书城教材教辅备课,磨刀不误砍柴工
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第87章 成年期怎样进行心理保健

成年期心理卫生的课题主要包括:

个体身心的自我保健

这方面的具体任务包括:早衰心理的积极防范,过高负荷的主动调整,饮食状况的妥善调理,休闲时间的合理利用,紧张情绪的适当松弛,等等。

角色的转换及其角色适应

这方面的具体任务包括:成熟者角色的扮演及其职业适应,配偶角色的扮演及其新婚生活的适应,父母角色的扮演及其中年家庭生活的适应,“社会主角”的扮演及其社会生活的适应,退休前的角色扮演及其相应的心理适应等。

家庭气氛的不断调整

这方面的具体任务包括:夫妻矛盾的调和与爱情关系的更新;婆媳障碍的清除与婆媳关系的改善,姑嫂冲突的化解与亲朋关系的疏导,亲子距离的调节与亲子关系的把握等。

更年期的稳妥过渡

这方面的具体任务包括:更年期生理变化的正确认识,更年期疑病状态的预防或克服,更年期的夫妻关系及其相互调适,更年期的情绪困扰及其有效排解等。