忧伤是以恐惧为基础的一种心理状态，是一种毁掉自信与创见的心理症结，由于害怕失去的恐惧，而致使自己失去得更多，长期压抑而成的消极心理会导致人成为其自身思想的毁灭者。
人的一生，是曲折向前的，在任何阶段，成长的某个环节上都会出现意料之外的事情，面对别人的误解、歪曲，甚至是难以释怀的失落感，在我们的精神上、情感上都会造成不可忽视的压力。既然事情是不可避免地要发生，那我们对其的反应就是问题的关键。而要想使自己的人生获得成功，以减少心灵的压力，就必须培养良心的安宁，尤其是需要豁达乐观的心态。
一种观点认为：“人痛苦的根源，在于他的欲望，欲望越多的人，其痛苦也越深。”人忧伤的根源就在于他的心态。
领导对下属造成的心理压力，也许是其不经意的一个权威习惯，亦可能是对下属的工作存在疑问的表现方式，或者是下属的行为不当而使他趁机宣泄。无论哪种原因，我们的内心受到的伤害是没有什么异样的。如果你长期处于一种谨小慎微的处事状态中，甚至不知所措，那就只会感到领导对自己的压力越来越重。长此以往，忧伤也就一点点地占据了我们整个思维领域。每天睁眼的那一刻，便是阴云一片，这样我们的思想和行为就完全被摧毁了。试想在这种状态下，如何能够把自己的才华展示出来？也许领导不是对自己的态度漠视，而只是一种习惯，但是在这种极端的状态下，自己也会陷入到思索我犯了怎样的错的忧伤中去。
其实，只需要转换一个角度思考问题，事情的结果在我们的头脑中就会发生大不相同的效果。
拥有一个豁达的胸襟，包罗万象的气魄，那就没有任何事物能够阻挡前进的步伐。面对瞬息万变的世界观，要用积极的心态去生活，因为我们并不能从忧虑导致的压力中获得益处，所以我们要有勇气面对挫折，不要让自己总徘徊在委屈忧伤的阴影之中，顾影自怜。
教务主任在离职之前，曾向学校推荐卡沙代替自己的职位，但最终坐在这个位置上的人却是乔治。有人为卡沙感到不平，毕竟乔治无论从资历还是从学历或水平上来说，都比不上她，而且，在这之前，学校里几乎人尽皆知卡沙要升任教务主任。事情的突然变故，令卡沙脸面何在啊，但卡沙却笑着说：“其实乔治有许多优点，活泼好学、聪明伶俐。”在工作上，卡沙非常配合乔治的安排。
乔治从第三者口中听说了这件事后，非常感动。约三个月后，乔治因为移民去英国，在辞职之前，他隆重地向领导推荐了卡沙。乔治对领导说：“卡沙是个坚强、豁达的女士，她的乐观和积极是一笔难得的财富。而且，她还具备了善良、顾全大局的美好品德。她是最合适的人选。”用豁达化解忧伤，我们思想的升华与快乐就会随之而来，它们会把无端的压力逼退得很远，尤其是在领导面前，我们更要表现出豁达，因为任何领导都不会喜欢那种凡事斤斤计较，总是拉长了脸的下属。