上班族女性在孕期乳头护理是十分重要的，这对产后泌乳、哺乳有关十分重要的作用。特别是对于乳头有一些不正常的情况的，如乳头凹陷，乳头扁平等症状，可以在孕期通过按摩等护理，会得到纠正，直到产后再纠正。所以，上班族孕妈妈从孕期开始就要做好乳头护理。
日常清洁护理
◎孕后5个月开始，每天注意用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头，先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。最好再用用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
◎用25%酒精擦洗，每日擦1-2次，这样可以让乳头的皮肤逐渐增厚而变得有坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。
◎进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净，并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
做乳头按摩操
◎乳头按摩操可以使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。
第1节：用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头。
第2节：揉搓按摩：用食指和中指，移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。
第3节：向乳头内侧按压，同时揉搓按摩，不要只按摩乳头，而是向乳房内侧按摩。
◎凹陷或扁平乳头护理。凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上，使乳头突出能够保持一段时间。把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定，待2-3个小时乳头就会突起。此法巩固一周左右，便可使乳头突出来。
◎在每天入睡前、起床后及洗浴时要进行乳头牵引。孕妈以可以一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，
细节提示
上班族女性在孕期检查时，最好针对自己乳头的特别，向医生咨询一下护理方法，平时要坚持按摩，才能保证孩子出生后的正常哺乳。