后第一次考试就到了第三名，到月考的时候就到了第九名。我感到我要完了，别人在超我，别人在超我，我烦躁不安，我紧张焦虑，我不知如何是好，我不知怎样发泄。就是在这样的心乱如麻的时候，一天早自习我又是第一个来到了教室。我拿出了课本想看书。可是眼睛盯着课本就是怎么也读不进去，我的心又陷入了烦躁不安之中，我索性把书使劲大地摔在地上，摔的远远的。就是这一摔，不知怎么好像触动了我的哪根神经，于是，我随手把同桌的课本也重重地摔到了地上：让你超过我，让你超过我……就这样，我心中似乎有一种发泄的快感。正是这种莫名的快感，让我鬼使神差般趁着没人干脆把同桌的课本远远地狠狠地扔到了外面……”
“自从发生了第一次之后，我一发而不可收，一连地把同学的课本、笔记本、辅导书，偷偷地拿来，然后偷偷地扔掉。每当这个时候，我好像多少有一种发泄的快感，心里好受了一些。可是，事后我又担惊受怕：被人发现了我不是成了偷人的贼了吗？不知是因为害怕，还是慢慢地适应了高中的学习，后来，我不再拿别人的东西了。可是，我以前的行为还是暴露了，同学们都把我当成了小偷儿……”
心理把脉：嫉妒之火在心中燃烧
“马老师知道你这不是‘偷’，你这种行为与小偷儿的行为有本质的区别。真正的偷窃行为的动机在于把别人的东西窃为己有，而你偷拿别人东西的行为的动机不是要窃为己有，只是要把别人的东西损坏，使别人不能拥有。”说到这里我顿了顿，“你既然不想把别人的东西窃为己有，又不想让别人拥有，那么，现在静静地想想，你到底是为了什么呢？如果马老师猜得不错，你在高中之前一定是尖子生，很可能长期是第一名。”
“是的。小学的时候不说，单是初中三年，我不但一直是班长、学校学生会主席，而且一直是全年级的第一名。”说到这里张虹心声奇怪，“您怎么知道？”
“是你前面的谈话告诉了我。一个考了第三名就以为自己完了的人，以前当然比这更棒。”我笑着说道，“但是，你不要忘了，高中的同学已经不同于初中的同学，就是说，你面对的比较群体或者叫做竞争对手变化了，初中考第一，高中未必还能考第一。对此你没有足够的心理准备。再加上高中的学习生活与初中的学习生活有很大的不同，突然的面对，你感到了很不适应。于是，你陷入了困惑：我怎么了？怎么不如别人了？第一不是一直属于我吗？怎么能让别人拿第一？别人超过我怎么行？于是，你的心陷入了困扰混乱之中。于是，就把别人的书和其他的学习用具毁掉，让别人不能正常地学习……”
“是，是这样……”张虹点头说，“可是，当时我并不是有这样清楚的目的……”
“这就是我们心理活动的特点，许多行为的动机是潜在的，是潜意识里的活动，似乎是不知不觉地就这么做了。但是静下心来面对自己，就会看清自己的心。”顿了顿我问，“你知道你这是什么心态吗？”
“是嫉妒。”张虹声音低低的。
“很高兴你现在能看清自己的心。”我肯定说，“随着比较对象的变化，有人超过自己几乎是不可阻挡的，正所谓‘山外有山’。可是，由于你长期的优越地位，你不能接受别人超过自己。于是，对别人的嫉妒之火便在你的心中开始燃烧。嫉妒心态和正常的竞争意识的不同就在于：竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。所以竞争可以促进大家的发展，而嫉妒的结果是于己于人都不利。”
心理处方：以健康的竞争来面对学业
张虹一个劲儿点头，随后问道：“那我该怎么办呢？”
现在，张虹关键的是调整自己的心态，熄灭心中的嫉妒之火，以健康的竞争意识来面对自己的学业。有人错误地人为，嫉妒心理可以促人进步。这是一种偏见。促使人进步的是竞争意识。嫉妒心态和竞争意识的不同是什么？用形象的说法，它们的不同就在于：竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。所以，嫉妒的结果是于己于人都不利，这在前面的故事中我们已经看到。而竞争的结果，可以促进大家的发展。
随后，我们就怎样以一颗平常心，面对学习才能提高学习效率，进行了较多的交流。而后，应张虹的请求，我给她的老师写了一封信，简要说明了张虹行为的心理动因，以便获得老师和同学的理解。同时我建议张虹和老师谈谈心，以化解压力获得指导。最后又和张虹的父亲做了交流，使之对孩子有了理解。直到外面华灯初上我们分手的时候，我终于看到了他们父女脸上的笑容。
【马老师微语录】竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。所以，嫉妒的结果是于己于人都不利。