俗话说：人缘好，吃个饱；人缘薄，吃不着。女白领在社会上打拼了多年，对人脉的重要性要心知肚明。虽然，每个人都希望自己人脉宽广，都希望能拥有更多的朋友。可是，怎样才能获得好人脉呢？
加点人气
明星需要“人气”才能大红大紫；作家需要“人气”才能保持作品畅销；女白领同样需要“人气”，才能领导团队。
究竟怎样才能给自己增加人气呢？
（1）尊重他人
要尊重所有人，只有尊重他人，才能赢得他人的爱戴，才能使你的人气上升。
（2）完善形象
如果说人的能力、机遇是成功的关键，那么，良好的形象则如同诸葛亮草船借箭所需的东风。言谈举止要得体。
（3）要有人情味
当今世界高新科学技术的迅猛发展使竞争越来越激烈，越来越残酷。与此同时，人们也越来越需要他人的体贴与关怀，爱护与尊重，“让世界充满爱”日益成为人们的向往与追求。
（4）高尚的人格
一个人襟怀坦荡、光明磊落、正直大方，自然就会受到人们的敬重。只有人格的力量，才能真正征服人的心灵。
（5）提高自己的心理素质
只有具备了良好的心理素质，才能做到在与人交往中挥洒自如、处变不惊、镇定自若。
“人气”是可以争取的，但有一点需要记住：“人气”的提升要靠真心实意，虚与诿迤的“假、大、空”是不可能为自己增加人气的。只有真善美才是永久的，假恶丑即使一时得逞，终不会长久。
加点人缘
俗话说：一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。一个人的本领再大，也不足以成就完美，只有善于借用外力的人才能更好地实现自己的梦想。中国古人言：“得人心者得天下。”也就是说，好人缘才能帮助你最终获得成功。
能当上高管的女人往往都是应酬的高手，她们懂得提高自己的人缘来增强自己的应酬能力。那么，要怎样才能够赢得“好人缘”呢，以下是一些可以借鉴的方法：保持真诚；重视人际相互作用；“人情债”不可欠；维护别人的自尊心；要有容人之量；做人要厚道；要多靠近“好人缘”。
明白了以上几点，你的人缘一定不会差。
有个“好人缘”，你尽可以实现人生设计中的多种构想；没有“好人缘”，你到处受挫，举步难行。赢得好人缘，才能获得更多人的爱戴和帮助，也才能获得更多的机遇。身为女白领，不仅要通晓人际关系的奥秘，而且还应该在现实生活、工作中把它落实。
加点策略
办公室里暗藏的竞争使你无处逃避，那一张张曾经面带笑容的脸庞，在竞争中也会变得有几分生硬的尴尬。怎样才能把握好其中的分寸呢？
以下向你介绍3个实用策略，希望能帮助你在办公室里化解那份竞争带来的尴尬。
（1）展示你最优秀的一面
“酒香不怕巷子深”的古训有时在职场竞争中并不适用，等着别人发现往往会使自己与机遇失之交臂，不如学会让别人发现你。
（2）避免与对手发生正面冲突
不论在什么情况下都请记住：与自己的竞争对手发生正面冲突永远是最蠢的做法，往往会招致别人看低和上司对你的负面评价。因此，选准时机运用以退为进的战术，才不失为取胜的一种策略。
（3）拥有一颗宽容的心
“成者王侯败者寇”并不适用于竞争激烈的办公室，因为不论胜败如何，大家今后还是要在一起工作。让自己拥有一颗宽容的心，让心绪变得平和，使自己能理解别人，这样无论成败你都是英雄。
办公室的紧张压力难免使人变得猜忌、乖戾，这时你与其花费时间去贬低对手，急着跳出来表现自己，不如冷静下来想想怎样编织更为和谐的人际关系网和圆满地完成任务。如果你能做到工作精益求精、人际关系和谐，在人群中脱颖而出的你根本不必去同别人竞争什么了。
加点真诚
与人相处，需要真诚。真诚待人需要我们付出很多，可是与那些虚伪者、说谎者相比，真诚的品质可以为我们赢得众人的信任，可以使我们获得多少金钱都买不到的良好声誉。
真诚的品质可以为我们赢得真正的友谊，它可以使我们获得同样真诚的伙伴，还可以使我们在危难时得到他人真诚而友善的帮助，在获得荣誉、地位与财富时仍有真正的朋友在身边对我们进行提醒。
虚伪者所付出的代价太过巨大，既损人又害己，所以，几乎每一个人从孩提时代起就经常被人们教育要做一个“不撒谎的好孩子”。可惜的是，在教育孩子的这些人当中，又有几人能在这方面做到问心无愧呢？
有人认为，社会上人际关系复杂、而且存在太多的尔虞我诈，真诚待人很可能会上当受骗。其实，内心真诚可以为人们铸就一套任何武器都戳不穿的盔甲，我们以真诚待人最终也会换来别人对我们的真诚相待。即便社会上存在一些陷阱和诱惑，只要我们自己行得正、走得端，相信人生道路一定可以走得很好。
任何人都不喜欢虚伪的人，与人相处，务必真诚以待。如果你坚持以真诚的原则待人接物，你就会赢得他人的尊重与信任。在任何情况下，这种尊重与信任都是人生最宝贵的一笔财富，任世事变化，这笔财富都不会贬值，反而会随着时间的推移而不断增值。
加点魅力
在人际交往中，有些人与我们偶尔相识，甚至只有一面之交，却能引起我们的注意，使我们想结识他们，这是因为他们用自己的人格魅力打动了我们。人际交往中，我们要努力完善自己、争取用人格魅力给自己开拓出良好广阔的人际关系，从而使自己生意兴隆，事业成功。
一个人若具备了高尚的人品，就可以拥有独特的人格魅力，这种独特的人格魅力具有令人尊敬，爱戴的凝聚力，对自己的人脉动力有着巨大的牢固作用、一个具有独特人格魅力的人，在日常生活中，通常会有以下表现：
扬善惩恶，是非分明；言行一致；为自己的行为负责，也为自己亲友的行为负责；对每个人都很友好；公平对待别人，并且能经常关心别人。
一个人要想让自己有独特的人格魅力，也应该从以上几点着手，这样，才会赢得别人的信任和支持，才会对自己的人生和事业有所帮助。
人生旅途中，要使自己事业成功，生活有意义，就一定要让自己具有独特的人格魅力。只有高尚的人格才能获得人们的喜爱，人们才愿意同他合作；只有高尚的人格，才能帮助自己实现成功的愿望。
加点尊重
《圣经·马太福音》有句话：“你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。”这句话被大多数西方人视作是工作中待人接物的“黄金准则”。人人都有自尊心，人人都想获得别人的尊重。如果你也想让别人尊重自己，那么，请你首先尊重他人。
所以，在社交过程中，要学会尊重他人、为他人保全面子！
如果你想真正实现尊重他人，同时也要获得他人尊重，那么，就要从下面几点着手：
以真诚的态度对待每一个人；千万不要热衷于探听别人的家事；不要在嘴巴上占便宜。
损害他人自尊心是不尊重他人的一种表现。如果我们伤害了某人的自尊，那么，就别想指望能够与他交朋友。相反，通过满足他的两项最重要的基本要求：欣赏和赞许，我们就能大大提高他的自我意识，使他的自尊心得到满足，那样，他就会真心待你。
加点谦虚
搭建人脉关系一定要“谦”字当先，若一味狂妄自负、骄傲自大，只会失去处世的根本，落得孤苦伶仃、千夫所指的骂名。
在人脉场上，“谦”字必须当先，有了“谦”字，以后的事情就顺得多了，如果不懂得“谦”功，会给自己的发展带来无穷的麻烦和无尽的烦恼。具体说来，我们又该如何练好“谦”功呢？
（1）不可目中无人
目中无人、高高在上不但不能得到别人的喜欢，反而会引起他人背后甚至当面的讥笑。搭建人脉关系，受人喜欢的唯一要诀，就是练好“谦”功，先尊重别人。
（2）有本事不自夸
欧洲有一句著名格言：“愈是喜欢受人夸奖的人，愈是没有本领的人。”反之，我们也可以说：“愈是有本领的人，愈是不需要别人的夸奖”。在与人相处时，要懂得谦虚，不必自吹自擂，那样只会招人白眼，惹人生气，这又何苦呢？
一番谦虚的话远比数次的自吹自擂好得多。唯有那些招人嫌的人，才喜欢在他人面前吹牛。一个真正深通人脉关系的人，是不会自我吹嘘、自我炫耀的，因为你的成绩，你的成功，别人会比你看得更清楚，而且会记在心上。
加点和气
在与人交际时，应当和和气气，如果有损别人面子的事情一定不要做，有损别人面子的话一定不要说，这样，就有更多的人成为我们的朋友，我们的人脉网就会更加宽广。相反，不给人面子带来的后果有时是很严重的。
三国名将关羽，过五关，斩六将，温酒斩华雄，匹马斩颜良，擂鼓三通斩蔡阳。然而，这位叱咤风云的英雄最后被人割了脑袋。
关羽兵败被斩的最根本原因是蜀吴联盟破裂，这与关羽的骄傲有着密切的关系。
孙权派人替自己的儿子向关羽的女儿求婚：“求结两家之好”，“并力破曹”，这本来是件好事。以婚姻关系维系补充政治联盟，历史上多有先例。但是，关羽竟然狂傲地说：“吾虎女安肯嫁犬子乎？”
这话传到孙权那里，孙权的面子往哪放？又怎能不使双方关系破裂？
关羽的骄傲使自己吃了一个大大的苦果，被自己的盟友结束了生命。
俗话说：蚊虫遭扇打，只为嘴伤人。以尖酸刻薄之言讽刺别人，只图自己嘴巴一时痛快，殊不知会引来意想不到的灾祸。人与人之间原本没有那么多的矛盾纠葛，往往只是因为逞一时之快，说话不加考虑，只言片语伤害了别人的自尊，让人下不来台。
社交中难免与人发生口舌之争，聪明的人懂得以和为贵，尽量避免争论，赢得别人的好感。对于女白领来说，在搭建人脉时，只要不是违反根本原则，损害根本利益，万事还是以和为贵，毕竟“人和人脉通”吗！
加点退让
《菜根谭》上说；“人情反复，世路崎岖。行不去处，须知退一步之法；行得去处，务加让三分之功。”意思是说，与朋友相处，必须学会谦让，不能处处好胜，事事出头，难行的地方退一步或许会使友情升温。
假如一个朋友误解了你，当时他正在气头上，那么，你最好不要去辩解，即使他口不择言，你也要学会原谅他。事后，当他知道真相时，自然会对此表示歉意。人生在世，本来事情就千头万绪，又何必再为一些小事徒增烦恼呢？有些事，最终会让朋友明白你是无过的，那么，你最好跳出三界之外，忍一时风平浪静。
朋友之间要容忍，就要告诫自己少发脾气，尽量不发脾气。更不能因友人的一句戏言，火冒三丈。事后，即使你道歉，友人也原谅了你，但难免会产生隔膜，使原来的关系走了样，总觉得疙疙瘩瘩，不舒服。
社交中，要学会“知退一步，须让三分”，可惜有些人只知道前进，不懂退让。社交时，必须在“忍”字上下功夫，学会忍耐朋友的小缺点、小错误，甚至忍耐朋友的不公和无礼。况且，金无足赤，人无完人。遇事“忍”为先，这是搞好关系的一个原则。
加点歉意
有道是：“人非圣贤，孰能无过。”有了错误，想要改正，就要向对方表示歉意。道歉是缓和矛盾、重建友好关系的灵丹妙药，益处颇多。
一般情况下，衷心道歉不但可以弥补破裂了的关系，而且可以增进感情。
真正的道歉不只是表示认错，它承认你的言行破坏了彼此的关系，而且说明你对这个关系十分在乎，所以，希望重归于好。诚恳的道歉不但可以弥补破裂了的关系，还可以增进彼此的感情。
人非圣贤孰能无过，要想让自己在社交场上拥有更多的朋友，就需要学会以下几种道歉艺术：
●切记道歉并非耻辱，而是真挚和诚恳的表现；
●道歉要大大方方，不必低声下气；
●如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式替代；
●应该道歉时就要马上道歉。
如果自己没有错，不必为了息事宁人而认错。这种没有骨气、没有原则的做法，对双方均没什么好处。另外，真诚的道歉也是不要求任何回报的，没有任何附加条件。
加点关心
记住他人的名字，并且很亲切地打招呼，不但能表示你对他关心的程度，而且也会有令对方感到喜悦及被重视的感觉。
记住别人的名字不但能缩短人与人之间的心理距离，而且更能赢得别人对你的好感，可以说是搞好关系最重要的法则之一。
对任何人来说，与自己关系最密切的，莫过于自己的名字。因此，世界上最重要的语言文字，也就是自己的名字。如果别人忘掉了你的名字，那该是多么令人不快的一件事，对那些善忘的人，你又怎么能产生亲切的好感呢？
不只是钢铁大王卡耐基，凡是功成名就的人，都知道记住别人的名字，将会给自己的人生带来莫大的助益。他们了解、掌握人心之法并不在于很深的理论，而是在于记住别人的名字，并且亲切地招呼，如此而已。
迅速而正确地喊出别人的名字，表示出你对他的关心是多么的深切。被我们所关怀的人的名字当然不会忘记，越不被关心的人，他的名字就越容易忘掉，所以，当我们忘了一个人的名字时，就等于坦白地表示：我毫不关心你。这时候，你再想用其他的言语来解释你的疏忽，为时晚矣！
记住名字的方法有很多，其中主要有几项：如果对方的名字你没有听清楚，你必须请他再说一遍；如果他的名字很特别，你可以问“怎么写？”然后在彼此的交谈中，一再地重复对方的名字，将名字与其表情、身材、面貌特征，一齐印在脑海中。